Ностальгическое настроение — Панi прапор — LiveJournal

helma

Ностальгическое настроение

November 6th, 2005

Подглядела у levkonoe картинку про вступление в комсомол !:)
И почему-то вспомнилось, как я вступала в КПСС!:) (Для моих френдов нежного возраста поясняю: КПСС — Коммунистическая партия Советского Союза, очень влиятельная и популярная, ибо единственная по тогдашним временам, организация!)
И принимали в нее предпочтительно рабочих и крестьян, представителям же инженерно-технического клана, а уж студентам тем более, вход туда представлялся весьма затруднительным!:)
Но учитывая всяческие достоинства вашей собеседницы, старшими товарищами было решено ее в туда рекомендовать!:) За активное участие в общественно-политической работе!:)
Таких, как я, было несколько. По человеку с каждого факультета. Представителем одного из факультетов, не скажу какого (а вдруг у нее тоже водится ЖЖ?) была девица, которая никакими талантами не отличалась, кроме того, что была длинноногой блондинкой с длинной же косой, и голубыми глазами!:) Интеллектом, как в подобных случаях водится, не обезображенной!:)
Но однажды ейный интеллект себя все же сумел проявить!:) И это произвело на меня, да и не только на меня, тааааааакое впечатление, что помнится этот случай, дай Бог памяти, уже третий десяток лет!:)
Самым страшным на пути в заветной мечте — получить красную книжечку — партийный билет, был Совет ветеранов!
Человек десять старых маразматиков, которых на этот совет приводили под руки и надежно усаживали, дотошнейшим образом допрашивали «соискателей» на предмет знания теории марксизЬма-ленинизЬма, истории КПСС и других ненужных для повседеневной жизни знаний.
Вот эту Танюшку они и решили ЗАВАЛИТЬ страшным вопросом, ответа на который даже я, весьма подкованный во всех «теориях» человек, не знала ни тогда, ни сейчас!:)
(Еееееееееехидным старческим дребезжащим голосом!)
-Аааааааааааааааааааа какое сейчас положение на Компрадорских островах???
Кто бы из вступающих в партию, знал, где вообще они находятся? Эти самые острова!:)
И тут наша Танюха, супер-модель с внешностью куклы Барби, без пауз, пробелов и вздохов заряжает маразматирующей комиссии:
-На Компрадорских островах положение нормализуется!:)

:)Вы знаете, ржали не только мы под той дверью, под которой подслушивали!:)
Ржала и ветеранская комиссия тоже!:)
И свою рекомендацию Танюхе она дала!:)
Вот думаю сейчас, где она? Где все те, кого «сочли достойными» того, чтобы они были членами Коммунистической партии Советского Союза, где сама партия, и где Союз, который нерушимый. ..

Tags: Про РИИЖТ

Рецепт новогоднего настроения: кукольный бал

Вслух.ru

Новости

Общество

Общество

Ирина Пермякова

5 декабря 2008, 10:43

В филиале тюменского краеведческого музея «Дом Машарова» открылась выставка авторской куклы и мишек Тэдди «Кукольный бал».

В филиале тюменского краеведческого музея «Дом Машарова» открылась выставка авторской куклы и мишек Тэдди «Кукольный бал». Неутомимый организатор «кукольной» жизни в Тюмени Олеся Пелевина привлекла к участию в выставке коллег из Москвы, Нижневартовска, Нижнего Тагила, причем не только любителей авторской куклы (хотя можно ли называть любителями мастериц, наладивших серийное производство), но и профессиональных художников, таких, как Настя Харина, Сергей Кухтерин из Тюмени, Александра Варыгина из Новосибирска. Выставка расположилась в двух залах дома Машрова и в цокольном этаже экспозиционного салона «Коллекция».Сотни кукол представляют различные технологии, популярные сегодня. Наряду с привычным семейством фимо (материал как будто диктует родственные черты: пухлые щечки и губки, какую-то особенную «носатость» и «стариковатость») и старыми добрыми мишками Тэдди (всегда узнаваемы, из какого-бы материала ни были изготовлены) появляются странные зеленые монстры из целлулоидного микса, плосколицые куклы из паперклея, имитация фанатских аниме-кукол. Есть и несколько оригинальных коллекционных кукол — японская девочка с ширмой, модная кукла Мугла с бледно-зеленоватой кожей. В салоне «Коллекция» царит чердачное настроение. Многие художницы из кукольного сообщества увлечены сейчас мягкими игрушками, сшитыми из грубой ткани, выкрашенной коричневым «налетом времени». Олеся Пелевина даже придумала легенду о чемодане забытых на чердаке старинных игрушек, которые найдены спустя много лет и навевают на повзрослевших детей ностальгическое настроение. Тут же стоит целый чемодан лоскутных мишек-Тэдди, на стене висят ангелы, на другой — тряпичные куклы Насти Хариной, тоже в стиле «винтаж». Кукольное царство открыло двери как нельзя кстати — в декабре некоторые взрослые всерьез озабочены тем, как бы организовать себе новогоднее настроение. Возможно, принцы и принцессы, русалки, медвежата и расписные коровы «Кукольного бала» смогут для кого-то решить эту экзистенциальную проблему.

Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.

Последние новости

Вслух.ру

30 мая, 17:37

Волонтеры будут консультировать тюменцев по вопросам приема на службу по контракту

Добровольцы будут дежурить на пункте отбора по ул. Республики, 2.

#СВО

#армия

#контракт

#добровольцы

#волонтеры

#МыВместе

#Тюмень

#новости Тюмени

Юрий Шестак

30 мая, 16:23

На улице Дзержинского открылась фотовыставка «Надежный тыл»

На фотографиях представлены семьи бойцов, которые сейчас находятся в зоне СВО.

#выставка

#Дзержинского

#новости Тюмени

#СВО

#дума

Вслух. ру

30 мая, 15:59

В Тюменской области 31 мая прогнозируют грозу, туман и сильный ветер

Из-за непогоды возможны ЧС.

#прогноз

#погода

#гроза

#ветер

#туман

#ЧС

#Тюменская область

#новости Тюмени

Юрий Шестак

30 мая, 15:25

Не спешите с посадкой винограда! Тюменский специалист ответил на вопросы садоводов

Виноград в Сибири не требует большого ухода, но нужно неукоснительно соблюдать ряд правил.

#советы

#огород

#дача

#увлечение

#виноград

Александр Миронов

30 мая, 15:20

Тюменцам рекомендуют установить на телефон «мобильный телохранитель»

В случае опасности на помощь придет вневедомственная охрана.

#Росгвардия

#охрана

#телохранитель

#опасность

Тюменский шанс Михаила Пришвина

О чём рассказывают старинные часы Тюмени

5 вещей, которые вызовут у вас чувство ностальгии

Ностальгия — это сильное чувство. Это дает нам чувство счастья и сентиментальной тоски, когда мы думаем о приятном воспоминании из нашего прошлого. Часто, когда мы размышляем о старых воспоминаниях, это может улучшить наше настроение и уменьшить стресс. Было показано, что чувство ностальгии также может помочь людям почувствовать себя ценными, любимыми и усилить восприятие социальной поддержки, когда люди чувствуют себя одинокими.

Слушайте старую музыку

Прослушивание музыки из вашего детства часто может вернуть вас во времена вашей юности. Это может быть песня из любимого фильма, мюзикла или даже просто популярная песня школьных лет.

«Музыка вызывает в нас столько чувств, воспоминаний, ностальгии, всего, что связано с нашим прошлым»

— Ольга Куриленко

Музыка может заново соединить нас с особым моментом времени — вы можете погрузиться в любимую воспоминания и чувство 18 снова и снова! Многие исследования показали, что ностальгию можно использовать как метод повышения настроения; повышение уровня счастья и укрепление социальных связей. Интересный способ вызвать волну ностальгии — создать плейлист на всю жизнь в «Историях». Соберите все свои старые любимые песни, которые оживляют приятные воспоминания, и распределите их по категориям в своей учетной записи Storii. У вас также есть возможность классифицировать свои плейлисты по десятилетиям или по жанрам — это полностью на ваше усмотрение. В следующем сообщении в блоге вы узнаете, как создать плейлист в Storii, так что следите за обновлениями.

Посмотрите на старые фотографии

Просмотр старых фотографий — еще один способ вызвать чувство ностальгии. Фотографии часто вызывают эмоции и позволяют пережить любимые моменты. Retronaut — отличный ресурс для поиска старых исторических фотографий, которые позволят вам вспомнить, отправившись в определенный период времени. Кроме того, вы можете создать свою собственную историю жизни и записать свои собственные мысли, воспоминания и моменты, которые имеют значение, в Storii. Эта статья (здесь) поможет вам систематизировать и оцифровать ваши старые фотографии, чтобы хранить их в одном надежном и легкодоступном месте.

Смотреть старые фильмы

Вспомните свою старую коллекцию DVD, какие фильмы вы могли бы смотреть снова и снова? Некоторые из наших фаворитов включают «Бриолин», «Грязные танцы» и, конечно же, классику Диснея. Просмотр фильма из детства или даже просмотр старой телевизионной рекламы, безусловно, может вызвать чувство ностальгии. В архиве телевизионной ностальгии BBC есть несколько отличных телевизионных программ, которые вы можете посмотреть бесплатно и которые, безусловно, вернут вас назад.

Играть в старомодную игру

Это веселое занятие для всей семьи, которое даст вам возможность поделиться своей любовью к любимым играм детства. Вы можете попробовать сыграть в старомодную игру, которая была популярна до появления технологий. Несколько примеров игр на свежем воздухе включают в себя; Китайская скакалка, классики, хулахуп, катание на роликах или даже игра в лапту. Однако, если вы хотите остаться дома, отличными предложениями являются карты, крестики-нолики или палач.

Посетите свой старый район

Поездка или прогулка по вашему старому району, скорее всего, пробудит некоторые старые эмоции и воспоминания о взрослении. Осмотрите магазины, которые вы посещали, и ваши любимые места. Вникайте в детали и наблюдайте, как все изменилось за эти годы.

Чувствуете ностальгию по старым воспоминаниям? Запишите свои истории сегодня!

Чувствуете ностальгию? Не упустите возможность записать и сохранить личную историю вас или вашего любимого человека. Storii дает вам доступ к базе данных тысяч вопросов истории жизни. На вопросы можно ответить с помощью видео, аудио, текста и/или изображений. Ответами можно легко поделиться, загрузить или распечатать на память.

Жалко времени? Life Story Calls от Storii позволяет очень просто запечатлеть воспоминания и истории вашего любимого человека практически без усилий с вашей стороны. Истории — отличный подарок, который позволяет людям со временем создать наследие, которое будет цениться на протяжении многих жизней.

Storii предлагает подарочную коробку Life Story, которая станет отличным подарком для бабушек и дедушек. Вашему близкому человеку не нужен Wi-Fi или смартфон — Storii работает и со стационарными телефонами! В выбранные дни и время им звонят, задавая содержательные вопросы об истории жизни. Их ответы записываются, расшифровываются и хранятся в их защищенном профиле Storii. Записями можно делиться и загружать их с другими членами семьи, которым тоже будет интересно их послушать!

Что вызывает у вас ностальгию? Комментарий ниже!

Что это такое и как с этим справиться

Ностальгия относится к тем тоскливым, сентиментальным чувствам, которые возникают, когда вы вспоминаете важный опыт, отношения, места и другие фрагменты прошлого.

Часто ностальгия вызывает положительные эмоции — ощущение осмысленности или жизненной цели, социальной связи и оптимизма. Но у него может быть и обратная сторона — длительное послевкусие с неприятным привкусом.

Тоска по прошлому (тому, что вы не можете вернуть) может разжечь неудовлетворенность настоящим. Таким образом, ностальгическая депрессия может описывать тоску, окрашенную более глубокими тонами безнадежности или отчаяния.

Эксперты не считают ностальгическую депрессию отдельным подтипом депрессии. Тем не менее, зацикливание на радужных воспоминаниях о более счастливых временах и лучших днях может повлиять на ваше настроение и мотивацию максимально использовать свою жизнь в настоящем.

Когда-то

Эксперты считали ностальгию состоянием психического здоровья.

Врач Йоханнес Хофер впервые использовал этот термин в конце 1600-х годов для описания беспокойства, тоски по дому, расстройства пищевого поведения, бессонницы и других симптомов, с которыми сталкивались швейцарские наемники во время боев вне дома.

К 1800-м годам ностальгия считалась скорее меланхолической депрессией с оттенком тоски по дому и утрате.

В конце 1900-х годов социолог Фред Дэвис начал проводить четкие различия между ностальгией и тоской по дому. Другие пошли дальше его работы, подчеркнув возможные последствия ностальгии и потенциальные выгоды.

Было ли это полезно?

Проблеск знакомого лица, рефрен давно забытой песни, слабый аромат, пробуждающий память — все это может вызвать глубокую и всепроникающую тоску по людям, местам и вещам, которые больше не являются частью вашей жизни. твоя жизнь.

Однако не всегда можно доверять этим светящимся снимкам.

Видите ли, фрагменты памяти — это просто фрагменты. По мере того, как струящиеся пески времени изнашивают их, у вас остается неполная картина прошлого.

Части, которые остаются, как правило, тоже не совсем точны. Ваш мозг имеет тенденцию применять к вашим воспоминаниям фильтры, достойные Instagram, которые могут сделать их более мягкими и привлекательными, чем реальное событие.

Допустим, вы едете на велосипеде по реке. Хор лягушек гармонирует с успокаивающим плеском воды, а вечерний ветерок, освежающий лицо, несет запах дождя. Эти ощущения вызывают обрывки воспоминаний: вы едете на велосипеде мимо похожей реки по дороге домой из школы, и вам нечего делать, кроме как перекусить и уйти в уединение своей спальни.

«Если бы сейчас жизнь была такой простой», — мечтательно думаете вы. «Учеба и домашние задания были намного проще, чем работа и все остальное, что мне приходилось делать».

Что вы не помните:

• регулярные конфликты с родителями
• трудности, связанные с тем, чтобы ваши оценки были достаточно высокими, чтобы получить стипендию в колледже далеко от дома
• боль от первого разбитого сердца

Итак , почему это имеет значение? Что плохого в том, чтобы вспомнить хорошие времена?

Часто ничего. Тем не менее, увязнув в идеализированном переписывании, вы можете сравнить свой сегодняшний день с прошлым, которое на самом деле вам не очень-то нравилось.

Эта тоска может в конечном итоге привести к эмоциональному дистрессу, включая симптомы депрессии.

Беспокойство и размышления

Ностальгия может отбрасывать более длинную тень, если у вас есть привычка беспокоиться или вы часто зацикливаетесь на темных и нежелательных мыслях.

