Камни для саун колотые талькохлорит 20кг
Каталог товаров
Каталог товаров
Оплата заказа по номеру
Введите номер заказа для оплаты
Товар Закончился! Можно приобрести только на тех базах, где он «В наличии».
Описание
Камни для саун колотые талькохлорит 20кг. Предназначен для каменки бань и саун. Плотнее и долговечнее чем габро-диабаз. Хорошая аккумуляция тепла, стойкость к перепаду температур и растрескиванию. Улучшает кровообращение и обмен веществ. Укрепляет иммунитет. Лечит простудные заболевания. Полезен для дыхательных путей. Излучает мягкое и комфортное тепло.
В наличии 555 ₽
Лодейное Поле (1)
Тосно (4)
В наличии 554 ₽
Бокситогорск (13)
Васкелово (11)
Великий Новгород (1)
Выра (1)
Вырица (2)
Заполье (1)
Мурино (13)
Песочный (1)
Псков (2)
Романовка (3)
Ульяновка (1)
Черемыкино (1)
Характеристики
- Размеры
Длина:
410 мм
Ширина:
310 мм
Высота:
170 мм
- Размеры в упаковке
Длина упаковки:
410 мм
Высота упаковки:
170 мм
Ширина упаковки:
310 мм
- Вес, объем
Вес брутто:
20 кг
Вес нетто:
20 кг
- Другие параметры
Материал:
талько-хлорид
Производитель:
Онежская Каменка
Страна происхож.
:Россия
Торговая марка:
Онежская Каменка
:Отзывы
- 5 звёзд
(0)
- 4 звезды
(0)
- 3 звезды
(1)
- 2 звезды
(0)
- 1 звезда
(0)
Характеристики
Торговый дом «ВИМОС» осуществляет доставку строительных, отделочных материалов и хозяйственных товаров. Наш автопарк — это более 100 единиц транспортных стредств. На каждой базе разработана грамотная система логистики, которая позволяет доставить Ваш товар в оговоренные сроки. Наши специалисты смогут быстро и точно рассчитать стоимость доставки с учетом веса и габаритов груза, а также километража до места доставки.
Заказ доставки осуществляется через наш колл-центр по телефону: +7 (812) 666-66-55 или при
заказе товара с доставкой через интернет-магазин.
Расчет стоимости доставки производится
согласно тарифной сетке, представленной ниже. Точная стоимость доставки определяется после
согласования заказа с вашим менеджером.
Уважаемые покупатели! Правила возврата и обмена товаров, купленных через наш интернет-магазин регулируются Пользовательским соглашением и законодательством РФ.
- Возврат товара надлежащего качества
- Возврат и обмен товара ненадлежащего качества
ВНИМАНИЕ! Обмен и возврат товара надлежащего качества возможен только в случае, если указанный товар не был в употреблении, сохранены его товарный вид, потребительские свойства, пломбы, фабричные ярлыки, упаковка.
Доп. информация
Цена, описание, изображение (включая цвет) и инструкции к
товару Камни для саун колотые талькохлорит 20кг на сайте носят информационный
характер и не являются публичной офертой, определенной п.
Есть душевые, но к сожалению очень трудно настроить нормальную температуру воды. Есть люди следящие за безопастностью, сам бассейн очень длинный, дорожки широкие. Мы очень славно поплавали. На выходе можно воспользоваться фенами-они есть. Совет идущим, кроме основных вещей купальника/полотенца/тапочек/шапочки возьмите молочко для тела (хлорка сильно сушит) и упаковку сухих салфеток, спускаться во влажных тапочках вниз в гардероб-сомнительное удовольствие.
Завалена сугробами вся территория. Проехать к бассейну и припарковаться можно с большим трудом.
Отличный тренерский состав
Это заставляет вас двигаться вперед, иногда бормоча, а иногда заставляя танцевать. И хотя вам не обязательно быть в курсе, чем больше вы понимаете предысторию или процесс, лежащий в основе художественного творчества, тем больше вы можете по-настоящему оценить его.
