23 продукта, которые всегда должны быть дома / Чек-лист запасов и покупок – статья из рубрики «Как обустроить кухню» на Food.ru
В нашем чек-листе есть отдельные продукты или категории, в которых вы можете выбрать тот вид, который вам больше подходит.
Это готовый список для похода в магазин, и если держать его на виду, то будет легко поддерживать нужный уровень запасов.
Список продуктов, которые всегда должны быть дома
1. Бобовые (фасоль, бобы, чечевица, горох, нут, маш)
Их ценят за сочетание легкоусвояемого белка и клетчатки. Диетологи советуют включать бобовые в меню 3-4 раза в неделю.
Для быстрого приготовления можно запастись консервами, а для долгого компактного хранения лучше покупать бобовые в сухом виде.
Если ваша пищеварительная система не очень дружит с фасолью, присмотритесь к чечевице: она усваивается легче других бобовых, почти не вызывая газообразования и тяжести.
Сколько хранить
чечевицу — до одного года;
сухой горох — до двух лет;
сухую фасоль — до трех лет, а если она пролежала дольше этого срока, можно использовать ее в качестве посадочного материала;
консервированную фасоль или горошек в закрытых банках — два-три года.
Что приготовить
Закуски, салаты, супы, котлеты и гарниры, начинки для пирогов, буррито и блинов.
2. Яйца
К счастью, яйца реабилитированы диетологами и теперь не входят в список опасной еды. Их уникальный состав включает легкоусвояемый белок, холин для работы нервной системы, лютеин для поддержки зрения, все незаменимые аминокислоты, полезные жиры, комплекс минералов и витаминов.
Яйца в любом виде — идеальный завтрак и спасение для тех, кто экономит время или учится готовить.
Сколько хранить
в комнатных условиях — до двух недель;
в холодильнике — до пяти недель;
в морозильнике — до одного года.
Что приготовить
Яичницы и омлеты, шакшуку и фриттату, фаршированные яйца, начинки для выпечки.
3. Крупы
Крупы содержат медленные углеводы и являются главным источником энергии и насыщения. В пирамиде питания сложные углеводы — обязательный элемент, они занимают вторую ступень после овощей.
Среди самых полезных круп — гречка, нешлифованный рис, пшено, овсяная, ячневая крупы, булгур. Поэтому в «дежурный» список обязательно нужно включить что-то из этого набора.
Сколько хранить
овсяные хлопья — до шести месяцев;
пшено — до восьми месяцев;
рис — до полутора лет;
гречка, перловка — до двух лет.
Что приготовить
Каши, гарниры, запеканки, супы, тесто и начинки для выпечки.
4. Зелень
Свежая зелень — обязательный продукт на столе в любое время года. Ее можно покупать в магазине, выращивать на даче и дома на подоконнике, замораживать и консервировать разными способами.
Сколько хранить
В зависимости от вида зелени и упаковки, в холодильнике — от недели до 50 дней, а кинзу — всего одну неделю.
Что приготовить
Добавлять в салаты, супы, смузи, горячие блюда.
5. Капуста
Не забываем, что основу пирамиды сбалансированного питания составляет растительная пища — овощи и фрукты.
И заполнить эту важную часть рациона поможет капуста: она доступна круглый год, полезна для обмена веществ и пищеварения, богата пищевыми волокнами, витаминами, повышает иммунитет и выводит холестерин.
Сколько хранить
В холодильнике — до 30 дней, если завернуть в два-три слоя пищевой пленки.
Что приготовить
Салаты и закуски, щи и борщи, голубцы и солянки, запеканки и начинки для пирогов.
6. Корнеплоды и клубнеплоды
Свекла — обязательный ингредиент борща, селедки под шубой и винегрета, морковь идет в зажарку для супа и овощные рагу, а без картошки многие вообще жизни не представляют.
Сколько хранить
Вымытые и обсушенные овощи, сложенные в пакеты с отверстиями (можно проколоть вилкой), хранятся в холодильнике до двух месяцев.
Что приготовить
Салаты, винегреты, гарниры, супы, котлеты и оладьи, запеканки и начинки для выпечки.
7. Лук
Источник витаминов и фитонцидов, не главный, но обязательный компонент многих блюд.
Сколько хранить
В комнатных условиях и в хорошо проветриваемой емкости продукт можно хранить до трех-четырех месяцев.
Что приготовить
В свежем виде — добавлять в салаты, в обжаренном — в супы, плов, блюда из мяса, рыбы, птицы, овощей.
8. Чеснок
Универсальная приправа, действенное средство для повышения иммунитета и борьбы с инфекциями.
Сколько хранить
в комнатных условиях — два-три месяца;
в холодильнике — до восьми месяцев;
в морозилке — до года.
Что приготовить
Добавлять в любые блюда: пасты, супы, салаты, соусы, мясо.
9. Соль
Морская, йодированная, каменная, гималайская, крупного и мелкого помола — все виды соли пригодятся на кухне, но для базового запаса лучше выбрать помол №2 и без добавок. Такой продукт подходит для любых кулинарных целей.
Кстати, чем ниже сорт соли, тем ближе по составу к природной, она имеет чуть сероватый цвет. Соль второго сорта считается технической, а первый сорт — то, что нужно.
Сколько хранить
Соль без добавок хранится дольше всего — до трех лет.
10. Приправы
Хорошо иметь большой выбор специй для любого случая, но главное — держать дома обязательный набор — черный перец и лавровый лист.
Сколько хранить
Измельченные приправы — один-два года.
11. Томатная паста
Томатная паста в блюдах заменит кетчуп, помидоры и даже томатный сок.
Кстати, паста полезнее свежих помидоров: в ней больше ликопина, который защищает от онкологических заболеваний.
Сколько хранить
Закрытые банки — до трех лет. В открытых томатная паста быстро портится, поэтому лучше запасать продукт в мелкой фасовке.
Что приготовить
Супы, соусы, подливы.
12. Сыр
Даже небольшой кусок твердого сыра способен превратить вареные макароны в полноценное блюдо. Сыр в вакууме можно положить в холодильник, а любой твердый — заморозить, и он полностью восстановит свои свойства после разморозки.
Сколько хранить
в вакуумной упаковке — до 40 суток;
в открытом виде — до двух недель;
в морозилке — до шести месяцев.
Что приготовить
Горячие и холодные бутерброды, салаты и жюльены, пиццу и лазанью, начинки для хачапури и пирогов, посыпку для запеченных блюд и отварных макарон.
13. Макароны
Их можно хранить несколько лет, а приготовить за пять минут. Вопреки стереотипам, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы — отличный способ совместить быстрое и здоровое питание.
Сколько хранить
До трех лет.
Что приготовить
Пасты, макароны по-флотски, заправки для супов и салатов, запеканки и просто макароны с сыром.
14. Дрожжи/разрыхлитель для теста
Чтобы была возможность быстро приготовить печенье, кекс или пирог, дома всегда должен быть пакетик разрыхлителя или сухих дрожжей.
Сколько хранить
В невскрытой упаковке — от двух до пяти лет.
15. Мука
Мука нужна не только для выпечки, но и для приготовления панировок, соусов. Чтобы выпечка была полезнее, можно использовать два вида муки: пополам пшеничную высшего сорта и цельнозерновую.
Сколько хранить
обычная мука — до 12 месяцев;
грубого помола — не больше восьми.
Что приготовить
Хлеб и лепешки, пироги и печенье, пиццу, пельмени, чебуреки, лапшу.
16. Молочные продукты
Пару пакетов молока с длительным сроком хранения и банку сгущенки нужно иметь в запасе, а свежую пастеризованную продукцию — покупать регулярно.
Сколько хранить
ультрапастеризованное молоко — до шести месяцев;
сгущенное в жестяных банках — до трех лет.
Что приготовить
Из молока — блины, молочные соусы и супы, латте и какао, заварные кремы и омлеты. Из сгущенки — начинки для десертов, напитки и кремы.
17. Мясные продукты
Хорошо, если в запасе есть банка хорошей тушенки, упаковка хорошего фарша или замороженная куриная грудка.
Сколько хранить
тушенку в металлической банке — до трех лет;
замороженный фарш — четыре-шесть месяцев;
куриную грудку — до 12 месяцев.
Что приготовить
Фаршированные перцы и голубцы, лазанью и макароны по-флотски, салаты и первые блюда, запеканки и рагу.