В исследовании 2012 года изучались потенциальные негативные последствия ностальгии в выборке из более чем 200 взрослых. Участники, большинство из которых были студентами университетов, ответили на вопросы о своих:

• настроение, в том числе если они испытывали беспокойство или депрессию
• склонность к беспокойству
• ностальгические воспоминания, которые их просили описать с помощью визуальных образов и других сенсорных деталей

Согласно результатам, участники, склонные к беспокойству, чаще также сообщали о более сильном чувстве депрессии и беспокойства после разговора о своем прошлом.

Печаль или сожаление

Взгляд в далекое прошлое может спровоцировать симптомы депрессии, когда вы считаете, что настоящее не соответствует вашим требованиям.

Если вам не удалось добиться того, чего вы надеялись достичь, возможно, ваш яркий энтузиазм по поводу будущего давно иссяк. Может быть, вы хотели бы вернуться в свою юность, когда вы представляли жизнь как растянутый чистый холст, который нужно заполнить своими мечтами.

Вы даже можете чувствовать вину, как часть симптомов депрессии, за то, что подвели близких (или себя), дав обещания, которые не смогли выполнить.

Исследование 2020 года, изучающее влияние ностальгии на самочувствие, назвало ностальгию «смешанной эмоцией», которая может иметь как положительные, так и отрицательные последствия.

В ходе нескольких дневниковых исследований исследователи обнаружили доказательства того, что ностальгия может иногда вызывать цикл стресса:

• Вы можете заметить спонтанную ностальгию в течение дня, особенно после неприятных событий, таких как ссора с партнером или плохой день на работе.
• В результате вы можете еще больше сосредоточиться на прошлом и зациклиться на негативных мыслях. В конце концов, вы можете начать чувствовать грусть, даже некоторую депрессию.
• Это страдание, в свою очередь, может вызвать новую ностальгию.

Более того, существующие чувства депрессии или грусти могут стать еще одним фильтром для прошлого. Другими словами, если вы склонны впадать в ностальгию, когда уже чувствуете себя подавленным, ваши воспоминания могут еще больше омрачить ваше настроение.

Одиночество и утрата

Ностальгия часто возникает при мысли о близких, как о тех, кого вы давно не видели, так и о тех, с кем больше не проводите время.

Если вы потеряли друга или любимого человека и чувствуете, что так и не получили настоящего закрытия, эта ностальгия может стать еще более мучительной.

Предвосхищающая ностальгия или тоска по кому-то или чему-то, что вы еще не потеряли, также может вызвать тревогу и превентивную печаль.

Вы можете почувствовать это чувство во время романтического уик-энда с любимым человеком или обычного дня отдыха с лучшими друзьями. Несмотря на то, что вы наслаждаетесь собой, вы знаете, что каждый день не может быть одинаковым, и обнаруживаете, что скучаете по ним задолго до того, как они уйдут.

При всем при этом ностальгия не всегда негативна. На самом деле, эксперты связывают это с несколькими положительными аспектами эмоционального благополучия:

• Более сильная и позитивная самоидентификация. Ваш жизненный опыт помогает формировать вашу личность и определять ваше самоощущение. Оглядываясь назад на прошлое, вы можете понять, насколько вы выросли с течением времени.
• Цель жизни. Думая о важных целях, которые вы достигли, и важный опыт может напомнить вам, что жизнь имеет ценность и смысл, даже если все оказалось не совсем так, как вы предсказывали.
• Принадлежность и связь. Ностальгия иногда может способствовать чувству одиночества, но исследования 2020 года также показали, что она может помочь вам чувствовать себя более связанным с другими. Например, мысли о людях, которых вы любите, могут помочь вам вспомнить, насколько вы дорожите этими отношениями.
• Мотивация и вдохновение. Воспоминание о «лучших» днях может помочь мотивировать вас снова обрести удовлетворенность, вдохновив вас работать над достижением целей и улучшением обстоятельств, которые вас не устраивают.

Ностальгия может даже вдохновить вас на получение помощи от депрессии.

В исследовании 2020 года исследователи создали два разных объявления для консультационного центра кампуса для 148 студентов университета, страдающих депрессией. Одно объявление было специально разработано, чтобы вызвать чувство ностальгии.

Ученики, которые смотрели ностальгическое объявление, после него испытали больше положительных эмоций. Они также проявили больший интерес к обращению в консультационный центр за поддержкой.

Если оглядываясь на прошлое, вы чувствуете беспокойство в будущем, эти стратегии могут помочь.

Взгляните на вещи в перспективе

Вы можете вспомнить счастливые моменты с друзьями и подумать: «Я никогда больше не буду чувствовать себя так близко ни к кому». Или, думая о любимой квартире, вы можете подумать: «Я никогда больше не буду жить в таком хорошем месте».

Вместо того, чтобы позволить отфильтрованному прошлому повлиять на вас, попробуйте немного глубже изучить свои воспоминания, чтобы получить более реалистичную картину.

Да, вы и ваши друзья хорошо повеселились — занимаясь тем, что вам сейчас не очень интересно. Кроме того, когда вы действительно задумываетесь о своей связи, вы понимаете, что она была далеко не такой сильной, как те, которые у вас есть сейчас.

И, конечно, эта квартира была прекрасной, с прекрасным светом и просторными комнатами. Конечно, вы могли слышать каждое движение ваших соседей сверху, и ваш душ почти никогда не был нужной температуры (две проблемы, которых у вас нет в вашей нынешней квартире).

Осознанность

Если вы уделите время осознанности, это может принести вам пользу, когда ностальгические мысли провоцируют беспокойство и размышления, направляя ваше настроение по нисходящей спирали.

Осознанность, или сознательная фокусировка вашего сознания на здесь и сейчас, может помочь вам вспомнить, что любые возникающие негативные чувства — это просто мимолетные мысли, и сейчас они не имеют власти над вашей жизнью.

Вы можете с любовью вспоминать первые слова и шаги вашего ребенка, желая, чтобы вы все еще могли подбирать их и слушать сказку на ночь. Когда вы обнаружите, что оплакиваете те далекие моменты, попробуйте переосмыслить их. Вместо этого поразитесь тому факту, что теперь они могут читать вас (и делать гораздо больше).

Сидя со своими воспоминаниями и любыми мыслями, которые они вызывают, вы также можете найти более глубокий смысл в прошлом.

Вместо того, чтобы проводить сравнения между «сейчас» и «тогда», использование своей ностальгии может помочь вам развить чувство благодарности за определение жизненных событий или людей, которые действительно изменили вашу жизнь.

Стремитесь к осознанности? Попробуйте эти советы.

Ищите полноценные отношения

Когда ностальгия приводит к тоске по потерянным друзьям и любимым, вы можете бросить вызов чувству одиночества, обратившись к важным людям в вашем настоящем.

Новые отношения могут не заменить узы, которые имели такое большое значение. Однако они могут напомнить вам, что у вас есть любовь и товарищеские отношения, и что другие ценят вас так же, как вы цените их.

Также стоит воспользоваться шансом связаться с теми людьми, по которым вы скучаете больше всего. Время меняет почти всех, поэтому вы можете обнаружить, что ваши друзья, как и вы, стали совершенно другими людьми. Тем не менее, это не означает, что вы не можете восстановить связь и, возможно, даже найти что-то новое, чем поделиться.

Специалист в области психического здоровья может не диагностировать ностальгическую депрессию, но он может предложить поддержку, когда ностальгия приводит к длительному эмоциональному стрессу.

Депрессия часто влияет на вашу энергетику, не говоря уже о ваших отношениях с окружающими. Общение с терапевтом — всегда хорошая идея, когда размышления о мыслях о прошлом мешают преуспевать в настоящем.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что спонтанная ностальгия или воспоминания, возникающие в повседневной жизни, имеют тенденцию оказывать более негативное влияние, чем ностальгические чувства, которые возникают, когда кто-то просит вас вспомнить значимый период вашей жизни.

Терапия может помочь, когда вы замечаете:

• тревогу или частые беспокойства
• частые размышления
• вину или стыд
• потерю мотивации
• постоянную печаль, безнадежность или отчаяние
• чувства никчемности или неуверенности в себе

Терапевт может дать рекомендации, помогая вам:

• распознавать потенциальные триггеры этих чувств
• создавать стратегии противодействия размышлениям
• исследовать стратегии, позволяющие продуктивно справляться с ностальгией
• определить симптомы тревога, депрессия или другие проблемы с психическим здоровьем

Не знаете, с чего начать? Ознакомьтесь с нашим руководством по поиску подходящего психотерапевта.

Жизнь движется только в одном направлении: вперед.

Ностальгические размышления могут породить затяжную грусть, которая овладевает вами, создавая блокпост, который запирает вас в прошлом. Но они также могут служить компасом, направляя вас к желаемому будущему.

Японский массаж лица асахи

Метки

Как выглядеть моложе своих лет? Кто-то думает, что это невозможно, но нестареющие японки доказывают обратное. Они убеждают весь мир, что в зрелом возрасте можно выглядеть не хуже 25-летних красоток.

Секрет молодости в особом ежедневном уходе. Японский массаж лица «Стань на 10 лет моложе» (асахи) с элементами остеопатии и точечных практик шиацу способен омолодить кожу, убрать мешки под глазами, разгладить морщины и носогубные складки. Лицо становится узким и подтянутым.

© Depositphotos

Юные ликом японки потому и не стареют и отличаются подтянутой кожей, что выполняют японский массаж лица асахи (зоган) каждый день. Этот лимфодренажный массаж позволяет в буквальном смысле оживить кожу. И сегодня «Так Просто!» расскажет тебе, как правильно выполнять это омолаживающее массирование.

Массаж выполняется двумя пальцами с различной интенсивностью нажима. Эта техника известна с давних пор, но впервые ее обнародовала стилист и косметолог Юкуко Танако. Ее книга «Массаж лица» стала бестселлером! Кстати, взгляни, как выглядит Юкуко, на этом фото ей за 60!

View this post on Instagram

Мои результаты за месяц выполнения японского массажа для лица Юкуко Танака.😀 — В недавнем посте про книгу Кэрол Мэджио я написала, что уже месяц делаю этот массаж и очень довольна! И чтобы не быть голословной, выкладываю фото с моими результатами. Листай👆 — Тем кто ещё не слышал о японке Юкуко Танака: Эта замечательная женщина-косметолог, которая разработала уникальную методику омолаживающего ручного массажа. Её авторская техника антивозрастного массажа Цоган (Zogan) получила огромную популярность у женщин по всему миру. Достигнув 60-летнего возраста, Юкуко выглядела не старше сорока лет. Техника правильного массажа лица досталась ей по наследству от бабушки, но Юкуко сделала данную методику ещё более совершенной.☝️ — Массаж действительно чудодейственный! 👌Не перестану его нахваливать, особенно после того как увидела свои фото до и после..😱🙌 Фото без обработки 😉 — Буду очень рада, если мои посты #прокрасоту #массажлица окажутся для кого-то полезными и послужат началом на пути к красоте 😊 — Будьте красивыми, естественными, без излишков! Радуйте себя и своих близких своей красотой! — 😍😘С любовью… #красота #массаж #юкукотанака #результат #чудо #методика

A post shared by Екатерина Волынкина (@katrin.voly) on Feb 23, 2018 at 10:34pm PST

Правила выполнения

1. Первые три недели выполняй массаж каждый день не менее 10 минут. После достаточно двух раз в неделю.
2. Делай массаж в вечернее время, незадолго до сна. Перед процедурой очисти кожу от макияжа и нанеси гель или не комедогенное масло для массажа.
3. Не оказывай сильного давления в местах расположения лимфоузлов, достаточно поглаживания.

   © Depositphotos

4. Движения не должны вызывать боли.
5. В местах большого скопления жира возможна легкая болезненность, но это не значит, что нужно прекращать массирование. Просто делай растирания мягче и нежнее.
6. Массаж нельзя выполнять при любых заболеваниях ЛОР-органов и лимфатической системы. Не рекомендуется и во время ОРВИ, насморка, боли в горле, с осторожностью — во время месячных. Заболевания кожи лица (экзема, купероз, хронический дерматит, демодекоз) тоже являются противопоказанием.
   © Depositphotos

Техника выполнения массажа простая. Справится каждая женщина и даже мужчина (да, иногда нашим мужчинам стоит подтянуть кожу лица и убрать отечность). Каждое упражнения нужно выполнить по три раза. Видеоинструкцию смотри в конце статьи.

Техника выполнения японского массажа асахи

1. Начни с легких поглаживаний лица вдоль шеи (от околоушных лимфоузлов до ключиц). Это способствует оттоку лимфы. Все упражнения заканчивай этим поглаживанием!
2. Прижми к центру лба указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук. Ладони должны находиться в горизонтальном положении. Через 3 секунды отведи пальцы с легким давлением к вискам. После разверни ладони на 90 градусов и уменьшив силу нажима, двигайся к ушам. Сделайте завершающее поглаживание.
3. Подушечками пальцев сделай круговые движения вокруг глаз (от внешних уголков к внутренним). У внешних задержи пальцы на 3 секунды.
   © Depositphotos
4. Прижми безымянные и средние пальцы обеих рук к центру подбородка. Через три секунды с легким нажимом обведи рот, соединив пальцы по центру верхней губы. Еще три секунды надавливай на эту точку, стараясь приподнять перегородку носа. Затем резко убери пальцы и повтори. Это единственное упражнение, после которого не выполняется поглаживание.
5. Чтобы убрать носогубные складки перемести пальцы к крыльям носа и с легким нажимом помассируй их, а затем и сам нос по бокам. По скулам сдвинь пальцы к ушам.
6. Убрать оплывшие щеки поможет следующее. Положи пальцы на подбородок. Сильно нажми и сдвигай их вокруг губ к ноздрям и верхнечелюстной кости. Медленно продвигайся к внутренним уголкам глаз. Задержись на три секунды и переместись к вискам. Затем без нажима переместись к ушам.

   © Depositphotos

7. Ладонью зафиксируй нижнюю челюсть. Второй рукой с нажимом двигайся по щеке от жевательной мышцы к внутреннему уголку глаза. Задержись на три секунды и переместись к ушам. Выполни эти манипуляции со второй щекой.
8. Положи пальцы на скуловые кости. С силой прижми их к ноздрям, затем отведите к ушам.
9. Это упражнение поможет разгладить мимические морщины. Соедини перед собой руки на уровне груди и раскрой ладони под углом 90 градусов. Основания ладоней прижми к подбородку. Зафиксируй положение на три секунды. Затем смести ладони к носу, после — по скулам к вискам и ушам.

   © Depositphotos

10. Размести ладонь под подбородком так, чтобы пальцы были направлены к уху. С нажимом перемести ладонь к уху и сделай поглаживание. Повтори массаж на второй стороне.
11. А теперь уберем второй подбородок. Соедини ладони в треугольник так, чтобы подбородок лежал на больших пальцах, а указательные соединялись по центру носа. Зафиксируй большие пальцы, остальные с нажимом разведи к вискам. Двигайся к ушам. Не забудь сделать поглаживание с обеих сторон.
12. Прижми пальцы ко лбу, они должны лежать горизонтально. Мягкими зигзагообразными движениями перемещайся от виска к виску и назад.
    © Depositphotos

Старение отменяется! Смотри видеоинструкцию к массажу асахи на русском языке и прямо сегодня начинай выполнять упражнения!