Это не сведение к — на самом деле, пуская корни или принимая некоторые ограничения, становится возможным получить или сделать что-то большее, чем вы могли бы иметь иначе.
«Be Apart» дергает за эту ниточку, играет с напряжением между полной частью чего-то, сохраняя некоторую дистанцию, и желанием не жертвовать ни тем, ни другим.
Сотрудничество и отношения являются одним из лучших преимуществ проживания в одном месте. Время также может быть решающим элементом в создании хорошей работы. Хотя некоторые из лучших когда-либо написанных песен были написаны за считанные минуты, процесс превращения этой песни во что-то достойное включения в альбом занимает гораздо больше времени. Некоторым художникам эпохи Возрождения понадобилось несколько десятилетий, чтобы закончить картины, но мы ожидаем, что музыканты будут выпускать по альбому каждые два года. Нахождение в дороге во время тура и другие постоянные перевороты в жизни музыканта часто могут сделать адаптацию трудной или невозможной. Мэн, по сути, пишет оду транспортным средствам в «Автомобиле», когда он исполняет нам серенаду « ой автомашина, ой автомашина » в припеве. Затем в «Shaver» он спрашивает: « Я делаю свое лицо / Гладким для тебя / Тебе нравится / То, что я делаю », после чего следует беспорядочное соло на саксофоне. Взятие таких простых концепций повседневной и домашней жизни и превращение их в сложные мелодии — это дань уважения тому, к чему мы, люди, в настоящее время прикованы и от чего хотим быть свободными: времени, технологиям и людям.
Удивительно создавать что-то и просто иметь это. Такое ощущение, что ты несешь в мир что-то прекрасное, и никто не может это у тебя отнять, и оно не исчезает. Это утешительно. Если мы говорим о безопасности, для меня действительно важно собирать песни и иметь то, что я сделал. Основная причина, по которой я это делаю, заключается в том, что я чувствую себя очень, очень хорошо, когда записываю песню, и я счастлив от этого. Приятно работать со своими эмоциями таким образом — не узнавая о своих эмоциях, а имея дело с ними, объединяя их и высвобождая их. Это катарсис. Безумно думать, что это действительно находит отклик у людей и помогает им в трудные времена. В основном, мне просто очень нравится создавать вещи. Это заставляет меня чувствовать себя высоко».
Это почти угнетает, если бы песня не была такой запоминающейся. Подобно мечтательному туману, он не вдохновляет вас выйти и что-то делать в своей жизни, но этот заключительный трек дает вам утешение, что кто-то другой чувствует то же, что и вы. Может быть, у нас не может быть того, чего мы все хотим, — безопасности места, — но, по крайней мере, мы можем делать то, что хотим — музыку — тем временем. И, возможно, музыка, как указывает Мейн, является более надежной и долговечной формой безопасности, чем квартира.
Мэн, поделившись своей историей и этим альбомом, предоставил ценный урок современного музицирования или даже элементарной жизни. Признайте, кто вы, где вы и как вы; тогда вы можете довольствоваться своим лучшим еще.
all»> Все
У них на счету каждая секунда.
Если человек имеет сильную волю, упорен в достижении цели, то можно быть уверенным в том, что успех будет ему сопутствовать.
На самом деле, секрет успеха здесь очень прост: занимайся тем, что приносит тебе наслаждение. А если точнее, то к этим словам надо еще добавить, что эта деятельность обязательно должна быть полезна другим. К успеху приводит то, что нужно другим или же решает какие-то их проблемы.
Это позволяет им выгодно выделиться среди прочих, стать выше посредственности. Посмотрите, например, как построил свой успех Роберт Кийосаки.
Можно наблюдать за их работой, анализировать их действия, стараться им подражать. Подражание – вообще отличный метод оттачивания любого навыка.
Это очень сильная школа, поскольку здесь человек встречается с массой неприятных вещей. Ему надо уметь устанавливать контакты, находить язык с разными людьми, грамотно вести переговоры.