18. Рыбные консервы
Морская рыба — скумбрия, горбуша, сайра, тунец — попадает в консервные банки чаще всего в месте вылова (можно прочесть на этикетке), поэтому консервированный продукт сохраняет всю пользу свежей рыбы: белки, полезные жиры и витамины.
Сколько хранить
В жестяных банках — до двух лет.
Что приготовить
Салаты и тарталетки, рулеты и роллы, супы и сэндвичи.
19. Орехи/семечки
Один-два сорта любимых орехов и семечек нужно иметь в качестве полезной добавки к блюдам или легкой закуски.
Сколько хранить
неочищенные орехи и семечки — 6-12 месяцев;
очищенные — до двух-трех месяцев (холодильник может продлить срок хранения очищенных орехов еще на месяц).
20. Сухофрукты
В отличие от свежих фруктов, сушеные плоды и ягоды не занимают много места, долго не портятся, а главное — содержат полезные вещества в концентрированном виде.
Сколько хранить
В зависимости от продукта — 6-12 месяцев.
Что приготовить
Полезный перекус для дома, работы и учебы, добавка к блюдам, основа для десертов и напитков.
21. Растительное масло
Запас растительного масла должен быть в каждом доме, но нужно знать меру: продукт может прогоркнуть, если его не использовать вовремя. В запас лучше покупать универсальное рафинированное масло, которое к тому же хранится дольше.
Сколько хранить
До двух лет в комнатных условиях.
22. Мед
Богатейший источник витаминов и минералов, который может заменить сахар без вреда для здоровья.
Сколько хранить
По ГОСТу мед может храниться до двух лет, но на самом деле в хороших условиях он не портится десятилетиями — это продукт, который смело можно запасать впрок.
Что приготовить
Выпечку, соусы, добавлять в напитки, использовать в маринадах.
23. Чай черный, зеленый, травяной
Если традиционный напиток из чайного листа вам не подходит, то его всегда можно заменить составом из трав, ягод, фруктов, сушеных цитрусов.
Чай или любимая смесь для заваривания горячих напитков — обязательный пункт в списке необходимых продуктов.
Сколько хранить
В зависимости от сорта чая или чайного напитка — 6-12 месяцев, после этого срока продукт постепенно теряет вкус и аромат.
Что можно сделать?
Составить меню из блюд-выручалок и во время ближайшего похода в супермаркет пополнить запас базовых продуктов.
Чего, по вашему мнению, не хватает в нашем списке самого необходимого?
Также важно знать о запасах:
Какие продукты стоит купить впрок: товары с долгим сроком хранения
Как правильно мыть продукты: и нужно ли это делать
Продукты для здорового питания: какие включить в рацион, а какие ограничить
Какие продукты всегда должны быть в наличии дома
Катастрофы могут произойти в любое время, поэтому каждый должен иметь в запасе некоторые продукты питания и товары — обзор.
Даже если вы не хотите об этом думать, катастрофы любого рода могут произойти в любое время и затронуть всех нас.
Наводнения, бури, пожары или обильные снегопады сами по себе могут привести к отключению электроэнергии и водоснабжения на несколько часов или даже дней, а также к тому, что дороги станут непроходимыми. Какие продукты всегда должны быть в наличии, при наступлении чрезвычайной ситуации?
Читайте также: Какие продукты нельзя хранить рядом
Федеральное ведомство гражданской обороны и помощи при стихийных бедствиях (Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe, BBK) опубликовало руководство по подготовке к чрезвычайным ситуациям и правильным действиям в них. В нем также указано, какие продукты и блюда необходимы для выживания и наиболее полезны в случае катастрофы.
Какие продукты всегда должны быть в наличии: вода и напитки
В целом, BBK рекомендует иметь в доме десятидневный запас еды и напитков.
«Человек может прожить три недели без еды, но только четыре дня без жидкости», – пишет ведомство. Поэтому в первую очередь важнее иметь под рукой питье, чем еду.
«Держите в запасе около 14 литров жидкости на человека в неделю», – такова рекомендация. Это означает два литра на каждого человека в день. Помимо простой воды, минеральная вода, фруктовые соки и напитки с длинным сроком хранения также подходят для таких случаев.
Когда речь идет о продуктах питания, главное – убедиться, что они могут храниться длительное время без холодильника и что их можно есть холодными в случае отключения электроэнергии. Лучше всего подходят сухие продукты, консервы или продукты в банках.
Какие продукты всегда должны быть в наличии: контрольный список
BBK опубликовал «личный контрольный список». В примере обзора перечислено, какие запасы из какой группы продуктов питания покрывают основные потребности одного человека на десять дней.
Вот выдержка:
- Напитки: 2 литра в день на человека = 20 литров на 10 дней.
- Крупы, зерновые продукты, хлеб, картофель, макароны, рис: 3,5 килограмма в течение 10 дней.
- Овощи, бобовые: 4,0 килограмма.
- Фрукты, орехи: 2,4 килограмма.
- Молоко, молочные продукты: 2,5 килограмма.
- Рыба, мясо, яйца, цельный яичный порошок: 1,5 килограмма (можно хранить только ограниченное время).
- Прочее: йодированная соль, готовые блюда, сухие продукты, консервы, сахар, мука, варенье, шоколад, бульон быстрого приготовления.
Какие продукты всегда должны быть в наличии: хранение и другие советы
Продукты следует хранить в прохладном, сухом и темном месте — в идеале в погребе или кладовке. Те, кто ими запасается, должны регулярно проверять срок годности, при необходимости расходовать запасы и заменять их новыми.
BBK также рекомендует размещать старые продукты на передней части полки, а новые — на задней. Таким образом, в первую очередь расходуются запасы, которые были куплены раньше.
По данным Федерального управления гражданской обороны и помощи при стихийных бедствиях, замороженные продукты также считаются предметами первой необходимости.
Их можно без проблем использовать во время отключения электричества, но не следует снова замораживать.
После длительного отключения электроэнергии лучше всего замораживать только то количество продуктов, которое может быть съедено в течение нескольких дней, пока они не испортились.
Какие продукты всегда должны быть в наличии: дети и животные
BBK также указывает, что при формировании запасов следует обратить внимание на специальные продукты питания для диабетиков, аллергиков и младенцев — в зависимости от их потребностей. Не следует забывать и о домашних животных. Консервы и сухие корма для них обычно имеют длительный срок хранения, поэтому не помешает иметь в доме запас и для домашних питомцев.
Если вы не хотите обойтись без горячей пищи в чрезвычайной ситуации, вам следует приобрести походную плиту и держать в погребе газовый баллон. Таким образом, вы можете готовить в любое время, не завися от наличия в доме газо- и электроснабжения.
Предметы гигиены тоже важны
Но важны не только еда и напитки, но и гигиена. Не помешает иметь в доме большую канистру со стерилизованной водой.
Она может быть использована в чрезвычайной ситуации, когда подача воды будет прервана.
Федеральное управление гражданской обороны и помощи при стихийных бедствиях также рекомендует иметь в запасе мыло, стиральный порошок, зубную пасту, влажные салфетки и туалетную бумагу.
Также важны:
- дезинфицирующее средство для рук;
- вкладыши для мусорных ведер;
- одноразовая посуда/столовые приборы;
- ведра для воды;
- походный туалет;
- свечи;
- фонарик;
- батарейки.
Хотя они не являются абсолютно необходимыми для выживания, они могут облегчить жизнь в плане гигиены.
Вообще, у Федерального управления здравоохранения есть множество других советов на случай чрезвычайных ситуаций — например, что должно присутствовать в аптечке при наступлении чрезвычайной ситуации.
Руководство по готовности к ним можно скачать с сайта Федерального ведомства по делам гражданской обороны и помощи при стихийных бедствиях (Bundesamts für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe).
Там же можно загрузить личный контрольный список.
Читайте также:
- Эти продукты хранятся десятилетиями: ТОП‑3
- Какие продукты будут особенно дорогими этой зимой в Германии
- Где купить дешевые экологически чистые продукты в Германии
Подпишитесь на наш Telegram
Получайте по 1 сообщению с главными новостями за день
Читайте также:
Керамическая сковорода с антипригарным покрытием | Лучшее многоцелевое приложение Always Pan–Our Place
бестселлер
бестселлер
Запатентованный многофункциональный дизайн
Экономьте деньги и место в шкафу с продуктами, которые могут делать все и даже больше.