После массажа нанеси на кожу специальное увлажняющее средство. Несколько раз в неделю делай маски, чтобы успокоить и максимально увлажнить кожу.

Сомневаться в действенности японского лимфодренажного массажа не нужно, ведь сама госпожа Танако выступает гарантом качества: для своего почтенного возраста она выглядит очень свежо!

Понравилась статья? Поделись рекомендациями с подругами, они будут благодарны!

Поделиться

Как делать массаж Асахи для лица и ее действие на кожу

Самомассаж – это самое лучшее, что ты можешь сделать для своей кожи лица без финансовых вложений. Существует множество различных техник, Асахи – одна из них. С помощью этого массажа ты сможешь скорректировать овал лица, уменьшить морщины и избавиться от второго подбородка. Если тебе больше 30 лет и в зеркале ты уже видишь первые признаки старения, скорее читай материал, чтобы узнать секрет красоты японских красавиц и научиться уникальному массажу.

В этой статье:

В чем секрет: что такое Асахи

Японская гимнастика, Асахи, Зоган, гимнастика Танака – все это название одной техники массажа. Кстати, «зоган» буквально переводится как «создание лица», и это лучше всего объясняет особенности техники.

Создательница массажа – Юкуко Танака, профессиональный визажист, работавшая на телевидении. Она долго искала универсальную технику массажа, которая позволила бы каждой девушке скорректировать недостатки овала лица. В результате свет увидела книга «Массаж лица», которая быстро стала бестселлером.

Танака изучила традиционные упражнения и массаж лица гейш, переработала в соответствии с современными техниками, и в результате получилась самая эффективная гимнастика, которую ты легко освоишь в домашних условиях.

Особенности техники заключаются в следующем:

• упор на лимфодренаж;
• проработка поверхностных и глубоких мышц;
• стимуляция кровообращения;
• локальное повышение температуры тела;
• отступление от привычных массажных линий.

Лимфодренажный массаж ЗОГАН или АСАХИ

Массаж Танака действительно творит чудеса. В процессе выполнения происходит улучшение кровообращения и стимуляция движения лимфы. В результате исчезают отеки, повышается температура кожи и запускается регенерация, благодаря чему массаж оказывает мощное антивозрастное действие.

Для кого предназначен массаж

Японская гимнастика предназначена, в первую очередь, для коррекции возрастных изменений. Изначально она разрабатывалась именно для японок, поэтому учитывает проблемы азиаток – широкое лицо, склонность к отечности и деформации нижней трети лица.

Техника эффективна в борьбе со следующими проблемами и дефектами:

• возрастное изменение пропорций лица;
• отеки и одутловатость лица;
• широкие поры и землистый оттенок кожи;
• второй подбородок и опущение нижней трети лица;

• нечетко выраженные скулы;
• образование брылей;
• выраженные носогубные морщины;
• снижение тонуса кожи.

Эта техника рекомендована для девушек старше 30-35 лет. Дело в том, что массаж направлен на усиление движения лимфы. В более молодом возрасте еще нет застоя лимфы, поэтому эффект от процедуры будет просто незаметен.

Обрати внимание, что техника моделирует овал лица. Так как она разрабатывалась для японок, у которых от природы широковатые лица, гимнастика имеет один интересный побочный эффект – сужает и вытягивает лицо. Это отличное свойство, если у тебя выраженные отеки и незаметные скулы, так как после курса массажей ты получишь идеальные пропорции.

Однако если у тебя от природы узкое и вытянутое лицо, с этой техникой лучше не экспериментировать, иначе лицо похудеет еще больше. Японская гимнастика Танака превосходно подойдет при склонности к отекам и наличии лишнего веса. Если давно мечтала избавиться от второго подбородка и визуально сузить лицо – скорее осваивай базовые упражнения.

Обучение массажу

Хорошая новость: за гимнастику Танака не нужно платить, обучающие видеоролики находятся в свободном доступе. Кроме того, их записывала сама создательница, поэтому при просмотре видео ты познакомишься с техникой массажа из первых рук – демонстрацию проводит сама Юкуко Танака. Оригинальные видео переведены на русский язык.

Особенность техники заключается в достаточно сильной проработке мышц. Если классический массаж лица предполагает мягкие и легкие движения без надавливания, в японской методике от силы нажатия зависит результат. Еще одно отличие от классического европейского массажа – это отступление от массажных линий. Вот что ты должна запомнить, прежде чем перейти к массажу:

• во время процедуры не должно быть боли;
• массаж проводится с маслом или кремом, но есть и сухая техника;
• не растягивай кожу – пальцы должны скользить по коже, а не захватывать ее с собой по мере движения;
• выполняй гимнастику ежедневно в течение месяца – это полный курс массажа.

Ты сможешь преобразить свое лицо всего за месяц ежедневных процедур. Выполнять массаж лучше всего утром, сразу после умывания. После полного курса выполняй поддерживающую гимнастику 2-3 раза в неделю – это позволит всегда сохранять кожу в тонусе.

Подготовка

Перед массажем тщательно очисти кожу. Умойся с пенкой или гелем и протри лицо тоником, даже если выполняешь гимнастику утром.

Массаж можно выполнять с кремом, маслом для лица или овсяным молочком. Если решишь использовать крем, выбирай средство, которое не впитывается сразу, а сможет обеспечить пальцам скольжение.

Затем нужно «разогреть» основные лимфатические сосуды лица. Для этого помести три плотно сжатых пальца на виски и поглаживающими движениями проведи ими до ушей, а затем вниз до самых ключиц. Выполняй с нажимом, ты должна чувствовать, как лицо разогревается. Повтори движение трижды.

• Лоб

Плотно сожми пальцы, помести по три пальца каждой руки в центре лба. Двигай обе руки вниз к вискам. Задержи пальцы на висках, а затем проведи дальше вниз, по шее и до ключиц. Повтори движение трижды.

• Вокруг глаз

Помести средний палец руки ко внешнему уголку глаза. Прижми палец и проведи до внутреннего уголка. Слегка надави и задержи пальцы, затем проведи под бровью, возвращаясь к внешнему уголку. Затем доведи палец до виска, задержи, и проведи вниз до ключиц.

Обрати внимание, что все движение доводятся до ключиц. Это неспроста – так эффективнее разгоняется лимфа.

• Вокруг рта

Размести по три пальца каждой руки в центре подбородка. Проведи пальцами до уголков рта, а оттуда – до области под носом. Повтори трижды.

• Против носогубок

Размести три пальца правой и левой руки в центре подбородка. Проведи пальцами до уголков рта, а затем оттяни кожу уголков пальцами в направлении носа. Задержи пальцы так, чтобы кожа была натянута. Затем ослабь нажим, проведи пальцы до висков, а оттуда спустись до ключиц. Повтори 3-5 раз.

• Для скул

Расположи три пальца сверху вниз на краю скуловой кости ближе к носу. С нажимом проведи пальцы до висков, задержись на висках, оттуда спустись вниз к ключицам. Повтори это движение трижды.

• От второго подбородка

Расположи нижнюю часть руки под подбородком, надавливая на нижнюю челюсть. С нажимом проведи рукой от центра челюсти к уху, от уха спустись к ключицам. Затем повтори движение второй рукой с другой стороны. Выполни упражнение 3-5 раз.

• Завершение массажа

В конце процедуры расположи руки треугольником так, чтобы большие пальцы оказались под подбородком, а указательные встретились у переносицы. Плотно прижми ребро ладони к лицу. Затем с усилием проведи ребром ладони к вискам, а оттуда – по шее к ключицам. Повтори трижды.

После массажа еще раз умой лицо, воспользуйся тоником и нанеси свой ежедневный уход.

Это сокращенный вариант массажа, состоящий только из базовых движений. Полная версия включает еще несколько специфических движений для коррекции овала лица и носогубных складок. Вся программа японской гимнастики рассчитана на 10-15 минут ежедневного массажа.

Противопоказания

Самомассаж противопоказан в следующих случаях:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• риск образования тромбов;

• воспаление лимфатических узлов;
• инфекционные заболевания;
• повышенная температура тела;
• заболевания лор-органов;
• высыпания на коже лица.

Создательница методики предупреждает: в первые недели ежедневного массажа возможны высыпания на коже. Это связано с выведением токсинов за счет стимуляции лимфотока. Поэтому не беспокойся, если увидишь несколько мелких прыщиков. Они не требуют лечения и пройдут самостоятельно через несколько дней.

Оценить результат ты можешь уже после первой процедуры. Кожа лица станет более упругой и подтянутой. Регулярное выполнение гимнастики уже через неделю избавит тебя от отеков, а для полной победы над вторым подбородком понадобится около 2-3 недель.

Почему нельзя недооценивать массаж лица

Лицо в Японии имеет важное значение. Поэтому за ним ухаживают с помощью массажей, гимнастики. В этой стране массажу уделяется особое место. Ведь он может сделать морщины меньше, улучшить цвет лица. Именно массажем японки убирают брыли, получают лимфодренажный тонус. У японок гимнастику и упражнение принято делать правильно, и это позволяет возвращать здоровые цвета коже и многое другое.

Но жаль, что многие массажные техники не были по достоинству оценены многими девушками.

Вместо японских секретов молодости чаще обращаются сразу к пластической хирургии. Хотя благодаря японским техникам удается сохранить красоту лица и без вмешательства врача. Важно понимать, что в японском массаже прорабатываются мышцы лица. Каждая японка знает – что массажной гимнастикой прокачивают их. Ведь что будет, если технику фитнеса для тела не использовать – оно потеряет свои точеные линии и тонус.

Поэтому среди техник омоложения массажной сфере уделяется незаслуженно мало внимания. Мечтаете о красивом цвете лица, упругой коже – говорите гимнастике «Да!». Массажи – как фитнесс для лица. Только с омолаживающим эффектом. Лицу с помощью массажных японских технологий возвращают молодость.

Делайте хотя бы антивозрастные японские массажные техники 2 раза в неделю, и кожа ответит благодарностью. Танака Юкуко предложила уникальную методика. И если тебе 31 год и более, то мышцы пора укреплять. Процедура «зоган» отлично с этим справится.

Известное название становится хорошим рекламным средством, но выполнение Zogan оказывает реальное воздействие. Это подтвердит любой честный косметолог. Ведь с помощью этой техники морщины уходят. И на это не нужно тратить время на создание скульптурного лица у пластического хирурга.

Конечно, в кабинете у врача можно получить любой внешний вид. Это легче, чем читать книгу и добиваться хорошего эффекта от самомассажа. Гораздо проще сделать перевод – переложить ответственность за свою красоту на другого. Но возраст уколами красоты не спрячешь.

Красота естественная всегда в приоритете. Это как сравнивать естественное солнце с искусственным освещением. Результат у пластического хирурга будет хороший, но сегодня ценится не хорошо подтянутый овал, а свежесть лица, его ровные линии. Поэтому если ты и не большой специалист, но простейшие движения сможешь делать.

Лимфатический тонус подтянет щеки. Представь, что массаж – это как утренний кофе для лица. И его нужно выполнять, чтобы начинать утро с красоты. Твоя задача помогать – лицу проснуться, укрепить ткань. Чтобы лицо встречало новый день и мир с бодрым видом. Это не будет означать, что нужно с утра уделять час времени на технику.

Нет, домашний массаж не всегда стоит делать глубокий. Достаточно использовать интенсивный один или два раза в неделю. И это продлит молодость, отдаляя старение. Есть лишь одно условие – начинай делать массаж, пока овал еще молодой, пока процесс старения не слишком заметен.

Лимфа хорошо проработается, если проведение техники будет не каждый день, а с интервалом. Пару минут оказывай лицу помощь, и через месяц подбородок, глаза, лоб станут выглядеть лучше. Основной массаж нужно практиковать регулярно. Помни, что тело состоит из мышц. Такова его особенность.

И первый метод, благодаря которому можно сохранить красоту, массаж. Это древний способ предотвратить возрастное изменение, убирать надвигающееся оползание овала лица. Страна восходящего солнца нашла, как избавляться от лицевой атрофии мышцы.

Всего несколько раз в неделю дадут эффективный результат. Разве нужно делать так много? Нет, самостоятельно можно научиться осуществлять мимический массаж, чтобы подтягивать мышцы. Считай, что это сеанс фитнеса для лица. Массаж – это основа, которая позволит улучшать его. Начни изучать преимущества техник.

Можно найти в интернете несколько методик и сравнить, выбрать более приемлемый. Тогда и получать ты будешь удовольствие от процедуры. Профилактика – вот специальный секрет, как воздействовать на область лица человека, чтобы отдалить старость. У бьюти индустрии интерес к массажам растет.

Нет времени ходить в салон – стань экспертом сама. Делай регулярный массаж. Достаточно знать, как располагать руки в зоне лба и др. Каждая складка разгладится, внешний вид улучшиться. И все это будет являться результатом усиления кровообращения, улучшением тонуса кожи. Можно получать разный эффект, в зависимости от целей.

Благодаря тому, что обучаться можно онлайн, проблема с доступом информации отсутствует. Даже самый популярный массаж можно научиться делать. А для этого достаточно позволять себе находить время на уход. Жаль, что у многих остается русский подход к красоте – вызывать на помощь пластическую хирургию, снимать старение уколами и ботоксом.

Называть это можно ленью или как самое простое действие. Но происходить, как правило, морщины все равно продолжат, ведь тонус лица падает. Путь к красоте можно начать с самой себя. Достаточно следовать рекомендациям, читать противопоказания, и тогда женщина получит сияющий внешний вид и без пластики.

Rei Tanaka Photos and Premium High Res Pictures

• Изображения

• Creative

• Editorial

• Video 900 05

• Креатив

• Редакционный

• ТВОРЧЕСКИЙ
• ОТ РЕДАКЦИОННЫЙ
• ВИДЕО

Лучшее соответствие

Новые

Самые старые

Самые популярные

Любая датаПоследние 24 часаПоследние 48 часовПоследние 72 часаПоследние 7 днейПоследние 30 днейПоследние 12 месяцаПользовательский диапазон дат

РФ и РМ

Просмотр 18

юкико, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения юкико

ВойтиРегистрация

Диетический омлет с творогом на сковороде, рецепт с фото

Ingredients

• Свежий творог — обезжиренный — 180 грам.
• Яйца — 3 шт.
• перец черный молотый
• специи
• зелень
• Мелкая соль — по вкус.

Пошаговая инструкция приготовления

Хорошо перемешать обезжиренный творог и сырые куриные яйца, соль – по вкусу, добавить сушеную или свежую рубленую зелень. Массу выпечь под крышкой в течение 7 – 10 минут на тихом огне.