Нет недостатка в беспомощности. Нет недостатка в сожалении. Нет недостатка в неудачах.
Вот в чем загвоздка — жертва. Люди не просто просыпаются успешными. Они работают на это. Они торгуют за это. Они жертвуют ради этого. Готовы ли вы выполнить работу и пройти через боль, необходимую для достижения и поддержания успеха?
Я предлагаю вам сделать то же самое.
Я терпел неудачу снова и снова в своей жизни. И именно поэтому я преуспеваю». 
Успешные люди встают каждый день и борются за то, чего хотят.
Я ненавижу это.
Его вдохновляющая цитата:
» 
Колин Пауэлл — Секрет решительности 
Он поддерживает разговор, носит часы за 10 долларов и летает эконом-классом для всех официальных целей. Он даже мыл посуду дома каждый вечер для своей семьи, вместо того, чтобы тратить электроэнергию на посудомоечную машину!
Я только что нашел 10 000 способов, которые не работают». 
Марьино
С.С.Р.РеутовскаяВолгоградский проспектТкацкаяОбнинскЭлектростальКрасносельскаяКраснобогатырскаяЖулебиноХимкиНагатинскаяЮго-ЗападнаяМожайское ш.
)Бар «Бермуды» (от 10 до 50 чел.)Детское кафе «Занзибар» (до 50 чел.)Кафе «Калипсо» (до 100 чел.)
Гарантируем.
Они такие же милые издалека, и я обычно беру с собой зум-объектив для своей камеры.
Теперь эта постоянная станция спасателей (одна из трех в Ла-Хойе) работает в полную силу и наблюдает за девятью кварталами нашего побережья. Это включает в себя пляжи, которые все еще могут иметь некоторые опасные течения вдоль береговой линии Сан-Диего — та же самая проблема, которую Эллен Браунинг Скриппс пыталась решить 100 лет назад с помощью Детского бассейна (подробнее об этом ниже).
К началу 1900-х посетителей предупреждали, чтобы они не заходили в океан на многочисленных пляжах Ла-Хойи из-за опасных поперечных течений.
Спуститься к прибрежному бульвару из деревни легко.
Это число основано на процентной доле всех отзывов об этом продукте на Tripadvisor с оценкой в кружочках 4 или выше.
Это число основано на процентной доле всех отзывов об этом продукте на Tripadvisor с оценкой в кружочках 4 или выше.
Парковка и пробки были абсолютным кошмаром. Кроме этого, как только мы наконец припарковались, это было УДИВИТЕЛЬНО! Я никогда не видел морских львов за пределами зоопарка, так что это был действительно крутой опыт. Их тоже было очень много. Моя единственная жалоба в том, что я думаю, что смотрители парка / полиция должны быть более строгими. Они позволили многим людям подойти в опасной близости, чтобы сфотографироваться, так близко, что в какой-то момент один из морских львов выглядел так, будто они готовятся к нападению. Это также отстой для людей, которые хотят фотографировать, потому что все люди, находящиеся в пределах 10 футов, блокируют обзор всем. Я бы порекомендовал пойти, но обязательно в будний день и, возможно, рано утром, чтобы избежать толпы и глупых людей.
Совершенно неожиданно. Мы услышали, как наша стюардесса упомянула об этом кому-то, и быстро добавили в наш список. Мы легко провели здесь больше часа. А как ты не мог? Кому нужно тратить сотни в зоопарке, когда вы можете увидеть мам и их щенков в естественной среде обитания? Это было потрясающе! Я так рад, что мы сделали остановку здесь.
На прилегающих к пляжу скалах гнездится огромная колония птиц, которыми люди любуются и фотографируют. Пирс, который позволяет людям выйти к океану, привлекает людей из-за видов и фотосессий, которые он представляет, но именно общественные туалеты привлекают сюда так много людей.