Лучше для Земли, которую мы разделяем
Изготовлен из 100% переработанного алюминия и не содержит потенциально вредных токсинов.
Самая продаваемая система посуды 10-в-1, которая делает все возможное
НАШ ПОДАРОК ДЛЯ ВАС
Читать меньше Читать далее
В комплекте с
Почему вам это понравится
Достаточно глубокая, чтобы поджарить курицу, и достаточно мелкая, чтобы перевернуть яйцо, Always Pan 2.
0 является золотым стандартом универсальности, выполняя работу десяти предметов традиционной посуды.
- 10,5-дюймовая сковорода для тушения, обжаривания, приготовления на пару, процеживания, пассерования, жарки, варки, запекания, подачи, хранения… делает все!
- Изготовлено без ПТФЭ, ПФОК, других ПФАС, а также потенциально токсичных материалов, таких как свинец и кадмий
- Благодаря Thermakind™ — нашему эксклюзивному, самому передовому керамическому антипригарному покрытию, срок службы которого увеличен на 50 %
Бесплатная доставка
100-дневная пробная версия
Бесплатный возврат
- Always Pan 2.0 с оригинальным антипригарным покрытием
- Модульная крышка для выпуска пара
- Вложенный шпатель из бука
- Корзина для пароварки и дуршлаг
Всегда панорамировать 2.
0- Длина 19,9 дюйма, диаметр 10,5 дюйма, глубина 2,8 дюйма, высота 5,7 дюйма с крышкой
- 2,6 кварт. емкость
- Легкая конструкция (тело 3 фунта)
- Совместим со всеми варочными панелями, включая индукционные
- Алюминиевый корпус для быстрого и равномерного нагрева
- Длинная ручка и ручка из нержавеющей стали для охлаждения на плите
Корзина для пароварки
- Диаметр 9,7 дюйма, высота 1,7 дюйма
Шпатели из бука
- 11,8 дюйма в длину, 2,6 дюйма в ширину, 0,6 дюйма в высоту
- Подходит для использования в духовке до 450°F
- Не рекомендуется мыть в посудомоечной машине — мыть вручную, как только посуда полностью остынет.
- Избегайте использования губок и абразивных чистящих средств.
- Используйте слабый или средний огонь для сохранения антипригарного покрытия — никогда не нагревайте пустую сковороду.
- Всегда используйте масла с высокой температурой дымообразования и избегайте распыления масел в аэрозольной упаковке.
- Не используйте металлическую посуду
- Узнайте больше о нашей ограниченной гарантии.
Все равно победитель!
2.0 не разочарует! У него то же самое антипригарное покрытие, которое я уже люблю, и теперь я могу доводить посуду в горячей духовке! Это моя вторая постоянная сковорода, и синий — такой великолепный оттенок, который дополняет мою кухню. Я просто оставляю на плите! Определенно доволен этим. Читать меньше Читать далее
Еще одно замечательное дополнение к коллекции
Еще одно удивительное дополнение к коллекции. Я люблю 2.0. Прочный, красивый и легко моется. Читать меньше Читать далее
Отличная сковорода!
Мне нравится, насколько он легче оригинала.
И здорово, что сковороду теперь можно поставить в духовку, плюс! Но я снял звезду, потому что чувствую, что длинная ручка нагревается, когда только на плите, ближе к основанию. Мой другой прослужил долго, но я рад получить новый и улучшенный с лучшим покрытием внутри. Это определенно стоит того.
Читать меньше
Читать далее
Запатентованный многофункциональный дизайн
Экономьте деньги и место в шкафу с продуктами, которые могут делать все и даже больше.
Лучше для Земли, которую мы разделяем
Изготовлен из 100% переработанного алюминия и не содержит потенциально вредных токсинов.
Хорошо сочетается с
Еловый пароход
Фрай Колода
Горячие захваты
Тажин
переворачивая блюдо
Гриль-пресс
Яичный браконьер
Шпатели из бука
(Набор из 2)
10 функций, 1 панорамирование
Давайте разберемся с волшебной многофункциональностью всегда доступного Always Pan 2.
0.
Соте
Иссушить
Выпекать
Тушить
Пар
Жарить
Кипятить
Жарить
Напряжение
Служить
Соте
Иссушить
Выпекать
Тушить
Пар
Создан для всего и всегда
Создан для всего и всегда
Накройте его крышкой
Наша культовая куполообразная модульная крышка предназначена для удержания пара, когда он вам нужен, или выпускания его, когда он вам не нужен.
Аксессуары: в комплекте
Каждый Always Pan поставляется с корзиной для пароварки (которая также служит дуршлагом) и лопаткой из букового дерева, которая устраняет необходимость в подставке для ложки!
Обратите внимание на антипригарное покрытие
Керамическое антипригарное покрытие, не содержащее токсинов, очень скользкое, что делает его идеальным для яиц, крахмалов, соте и многого другого.
Это так глубоко
Глубина сковороды Always Pan на 1,5 дюйма больше, чем у обычной сковороды, а также удобные широкие носики для разлива делают ее намного более универсальной.
Всегда панорамируйте крупным планом
Сделано из 100% переработанного алюминия
Сейф для духовки до 450 ° F
Антипригарное покрытие, не содержащее токсинов
Все о дополнениях
Эти гениальные аксессуары, разработанные по индивидуальному заказу, придают вашей посуде совершенно новый уровень техники.
- Ставятся друг на друга, что позволяет одновременно готовить до трех блюд.
- Каждая пароварка поставляется с набором бамбуковых палочек для еды и 15 бумажными вкладышами.
- Изящный дизайн означает, что он почти не займет места в ваших шкафах.
- Неожиданное преимущество: Ваша еда остается теплой, потому что она остается на плите
- Функция интеллектуального складывания позволяет легко получить доступ к еде во время приготовления.
- Изящная конструкция идеально подходит для удобного хранения.
- Подобно яйцу-пашот, это дополнение должно было быть совершенным, поэтому на его разработку у нас ушло больше года.
- Приготовить яйцо-пашот еще никогда не было так просто — нужно всего лишь вскипятить воду!
- Если вы любите низкое и медленное тушение, Tagine станет вашим лучшим другом.
- Доступны три варианта надписей: корейский, арабский и персидский.
Еловый пароход
Являетесь ли вы серьезной парой или любителем пара, эти корзины ручной работы здесь для никогда не развариваемых овощей, идеально приготовленной рыбы, нежных клецок, свежих тамале… список можно продолжить.
Фрай Колода
Все любят жареную пищу, и это дополнение создано для того, чтобы с каждым кусочком вы получали идеально золотистую хрустящую корочку. Он работает путем сушки жареных кусочков прямо над посудой, не тратя впустую масло или бумажные полотенца.
Бесстрашный Фрай
Наш вариант классической защиты от брызг.
Эта складная надстройка обеспечивает циркуляцию воздуха, защищая вас (и ваши столешницы) от брызг горячего масла. Это очень удобно при обжаривании мяса, обжаривании нута, обжаривании бекона и т. д.!
Яичный браконьер
Разработаны для того, чтобы каждый раз получать идеальные пушистые яйца-пашот. Никаких трюков, хаков или головной боли. Силиконовые чашки с циркуляцией воды создают великолепную ванну для ваших яиц, которая дает невероятно равномерные паштеты за считанные секунды.
Тажин
Изготовленный вручную ремесленниками в Марокко (поэтому нет двух одинаковых!), наш красивый тажин из глины идеально подходит для медленного приготовления и долгих уютных ужинов в кругу избранных членов семьи и друзей.
Его коническая форма означает, что конденсат стекает по бокам обратно во все, что готовится, поэтому ваша еда каждый раз получается особенно нежной, сочной и ароматной!
переворачивая блюдо
Если вы когда-либо пытались (и потерпели неудачу) сделать тахдиг флип, вы знаете, насколько это сложно. Мы создали первую в мире тарелку, разработанную специально для рецептов, требующих разворота на 180° — тахдиг, перевернутый пирог, маклуба, конкон… что угодно. С прочными ручками и надежной кромкой вы раз и навсегда прибьете свои флипы к еде.
Часто задаваемые вопросы
Наше керамическое антипригарное покрытие изготовлено без использования потенциально токсичных материалов, включая PTFE, PFOA и другие PFAS (которые используются в большинстве антипригарных кухонных принадлежностей).