Примечание

Сложность приготовления рецепта: Легко

Интересные рецепты Смотреть все

Как приготовить омлетЛегкие блюда

12 мая, 2023 (Прошлое обновление: 8 июня, 2023) По Анастасия Пулина

Рецепты диетического омлета в духовке (белкового)

Почему диетический? Все дело в том, что при некоторых лечебных диетах противопоказан ячный желток. Это раз. Также запрещено жарить. Это два. Поэтому и готовят омлет только из белков в духовке, микроволновке или на пару. Что же касается просто приверженцев ЗОЖ (здорового образа жизни) или «сидящих» на диете для сбрасывания лишних килограммов – это блюдо послужит прекрасным завтраком или горячей закуской и вам. Чтобы получить высокий, пышный омлет запекаем его в форме не большого объема. Он очень хорошо поднимается и на поверхности образуется аппетитная корочка. Иногда для стабильности и объема добавляют муку и соду, мы этого делать не будем. Классический рецепт включает в себя только яйца и молоко, но, если для вас это допустимо, не сложно будет получить новый вкус, дополнив сыром, укропом или любой зеленью. Кстати, готовят даже сладкий вариант омлета. Дети с удовольствием едят подслащенный завтрак.

Что нам нужно (ингредиенты)

• яйцо — 2 шт.;
• молоко — 50 мл;
• соль — по вкусу;
• сливочное масло 30 г;
• форма для духовки.

1. Яйца моем щеткой под проточной водой, обсушиваем бумажной салфеткой. Разбиваем и аккуратно отделяем белки от желтков, для диетического блюда нам нужны только белки. Из них мы сейчас приготовим омлет, а желтки можно будет использовать в приготовлении других блюд. Их хранят в морозилке и используют, например, при выпечке из сдобного теста.
2. Яичные белки переливаем в посуду, в которой удобно будет взбить их.
3. На этом этапе можно воспользоваться кухонными помощниками — миксером, блендером. Взбиваем белки до устойчивой, воздушной пены. Если в рецепте омлета «как детском саду» важно не качество взбивания, а пропорции, то здесь именно вспениванию стоит уделить основное внимание.
4. Наливаем в пышную массу молоко комнатной температуры. Если обычно нам не важна жирность молока, то в диетическом варианте она не должна быть выше 2,5%. Совсем обезжиренное тоже добавлять не стоит, пусть будет хотя бы 1%. Аккуратно перемешиваем белковую массу с молоком до однородности, стараемся, чтобы белки не осели. Солим по вкусу. Соль берем мелкую, чтобы быстрее растворилась.
5. Для запекания в духовке возьмем глиняную или огнеупорную стеклянную форму. Стенки смажем сливочным маслом. У меня вот такая мисочка, ее видно на фото, в которой можно порционно приготовить омлет, в ней же подать. Если вы хотите, чтобы омлет был совсем диетическим, форму можно и не смазывать, но тогда будьте готовы, что он, скорее всего, не вынется из нее без потерь. Либо как вариант есть его прямо из посуды, в которой запекали.
6. В подготовленную форму переливаем взбитую молочно-белковую массу. Духовку нагреваем до 170°С и отправляем наш омлет запекаться.
7. Чтобы получить вкусный, пышный, белковый омлет потребуется 20-25 минут. Он получается очень высокий, но как только достаешь из духовки, немного оседает. Это нормально, такова особенность блюда.

Подаем диетический омлет сразу после приготовления, пока он не остыл.

Автор: Татьяна

Приятного вам аппетита!

Рецепт омлета с грибами — ресурсы для похудения

БЕСПЛАТНАЯ ПРОБНАЯ ВЕРСИЯ ВХОД

Бесплатные инструменты для здорового похудения

•   Дом
• Еда
• Упражнение
• Цели и результаты
• Форум
• Истории успеха
• Варианты регистрации
• Магазин
•   Поиск

Команда wlr

Простой завтрак из 5 ингредиентов. Этот быстрый и легкий грибной омлет готовится всего за 10 минут и является отличным способом начать день.

• Рецепт приготовления: 1 омлет
• Время подготовки:
  5 минут
• Время приготовления: 5 минут
• Калорийность: 168
  на омлет

Ингредиенты

• 50 г грибов
• 3 распыления низкокалорийного аэрозольного масла
• Яйцо 100 г, взвешенное со скорлупой
• 30 мл полуобезжиренного молока
• 0,5 г молотого черного перца

Хотите попробовать разные ингредиенты?

Вы можете добавить этот рецепт в Мои рецепты в WLR и поменять местами ингредиенты, чтобы он идеально подходил вам. . .

Получить бесплатную пробную версию

Метод

1. Очистите и нарежьте грибов .
2. Поставьте сковороду (желательно с антипригарным покрытием) на плиту на средний огонь и добавьте масло . Включите гриль на максимум.
3. Пока масло нагревается, взбить яиц и молока . Добавление в черный перец .
№
4. Добавьте нарезанные грибы на сковороду и слегка обжарьте пару минут.
5. Добавьте яичную смесь в сковороду и готовьте почти до готовности. Затем поместите под гриль до золотистого цвета.
6. Если у вас достаточно калорий, добавьте тертого сыра перед приготовлением на гриле.
7. Подавать с салатом.

Trustpilot

Информация о пищевой ценности омлета

Калории (ккал)	168
Углеводы (г)	2,7
Жиры (г)
Белок (г)	14,5
Клетчатка (г)	0,7
Спирт (г)	0,0
Фрукты и овощи	0. 6

Больше быстрых и простых рецептов с подсчетом калорий

Вы можете выбрать любой из сотен более быстрых и простых рецептов в WLR, плюс вы можете использовать инструменты для легкого подсчета калорий в ваших любимых рецептах, попробуйте!

Попробуйте бесплатно »

50 рецептов настоящей еды менее чем на 500 калорий. Просто готовьте, подавайте и наслаждайтесь
Узнать больше

Лучший простой рецепт омлета: 3 яйца, без суеты!

• Автор: Джеймс Лебэйг MSc
• Обновлено 18 января 2022 г.

Фитнес-клуб ОлимпияLIFE в Иванове — доступные цены на занятия спортом

Лекарства для лечения желчекаменной болезни желчного пузыря: рекомендации врачей

Содержимое

• 1 Какие лекарства помогут при желчекаменной болезни желчного пузыря: список эффективных препаратов
  • 1.1 Желчекаменная болезнь желчного пузыря: суть проблемы
  • 1.2 Причины развития желчекаменной болезни желчного пузыря
  • 1.3 Симптомы желчекаменной болезни желчного пузыря
  • 1.4 Диагностика желчекаменной болезни желчного пузыря
    • 1.4.1 Клинический анализ крови
    • 1.4.2 Ультразвуковое исследование
    • 1.4.3 Рентгеновское исследование
    • 1.4.4 MRI или CT-скан
  • 1.5 Риски и возможные осложнения желчекаменной болезни желчного пузыря
  • 1.6 Профилактические меры желчекаменной болезни желчного пузыря
  • 1.7 Основные направления лечения желчекаменной болезни желчного пузыря
    • 1.7.1 1. Лекарственная терапия
    • 1.7.2 2. Диета
    • 1.7.3 3. Хирургическое вмешательство
    • 1.7.4 4. Физическая активность
  • 1. 8 Лекарственное лечение желчекаменной болезни желчного пузыря
    • 1.8.1 Управление симптомами
    • 1.8.2 Расщепление желчных камней
    • 1.8.3 Хирургическое лечение
  • 1.9 Натуральные препараты для лечения желчекаменной болезни желчного пузыря
    • 1.9.1 1. Чеснок
    • 1.9.2 2. Молочный орех
    • 1.9.3 3. Куркума
    • 1.9.4 4. Горчичные семена
  • 1.10 Видео по теме:
  • 1.11 Вопрос-ответ:
    • • 1.11.0.1 Какие лекарства рекомендуются при желчекаменной болезни желчного пузыря?
      • 1.11.0.2 Как часто нужно принимать лекарства при желчекаменной болезни?
      • 1.11.0.3 Какие противопоказания бывают у лекарств для желчекаменной болезни?
      • 1.11.0.4 Какие побочные эффекты могут вызвать лекарства от желчекаменной болезни желчного пузыря?
      • 1.11.0.5 Могут ли лекарства полностью вылечить желчекаменную болезнь?
      • 1.11.0.6 Какие дополнительные меры можно принимать для улучшения эффекта лекарств при желчекаменной болезни?
  • 1. 12 Диета при желчекаменной болезни желчного пузыря
    • 1.12.1 Что такое желчекаменная болезнь?
    • 1.12.2 Основные принципы диеты
    • 1.12.3 Продукты, которые можно употреблять
    • 1.12.4 Продукты, которые следует ограничить или полностью исключить
  • 1.13 Послеоперационный период при удалении желчного пузыря

Узнайте, какие лекарства помогут при болезни желчного пузыря желчекаменной: спазмолитики, антибиотики, желчегонные средства и препараты для растворения камней. Избавьтесь от болей и воспалений в желчевыделительной системе с помощью правильного выбора лекарственных препаратов.

Желчекаменная болезнь — это заболевание, которое связано с образованием камней в желчном пузыре или желчеводах. Одним из наиболее эффективных способов лечения этого заболевания является применение лекарственных препаратов.

На сегодняшний день существует множество лекарственных средств, которые помогают уменьшить или полностью устранить симптомы желчекаменной болезни. В зависимости от степени развития заболевания и индивидуальных особенностей пациента, врач может назначить различные лекарственные препараты, такие как спазмолитики, желчегонные средства, гепатопротекторы и другие.

Кроме того, в своей практике врачи предпочитают применять комплексную терапию, включающую в себя не только лекарственные средства, но и диету, физические упражнения, массаж и другие методы лечения. Такой подход помогает добиться наилучших результатов и уменьшить вероятность повторного образования камней в желчном пузыре.

Важно понимать, что самолечение и выбор лекарственных препаратов без консультации с врачом может привести к негативным последствиям и усугубить ситуацию. Поэтому перед началом приема лекарств необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом, который поможет выбрать наиболее подходящие и эффективные препараты для конкретного случая.

Желчекаменная болезнь желчного пузыря: суть проблемы

Желчекаменная болезнь желчного пузыря — это заболевание, при котором в желчном пузыре образуются камни из желчи. Камни могут быть различной формы и размера, их количество и расположение могут варьироваться.

Камни в желчном пузыре могут быть асимптоматичными и не причинять никаких неудобств, однако в некоторых случаях могут вызывать обширный спектр симптомов, включая боль в правом верхнем квадранте живота, тошноту, рвоту, белковую пену в моче, желтушность, ощущение раздутия или переполнения живота.

Желчекаменная болезнь часто диагностируется у пациентов старше 40 лет, а также у людей с повышенным уровнем холестерина, женщин, беременных женщин и людей с ожирением. Риск развития желчекаменной болезни может быть усилен при наличии сахарного диабета или цирроза печени.

Причины развития желчекаменной болезни желчного пузыря

Желчекаменная болезнь желчного пузыря – это заболевание, при котором в желчном пузыре образуется камень или несколько камней различных размеров. Одним из главных факторов, ведущих к развитию этого заболевания, является нарушение обмена холестерина и желчных кислот в организме.

Женщины страдают желчекаменной болезнью в 2-3 раза чаще, чем мужчины. На это влияют такие факторы, как наличие лишнего веса, злоупотребление жирной и жареной пищей, снижение физической активности и заболевания щитовидной железы.

Также особенности питания могут стать причиной желчекаменной болезни. Например, частое употребление жирной, жареной, соленой и сладкой пищи, а также недостаток в рационе овощей и фруктов. Однако, требуется учесть, что эти причины не являются единственными и главными.

• Наследственность;
• Заболевания желчного пузыря и печени;
• Нерегулярное питание и переедание;
• Сахарный диабет;
• Повышенный уровень эстрогена;
• Беременность и околородовой период;
• Нарушения функционирования кишечника.

Понимание причин возникновения желчекаменной болезни очень важно для правильной его диагностики и лечения. Поэтому, если вы испытываете симптомы этого заболевания, обязательно обратитесь к врачу и пройдите необходимое лабораторное и инструментальное обследование.

Раз в месяц и чаще

0%

Раз в полгода

0%

Раз в год

0%

Симптомы желчекаменной болезни желчного пузыря

Желчекаменная болезнь желчного пузыря — это хроническое заболевание, которое характеризуется образованием камней в желчном пузыре. Симптомы этой болезни могут быть разнообразными и не всегда явными.

Основными симптомами желчекаменной болезни являются колики в правом подреберье, которые могут длиться от нескольких минут до нескольких часов. Боли могут носить локальный характер и распространяться в область правого плеча, лопатки или шеи.

Кроме того, показателем возможного наличия желчекаменной болезни может быть повышение температуры тела до 38 градусов, тошнота, рвота, повышенная потливость, а также темный цвет мочи и обесцвеченный кал.

Однако, у некоторых людей с желчекаменной болезнью нет явных симптомов, или они могут проявляться не регулярно. При обнаружении подобных симптомов, важно своевременно обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Диагностика желчекаменной болезни желчного пузыря

Клинический анализ крови

Показатель степени воспаления позволяет выявить наличие болезни. Высокий уровень лейкоцитов, ЭСР или С-реактивного белка может говорить о наличии инфекции в желчном пузыре.

Ультразвуковое исследование

Это наиболее доступный способ определения наличия желчных камней. УЗИ-процедура выполняется визуализацией желчного пузыря и определяет наличие камней, их размер, количество и форму. Она также может выявить нарушение конфигурации стенок желчного пузыря и наличие блокированной желчной протоки.

Рентгеновское исследование

Использование бария позволяет определить наличие камней в протоке, а также застой и воспаление в желчном пузыре. Но рентген не всегда поспособен выявить мелкие камни.

MRI или CT-скан

Эти два метода помогают выявлять наличие камней, ущемленных протоков или инфекции в желчевыводящей системе.

1. MRI : Магнитно-резонансная томография Imaging.
2. CT-скан : Компьютерная томография.

Риски и возможные осложнения желчекаменной болезни желчного пузыря

Желчекаменная болезнь желчного пузыря является распространенным заболеванием, которое может стать причиной серьезных осложнений. Одним из главных рисков при данном заболевании являются камни, образующиеся в желчном пузыре. Эти камни могут быть мелкими или крупными, но в любом случае они создают препятствие для нормального выведения желчи из желчного пузыря.

Камни могут вызвать множество осложнений, таких как острые боли в правой верхней части живота, горечь во рту, тошнота и рвота. Если камень заблокирует желчный проток, то может развиться желтуха, которая проявляется бледностью кожи, желтоватостью склер и мочи.

• Если камень останется в желчном пузыре, то могут возникнуть хронические боли и воспаление стенки желчного пузыря.
• Если же камень переместится в желчный проток, то может возникнуть панкреатит — серьезное воспалительное заболевание поджелудочной железы.
• В некоторых случаях может быть необходимо произвести хирургическое удаление желчного пузыря (холецистэктомия).