Это хорошее место, чтобы остановиться и сфотографироваться, но если вам не нравится толпа, есть много других мест, куда вы можете пойти вдоль береговой линии, где у вас есть немного места, и вы можете увидеть тюленей и насладиться красивым и величественным Тихим океаном!
Пляж был открыт, но мы могли видеть морских львов на скалах на некотором расстоянии, а вода была такой синей и выглядела такой красивой.
Видеть океан и тюленей было действительно здорово. И нам не нужно было ничего платить за это!
Прочтите наш отчет о прозрачности, чтобы узнать больше.
Вместо этого он был покрыт морскими львами и морскими тюленями. Замечательный. Что еще я мог сказать?
Это артериальная гипертензия, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, неспецифический язвенный колит, бронхиальная астма, тиреотоксикоз, ревматоидный артрит, нейродермит.
Здесь важно помнить, что испытывать эмоции и чувства, пусть и сильные, – это нормально. Среди них нет плохих и хороших, положительных или отрицательных, они все нужны нашему организму. Вы только усугубляете свое состояние, пытаясь вытеснить и подавить какую-то эмоцию.
Не важно, выберите вы спортзал или танцы – главное, чтобы в удовольствие.
Кстати, в подавляющем большинстве случаев они оказываются не такими уж и страшными, многим хватает просто сказать человеку, что он их расстроил. 
Очень важно, когда с нами что-то происходит, приходить к тому, кто нам важен, кто нами интересуется, кто хочет быть рядом, с кем мы можем разделить переживания. Важно рассказать о своих переживаниях.
Не надо давать советы, так мы уходим от человека и его переживаний, сбегаем.
Среди них: серотонин, дофамин. Канадский патолог и эндокринолог Ганс Селье разделял стресс на физиологический, патологический, психологический. Любое приятное действие по своей сути тоже является стрессом. Люди по-разному реагируют на него, в связи с чем их организм по-разному реагирует на внешние индикаторы.
youtube.com/embed/wyDjDikc3aE» title=»Актуальный разговор — Постоянно нервничаю! Что делать?!»> 
Такие люди испытывают дискомфорт при общении с другими и страдают из-за низкой самооценки. Поведение невротиков шаблонное, они не выходят за строгие рамки. Поэтому таких людей в обществе вычислить очень просто.
Как похудеть, если жизнь «на нервах»?»> 
tv или +7 900 321 77 22.
org/ListItem»> Главная >
В этих случаях лечение основного диагноза может привести к менее частому беспокойству. Если ваше беспокойство связано с прошлым насилием или потерей, терапия, ориентированная на травму, или психологическое консультирование могут быть особенно полезными.
При наличии терпения и усердной работы беспокойство можно заменить более здоровыми методами преодоления трудностей.
Эта стратегия может помочь вам не думать о своих страхах весь день.
Иногда наши страхи могут казаться больше в эхо-камере нашего беспокойного разума. Подумайте о том, чтобы обсудить свои опасения с кем-то, кому вы доверяете.
(2014, 9 января). Не волнуйтесь, будьте счастливы: преодоление беспокойства может быть ключом к психическому здоровью. Хранитель. Получено с http://www.theguardian.com/science/blog/2014/jan/09/worry-happy-mental-health
Хорошо пройденный путь беспокойства может стать настолько глубоким, как отмечает Артур Сомерс Рош, что он «перерезает канал, в который сливаются все другие мысли».
ст. и диастолическим давлением от 80 до 95 мм рт. ст. Участники были разделены на три группы: контрольная группа, группа, которая следовала диете, богатой фруктами и овощами, и группа, следующая диете при гипертонии.
Переходя на диету DASH, человек продолжает питаться разнообразно, его организм получает все необходимые вещества, поэтому не возникает чувства голода.
Эта вариация диеты при гипертонии рекомендуется людям с высоким артериальным давлением или предрасположенностью к гипертонии.
Например, люди с заболеваниями почек могут нуждаться в регулировке некоторых элементов диеты из-за высокого содержания калия и натрия.