PFAS получили прозвище «Forever Chemicals», потому что они плохо разлагаются в окружающей среде или в организме человека. В результате они биоаккумулируются с течением времени, что делает их очень опасной химической группой. Покрытия на основе ПФАС также выделяют токсичные пары при перегреве.
Это означает, что при разработке этой сковороды мы имели в виду 10 (!) различных продуктов и функций, и мы позаботились о том, чтобы Always Pan® 2.0 могла выполнять их все. Он легко заменяет: сковороду, сотейник, пароварку, жаровню, форму для выпечки, сковороду, блюдце, сковороду с антипригарным покрытием, лопатку и подставку для ложки.
Мы хотим, чтобы вы были довольны покупкой у нас. Для нашей оригинальной посуды Always Pan® мы предлагаем ограниченную гарантию сроком на 1 год. Если вы будете следовать нашим простым инструкциям по уходу, мы поможем, если что-то пойдет не так в течение 1 года с даты покупки. Подробнее о нашей политике читайте здесь.
Always Pan® 2.0 изготовлен из 100% сертифицированного переработанного алюминия.
Перевод: Кастрюля изготовлена из выброшенных материалов (а не только отходов заводского производства), а все сточные воды очищаются и перерабатываются в производственном процессе. При создании нашего керамического антипригарного покрытия выделяется меньше летучих органических соединений и меньше CO2 по сравнению с традиционными антипригарными покрытиями. Кроме того, наша упаковка изготовлена из биоразлагаемых материалов, инновационно разработанных для минимизации отходов.
Создание Always Pan 2.0 началось в тот момент, когда мы запустили оригинальный Always Pan. В «Нашем месте» мы считаем, что наша работа никогда не заканчивается, когда речь идет о создании доступных продуктов, которые делают приготовление пищи и сбор пищи проще и приятнее. Итак, более двух лет мы слушали и учились, принимая все ваши отзывы и внедряя технологические достижения, чтобы создать еще лучшую версию лучшей сковороды. Мы постоянно совершенствуемся — от безопасности в духовке до долговечного антипригарного керамического покрытия и более экологичных производственных процессов.
Несмотря на то, что Always Pan® представляет собой многофункциональную экосистему внутри себя, мы не останавливаемся на достигнутом. Дополнения здесь, чтобы предоставить вам еще больше революционных функций и вкусных способов приготовления пищи на вашей кухне. Эта сковорода предназначена для работы с нашими пароварками Spruce, Fry Deck, Fearless Fry, Tagine, Egg Poacher и Flipping Platter. Мир (…пан?) — твоя устрица!
Да, можно использовать в духовке при температуре до 450°F
«Победа за место в шкафу и привлекательность кухни».
«Воплощение великолепно выглядящей посуды для приготовления пищи на столе».
«Практичные изделия, выполненные с продуманным дизайном».
«Отличная инвестиция».
«Выполнение работы восьми традиционных предметов посуды».
Хорошо сочетается с
Рекомендации только для вашего места
БЕСТСЕЛЛЕР
БЕСТСЕЛЛЕР
БЕСТСЕЛЛЕР
БЕСТСЕЛЛЕР
БЕСТСЕЛЛЕР
БЕСТСЕЛЛЕР
БЕСТСЕЛЛЕР
БЕСТСЕЛЛЕР
Идеальный горшок
Семейная кастрюля 8-в-1 с антипригарным покрытием для приготовления на плите и в духовке.
Мини всегда панорамирование
Милая, удобная версия нашего бестселлера 8-в-1.
Чугунная сковорода
Универсальность 8-в-1 в сочетании с эмалированным чугуном семейной реликвии
Еловый пароход
Корзина-пароварка ручной работы, адаптированная к нашей полноразмерной посуде.
Отзывы
10 продуктов, которые всегда следует покупать дженерики
Автор Джонатан Чен
14 мая 2019 г.
Рекомендации независимо выбираются редакторами Reviewed. Покупки, сделанные по приведенным ниже ссылкам, могут принести нам и нашим партнерам-издателям комиссию.
В мире поддельных обзоров и сомнительных интернет-магазинов вы можете чувствовать себя в большей безопасности, придерживаясь продуктов известных брендов. Однако есть определенные категории, где вы платите только за имя и связанные с ним расходы на рекламу.
Мы собрали 10 категорий продуктов известных брендов, которые, по нашему мнению, вам следует пропустить, потому что дженерики так же хороши, но зачастую намного дешевле.
1. Поваренная соль
Кредит: Getty Images / jirkaejc
Не стоит переплачивать за соль.
Соль Мортона содержит: соль, силикат кальция (предотвращает слеживание), декстрозу и йодид калия. Вы найдете более или менее одинаковые ингредиенты в каждой марке поваренной соли. На самом деле вы платите за упаковку, которая становится спорным вопросом, если вы пересыпаете соль в шейкер или отдельный контейнер.
2. Алюминиевая фольга
Кредит: Getty Images / вабено
Единственная разница между фольгой заключается в том, предназначены ли они для тяжелых условий эксплуатации.
Основное различие между фольгой заключается в том, предназначены ли они для тяжелых условий эксплуатации. Как только вы уберете это, алюминиевая фольга отличается только названием.
3. Батареи
Кредит: Отзыв / Джонатан Чан
Вам не нужно сходить с ума от дорогих аккумуляторов.
Тесты, проведенные WPI, показали, что более дорогие аккумуляторы редко когда-либо дают большую отдачу от затраченных средств. Это не означает, что все они работают одинаково долго, но более дешевые батареи подходят для большинства вещей.
4. Бутилированная вода
Кредит: Getty Images / yanik88
Если можно пить, то пейте!
Вода есть вода, и большая часть бутилированной воды поступает из природных источников, которые в основном представляют собой водопроводную воду. Пока вода чистая, вы можете использовать обычные бренды воды.
5. Зерновые
Кредит: Getty Images / Симарик
Эй, хлопья в пакетиках так же хороши.
Для каждой известной марки овсяных хлопьев есть пакетированная версия, которая так же хороша. Спорьте сколько хотите — в обратном вы меня никогда не переубедите. О вкусах не спорят, но есть деньги, которые вы сэкономите, покупая овсяные хлопья по сравнению с более дорогими версиями известных брендов.
6. Губная помада и другая косметика
Кредит: Отзыв / Джексон Ракар
Малоизвестные бренды в мире косметики имеют большую ценность
На самом деле мы провели научное и всестороннее тестирование жидких губных помад и пришли к выводу, что Lip Maestro от Giorgio Armani оказалась бесполезной. Get Wet n Wild Megalast вместо этого. По нашему опыту, это верно для многих косметических брендов: более высокие затраты обычно связаны с рекламными кампаниями, а не с более качественными ингредиентами.
7. Дорогие кабели HDMI
Отзыв / Ли Нейкирк
Все кабели HDMI в основном одинаковы.
По словам нашего эксперта по телевидению Ли Нейкирка, который провел все испытания для нашего обзора лучших кабелей HDMI, все кабели HDMI обеспечивают одинаковую производительность. Так что лучше получить хорошую сделку, даже если вы прокладываете кабель в стене.
8. Специи
Кредит: Getty Images / fcafotodigital
Вкус специй зависит от их свежести, а не от марки.
Качество специи почти всегда определяется ее свежестью, а не компанией, которая ее упаковывает. Так что лучше проверять сроки годности, а не то, кем он продается, дженерик или нет.
9. Пищевая сода
Кредит: Getty Images / Ивандзюба
Поговорите с любым профессиональным поваром, и он скажет вам, что вся пищевая сода одинакова.
Как и соль, между пищевой содой нет никакой разницы, как вам скажет любой профессиональный повар. Французы открыли пищевую соду в 179 г.1, и с тех пор формула почти не изменилась. Сэкономьте деньги и купите дешевую версию.
10. Зубная паста
Кредит: Getty Images / артист
Пока зубная паста имеет печать ADA, она безопасна.
Если зубная паста имеет одобрение ADA, значит, вы можете защитить свои зубы. Такие вещи, как ощущение во рту и вкус, конечно, имеют значение, но если вам просто нужно содержать зубы в чистоте, они все сделают свою работу.