Для предотвращения рисков и осложнений желчекаменной болезни желчного пузыря требуется своевременное обращение к врачу и следование его рекомендациям по лечению, а также соблюдение здорового образа жизни, правильного питания и профилактических мер.

Профилактические меры желчекаменной болезни желчного пузыря

Правильное питание – это одна из главных профилактических мер для желчекаменной болезни желчного пузыря. Рекомендуется ограничить потребление жирной, жареной, копченой и алкогольной пищи. Очень полезно употреблять больше свежих фруктов и овощей, зелени и кисломолочных продуктов. Избегайте слишком обильных обедов и ужинов.

Постоянная физическая активность является не менее важной мерой профилактики. Регулярные упражнения помогают улучшить кровообращение, ускорить обмен веществ и уменьшить риск образования желчных камней. Например, вы можете заниматься йогой, плаваньем, бегом, ездой на велосипеде или заниматься фитнесом.

Контроль массы тела также имеет большое значение для профилактики желчекаменной болезни. Лишний вес увеличивает риск образования желчных камней и осложнений при этом заболевании. Необходимо следить за своим весом и, если нужно, похудеть, при этом не курить и не употреблять алкоголь, а также умеренно заниматься спортом.

Прием лекарств и регулярные осмотры у врача – также важные профилактические меры против желчекаменной болезни. Врач может назначить вам определенные медикаменты, которые помогут улучшить функциональное состояние желчного пузыря. Регулярные осмотры у врача позволят выявить эту болезнь на ранней стадии и начать своевременное лечение.

Основные направления лечения желчекаменной болезни желчного пузыря

1. Лекарственная терапия

Лекарственное лечение является одним из основных направлений борьбы с желчекаменной болезнью желчного пузыря. Консервативное лечение может улучшить работу желчевыводящих путей, уменьшить образование камней и предотвратить их дальнейшее развитие.

В зависимости от стадии заболевания и индивидуальных особенностей пациента, врачи могут назначить антибиотики, холеретики, желчегонные препараты, спазмолитики и другие лекарства, которые способны справиться с симптомами желчекаменной болезни и улучшить здоровье пациента.

2. Диета

Правильное питание играет важную роль в лечении желчекаменной болезни. Врачи обычно рекомендуют пациентам снизить потребление жирной, жаренной, острой и пряной пищи, а также алкоголя. Наоборот, стоит увеличить количество овощей, фруктов, зелени и продуктов, богатых клетчаткой и пищевыми волокнами. Также важно употреблять достаточное количество воды.

3. Хирургическое вмешательство

Хирургическое лечение желчекаменной болезни может быть назначено в тяжелых случаях, когда консервативное лечение не помогает. Существует несколько методов хирургического удаления желчных камней, в том числе холецистэктомия (удаление желчного пузыря) и эндоскопическое удаление камней. Перед назначением хирургического лечения врачи обязательно проводят комплексное обследование пациента.

4. Физическая активность

Умеренная физическая активность может помочь улучшить работу желчного пузыря и предотвратить образование камней. Режим физических упражнений следует выбирать индивидуально, учитывая пациентов возраст, общее состояние здоровья и стадию заболевания. Рекомендуется выбирать спортивные игры, занятия в бассейне, йогу, пилатес, ходьбу и другие подобные виды деятельности.

Лекарственное лечение желчекаменной болезни желчного пузыря

Управление симптомами

Лекарства могут помочь уменьшить симптомы желчекаменной болезни, такие как боль и дискомфорт в животе, тошнота и рвота. Например, противовоспалительные и болеутоляющие препараты могут помочь уменьшить боль. Успокоительные средства могут помочь справиться с повышенной тревожностью и стрессом во время обострения заболевания.

Расщепление желчных камней

Разные препараты могут помочь расщепить желчные камни, сделать их менее густыми и меньше.

• Урсодезоксихолевая кислота (УДК) — это лекарство, которое может помочь разрушить холестериновые камни, которые находятся в желчном пузыре. Это может быть полезно для людей с небольшими холестериновыми камнями.
• Ченодексихолевая кислота (ХДК) — это другое лекарство, которое может помочь разрушить холестериновые камни и предотвратить их образование. Оно может использоваться в сочетании с УДК для достижения наилучшего эффекта.

Хирургическое лечение

В некоторых случаях необходимо пройти операцию для удаления желчного пузыря. Эта процедура называется холецистэктомия. Хирург может рекомендовать холецистэктомию, если у вас частые обострения желчекаменной болезни, серьезные осложнения и/или большие желчные камни. Холецистэктомия является самым эффективным способом лечения желчекаменной болезни и обычно полностью избавляет от симптомов.

Натуральные препараты для лечения желчекаменной болезни желчного пузыря

1. Чеснок

Чеснок содержит алицин, который способствует очищению печени и желчевыводящих путей. Он также уменьшает количество холестерина в желчи, что уменьшает риск образования камней.

Рекомендуется употреблять по 2-3 зубчика чеснока в день, добавлять его в блюда или принимать в виде дополнительного препарата.

2. Молочный орех

Молочный орех содержит щавелевую кислоту, которая помогает растворить желчные конкременты и предотвратить их образование.

В качестве лечения рекомендуется употреблять витамины, содержащие молочный орех. Также можно принимать в виде отвара листьев молочного ореха.

3. Куркума

Куркума содержит куркумин, который обладает противовоспалительными и противоопухолевыми свойствами, а также способствует оттоку желчи из печени и желчного пузыря.

Рекомендуется добавлять куркуму в блюда или принимать в виде дополнительного препарата, однако прием куркумы может вызывать побочные эффекты, поэтому необходимо проконсультироваться со специалистом.

4. Горчичные семена

Горчичные семена ускоряют выведение желчи из желчного пузыря и предотвращают образование новых камней.

Для лечения желчекаменной болезни можно употреблять горчицу в пищу или принимать в виде отвара горчичных семян. Однако некоторые пациенты могут иметь противопоказания, поэтому перед применением необходима консультация с врачом.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Какие лекарства рекомендуются при желчекаменной болезни желчного пузыря?

Врачи могут назначать различные типы лекарств, включая желчегонные, таблетки для разрушения камней в желчном пузыре, противовоспалительные препараты и препараты для улучшения пищеварения. Выбор зависит от тяжести заболевания и индивидуальных особенностей пациента.

Как часто нужно принимать лекарства при желчекаменной болезни?

Частота приема зависит от типа лекарства и медицинских рекомендаций. Некоторые препараты принимают несколько раз в день, другие — раз в сутки. Важно следовать инструкции врача и не превышать рекомендованную дозу.

Какие противопоказания бывают у лекарств для желчекаменной болезни?

Противопоказания могут включать аллергические реакции на компоненты лекарства, некоторые хронические заболевания, беременность и кормление грудью. Врач должен учитывать все факторы при назначении лекарственного курса.

Какие побочные эффекты могут вызвать лекарства от желчекаменной болезни желчного пузыря?

Побочные эффекты могут включать тошноту, рвоту, диарею, изменения вкуса, головную боль и сонливость. В случае появления неблагоприятных симптомов необходимо связаться с врачом.

Могут ли лекарства полностью вылечить желчекаменную болезнь?

Лекарства могут помочь управлять желчекаменной болезнью и предотвратить осложнения, но не всегда способны полностью вылечить заболевание. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Какие дополнительные меры можно принимать для улучшения эффекта лекарств при желчекаменной болезни?

Врач может рекомендовать следить за диетой, включая уменьшение потребления жирной и жареной пищи, употребление большого количества жидкости и избегать алкоголя. Также можно прибегнуть к физическим упражнениям для улучшения обмена веществ.

Диета при желчекаменной болезни желчного пузыря

Что такое желчекаменная болезнь?

Желчекаменная болезнь — это заболевание, связанное с образованием камней в желчном пузыре или желчеводах. Камни могут вызвать боль и инфекции. Диета является важной частью лечения этого заболевания.

Основные принципы диеты

В основе диеты при желчекаменной болезни лежит уменьшение потребления жиров и холестерина, так как употребление продуктов с высоким содержанием этих веществ способствует образованию камней. Важно также увеличить потребление воды и включить в рацион витамины и минералы.

Продукты, которые можно употреблять

• Фрукты и овощи: яблоки, бананы, груши, дыни, инжир, персики, абрикосы, мандарины, апельсины, грейпфрут, арбуз, огурцы, баклажаны, капуста, зелень, морковь, свекла, тыква, брокколи, спаржа, кабачки.
• Злаки и крупы: рис, кукуруза, гречка, кускус, овсянка, булгур.
• Белковые продукты: нежирная рыба (лосось, треска, сардины), куриное и индейное мясо (без кожи), яйца (белок).
• Жиры и масла: оливковое масло, льняное масло, масло из орехов и семечек.
• Напитки: вода, свежевыжатые соки, зеленый чай.

Продукты, которые следует ограничить или полностью исключить

• Жирные продукты: жирное мясо и рыба, сыр с высоким содержанием жира, масло, сливки, сметана, жареная еда.
• Холодные закуски: жареные роллы, пирожки, пончики, чипсы.
• Сладости: шоколад, мороженое, торты, пирожные.
• Напитки: кофе, алкогольные напитки, газированные напитки.

Следование правильной диете является неотъемлемой частью желчекаменной болезни. Диета должна быть установлена индивидуально для каждого пациента в соответствии с его потребностями и состоянием здоровья, поэтому перед изменением рациона лучше проконсультироваться с врачом.

Послеоперационный период при удалении желчного пузыря

Удаление желчного пузыря – серьезная операция, после которой необходимо строго соблюдать все рекомендации врачей. Период восстановления здоровья может занять от нескольких дней до нескольких недель в зависимости от сложности операции и индивидуальных особенностей пациента.

В первые дни после удаления желчного пузыря, особенно если операция была проведена лапароскопическим методом, нареканий к большинству пациентов не бывает. Однако, возможны небольшие боли и дискомфорт в районе шва, а также тошнота и рвота.

• Принимайте лекарства. Чтобы снизить боль и уменьшить риск появления осложнений после операции, врач может назначить вам анальгетики, противовоспалительные препараты и антибиотики.
• Следите за питанием. В первые дни после операции необходимо придерживаться диеты, исключающей жирную, остро-пряную и жареную пищу. Рекомендуется употреблять легкоусвояемые продукты – каши, овощные пюре, фрукты и протертые супы. Также важно медленно жевать пищу и не переедать.
• Будьте активны. Несмотря на некоторые ограничения, после операции желательно начать легкие физические упражнения, постепенно увеличивая их интенсивность и объем. Это поможет снизить риск образования тромбов и улучшить общее самочувствие.

Если вы заметили ухудшение своего состояния – повышение температуры, усиление боли или появление других симптомов – немедленно обратитесь к врачу. Не стоит игнорировать малейшие проявления проблем после удаления желчного пузыря, так как это может привести к серьезным последствиям.

Желчекаменная болезнь: диагностика и лечение

Исследования и процедуры, используемые для диагностики камней в желчном пузыре и осложнений, включают:

УЗИ брюшной полости. Это исследование наиболее часто используется для выявления признаков камней в желчном пузыре.

Эндоскопическое УЗИ (ЭУЗИ). Эта процедура может помочь выявить более мелкие камни, которые можно пропустить при УЗИ брюшной полости. Во время исследования эндоскоп пропускают через рот и пищеварительный тракт.

Дополнительные исследования могут включать пероральную холецистографию, сканирование гепатобилиарной иминодиуксусной кислоты, компьютерную томографию (КТ), магнитно-резонансную холангиопанкреатографию или эндоскопическую ретроградную холангиопанкреатографию. Камни в желчном пузыре, обнаруженные с помощью ЭРХПГ, можно удалить во время процедуры.

Анализы крови. Анализы крови могут выявить воспаление желчного пузыря, желтуху, панкреатит или другие осложнения, вызванные желчными камнями.

Лечение без операции возможно лишь на начальной стадии заболевания, до формирования камней.

Варианты лечения желчных камней

Операция по удалению желчного пузыря (холецистэктомия). Врач может порекомендовать операцию по удалению желчного пузыря. После удаления желчного пузыря желчь течет прямо из печени в тонкий кишечник, а не концентрироваться в желчном пузыре.

Вам не нужен желчный пузырь для жизни, а его удаление не влияет на вашу способность переваривать пищу, но может вызвать диарею и диспепсические расстройства, которые обычно носят временный характер.

Лекарства могут не работать. Лекарства от камней в желчном пузыре обычно не используются в виду малой эффективности.

Подготовка к визиту к врачу

Начните с терапевта, если у вас есть признаки или симптомы, которые вас беспокоят. Если ваш врач подозревает, что у вас могут быть камни в желчном пузыре, вас могут направить к врачу, специализирующемуся на пищеварительной системе (гастроэнтеролог), или к абдоминальному хирургу.

Какие симптомы ЖКБ и когда обратиться к врачу читайте по ссылке.

Поскольку время приема ограничено, хорошо подготовиться. Вот некоторая информация, которая поможет вам это сделать:

• Помните о любых предварительных ограничениях. При назначении исследований спросите, нужно ли вам что-то сделать заранее, например, ограничить свой рацион.
• Запишите любые симптомы, которые вы испытываете, в том числе те, которые могут показаться не связанными с причиной, по которой вы записались на прием.
• Запишите ключевую личную информацию, включая любые серьезные стрессы или недавние изменения в жизни.
• Составьте список всех лекарств, витаминов или добавок, которые вы принимаете.
• Возьмите с собой члена семьи или друга. Иногда бывает трудно понять всю информацию, предоставленную во время встречи. Кто-то из ваших сопровождающих может вспомнить что-то, что вы пропустили или забыли.
• Запишите вопросы, которые вы хотите задать своему врачу.

Подготовка списка вопросов поможет вам максимально эффективно использовать время приема. В отношении камней в желчном пузыре вы можете задать своему врачу следующие основные вопросы:

• Желчные камни являются вероятной причиной моей боли в животе?
• Есть ли вероятность, что мои симптомы вызваны чем-то другим, кроме камней в желчном пузыре?
• Какие исследования мне нужны?
• Есть ли шанс, что мои камни в желчном пузыре исчезнут без лечения?
• Нужна ли мне операция по удалению желчного пузыря?
• Каковы риски операции?
• Сколько времени нужно, чтобы оправиться от операции на желчном пузыре?
• Есть ли другие варианты лечения камней в желчном пузыре?

Ваш врач может спросить:

• Когда вы впервые начали испытывать симптомы?
• Ваши симптомы связаны с употреблением пищи?
• Была ли у вас лихорадка?
• Ваши симптомы были постоянными или случайными?
• Как долго длятся ваши симптомы?
• Что смягчает ваши симптомы?
• Что усиливает ваши симптомы?
• ЖКТ в семье.