Вот несколько простых и полезных рецептов, которые подойдут для диеты при гипертонии:
Сегодня мы поговорим о диете DASH для лечения гипертонии.
Она также выступает за снижение содержания соли в рационе до 1500 мг / день. Кроме того, делается акцент на потреблении минимально обработанных и свежих продуктов.
Например, добавить одну порцию овощей при каждом приеме пищи.
Некоторые из источников хороших жиров при диете DASH включают в себя:
Причина этого в том, что такая пища не только вызывает гипертонию, она также содержит канцерогены. Стоит добавить, что понятие «обработанное мясо» включает любое мясо, прошедшее процесс соления, консервации, копчения, брожения и тп. Имеется в виду не только говяжье или свиное, но и баранье, куриное или индюшиное мясо. Примеры обработанного мяса: индюшиные и куриные сосиски, бекон, солонина и т.д.
Это делает диету DASH очень важным дополнением к фармакологической терапии метаболических синдромов. Также эту диету можно использовать для снижения веса. Некоторые исследования показали, что соблюдение диеты DASH значительно помогает при диабете 2 типа. Эта диета также предпочтительная для пациентов с сердечной недостаточностью.
л.
Диета проста:
Затем, как только ваше тело приспособится к диете, сократите до 1500 миллиграммов натрия в день (около 2/3 чайной ложки). Эти количества включают весь съеденный натрий, включая натрий в пищевых продуктах, а также в том, что вы готовите или добавляете за столом.
. Диета DASH может помочь снизить высокое кровяное давление, уровень холестерина и других жиров в крови. Это может помочь снизить риск сердечного приступа и инсульта и помочь вам похудеть. Эта диета с низким содержанием натрия (соли) и богата питательными веществами.
Примеры включают быструю ходьбу или езду на велосипеде. Старайтесь уделять физическим упражнениям не менее 2 часов 30 минут в неделю.
):
Постепенно меняйте свои привычки в еде.
Вы можете съесть две порции по 3 унции (85 граммов) в течение дня.
Ознакомьтесь с уставом внутренней службы Вооруженных сил РФ, уставом гарнизонной и караульной служб, где указаны обязанности часового. Их потребуется выучить наизусть тем, кто пойдет в караул. Изучите воинские звания наизусть.
Это облегчит адаптацию.
Если в войсках возникнут проблемы, не нужно бояться обратиться за помощью. Старшие, третья сторона, помогут уладить конфликтную ситуацию.
Юноши хотят знать, можно ли получить отсрочку и на каких основаниях, что брать с собой в часть, какой распорядок дня их ждет. Со всеми этими вопросами рекомендуется ознакомиться заранее, чтобы в будущем не возникло конфликтных и иных ситуаций.
Условия для солдат улучшены, сроки сокращены до 12 месяцев. Молодые люди получают полное довольствие и зарплату, после окончания срока срочной службы имеют возможность продолжать карьеру и идти дальше служить, но уже на условиях контракта.
Зимой используется теплая одежда, обычно – это специальная шерстяная кофта. Далее следуют санитарно-гигиенические процедуры, заправка постелей, приведение одежды в порядок. Большую часть дня занимаются занятия и физическая подготовка. Особой частью распорядка являются завтрак, обед и ужин. Питание строго регламентировано, рацион разрабатывается с учетом потребностей молодых людей и физических нагрузок. Специального и диетического питания нет, что необходимо учитывать.
Время ограниченное, в воскресенье это можно сделать до 21.40, в субботу и по праздничным дням – до 00.00. возвращаться позже запрещено. Также надо учитывать, что увольнения можно получить не всегда.
В большинстве воинских частей такие вещи не разрешены в любом случае, телефон можно взять самый простой кнопочный.
По сути, они иногда кажутся бесчеловечными из-за их способности хорошо выполнять дела под давлением.
Эти связи будут формироваться естественным образом по мере того, как вы проходите через этот общий опыт.