Но нужно учитывать, что яблоки, насыщенные пищевыми волокнами, могут вызвать вздутие живота, газообразование, а также обладают небольшим мочегонным эффектом.
Также стоит регулярно посещать врача, чтобы отслеживать состояние слизистой оболочки желудка.
Также вместо воды можно использовать несладкий зеленый чай.
Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Оставайтесь с нами, чтобы узнать больше о пользе для здоровья этого популярного фрукта, о том, могут ли они положительно или отрицательно повлиять на ваши цели в фитнесе, и если да, то как, полезно ли есть яблоки на ночь для похудения, какие зеленые или красные яблоки лучше всего подходят для похудения. , и многое другое.
1
Женщины питались так в течение 10 недель.
.
Хотя фруктовые сахара не считаются препятствием для похудения, употребление фруктов с низким содержанием сахара может помочь вам снизить общее количество сахара, которое вы потребляете в день.
Нет надежных исследований, которые утверждали бы, что употребление яблока перед сном помешает вашему сну или усилиям по снижению веса. Этот фрукт также содержит мало калорий и содержит клетчатку — два фактора, которые делают его хорошим быстрым, но полезным полуночным перекусом. Обратите внимание: если вы считаете калории, убедитесь, что вы не компенсируете дефицит калорий.
Они также содержат флавоноиды, которые снижают риск инсульта (2).
Не забывайте есть очень питательную пищу, занимайтесь физическими упражнениями не менее 30 минут в день и следите за потреблением калорий. Здоровые закуски хороши для похудения, но вы также должны изменить свой рацион в целом и начать тренироваться, чтобы сбросить лишние килограммы.
nih.gov)
(2021 г., pubmed.ncbi) .nlm.nih.gov)
ncbi.nlm.nih.gov)
Поскольку во фруктах много воды и клетчатки, но мало калорий, их употребление может помочь увеличить чувство сытости, уменьшая чувство голода и потребление калорий.
Они не содержат холестерина и содержат гораздо меньше сахара по сравнению с другими фруктами, такими как яблоки, апельсины и виноград.
Лептин — это гормон, который сигнализирует вашему мозгу о том, что вы сыты, тем самым помогая контролировать аппетит.
Любые другие фрукты, которые вам нравятся 
..
Рассрочка под 0,01%
Кредит от 1,99%
Лизинг от 7,5%
Trade-In (обмен Вашего авто на новый)
Получить профессиональную консультацию и пройти индивидуальный тест-драйв можно у Мамедова Рафаила! …
..
км
Проверить всю историю авто 47
км
0) 500$
Покупая это авто, вы приобретаете незабываемые эмоции от езды этим автомобилем.
Причина продажи авто: покупка большего семейного автомобиля. …
км
Проверить всю историю авто 40 новый
RIA проверил VIN-код и сравнил информацию от продавца с данными реестров МВД. Проверить всю историю авто 37
..
0 л.
Обращайтесь и приезжайте на тест-драйв!
Это авто оставит только положительные эмоции у вас! …
км
Также мы предоставляем услугу “Комиссионная продажа авто”.
Экстерьер – выразительный и оригинальный. Пользователи хвалят последние версии данной модели за мощность, пониженный расход топлива и маневренность.
Третий внедорожник в истории марки Volkswagen. Броский, выразительный и качественный, он надежно занял свою нишу в автомобильном мире.
Автомобиль с максимально свежим годом выпуска, который можно купить за 30 000$ – это BMW X5 2015 .
$
1/10
США
США
(2)
В этом году пакет производительности является стандартным, увеличивая мощность с 250 до 275 л.с., поэтому он также является реальным соперником 305-сильного Honda Civic Type R. Способный универсальный спортивный автомобиль, переднеприводный Veloster N получил награду. Награда Choice Award за быстрое ускорение, живое шасси и рычащий звук выхлопа. Он также достаточно удобен для дальних поездок и удобен для пассажиров благодаря дурацкому стилю кузова, в котором две из трех дверей находятся со стороны пассажира. В этом году N получит восьмиступенчатую коробку передач с двойным сцеплением, подрулевые лепестки, управление запуском и более легкие спортивные сиденья с подсвеченным логотипом N. Hyundai также сделала свой набор функций помощи водителю стандартным. Базовая цена $29.,995.
И сегодняшняя Camaro с базовой ценой около 26 000 долларов — это сделка, в которой можно курить шины. За эту цену вы получаете исключительное шасси, шестиступенчатую механическую коробку передач и 2,0-литровый двигатель мощностью 275 л.с., который доказывает, что есть замена рабочему объему — турбонаддув. Также доступен восьмиступенчатый автомат. Что? Ваш Camaro должен иметь больше мощности, чем турбированный Mustang вашего друга? Без проблем. Вы можете перейти на 3,6-литровый V-6 мощностью 335 л.с. и при этом сохранить цену ниже 30 тысяч долларов, даже с доступной 10-ступенчатой автоматической коробкой передач. Если у вас есть еще 4500 долларов, добавьте пакет 1LE, который настраивает подвеску для большего сцепления и добавляет 20-дюймовые колеса, летние шины, передние тормоза Brembo и зловещий черный капот.
Не волнуйтесь, покупатели маслкаров. В базовой версии с четырехцилиндровым двигателем с турбонаддувом, заднеприводный пони-кар Ford по-прежнему остается серьезным исполнителем, с головокружительным ускорением и ловкой управляемостью. Обладая мощностью 310 л. 10-ступенчатый автомат также является опцией. Все становится еще лучше, когда вы выбираете пакет производительности, который добавляет к его спецификациям более спортивную подвеску, липкие шины, задний дифференциал Torsen и более мощные тормоза.
Они не могут построить их достаточно быстро. В прошлом году он занял место в нашем списке «Выбор редакции» и получил рейтинг Top Safety Pick+ от IIHS. Он оснащен 2,5-литровым горизонтально-оппозитным четырехцилиндровым двигателем мощностью 182 лошадиных силы, а технология Subaru EyeSight Driver Assist входит в стандартную комплектацию всех уровней отделки салона.
Обладая 181 л. Это чистая радость на двухполосной дороге.
Ниже, длиннее и шире, он приобрел новый современный вид с острыми краями и более привлекательным и лучше функционирующим интерьером. Пространство на заднем сиденье также близко к вершине в своем классе. Победитель «Выбор редакции» Altima также стала отличным двигателем. В прошлом году впервые стал доступен полный привод, и он предлагается во всей линейке со стандартным 2,5-литровым четырехцилиндровым двигателем мощностью более 180 лошадиных сил. Автоматическое экстренное торможение является стандартным для этого IIHS Top Safety Pick, и Nissan расширил доступность своего набора систем безопасности.
Он также получил рейтинг Top Safety Pick + от IIHS, а полный набор функций безопасности и вспомогательных средств для вождения входит в стандартную комплектацию. Под капотом 2,5-литровый четырехцилиндровый двигатель мощностью 187 лошадиных сил. Его шестиступенчатая автоматическая коробка передач не совсем современная, но она идеально настроена и предлагает ручное переключение передач и спортивные режимы.
Его оценки экономии топлива EPA составляют 29миль на галлон по городу и 38 по шоссе, а технология помощи водителю входит в стандартную комплектацию, включая автоматическое экстренное торможение и помощь в удержании полосы движения.
Вы вряд ли догадались, что это гибрид.
Однако модель 2021 года остается лидером в компактном классе. Мало того, что он по-прежнему продается как пиво на бейсбольном матче, он еще и ездит лучше, чем многие автомобили, которые стоят в два раза дороже. В этом году Civic доступен в кузовах седан и пятидверный хэтчбек. Купе было снято с производства вместе с более мощными версиями Si, что является обломом, но стандартный Civic предлагает достаточную производительность. В прошлом году он попал в наш список «Выбор редакции» и получил высокую оценку за практичность, просторность и веселье. Со 180 лошадиными силами, превосходным шасси и отличным рулевым управлением, это сложный спортивный седан по доступной цене с цивилизованной ездой, которая любит играть.