Желчные камни — UAB Medicine

Желчные камни представляют собой кусочки твердой пищеварительной жидкости, образующиеся в желчном пузыре, грушевидном органе под печенью. Работа желчного пузыря заключается в хранении желчи, жидкости, вырабатываемой печенью для переваривания жира. Когда желудок и кишечник переваривают пищу, желчный пузырь выпускает желчь через трубку, называемую общим желчным протоком. Камни в желчном пузыре образуются, когда такие вещества, как холестерин, в желчи затвердевают, и в зависимости от их размера — от размера песчинки до размера мяча для гольфа — могут блокировать желчные протоки. Они также могут образовываться, если желчный пузырь не опорожняется полностью или достаточно часто.

Камни в желчном пузыре обычно образуются после еды, и хотя многие из них не вызывают никаких симптомов, другие могут вызывать боль в верхней правой части живота, в центре грудины, между лопатками или в правом плече. Боль может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Многие люди называют это «приступом желчного пузыря». Камни в желчном пузыре часто обнаруживаются при обследовании по поводу другого заболевания. Камни в желчном пузыре могут быть наследственными, и некоторые группы людей более склонны к образованию камней в желчном пузыре, в том числе женщины и пожилые люди, люди с ожирением, люди с высоким уровнем гормонов, диабетики и те, кто принимает препараты для снижения уровня холестерина.

UAB Medicine известен во всем мире как ведущий центр лечения расстройств пищеварения и печени. Наша программа гастроэнтерологии и желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) неизменно входит в число лучших программ такого рода в стране по версии U.S. News & World Report . Ежегодно мы обслуживаем более 20 000 пациентов и проводим более 12 000 амбулаторных процедур.

Наша специализация в ЗАО имеет богатую историю. Изобретатель эндоскопа Бэзил Хиршовиц, доктор медицинских наук, основал нашу программу более 50 лет назад. Его инновации произвели революцию в диагностике желудочно-кишечного тракта и других диагнозов во всем мире и продолжают вдохновлять нас сегодня. Наша группа интервенционной эндоскопии, в которую входит эндоскопическое ультразвуковое исследование, является одной из самых загруженных в стране и стала одной из самых престижных как в клиническом, так и в академическом плане.

UAB продолжает лидировать в области гастроэнтерологии, участвуя во многих исследовательских испытаниях многообещающих лекарств и других методов лечения расстройств пищеварения. Наши врачи и ученые ищут причины и методы лечения многих желудочно-кишечных заболеваний с помощью фундаментальных исследований, включая изучение бактерий, населяющих наш кишечник и влияющих на наше здоровье.

Поставщики услуг по уходу

Клубная сауна «Expert Club» • Полезное

О сауне → Полезное → Бамбуковый веник: как правильно им пользоваться

Издавна на Руси люди любили париться в бане и использовали для этого разные веники: дубовые, березовые, пихтовые, можжевеловые и даже крапивные. А вот бамбуковый веник для русского человека — это нечто экзотическое. Тем не менее многие любители банных процедур, однажды опробовав такое приспособление, обязательно вновь берут его с собой в парилку.

Преимущества бамбукового веника

Бамбуковым веником называют небольшую связку палочек, которые при воздействии на тело оказывают массажный эффект и позволяют мышцам расслабиться. Это приспособление изготавливают из молодых побегов бамбука, реже — из листьев одной из разновидности растения.

Веник не нужно долго распаривать перед использованием — достаточно на несколько минут опустить в горячую воду или обдать кипятком. Контакт палочек с кожей не вызывает аллергической реакции, и такой банный аксессуар подходит даже людям с чувствительной кожей.

Массаж бамбуковым веником полезен в следующих случаях:

• Когда необходимо снять болевые ощущения в теле;
• При лечении заболеваний спины;
• Чтобы избавится от растяжек;
• При заболеваниях суставов;
• Если имеются отложения солей;
• Для нормализации кровообращения;
• Для устранения проявлений целлюлита и уменьшения жировых отложений;
• Для устранения депрессивных состояний и снятия стресса и т.д.

Правила использования бамбукового веника

Технология массажа с использованием бамбукового веника отличается от обычного массажа с применением березового или дубового веника. Процедура начинается с легких прикосновений связки палочек к телу. Затем поколачивания можно постепенно усиливать и чередовать темп: похлопывать то умеренно, то быстро. За счет того, что палочки бамбука очень эластичные, нет болевых ощущений, а только — чувство общего расслабления тела. Всего процедура должна длиться несколько минут — не больше пяти. Сочетать массаж бамбуковым веником можно с ароматерапией, масками, чтобы получить еще больший эффект и избавиться от некоторых косметических недостатков кожи. После использования приспособление просушивается и хранится до следующих банных процедур.

Если вы желаете испробовать на себе целебные свойства бамбукового веника и с комфортом отдохнуть, баня сауна в Волгограде “Expert Club” приглашает вас!

У нас вы сможете интересно и с пользой провести время, воспользоваться банными услугами или SPA-процедурами, хорошо провести время с друзьями и близкими! Ждем вас в любое время!

Посмотрите также:

Как выбрать одежду для сауны? При посещении сауны необязательно носить исключительно нижне… Сауна как искусство похудения без труда Когда-то давно, когда человечество только начинало пользоват. .. Как именно баня стимулирует обмен веществ? Во всем мире банные процедуры ценятся за пользу для здоровья… Веники для парной Усилить благоприятный эффект от посещения бани или сауны пом… Можжевеловый веник для бани: как выбрать и применять с пользой? Банные процедуры невозможно представить без использования ве… Оптимальная температура в парной — какая она? Принимать банные процедуры приятно и полезно, так как это от… Как подготовить веники для бани: 3 простых способа Наверняка каждый любитель бани слышал поговорку о том, что б… Когда нельзя ходить в баню. Какие рекомендации к ее посещению? Баня – это воздействие на организм человека высокими т…

Бамбуковый веник для бани. Как пользоваться бамбуковым веником для бани?

Главная » Польза от бани » Бамбуковый веник для бани. Как пользоваться бамбуковым веником для бани?

Представить себе отдых в бане без веника сложно, он является неотъемлемой частью банных процедур. Веники для бани представлены огромным выбором: это могут классические березовые, дубовые и липовые веники, а могут быть и более необычные – хвойные. Если вы захотели попробовать что-то более экзотическое, то обратите внимание на бамбуковый веник для бани.

Содержание

1. Бамбуковые веники для массажа: преимущества и недостатки
2. Как пользоваться бамбуковым веником для бани?
3. Креольский массаж бамбуковым веником
4. Самурайский массаж бамбуковым веником
5. Акупрессурный массаж бамбуковым веником

Бамбуковые веники для массажа: преимущества и недостатки

Бамбуковые веники самые экологичные. Это объясняется тем, что сам бамбук имеет огромную скорость роста: в день его ствол вырастает на 5 см, поэтому вредные токсины просто не успевают в него впитаться.

Кроме того, бамбуковый веник прослужит гораздо дольше, чем лиственный веник, т. к. у него не будет осыпаться листва, он имеет прочную и гибкую структуру.

Бамбуковые веники делают из молодых бамбуковых побегов, прочно связанных друг с другом. Бамбук содержит огромное количество кремниевой кислоты, оказывающей положительное влияние на внешний вид кожи и волос. Кроме того, это вещество обладает успокаивающим действием, поэтому если у вас накопился стресс, вы чувствуете себя морально уставшим, то попробуйте провести массаж бамбуковыми вениками. После подобной процедуры вы наверняка почувствуете себя гораздо лучше!

Веник помогает предотвратить появление ревматизма и различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, он устраняет боли в спине и позвоночнике. Он также способствует заживлению царапин, ссадин и различных высыпаний. Если ваша спина покрыта угревой сыпью, то веник поможет ее уменьшить.

Бамбуковым веником активно пользуются женщины, которые хотят похудеть в бане. Веник ускоряет кровообращение, расщепляет подкожные жиры, способствует уменьшению объемов и подтягивает кожу. Если вы заметили на теле первые признаки целлюлита, то самое время сходить в баню и сделать массаж веником.

Бамбуковый веник обладает мощным расслабляющим действием, а также целебно-оздоровительным. Он оказывает благотворное влияние на суставы, помогает снизить боль, убирает отложения солей.

Несмотря на всю пользу бани и массажа таким веником, есть люди, которым массаж бамбуковым веником, как и банные процедуры, противопоказан. В частности, это касается людей, у которых имеются:

• добро- и злокачественные новообразования;
• высокое давление;
• сильные головные боли и мигрени;
• обострение хронических болезней;
• камни в почках или желчном пузыре;
• ВИЧ, туберкулез;
• варикоз;
• заболевания крови и кожи;
• острый тонзиллит.

Как пользоваться бамбуковым веником для бани?

Хотя даже сегодня бамбуковый веник выглядит экзотично, как париться бамбуковым веником, люди знали уже много лет назад. В начале бамбуковые палочки применяли жители Африки. Популярным такой массаж был в Японии, у нас же знахари стали использовать бамбуковый веник пару столетий назад.

Многих настораживает внешний вид бамбукового веника: кажется, что массаж такими тоники прутиками будет довольно болезненным. Но это не так. Если вы привыкли, к примеру, березовым веником хорошенько хлестать, то бамбуковым так делать не стоит, т. к. будет больно, да и сам веник не выдержит подобной нагрузки. Все движения должны быть мягкими и плавными.

Бамбуковые палочки прочные и одновременно гибкие, поэтому они прекрасно подходят не только для массажа тела, но и стоп.

Прежде чем говорить о том, как пользоваться бамбуковым веником для бани, нужно упомянуть о том, что во время массажа рекомендуется использовать масло для тела. Подойдет любое, которое вам нравится. Вы можете взять готовое средство, купленное в магазине или аптеке, а также сделать свое. Во втором случае возьмите любое базовое масло (персиковое, оливковое, масло зародышей пшеницы и др.) и добавьте в него несколько капель любого эфирного масел или даже нескольких.

Если ваша цель похудеть и убрать целлюлит, то обратите внимание на можжевеловое масло, а также масла любых цитрусовых. Если хотите расслабиться, то предлагаем воспользоваться маслом лаванды. Часто бывают воспаления на коже или остались следы от укусов насекомых? Добавьте пару капель масла чайного дерева.

Перед началом массажа в бане нужно подготовить тело. Для этого сначала хорошо погрейтесь в парной, а затем нанесите масло на тело и разотрите поглаживающими, похлопывающими и разминающими движениями.

Лучше всего использовать сразу два бамбуковых веника. Веники нужно располагать параллельно туловищу и все движения делать по направлению к себе, чтобы не поцарапать острыми кончиками кожу. Как уже говорилось, все движения должны быть мягкими и плавными. Начинайте с легких постукиваний, а после чередуйте их с хлопками. Необходимо аккуратно скользить по коже, постепенно наращивая и снижая амплитуду воздействия.

Техника массажа бамбуковыми вязками проста: мягкое падение, нежное постукивание при скрещивании двух веников, усиленные хлопки, веерные движения и легкое поглаживание.

Начинать массаж следует со стоп, постепенно передвигаясь по туловищу верх, к шее, а после снова опускаться к стопам. Такой плавный переход позволит плавно проработать всю поверхность тела и предотвратить слишком резкий приток крови к шейному отделу и голове, который может вызвать головную боль и ухудшение самочувствия.

Как пользоваться бамбуковым веником для бани (видео):

Техники массажа бамбуковым веником могут быть разными, рассмотрим каждую из них подробнее.

Креольский массаж бамбуковым веником

Для этого вида массажа нужно включить спокойную и релаксирующую музыку, способствующую расслаблению. Сам массаж выполняется легкими ударными движениями, похожими на барабанную дробь: нужно делать около 100 ударов в минуту. Не стоит пугаться такой высокой интенсивности: масло для тела обеспечит мягкое скольжение прутиков по коже.

Креольский массаж часто выбирают женщины, т. к. он прекрасно сочетается с медовым массажем, направленным на борьбу с «апельсиновой коркой».

Самурайский массаж бамбуковым веником

Для массажа понадобятся бамбуковые связки, состоящие из прутиков длиной более 30 см. Массаж нужно проводить на предварительно хорошо разогретой коже. Другой вариант – замочить веник на 5 минут в кипятке. Техника массажа простая: нужно быстро и ритмично похлопывать веником по массажным линиям, потихоньку повышая силу и скорость хлопков.

Важно, чтобы болевых ощущений не было, если они возникли, то снизьте ритм.

Самурайский массаж ускоряет кровоток, обмен веществ и регенерацию клеток кожи. Он прекрасно снимает напряжение и боль в мышцах, поэтому его рекомендуют спортсменам и людям, занимающимся физическим трудом.

Акупрессурный массаж бамбуковым веником

В этом случае техника массажа следующая: нужно плавными движениями поглаживать тело, одновременно воздействуя на точки, отвечающие за определенные органы. Такой массаж длится около 0,5-1 часа.

Акупрессурный массаж может помочь в лечении даже старых заболеваний, а также снизить обострение хронических.

Бамбуковый веник – это оригинальный вариант, который поможет разнообразить ваше пребывание в бане. Массаж таким веником будет приятным и полезным. Тонкие палочки бамбука наделены целебной силой, которая поможет в лечении различных заболеваний, а также улучшении внешнего вида кожи.

Как пользоваться бамбуковой пароваркой (Инструкции по установке, приготовлению и уходу)

Huy Vu 29.03.22

Приготовление на пару — это метод приготовления пищи, который часто упускают из виду. Это метод приготовления пищи, в котором используется влажное тепло, при котором вода доводится до кипения и превращается в пар, передавая тепло пище и готовя ее. Приготовление на пару — отличный способ приготовить вкусные и полезные блюда, поскольку вам не нужно использовать масло для приготовления пищи.

Приготовление азиатских блюд таким способом – многовековая традиция и один из самых почитаемых методов. Бамбуковые пароварки веками использовались в азиатской кухне для приготовления овощей, рыбы и различных других блюд благодаря их универсальности. Кроме того, это недорогой кухонный гаджет, которым легко пользоваться.

Бамбуковые пароварки, материалы и конструкция

Бамбуковые пароварки имеют круглую форму и обычно состоят из двух или трех корзин для пароварки. У них плоские верхняя и нижняя части, поэтому сверху можно поставить несколько паровых корзин, чтобы вы могли готовить разные или несколько партий одновременно.

В отличие от более современных инструментов для отпаривания из металла и пластика, представленных сегодня на рынке, отпариватель из бамбука легкий и изготовлен из полностью натурального бамбукового материала.

В настоящее время вы можете найти их в различных дизайнах и материалах. Металлические полосы по краям пароходов теперь легко доступны для продажи. С лентами, обмотанными вокруг корзин, он более стабилен и с меньшей вероятностью сломается.