Хотя есть некоторые сложные аспекты, это не будет сложно навсегда. Прежде чем отправиться на базовую тренировку, подумайте о том, чтобы выполнить несколько упражнений на осознанность. Это дает вам возможность сделать паузу и отойти от подавляющих эмоций в любой момент.
Но среди кевлара, бронежилетов и оружия этим Солдатам не выдают ничего для защиты разума.
«Мы не можем продолжать посылать тела туда, куда не подготовили их разум».
Это более целостный подход. Это скорее изменение образа жизни».
;
Восхитительное лакомство сочетается с множеством гарниров и хорошо подходит для детского и взрослого стола.
Для угощения хорошо подойдут лесные грибы или обычные шампиньоны из ближайшего супермаркета.
;
Правильные рецепты помогут хозяйке сделать грудку вкусной, сочной и оригинальной. Например, для праздничного стола отлично подойдет куриное филе в духовке с овощами, грибами, различными соусами и другими аппетитными добавками.
Подготовленными кусками устилается форма.
простые рецепты, в которых используются ваши любимые кухонные приспособления, экономящие время, и которые гарантированно помогут вам приготовить ужин в рекордно короткие сроки.
Когда она не охотится за всеми лучшими продуктами в Интернете, вы часто можете увидеть, как она пробует новые места с едой в Нью-Йорке или щелкает за камерой.
Подавать прямо из блюда с заправленным зеленым салатом
Вы также можете приготовить его с индейкой, свининой или баклажанами
Смешайте специи для интереса или оставьте их простыми, если хотите
У вас также останутся остатки, чтобы приготовить курицу и рулеты из сладкой кукурузы на завтра на обед
Что же такое темперамент, и какие его виды бывают.
Благодаря чему Павлову удалось прийти к выводу, что сочетание характеристик нервной системы и можно назвать темпераментом. Он также отмечал, что темперамент меняется в течение жизни под влиянием полученного опыта, социума, воспитания. И поэтому эти аспекты важно принимать во внимание перед тем, как определить характер человека.
Дети-холерики быстро осваиваются в коллективе, но могут уйти оттуда из-за своего агрессивного поведения. Поэтому родителям важно на этот момент обращать внимание, и своевременно скорректировать поведение.
Им сложно давать выход негативу, что приводит к психологическим проблемам, к примеру пассивной агрессии.
От них трудно ожидать проявления бурной радости, они будут тихо играть часами. Они прилежные ученики, в коллективе детей немного отстранены, но у них всегда есть друзья.
За счет своей обаятельности сангвиники быстро взбираются по карьерной лестнице. Им просто организовать праздник или любое другое мероприятие.
За счет приглушенной моторике, замедленным психическим процессам они представлены как личности глубокие и вдумчивые. Меланхолики привлекают внимание своей мимикой, речью и манерой поведения.
— Типы личности и темпераменты. Зарегистрируйте карту SNAP EBT
яснее для вас, какая из этих комбинаций или сочетаний темпераментов описывает вашу личность.
В отличие от своих собратьев-санчолов, которые очень живые, жизнерадостные и веселые, а также желают передать это счастливое настроение другим, чольсаны очень напористы и властны во всех отношениях. Они часто ведут себя так, как будто они боссы.
к ним.
Это очень простые и добродушные личности, с которыми легко ладить, но чаще всего их неправильно понимают из-за нестабильного поведения.
Ни один другой темперамент не может быть более робким и чувствовать себя очень незащищенным, чем флегсаны, особенно когда они не получают должного признания.
Капризность типичного меланхолика часто стабилизируется оптимизмом и смелостью холерика, что делает холмеля целеустремленной личностью.
Холлоногие: 
Их образ жизни часто будет работать по инерции. Они будут очень упрямыми людьми, если только их не подталкивают, не мотивируют и не пускают в ход. И когда они начнут катиться, они будут продолжать, как американские горки, пока не доберутся до того места, где хотят быть.
Мелхолы — представительные и самоотверженные гуманитарии, которые желают и любят видеть людей счастливыми и комфортными. Они очень дружелюбны и гостеприимны. Самая надежная и верная из смесей темпераментов.