Либо мы просто стремимся только сохранять свою жизнь, наше существование, защищать его от угрожающих ему разрушительных факторов, либо мы стремимся его расширить или развить. Действия, которые мы совершаем с одной-единственной целью — поддерживать наше существование, безусловно, не могут никоим образом подвергаться осуждению; но в глазах общественного мнения они бесспорно лишены и всегда были лишены всякой моральной ценности. Они морально нейтральны. Мы никогда не говорим о ком-то, кто постоянно заботится о себе, кто соблюдает правильный режим, причем с единственной целью жить, что он ведет себя морально. Мы находим его поведение предусмотрительным, благоразумным, но мы не считаем необходимым применять к нему какую-либо моральную оценку, какой бы она ни была. Оно находится вне морали.
Наше поведение тогда единодушно рассматривается как моральное. Но в этом случае имеется в виду не личная цель, а интерес семьи. Мы действуем подобным образом не для того, чтобы жить, но чтобы дать жить другим существам, нежели мы сами. Преследуемая цель поэтому является безличной. Правда, здесь может показаться, что я восстаю против распространенного представления, согласно которому у человека есть обязанность сохранять свою жизнь. Но это не так. Я не отрицаю, что у человека есть обязанность жить, но я говорю, что самим фактом жизни он выполняет обязанность только тогда, когда жизнь для него есть средство достижения цели, которая выше нее. Но нет ничего морального в том, чтобы жить ради жизни.
Мы можем восхищаться им, как восхищаются прекрасным произведением искусства; но в той мере, в какой он преследует только личные цели, какими бы они ни были, мы не можем сказать, что он выполняет некий долг.
Но нам здесь нет необходимости заниматься рассмотрением того, как эти теоретики оценивают мораль, действительно практикуемую людьми; мы хотим изучить именно эту мораль как таковую, в том виде как она понимается и применяется всеми цивилизованными народами. Но, будучи сформулирован таким образом, вопрос легко поддается решению. Не только теперь не существует, но никогда не существовало ни одного народа, у которого хотя бы один эгоистический поступок, т.е. направленный на реализацию индивидуального интереса того, кто его совершает, рассматривался бы как моральный. Отсюда мы можем заключить, что все действия, предписанные правилами морали, обладают тем общим признаком, что они преследуют безличные цели.
Для того чтобы благотворительность могла практиковаться, нужно, чтобы некоторые согласились ею не заниматься или же были не в состоянии это делать. Это добродетель, предназначенная для некоторых; мораль же, наоборот, по определению должна быть общей для всех, доступной для всех. Невозможно поэтому видеть в самопожертвовании, в преданности индивидов друг другу образец морального действия. Главные его черты, поисками которых мы заняты, должны быть в чем-то другом.
Но как это возможно? Если каждый индивид, взятый по отдельности, не имеет моральной ценности, то сумма индивидов не может ее иметь точно так же. Сумма нулей есть нуль и может быть равна только нулю. Если отдельный интерес, будь то мой, будь то интерес другого, не является моральным, то многие отдельные интересы также не являются моральными.
С одной стороны, очевидно, что моральное действие должно служить какому-нибудь чувствующему, живому существу и даже, главным образом, существу, наделенному сознанием. Моральные отношения — это отношения между сознаниями. Но вне и над сознательным существом, каковым являюсь я, вне и над сознательными существами, каковыми являются другие человеческие индивиды, нет ничего, кроме иного сознательного существа, каковым является общество. А под ним я понимаю всё, что составляет человеческую группу, как семью, так и отечество или человечество, во всяком случае, в той мере, в какой оно реализовано. 
Если, в соответствии с концепцией, долго считавшейся классической и остающейся широко распространенной, мы видим в обществе только скопление индивидов, то мы сталкиваемся с вышеназванными трудностями, не имея возможности их преодолеть. Если индивидуальный интерес не обладает моральной ценностью у меня, то он в той же степени не обладает ею и у мне подобных, какова бы ни была их численность; следовательно, коллективный интерес, если он есть лишь сумма индивидуальных интересов, сам по себе аморален. Для того чтобы общество могло рассматриваться как нормальная цель морального поведения, нужно поэтому, чтобы была возможность видеть в нем нечто иное, чем сумма индивидов; нужно, что оно составляло бытие sui generis, обладающее своей особой природой, отличной от природы его членов, и собственной личностью, отличающейся от индивидуальных личностей. Одним словом, нужно, чтобы существовало социальное существо в полном смысле этого выражения. При этом и только при этом условии общество сможет играть в морали роль, которую индивид играть не сможет.
Мы отвергаем первую из гипотез как не опирающуюся на науку. Остается вторая, которая, как мы увидим, вполне удовлетворяет все наши потребности и стремления и которая, к тому же, заключает в себе, за вычетом символического элемента, все реальное содержание первой.
Живая клетка состоит исключительно из неживых, минеральных молекул. Но благодаря только факту их соединения они образуют характерные свойства жизни, способность питаться и воспроизводиться, которыми минерал не обладает даже в состоянии наблюдаемого зародыша.
Применяя это общее соображение к человеку и к обществам, мы можем поэтому сказать: поскольку люди живут вместе, а не отдельно, индивидуальные сознания воздействуют друг на друга, и в результате завязывающихся таким образом отношений появляются идеи, чувства, которые бы никогда не возникли в изолированных сознаниях. Всем известно, как в толпе или в ином скоплении людей вспыхивают эмоции, страсти, иногда совершенно отличные от тех, которые испытывали бы таким образом сблизившиеся и сгруппированные индивиды, если бы те же самые события затронули каждого из них по отдельности, а не вместе. Вещи предстают в совершенно ином виде, ощущаются совсем иначе. Дело здесь в том, что человеческие группы обладают таким способом мыслить, чувствовать, жить, которые отличаются от того способа, который присущ их членам, когда последние думают, чувствуют, живут изолированно. Но все то, что мы говорим о толпах, о кратковременных собраниях, приложимо a fortiori к обществам, которые представляют собой лишь постоянные и организованные толпы.
И то, что я говорю о политическом обществе в целом по отношению к его гражданам, можно повторить о каждой вторичной группе по отношению к ее членам. Население Парижа беспрерывно обновляется; в него постоянно прибывают новые люди. Среди сегодняшних парижан очень мало тех, кто является потомком парижан начала века. Тем не менее социальная жизнь Парижа в настоящее время содержит те же основные характерные черты, что и сто лет назад. Они стали лишь более явно выраженными. Даже относительная предрасположенность к преступлениям, самоубийствам, брачности, даже относительная слабость рождаемости, количественное соотношение между различными возрастными слоями остаются сходными. Следовательно, именно собственно воздействие самой группы навязывает эти сходства вступающим в неё индивидам. Это наилучшее доказательство того, что группа есть нечто иное, чем индивид.
На них влияют религиозные догмы, национальные обычаи и, конечно, морально-этические принципы. Но религия и обычаи – это вполне понятные термины. А вот что такое мораль, сразу сказать не получится.
Самыми обширными и широко используемыми являются 5 принципов: гуманизм, взаимоуважение, рационализм, отвага и честь.
В обществе принято осуждать нарушение нравственных норм. В любой социальной группе есть исторически сложившиеся представления о плохом и хорошем, которые обусловлены личными принципами. Так что же такое норма морали и в чём заключается её роль в жизни человека?
Нормы морали содействовали формированию, сбору знаний и последующему прогрессу этого сообщества. Первые законы были основаны на установленных нормах и правилах поведения, в более суровой и конкретной логической форме.
Поэтому вопросы – зачем нужна мораль в жизни человека или зачем нужны правила морали будут актуальными пока существует само человечество.
Гуманистический ответ состоит в том, что их делают мужчины. Это различие между теизмом и гуманизмом является фундаментальным разделением моральной теории».
Вы можете утверждать что угодно, но что вы не можете сделать, так это сказать, что одна точка зрения морально правильна, а все остальные нет. Если кто-то говорит, что порабощать меньшинство — это нормально, а вы говорите «нет», это неправильно, то кто может сказать, что ваше представление о морали правильно, а их — неправильно? Может быть, это помогает сформулировать это таким образом: если Бога нет, кто из нас может навязывать свою волю всем остальным? Кто должен устанавливать моральные законы, которым должны следовать люди? Эти вопросы вызывают такую интеллектуальную тревогу, что можно было бы подумать, что будет больше мыслителей в области права и этики, пытающихся разобраться с этим.