Приготовление пищи с помощью бамбуковой пароварки

В корзине пароварки можно приготовить множество блюд, включая пельмени, морепродукты, птицу, хлеб, рис или клейкий рис и многое другое. Бамбуковая пароварка работает, помещая продукты в корзину, обычно выстланную пергаментной бумагой или листьями капусты, а затем помещая корзину в кастрюлю с примерно 1 или 1 1/2 дюймами воды, которая уже испарилась. Пар может проходить через решетку из плетеных бамбуковых полос на дне корзин и готовить пищу внутри.

Оборудование, необходимое для использования бамбуковой пароварки

Если вам интересно: «Можно ли использовать бамбуковую пароварку вместо кастрюли?» Ответ положительный. На самом деле, вместе с бамбуковой пароваркой можно использовать различные кухонные приспособления. Итак, если вы заинтересованы в приготовлении пищи с помощью бамбуковой пароварки, вот инструменты, которые могут вам пригодиться.

Кастрюля  – вы можете использовать антипригарную кастрюлю, нержавеющую сталь или даже эмалированную кастрюлю с бамбуковой пароваркой. Не переполняйте его водой, так как вы не хотите, чтобы вода попала внутрь пищи, когда она начнет кипеть.

Кастрюля  – подойдет кастрюля с антипригарным покрытием или из нержавеющей стали, если диаметр кастрюли равен диаметру пароварки.

Вок  – это эффективный инструмент для использования с бамбуковой пароваркой, так как его наклонные стороны позволяют размещать пароварку на воке без подставки, на которую можно поставить пароварку. Просто убедитесь, что пароварка меньше диаметра вока.

Сковородка  – как и кастрюля, можно использовать сковороду, если диаметр сковороды хотя бы немного больше пароварки. Поскольку при использовании сковороды можно использовать лишь небольшое количество воды, следите за уровнем воды во время приготовления на пару.

Маленькая подставка  – поместите подставку на дно кастрюли или сковороды так, чтобы пароварка располагалась на ней сверху.

Щипцы  – облегчают захват горячих пароварок.

Вкладыши  – пергаментная бумага, банановые листья, листья лотоса и листья капусты – вот лишь некоторые из них, которые можно использовать для покрытия дна пароварки и предотвращения прилипания пищи к дну пароварки.

Можно ли готовить овощи или пельмени в бамбуковой пароварке?

Да, в бамбуковой пароварке можно готовить овощи и пельмени. Этот метод приготовления сохраняет больше вкуса, чем любой другой, и это лучший способ приготовления овощей, поскольку они могут сохранить больше питательных веществ в процессе приготовления. Кроме того, приготовленные на пару овощи сохраняют свой яркий цвет и блеск в качестве бонуса.

Поместите овощи, которые будут готовиться дольше всего, в нижнюю корзину и продвигайтесь к тем, которые готовятся быстрее всего. Помещение самых плотных, долго варящихся овощей первыми в нижний лоток сэкономит ваше время, как и подготовка более коротких овощей для среднего и верхнего лотков.

Первоначальный метод приготовления пельменей на пару заключался в использовании бамбуковой пароварки. Поскольку бамбук водостойкий, вам не нужно беспокоиться о том, что внутри пароварки образуется конденсат, из-за которого ваши пельмени станут влажными и размокшими. Тем не менее, не забудьте выровнять дно пароварки, чтобы клецки не прилипали к нему.

Овощи и пельмени — не единственные блюда, которые можно приготовить с помощью бамбуковой пароварки. Азиатская кухня традиционно использует пароварку для приготовления блюд из риса, лапши и хлеба, поскольку в те времена духовки не существовало. Некоторые из этих рецептов включают cheung fun  или рулетики с рисовой лапшой на пару, char siu bao  или китайские булочки со свининой, приготовленные на пару, и xôi lạp xưởn g или китайские колбаски с клейким рисом.

Ваше первое использование бамбукового отпаривателя

Перед использованием бамбукового отпаривателя убедитесь, что он правильно очищен и обработан. Это удалит пыль с отпаривателя и сделает его более прочным для использования на пару в будущем. Чтобы обработать бамбуковую отпариватель перед первым использованием, выполните следующие действия:

1. Вымойте и очистите отпариватель горячей мыльной водой.
2. Наполните кастрюлю горячей водой, чтобы в нее поместилась бамбуковая пароварка, затем поместите пароварку в кастрюлю.
3. Дайте отпаривателю пропитаться не менее 8 часов или на ночь. Имейте в виду, что некоторые бамбуковые отпариватели могут не выдержать замачивания в горячей воде. Прочтите инструкции и информацию производителя, чтобы определить, подходит ли замачивание в горячей воде для вашей бамбуковой пароварки.
4. Выньте пароварку из кастрюли и дайте ей высохнуть.
5. Промасленной тканью или бумажным полотенцем протрите внешнюю и внутреннюю поверхности бамбуковой пароварки. Вы можете использовать любое растительное масло, которое у вас есть под рукой, например, растительное, рапсовое или оливковое.

Если вы используете бамбуковую пароварку впервые, вы можете заметить, что она имеет сильный запах. Вполне нормально, что бамбуковая пароварка пахнет таким образом из-за ее натурального материала.

Есть способы устранить запах, но имейте в виду, что запах может исчезнуть не сразу после первой обработки бамбукового отпаривателя. Кроме того, чем чаще вы используете бамбуковую пароварку, тем больше запах со временем исчезнет.

Выполните следующие действия, чтобы избавиться от запаха:

1. Тщательно промойте бамбуковый отпариватель горячей мыльной водой.
2. Пропаривайте пароварку около часа или двух. Продолжайте проверять, достаточно ли воды.
3. Затем замочите отпариватель в горячей воде еще на 30 минут. Ознакомьтесь с рекомендациями производителя, можно ли замачивать бамбуковую пароварку в воде. Если нет, пропустите этот шаг.

Если запах все еще присутствует, попробуйте выполнить следующие дополнительные действия:

• Замочите бамбуковую пароварку в смеси белого уксуса и воды в пропорции один к двум. Промойте пароварку горячей водой, чтобы удалить остатки.
• В качестве альтернативы можно использовать пищевую соду. Дайте бамбуковой пароварке постоять несколько часов, посыпав ее пищевой содой. Используйте горячую воду, чтобы промыть и высушить бамбуковый отпариватель на воздухе.

Инструкции по использованию бамбуковой пароварки

Перед использованием бамбуковой пароварки необходимо замочить ее в воде не менее чем на 20 минут, чтобы предотвратить пригорание при приготовлении на пару. Вы также хотите убедиться, что вы уже очистили его, чтобы не загрязнить пищу.

• Доведите до кипения кастрюлю, кастрюлю или вок с 1 дюймом или 1 1/2 дюймами воды. Вода должна быть достаточно глубокой, чтобы она не испарялась во время приготовления, но не настолько глубокой, чтобы она попала в пищу во время ее варки.
• Тем временем разложите продукты по корзинам. При необходимости используйте термостойкую керамическую тарелку или выровняйте корзины, чтобы продукты не прилипали ко дну. Вы также можете разместить еду внутри кастрюли, пока корзина находится внутри, но будьте осторожны, чтобы не обжечься.
• Если вы планируете штабелировать корзины, поместите продукты, которые готовятся дольше всего, на дно, а продукты, которые готовятся быстрее всего, наверх.
• Следите за тем, чтобы вода не испарялась полностью. Доливайте воду по мере необходимости.
• Готовьте до желаемой степени готовности.
• Используйте щипцы для безопасного извлечения корзин.

Как мыть бамбуковую пароварку и ухаживать за ней

Очищайте бамбуковую пароварку после каждого использования, чтобы удалить остатки пищи, которые могли застрять в ней. Для очистки выполните следующие простые шаги:

1. Используя мягкое средство для мытья посуды, замочите отпариватель в горячей мыльной воде.
2. Почистите поверхность корзин и крышек мягкой нейлоновой щеткой.
3. Тщательно промыть горячей водой.
4. Поставьте отпариватель на сушилку, чтобы он высох естественным образом.
5. Дайте ему полностью высохнуть, прежде чем убрать его на хранение, чтобы предотвратить появление плесени и грибка.

Понравился рецепт? Подпишитесь на мою рассылку!

ПП омлет рецепт — ПП просто

Избавьтесь от боли в пояснице – ИНСТИТУТ ДВИЖЕНИЯ

Сыктывкар,
Октябрьский пр., 164

понедельник-пятница

08:00-20:00

суббота

09:00-17:00

воскресенье

выходной

Сыктывкар,
ул. Куратова, 73/2

понедельник-суббота

08:00-20:00

воскресенье

09:00-15:00

Показываем три упражнения, которые позволят в домашних условиях без специального оборудования укрепить мышцы и восстановить подвижность спины. Рассказываем, как лечить спину.

Почему болит поясница?

Боль в пояснице неизбежно появляется после длительной работы в наклонной позе, поднятия тяжестей, после переохлаждения, перенесённых заболеваний, или если вы неправильно подбираете обувь.

Мы каждый день сидим и стоим в одних и тех же позах – поясничный отдел позвоночника затекает и теряет подвижность.

Редкие занятия спортом приводят к тому, что мышцы слабеют и поясничный отдел позвоночника становится уязвим. Любая нагрузка становится разрушительной и влечёт нарастание болезненных ощущений.

Боль в пояснице сковывает движение, ограничивает разгибание, скручивание – мы больше не можем делать привычные движения, теряем комфорт при ходьбе, компенсируем работу поясницы другими движениями тела.

Берегите воду

Вода — это жизнь, именно воде наша планета Земля обязана возникновением и развитием всего живого. Вода содержится во всем. Например, наше тело почти на 2/3 состоит из воды. Ель весом 100 кг, содержит 80 кг воды. Новорожденный малыш на 80% состоит из воды. Живой организм постоянно расходует воду и нуждается в ее пополнении.

Вода занимает 2/3 части нашей планеты. На Земле много воды, но мы не всегда можем ее использовать, так как нам нужна вода пресная, которой в природе немного.

Если взять 3-х литровую банку, наполнить её водой, а потом представить, что в трехлитровой банке — вся вода Земли, то вся пресная вода Земли — это всего лишь половина обычного стакана.

Причем, чтобы понять, сколько на Земле пресной воды, которая доступна человеку- наполните чайную ложку воды из стакана, остальная, бОльшая часть пресной воды находится в виде огромных ледников. Пресной воды, необходимой нам для жизни, очень мало и ее необходимо беречь.

Несколько способов экономии воды, о которых мы редко задумываемся.

Устраните все протечки (даже маленькие капли воды). Помните, простое капание из крана приводит к потере до 24 л воды в сутки.

Это 720 литров воды в месяц!

Используйте насадки распылители на кранах в целях экономии воды.

Мытье посуды. На кухне мойте посуду в емкости или с затычкой в раковине.

При открытом кране за 1 минуту выльется 10 л воды.

За 5 минут мытья посуды 50 л воды.

Если мыть посуду 3 раза в день, то за 30 дней израсходуется 4500 л воды!

При периодическом открывании крана, расходуется вода только на смывание моющего средства с посуды. За три мойки посуды в день это примерно 30 л воды, а за месяц 900 л!

Экономия — 3600 литров воды!

Не грейте или не размораживайте замороженные продукты в проточной воде.

Чистка зубов в течении 1 минуты при включенном кране ~ 10 литров воды на человека. В семье из 3-х человек — 30 л воды в день! При чистке зубов 2 раза в день – 60 л воды. В месяц это 1800 л воды! Если использовать стакан воды для полоскания полости рта, это будет равно 250 мл воды на человека.

В семье из 3-х человек это обойдется всего 0.75 мл воды.

Две чистки в день, за 30 дней — 45 литров воды!

Экономия — 1755 литров воды в месяц!

Гигиена тела. Во время принятия ванны на 1 человека необходимо примерно 150 л воды. На семью из 3-х человек — 450л воды. За месяц на семью из трех человек — 13500 л воды! Принятие душа за 1 процедуру требуется ~ 50 л воды. На семью из 3-х человек 150 л воды. В месяц семье требуется 4500 л воды.

Экономия в 9000 литров воды в месяц!

Унитаз. Обратите внимание на кнопки спуска воды на унитазе. С одной кнопкой — за одно использование расходуется примерно 10 л воды. Примерно, за 6 использований день — 60 л воды. Семья из 3-х человек израсходует — 180 л воды. В месяц это составит ~ 5400 л воды!

Унитаз с 2 кнопками для смыва воды на 1 человека, при одном использовании расходует ~ 5-7 л воды. На 1-го человека в день (6 раз) — 35 л воды. Семья из 3-х человек — 105 л воды в день. В месяц — 3150 л воды!

Экономия 2250 литров воды!

Стирка белья. Полностью загружайте стиральную машину. Не полощите белье в проточной воде. Выбирайте соответствующий режим во время стирки.

Давайте же будем просто БЕРЕЧЬ ВОДУ!

Сколько шариков с гелием поднимет человека?

Просматривая мультфильмы или киноленты, где главные герои с легкостью взмывают ввысь, взяв в руки охапку надувных шаров, и плавно скользят по ветру, пока их кто-нибудь не поймает, многие из вас не раз задумывались, сколько нужно шариков, чтобы поднять человека в воздух? Давайте попробуем разобраться вместе. Для подобных экспериментов используются шарики надутые гелием. Гелий – это инертный газ, который намного легче воздуха, поэтому гелиевые шарики всегда устремлены вверх и, кажется, что помогут взлететь. Учитывая богатый ассортимент надувных шаров – у нас в наличии есть и большие и маленькие, и стандартной и необычной форм, латексные и фольгированные изделия, мы предлагаем взять за основу стандартные латексные шары размером 30см.

Предлагаем каждому заинтересовавшемуся читателю попробовать повторить трюк у себя дома, для начала, попробовав поднять вверх небольшую игрушку. Мы взяли деталь конструктора и выяснили, что один шарик способен приподнять около 10гр. Но имеются несколько нюансов:

• 10 гр. – является средней величиной, немного передутый шарик способен поднять до 11 гр., а недостаточно надутый 8-9 гр., отсюда и погрешности в конечных измерениях.
• Гелий имеет свойство постепенно улетучиваться, просачиваясь сквозь стенки латексного шара, медленно опуская его.
• Это значит, что подъемная сила шарика с каждой минутой становится все меньше. Конечно, можно провести обработку каждого шарика специальным составом Hi-Float, заметно продлевающим полет шара.
• По желанию можно использовать шары – гиганты или другие разновидности воздушных изделий, от размера шара зависит его объем и соответственно подъемная сила, однако, как говорилось ранее, мы используем шарики размером 12” (30 см.).
• Так же стоит учесть дополнительный вес тесьмы, лески, ниток или веревок фиксирующих шарики.