Не забывайте оставлять свои комментарии, вопросы и предложения в этом посте. Также подпишитесь на этот блог со своей электронной почтой, чтобы получать больше обновлений tes по этой теме. Спасибо 😊. 
Правда, сами перемены и их масштабы не всегда зависят от нас…
В этом есть логика: чем больше нажито, тем больше мы рискуем потерять.
— Конечность, смертность — одна из экзистенциальных данностей, неотъемлемая составляющая бытия человека в мире. Пока мы молоды, может казаться, что у нас океан времени впереди, а чтобы начать что-то новое, нужно много смелости и встреч с собственным несовершенством, силы — взять ответственность, в том числе за возможные неудачи.
Пойти за мечтой можно и в 85 лет, но тогда на настоящую жизнь останется слишком мало. А если начать прямо сейчас?
А в душе разрастается буря от незнания, как начать новую жизнь и изменить себя, потому что вы хотите быть сильным и успешным, но пока не знаете, как. Тогда поверьте в себя и сделайте первые шаги к мечте.
Как только ваше отражение в зеркале вас удивит и начнет вас радовать, понравится оно и кому-то еще. Но важно понимать, что недостаточно заменить черную юбку ниже колена на коричневую. Смените гардероб кардинально! Попросите помощи у подруги. Большие перемены в жизни всегда непросто даются неуверенным в успехе людям, так что начните работу с веры в то, что вам все подвластно и простительно – и небольшие промахи, и счастливые победы.
Избавьтесь от таких товарищей, если хотите перемен в жизни. Или сведите общение с нытиком до минимума. Он не поддержит ваши перемены в жизни к лучшему, ведь несчастному человеку всегда нужна жилетка. Он не примет того, что вы стали счастливее, ведь это не вписывается в его картину мира. Так что вы рискуете еще и стать врагом номер один.
И постарайтесь изменить себя и свою жизнь, действуя не так, как привыкли. Смоделируйте ситуацию и свое стандартное поведение в ней. И поступите ровно наоборот, даже если такое поведение кажется абсурдным и недопустимым, на первый взгляд. Вот пример: муж привык засиживаться с друзьями, зная, что вы с ужином ждете его дома уже битый час. Удивите супруга – сходите на встречу с подругой (или просто прогуляйтесь по городу), а про ужин «забудьте» или же приготовьте что-то совсем простенькое (вроде яичницы). Это не только поможет вам развеяться, но и заставит мужа задуматься. Действуйте наоборот, если хотите перемен в жизни. А в дневнике фиксируйте изменения в поведении и реакцию на это со стороны окружающих.
Не бойтесь держать удар судьбы и быть открытыми счастью, если хотите в жизни перемен. С каждым случаются и беды – это неминуемо, поэтому не унывайте. Перемены к лучшему придут в жизнь, если действовать наперекор своим устоям. Но не начинайте слишком рьяно создавать иллюзию полного счастья. Начало перемен в жизни – это стресс, поэтому действуйте постепенно. В первое время возможны срывы, так что не обманывайте себя, давайте эмоциям возможность выходить наружу. Изменение себя – тяжелый труд, так что слезы и грусть иногда вполне допустимы.
Откройтесь переменам, чтобы начать новую счастливую жизнь и изменить себя. Не бойтесь поступать так, как никогда не поступали. Это – гарантированный путь к переменам.
Подумайте, кем вы хотите стать, и используйте это предложение в качестве формата:
После того, как вы выяснили свое одно ключевое изменение, пришло время перейти к шагу 3.
Начните с чтения одной страницы в день. 
И это напоминает пословицу: «Перемены трудны, перемены болезненны… но есть ли что-нибудь более болезненное, чем застрять там, где вам не место?»
Могу ли я сказать вам по опыту, что солдатство не работает? А могу я вам по опыту сказать, что у вас так. Много. Более. Выбор, чем вы думаете?