Итак, мы должны задаться вопросом, кто может установить свое человеческое мнение как закон, чтобы все ему подчинялись? Почему ваш взгляд на мораль должен иметь преимущество перед моим взглядом? В конечном итоге вы получите то, что те, кто находится у власти, позаботятся о том, чтобы их моральные ценности преобладали. Так было в нацистской Германии. Но вы видите, как такой взгляд на жизнь создает нравственную путаницу? И это так противоречиво. Это то, что так беспокоило К. С. Льюиса, когда он был атеистом.
Быстрый взгляд на мир или на историю покажет, что независимо от того, во что мы верим, есть морально правильное или неправильное, есть по крайней мере один человек или культура, которые верят иначе и придерживаются своих убеждений с такой же убежденностью, как и мы.
Если этот человек столкнется с тем, что он считает подлинным моральным нарушением, его кажущаяся терпимость, скорее всего, скатится обратно к абсолютизму.
и семья могла когда-либо оправдать ложь — тогда это поставило бы под сомнение идею о том, что существует единая мораль, применимая ко всем людям во все времена, в пользу некоего морального релятивизма.
Так что вопрос о том, является ли гандбол неправильным, просто зависит от того, какой кодекс согласилась играть группа.
От него зависит ваш сон, настроение, мотивация и интеллект. Наконец, постоянный стресс способен вызывать и физические заболевания, например, желудочную язву.
Другие исследования показывают, что чрезмерное использование соцсетей повышает риск депрессии [Melissa G. Hunt, 2018], тревожности, ухудшает сон и снижает самооценку [Heather ClelandWoods, 2016].
Держите свою спальню темной, прохладной и тихой.
Потратьте 10 или 15 минут, записывая маленькие или большие моменты и вещи, за которые вы благодарны. Старайтесь перечислить от 3 до 10 вещей. Это может быть ваша семья, работа, хорошая погода или комплимент от коллеги. Как показывает исследование [Wong Y. J., 2018], этот метод действительно работает.
А команда 4brain желает вам крепкого физического и ментального здоровья!
Конкретный список «счастьемётов» у каждого свой, и неважно, что именно есть в вашем. Важно не забывать каждый день делать эти маленькие выборы – в семье, работе, хобби и всём остальном.
Очень важно давать себе возможность немного помолчать и побыть одному, не чувствуя при этом себя покинутым, а просто отдыхая.
Прикосновения и объятия снижают тревогу и стресс через стимуляцию выработки окситоцина, улучшают работу сердца, помогают посылать и принимать эмоциональные сигналы, выравнивают климат в отношениях и многое другое.
Избегайте активности, основанной на негативе 
Если вам сложно с ходу вспомнить поводы для благодарности, поищите в интернете – там есть забавные списки на эту тему. В таких списках есть, например, гифки со щеночками.
Наш мозг постоянно «переедает», нужно давать ему передышки. Например, не использовать процессы, увеличивающие количество информации (лента новостей, Фейсбук и т.д.), в качестве средства для расслабления и отдыха. А ещё устраивать себе «информационный детокс» на природе или просто в уединении. Или… какие способы уменьшить этот мелькающий поток есть у вас?
Это вызвано ускорением темпа жизни и проникновением в неё современных технологий и Интернета. Прогулки, кроме свежего воздуха (относительно того, который в помещении), дают необходимую разминку телу, отдых усталым глазам и время для мыслей или неспешных разговоров. Оптимальным считается 30-40 минут прогулки ежедневно.
Животные улучшают течение болезней сердца и сосудов, уменьшают головные боли, хорошо влияют на ПМС и другие состояния. Конечно, это в чём-то субъективно, но зачем нам объективность в таком деле, как самоощущение? Даже если у вас нет пушистого (или лысого, или чешуйчатого) друга и нет возможности его завести — пообщаться с животными можно много где. Зоопарки, парки, животные друзей и знакомых, фермы, конюшни, питомники и т.д. Для особо продвинутых есть собако-, иппо- и дельфинотерапия. Пробуйте, и не пожалеете!
Например, читать бытовые лайфхаки, пробовать новые способы улучшить свой сон, готовить новые блюда, делать интересные упражнения, и т.д.
Это просто пустая трата вашего времени и энергии, и это только заставляет вас чувствовать себя плохо.
Это может быть что-то вроде «Я буду гулять с собакой по 30 минут каждый день в течение следующих семи дней».
Это может быть кофе и беседа с другом, 30-минутная быстрая прогулка, записи в дневнике или запись на прием к терапевту.
Это может быть шоколад хорошего качества, хорошая книга, увлажняющий крем или маска для волос.
По прошествии этого времени подумайте, как вы будете ограничивать общение в будущем.
Под этим он имеет в виду, что если вы можете найти причину или смысл в ваших обстоятельствах, тогда вам будет легче их переносить.
Вот основные причины, по которым вам следует начать вести ежедневник: 9.0005
Почитайте книгу, займитесь йогой, пораньше ложитесь спать, примите ванну. Независимо от того, что вас расслабляет, убедитесь, что вы планируете много этого!
Имея стратегии , чтобы справляться с этими чувствами , когда они накатывают, вы можете помочь нам держать голову над волнами. Поэтому в следующий раз, когда вы почувствуете, что они тянут вас к себе, попробуйте один или два подхода из списка выше.
Ничто в истории человечества не оказывало такого влияния на мировые события. Эмоции начинали войны и заканчивали их. Эмоции заставляют людей совершать безумные поступки и приносят полное удовлетворение. При всей их силе легко думать, что человеческие эмоции находятся вне нашего контроля, но это не так.
Вы даже можете находиться в нескольких состояниях ума одновременно.
— Тони Роббинс
На самом деле вы можете научиться менять свое настроение — и делать это в одно мгновение.
В следующий раз, когда вы поймаете себя на негативных разговорах с самим собой, представьте, что вы сами себе лучший друг — стали бы вы разговаривать со своими друзьями так, как ваш внутренний критик разговаривает с вами? Вместо этого подумайте о чем-то позитивном. Вы не только узнаете, как улучшить настроение, но и полностью измените свой взгляд на жизнь.
Товары для ЗОЖ есть практически в любой категории, но нужно уметь их правильно выделить и предложить покупателям.
Для упаковки товаров на всех этапах важна замена пластика, минимизация использования бумаги, последующая переработка. Очень важно в экотренде локальное производство, чтобы не увеличивался углеродный след в природе. Растет популярность тренда Zero Waste — продажа и потребление товаров вообще без упаковки. Мы так в детстве ходили за сметаной в магазин со своей банкой.
Или, к примеру, цикорий, знакомый российскому потребителю еще с советских времен, сегодня вновь становится модным в Европе как органический продукт.
Чтобы помочь таким покупателям найти на полке свой товар, нужно выделять их на ценниках специальными значками.
Сеть Leclerc открыла магазин Marché Bio на 5500 позиций, где 100% ассортимента органические и 240 позиций продаются без упаковки. Немецкая Edeka открыла первый супермаркет площадью 500 м2 на 7 тыс. органических позиций. В России мы тоже к этому обязательно придем со временем.
Наши исследования показали, что такие объединения выкладки дают прирост розничного товарооборота, увеличение пенетрации (доля вашего продукта в общем объеме закупок клиента по этому продукту. — Ред.) в среднем чеке.
Чтобы наслаждаться кофе безопасным и здоровым способом, ограничьте его потребление до 4 чашек в день и избегайте высококалорийных добавок с высоким содержанием сахара, таких как подслащенные сливки.
Люди, которые не высыпаются, как правило, выбирают продукты с высоким содержанием жира, сахара и калорий, что может привести к нежелательному увеличению веса (28, 29).
(43).
Высокое потребление связано с ожирением, диабетом 2 типа и сердечными заболеваниями (1, 2, 58).
Обратите внимание, что вы все еще можете столкнуться с некоторыми продуктами, которые содержат небольшое количество встречающихся в природе трансжиров, но они не связаны с такими же негативными эффектами, как искусственные трансжиры (69).).
).
Исследования показывают, что они минимально влияют на уровень холестерина в крови у большинства людей и являются отличным источником белка и питательных веществ (87, 88).
болезнь (3, 4, 5).
).
Примечательно, что клетчатка служит пребиотиком или источником пищи для кишечных бактерий (32, 33).
В то же время они также вызывают изменения в ваших гормонах голода и сытости, которые делают вас более голодными и могут вызвать сильную тягу к продуктам с высоким содержанием жира, калорий и сахара (86, 87).