И так, из этого попробуем рассчитать, сколько шариков поднимет человека средним весом 60 кг. Мы выяснили, что один классический шар поднимает около 10 гр. В 1 килограмме – 1000 гр., считаем: 1000/10=100. Значит, чтобы поднять 1 килограмм веса необходимо примерно 100 шариков с гелием. Чтобы поднять ребенка со средним весом 15-16 килограмм понадобится 1500-1600 шариков, соответственно взрослый человек весом 60 кг. должен приподняться от земли держа в руках связку из 6000 надувных изделий. Многие готовы поспорить, что для ребенка понадобится минимум 3500 шаров, а для взрослого боле 13 000 шариков, как утверждалось в одной популярной телевизионной программе. Разумеется расчеты не точные, а лишь ряд арифметических действий. Чтобы узнать конкретней и поделиться собственным опытом, предлагаем каждому из вас самостоятельно рассчитать, сколько поднимает гелиевый шарик.

Компания «ЛогоШар» предоставляет каждому читателю широкий ассортимент воздушных шаров и баллоны с гелием (имеется вариация объемов – 5, 10, 20, 25 и 40л.) с доставкой на дом и самыми выгодными расценками в городе. За более подробной информацией обращайтесь по телефонам, указанным выше. Мы с радостью ответим на все ваши вопросы!

Сколько воды пить на 60 кг?

BottleCry 4 апреля 2023 Увлажнение 0 Комментарии

Я уже давно вешу 60 кг. Я пью много воды благодаря предыдущему ужасному опыту со смертельным камнем в почках. Для меня это обычно немного больше, чем общая рекомендация 8 стаканов в день (для взрослых) .

Этот пост содержит партнерские ссылки, и я бесплатно получаю комиссию от соответствующих покупок. Спасибо за вашу поддержку!

Чтобы узнать больше о текущих потребностях моего тела, я выполнил поиск в Google по запросу

. Умная бутылка для воды Hidrate Spark PRO — отслеживание потребления воды с помощью Bluetooth, светодиодное напоминание при…

79,99 долларов США

Ulla Smart Light для бутылок с водой, маленькое напоминание о гидратации, подходит для большинства бутылок с водой, загорается, когда время…

25 долларов США

Распродажа

Hydration Nation (бутылка для воды на 32 унции с отметкой времени — герметичные бутылки с водой со временем для питья…

$14,99 −3,00 доллара США $11,99

Вот что я нашел. Индивидуальные потребности в воде могут различаться на основе других факторов, помимо массы тела, таких как уровень активности, климат и общее состояние здоровья. Но если придерживаться только цифр, то, возможно, поможет следующая математика:

Некоторые специалисты рекомендуют выпивать 30-40 миллилитров воды на килограмм массы тела в день. Таким образом, если вы весите 60 кг, вам может потребоваться от 1,8 до 2,4 литров воды в день .

Один литр равен приблизительно 33,8 жидким унциям. Таким образом, если вам нужно выпивать от 1,8 до 2,4 литров воды в день при массе вашего тела 60 кг, , что эквивалентно употреблению от 61 до 81 унции жидкости в день .

Опять же, важно помнить, что это некоторые общие рекомендации, и индивидуальные потребности в воде могут различаться в зависимости от обстоятельств (таких как погода или деятельность) или личных факторов (медицинских состояний) .

Всегда лучше прислушиваться к своему организму (и к своему лечащему врачу) и пить достаточное количество воды для поддержания надлежащей гидратации. Держите при себе многоразовую бутылку с водой и пейте часто, никогда не ждите, пока вы почувствуете жажду!

Ура!

Избранное изображение:
Фото engin akyurt на Unsplash

Магазин сопутствующих товаров:

Бутылка для воды Hydracy с маркером времени — Большая бутылка для воды на 32 унции без содержания бисфенола-А и без рукава для пота — Герметичная…

Распродажа

Умная бутылка для воды Hidrate Spark PRO Lite — пластик Tritan — отслеживает потребление воды с помощью Bluetooth, светодиод…

$69,99 − 5,00 долларов США $64,99

Полгаллонная бутылка для воды с заварочным устройством, без BPA Большая бутылка для воды на 84 унции Подходит для мытья в посудомоечной машине Гидратация с. ..

29,99 долларов США

HANDYSPRING — Умная бутылка для воды с напоминанием о необходимости пить воду — Свет и звук (переключаемые) Соломинка…

29,99 долларов США

Похожие сообщения:

Какая бутылка с водой самая полезная?

Какие бутылки подходят для питьевой воды

Лучшая бутылка для воды, чтобы пить больше воды

Как пить после рвоты

Tagged гидратация

Быстрый ответ: Сколько весит человек массой 60 кг на каждой из планет Солнечной системы

Содержание

Как узнать свой вес на каждой планете?

Поскольку Земля имеет большую массу, чем ваша, она имеет большую гравитацию, чем человеческое тело.

1. Ртуть — 1 килограмм = 0,37 килограмма.
2. Венера — 1 килограмм = 0,88 килограмма.
3. Марс — 1 килограмм = 0,38 килограмма.
4. Юпитер — 1 килограмм = 2,64 килограмма.
5. Сатурн — 1 фунт = 1,15 фунта.
6. Уран — 1 килограмм = 1,17 килограмма.
7. Нептун — 1 фунт = 1,18 фунта.

Как рассчитать вес человека на другой планете?

Чтобы узнать, каким был бы ваш вес на Красной планете, просто умножьте свою массу на гравитацию Марса, которая по расчетам физиков составляет примерно 3,8 м/с². Например, человек весом 60 кг будет весить 222 Н (60 х 3,7) на Марсе, что намного меньше, чем 600 Н, зарегистрированных на Земле.

Каков вес человека на других планетах?

Меркурий и Марс

Если вы весите 50 кг, вы будете весить: 18,9 кг. Если вы весите 60 кг, вы будете весить: 22,6 кг. Если вы весите 70 кг, вы будете весить: 26,4 кг. Если вы весите 80 кг, вы будете весить: 30,2 кг.

Сколько весит 1 кг на Юпитере?

лунный вес

Величина g на лунной поверхности равна 1,6 м/с². При таком значении вес астронавта массой 70 кг, например, будет всего 112 ньютонов, когда он будет на Луне. На Земле тот же астронавт весит почти 700 ньютонов.

Ответить. Ответ: Чтобы узнать, каким был бы ваш вес на Красной планете, просто умножьте свою массу на гравитацию Марса, которая по расчетам физиков составляет примерно 3,8 м/с². Например, человек весом 60 кг будет весить 222 Н (60 х 3,7) на Марсе, что намного меньше, чем 600 Н, зарегистрированных на Земле.

Каков вес Солнечной системы?

Объекты радиусом более 400 км

Тело	Средний радиус (км)	Масса ×10 21 кг (Yg)
Вс	696 342 ± 65	1 988 550 000
Юпитер	69 911 ± 6	1 898 600
Сатурн	58 232 ± 6	568 460
Уран	25 362 ± 7	86 832

Сколько бы человек весил на Солнце?

Заработайте звезду. Вы знали? Человек, который весит 68 кг на Земле, будет весить 1,905 кг на Солнце и 11 кг на Луне. Заработайте две звезды.

Сколько весит 70-килограммовый человек на Земле?

Ответ проверен экспертами. Вес этого тела на земле равен 700 ньютонам.

Каков вес Луны?

Масса Луны составляет 7,35,10 ²² кг и соответствует примерно 1,23% массы Земли. Его диаметр составляет 3 475 км, что в 3,67 раза меньше диаметра Земли. Среднее расстояние между Луной и Землей составляет 384 км. Это очень большое расстояние.

Самая тяжелая планета Солнечной системы?

Около 1300 планет Земли могут поместиться внутри планеты Юпитер. Эта планета является самой массивной в Солнечной системе и имеет более чем в два раза массу всех планет вместе взятых. Если бы масса Юпитера была в 80 раз больше, его считали бы звездой, а не планетой.

Сколько весит Венера?

На самом деле, Венера — самая горячая планета Солнечной системы, даже горячее, чем Меркурий, который находится ближе к Солнцу. Средняя температура его поверхности составляет 460ºC из-за сильного парникового эффекта, широко распространенного по всей планете.

Какая самая легкая планета в мире?

Три-4

Экзопланета	Звезды с экзопланетами
Художественная визуализация ТрЭС-4
материнская звезда
Звезда	ГСК02620-00648
орбитальные элементы

Сколько весит 60-килограммовый человек на Луне?

Ответить. Ускорение силы тяжести на Луне составляет примерно 1/6 земного, поэтому просто разделите на 6, человек будет весить 10 кг.

Сколько весит 50-килограммовый человек на Луне?

Значит, вес человека массой 50 кг на Луне равен 80 ньютонам.

Сколько будет весить 70-килограммовый человек на Луне?

Ответ проверен экспертами. Вес 70-килограммового человека на Луне равен 112 ньютонам.

Сколько весит 60-килограммовый человек на Земле?

Таким образом, если величина силы тяжести (g) на поверхности планеты Земля составляет примерно 10 м/с ² , какова масса тела массой 60 кг? Следовательно, вес человека массой 60 кг на планете Земля равен 600 Н.

Какой рост у человека массой 60 кг?

Таблица идеального веса по критериям ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения)

Рост	минимальный идеальный вес	максимальный идеальный вес
1,56 м	46 кг	60 кг
1,58 м	47 кг	62 кг
1,60 м	48 кг	64 кг
1,62 м	49 кг	65 кг

Кто 1 60 должен весить сколько кг?

Какой идеальный вес для 1 60 м? Идеальный вес для роста 1,60 м должен составлять от 47,4 кг до 63,7 кг, согласно индексу массы тела.

Сколько весит Плутон?

масса и размер

Масса Плутона составляет 1,32×10 ²² кг, что составляет менее 0,24% массы Земли, а наилучшие оценки его диаметра составляют 2 (± 306) км, что составляет примерно 20% диаметра Луны.

Что такое все планеты?

Откройте для себя 8 планет Солнечной системы и научитесь их изучать

• 1 Меркурий.
• 2 Венера.
• 3 Земля.
• 4 Марс.
• 5 Юпитер.
• 6 Сатурн.
• 7 Уран.
• 8 Нептун.

Сколько существует солнечных систем?

Сколько солнечных систем во Вселенной? Всего известно 12 систем в пределах 50 световых лет. Самая далекая мультипланетная система OGLE-2012-BLG-0026L, около 13.300 световых лет.

Сколько весит 40-килограммовый человек на Луне?

Итак, вес человека массой 40 кг на Луне составляет 80 ньютонов.

Сколько лет Солнцу?

Ответить. Силу веса можно измерить только на поверхности Земли, потому что это сила, с которой Земля притягивает тело, на Луне или на других планетах такой силы нет, поэтому нет и веса.

Как определить ИМТ для человека, который весит 70 кг и имеет рост 180 см?

Рассчитывается путем деления веса (в кг) на рост в квадрате (в метрах).

Сколько весит человек на Нептуне?

Вес человека, который весит 60 кг на Земле, на Нептуне, находится в диапазоне [80 кг; 85 кг].

Есть ли вода на Луне?

ОТКРЫТИЕ ВОДЫ НА ЛУНЕ

Одна из миссий Аполлон уже нашла следы воды на поверхности Луны в 1971 году, но это были всего лишь несколько рассеянных молекул. Луне не хватает гравитации, чтобы удержать атмосферу, из-за чего вода сразу же испаряется в вакууме.

Есть ли на Луне лед?

Ледяной щит, покрывающий поверхность Луны, имеет толщину от 16 до 24 километров, а глубина океана, на котором он, вероятно, лежит, оценивается от 64 до 161 километра.

Что заставляет светить луну?

«Луна не излучает света, у нее нет собственного света. Когда мы смотрим на небо и видим его сияющим и внушительным, мы на самом деле смотрим на Солнце на Луне. Солнце — первичный источник света, светящееся тело. Луна — это вторичный источник, светящееся тело», — прокомментировал профессор Диего Мендонса.

Какую планету можно увидеть с Земли?

Невооруженным глазом мы можем увидеть пять планет Солнечной системы: Меркурий, Венеру, Марс, Юпитер и Сатурн. Самое крутое, что иногда некоторые из них располагаются ближе друг к другу в линии, пересекающей небесный свод.

Самая холодная планета Солнечной системы?

Это также был первый случай, когда планета была обнаружена с помощью телескопа. Уран — самая холодная планета Солнечной системы, ее температура достигает -224ºC.

Как называется ближайшая к Земле звезда?

Расположенная примерно в 4,4 световых годах от нас, Альфа Центавра является нашим ближайшим соседом. В отличие от того, что нам кажется, когда мы ее наблюдаем, там в Альфе Центавра расположена не одна, а три близкие звезды!

В каком году был открыт мир?

Первое неоспоримое свидетельство жизни на Земле датируется по крайней мере 3500 миллионов лет назад, ^{: 68} во время эоархейской эры, после того как геологическая кора начала затвердевать после гадейского эона, если она расплавилась раньше.

Какого цвета Марс?

Железо — это то, что придает Марсу красный цвет. На Марсе много кратеров, образованных метеоритами или астероидами, столкнувшимися с планетой. На Марсе также есть одни из самых высоких вулканов и одни из самых глубоких долин в нашей Солнечной системе.

Какая самая близкая к Солнцу планета?

Страница 1

• МЕРКУРИЙ.
• «‘,
• самая близкая к Солнцу планета на среднем расстоянии.
• минус 170 градусов. Потому что это Меркурий.
• до трех месяцев на Земле. во время
• Поверхность Меркурия, ближайшей к Солнцу планеты.
• КОСМОС ДЕТЕКТИВ: РАСКРЫТИЕ ТАЙН.
• 107 стр. [36] пу : у. ; 22 см.

Каков был бы мой вес на Юпитере?

Самая массивная планета Солнечной системы, Юпитер, в 316 раз больше массы Земли. Но это не значит, что там вы будете весить в 316 раз больше. Это потому, что, поскольку радиус Юпитера примерно в 11 раз больше, чем у Земли, его гравитационное притяжение падает до 1/112 на его поверхности.

Как называется планета с алмазным дождем?

Алмазные дожди возможны на Уране и Нептуне. Именно на это указывают математические модели в сочетании с анализом данных, проведенным астрономами, которые хотели лучше понять, что представляет собой недра этих ледяных планет и какие там могут быть условия.

Какого цвета Венера?

Затем вы можете раскрасить их в соответствии с приблизительными цветами каждого из них: Солнце: желтый; ртуть: желтая; Венера: голубая с белыми прожилками; Земля: темно-синий с белыми прожилками; Марс: светло-красный; Церера: бежевый; Юпитер: оранжевый; Сатурн, желтый; Уран: зеленый; Нептун: голубой; Плутон: лед и Эрида: серый.

Зумба и другие виды фитнес-танцев

Танцы не только один из самых красивых видов спорта, но и интересный вид досуга. Ты можешь похудеть, смоделировать сексуальный силуэт и научиться управлять своим телом, двигаясь под музыку в страстном ритме! Узнай больше про основные виды фитнес-танцев и выбери тот, что придётся тебе по душе.