Если она оказалась неудачной, то можно пересдать, но не ранее чем через две недели и не более трёх раз в год. Если все испытания сданы на «золото» и хотя бы один — на «бронзу», выдаётся бронзовый значок, так как результаты считаются по минимальному, а не среднеарифметически.
30
30
30
30
00
30
00
30
Стандартный GTO 06 года имел довольно агрессивные характеристики — 400-сильный 6.0 LS2, 6-ступенчатый Tremec T56, IRS, ABS, и все они могли разогнать свои почти две тонны с нуля до шестидесяти примерно за четыре с половиной секунды.
И это то, что касается любого GTO, и особенно этого, верно? Производительность по плавлению шин. Эти австралийские эмигранты, конечно же, не были заинтересованы в продажах, поскольку за последний год на рынке через дилерские площадки прошло всего 13 948 автомобилей. Последняя версия GTO не смогла разжечь страсти поклонников Pontiac, хотя и породила небольшую нишу сторонников, которые жаждут автомобилей, как Говард Хьюз любил бутылочки с собственной мочой.
Это полезное упражнение можно выполнять каждый день.
Небольшое эластичное кольцо из латекса поместится даже в карман, а тренировки с ним заменят изнурительные занятия в спортзале.
Гимнастику нельзя недооценивать! Упражнения для женщин после 40 — источник второй молодости для тех, кто желает улучшить самочувствие и измениться внешне. Регулярные тренировки поднимают настроение, улучшают мозговую деятельность, делают сон крепче и продуктивнее без малейших вложений. Главное — желание!
1 Регулярная зарядка и утренние мини-тренировки: важность для здоровья и энергии
8 Как утренняя зарядка способствует поддержанию оптимального веса
Одним из самых доступных и эффективных способов поддержки здоровья и повышения естественной энергии является проведение утренней зарядки и выполнение мини-тренировок в течение дня.
Они позволяют не только поддерживать физическую форму и энергию, но и предотвращать развитие многих заболеваний, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и некоторые виды рака. Не откладывайте заботу о своем теле на потом — приступайте к утренней зарядке и мини-тренировкам уже сегодня!
Она помогает пробудить организм, улучшает кровообращение и обеспечивает поток кислорода в мозг. В результате утренняя зарядка способствует активации мозговой деятельности и повышению уровня концентрации.
Если ваша цель — сжигание жира и потеря веса, то тренировка натощак может быть эффективной. Однако, если вы теряете энергию и силы во время тренировки без завтрака, рекомендуется съесть легкую еду перед тренировкой, например, фрукты или йогурт. Важно также учесть индивидуальные особенности своего организма и прислушиваться к его потребностям.
Возможно, вам понадобится делать более легкие упражнения или вовсе отложить тренировку до полного восстановления. Важно не перенапрягать свой организм и дать ему время для восстановления и заживления.
Выбор интенсивности и упражнений зависит от ваших целей и физической подготовки.
Можно варьировать программу тренировок, чтобы нескучно и интересно проводить время. Главное — не забывать о регулярности и умеренности нагрузок.
Утренняя физическая активность способствует улучшению кровоснабжения головного мозга, что способствует повышению концентрации внимания, улучшению когнитивных функций и памяти.
Это поможет не только разнообразить тренировку, но и развить разные группы мышц.
Обувь должна быть подходящей для физической активности и обеспечивать поддержку стопы.
Памятайте, что самое главное — это сохранение здоровья и благополучия.
«Если мы сможем наглядно показать, что старение можно замедлить и обратить вспять, это изменит все для человечества».
Его завтрак представляет собой стандартную смесь брокколи, цветной капусты, черной чечевицы, грибов, чеснока и имбиря, за которой следует «ореховый пудинг» с орехами и ягодами и, наконец, еда из овощей, ягод, орехов и семян (вместе с 15 граммами 100% темного шоколада и 30 миллилитрами оливкового масла первого отжима). Он признается, что перестал выпивать три унции красного вина в день, чтобы соответствовать показателям.
Кроме того, он помогает контролировать вес и сжигает жир на животе. Эффекты упражнений настолько сильны, что они улучшают все физиологические системы организма.
Убедитесь, что вы можете пройти «тест на разговорную речь», что означает выполнение упражнений в темпе, позволяющем вам поддерживать разговор.
Полоскать рот следует сразу после приготовления раствора.
В сладкой среде кариес развивается намного быстрее.
Чтобы устранить боль, необходимо определить ее причину. Для этого ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно обратиться к стоматологу. Он проведет диагностику и назначит правильное лечение.
Густым слоем, полученным таким образом нужно покрыть опухшие десны и оставить на 5-10 минут. По истечении этого времени, прополоскать рот теплой водой. Средство используется 1-2 раза в день.
Вы также можете прожевать 1-2 зубчика чеснока или, пропустив их через давилку сделать кашицу с добавлением небольшого количества черной соли, и нанеся ее на ноющий зуб, оставить на несколько минут а затем сплюнуть. Описанные выше способы используйте 1-2 раза в день в течение нескольких дней.
Порцию свежего пырея медленно прожуйте, а затем сплюньте. Кроме того, вы можете полоскать рот соком пырея. Используйте его несколько раз в день до тех пор, пока боль полностью не прекратится.
При любых повреждениях или кариесе в зубе болит сильнее. Есть некоторые заболевания десен или инфекции, которые могут сделать зубы чувствительными и вызвать боль. Бруксизм или привычка скрипеть зубами во сне также могут вызывать боль. Хотя у человека меньше шансов попасть к стоматологу поздно ночью, есть несколько эффективных домашних средств, которые могут принести немедленное облегчение. (Также читайте: Вы скрипите зубами во сне? 7 эффективных советов по предотвращению бруксизма)
Ополаскивание соленой водой
Жидкость для полоскания рта также разжижает и помогает удалить любые скрытые частицы пищи во время чистки зубов щеткой и зубной нитью. Более того, этот антисептик снижает вероятность кариеса.
Чтобы определить причину зубной боли, лучше всего обратиться к стоматологу рядом с вами. Тем не менее, есть несколько простых домашних средств, которые могут помочь на время.
Чтобы использовать холодный компресс, заверните лед в чистую ткань и приложите к пораженному участку на 15-20 минут. Для теплого компресса смочите чистую ткань теплой водой и приложите к пораженному участку на 15-20 минут.
Чтобы приготовить чесночную пасту, просто раздавите несколько зубчиков чеснока и смешайте с небольшим количеством воды. Нанесите пасту непосредственно на пораженный зуб и оставьте на 10-15 минут, затем смойте.
Это также может помочь уменьшить воспаление и боль.
Благодаря чётко выстроенной инфраструктуре, наличию собственного культурно-развлекательного комплекса и настоящей арт-площадки, в здравнице никому из постояльцев не придётся скучать, концентрируясь только на своём физическом оздоровлении. Здесь можно получить огромное удовольствие от пребывания, большого количества ярких событий, эмоций и впечатлений.
по предварительной записи: пн-вс
В противном случае Ваш отзыв будет отклонен администратором.Если Ваш отзыв носит крайне негативный характер, пожалуйста, напишите нам и мы постараемся оперативно связаться с владельцем бассейна для разрешения ситуации.
Детский и взрослый бассейны оснащеные фонтанами, гейзерами, подводными подсветками и…
Он активно поддерживал строительство бассейна Виктория в рамках общей программы гидротерапии в сочетании с «лечением» в ваннах и минеральных источниках Саратоги.
Первый раз я пошел в очень жаркую пятницу. Купаться было невозможно до 17:00, но я наслаждался атмосферой прошлых лет. Второй раз я был сегодня между ливнями. Там было совершенно пустынно, и если бы мне не нужно было заботиться о внуках, я бы прекрасно искупался. Внуки прекрасно провели время, и я был так счастлив, что они могли наслаждаться этим прекрасным бассейном. Я был так разочарован, прочитав отзывы людей, которые недовольны плаванием детей. Пожалуйста, оставьте Victoria Pool открытым для всех!
.. но я понимаю, что бойлеры дряхлые и, вероятно, не справляются со своей задачей. Чего я не понимаю, так это допускать детей. Раньше это место было тихим оазисом, а теперь его нет. Подумайте о том, чтобы сделать его 21+, и подавать алкоголь станет намного проще во всем…
Мартина
Farnsworth
Obregon Park
Fitness Garden 
Бертона
