Психологический ликбез: темперамент — МБУ ДО «ЦППМС «Семья»

«Темпераментный человек!» – говорим мы порой о каком-либо знакомом. Бывает, что целые нации считаются наделенными бурным, либо, напротив,  чересчур медлительным  темпераментом.

Слово темперамент происходит от латинского слова и означает «соразмерность, надлежащее соотношение частей».

Большой энциклопедический словарь определяет темперамент как характеристику индивида со стороны динамических особенностей его психической деятельности (темпа, ритма, интенсивности психических процессов и состояний).

Очень часто мы не разделяем понятия темперамента и характера.

Так что же такое темперамент?  Попробуем разобраться.

Темперамент составляет устойчивую основу развития характера и выражается в динамических особенностях личностных свойств. Например, аккуратность является качеством характера, или, если брать шире личностным свойством. Но одному человеку необходимо затратить на достижение таких результатов много времени и душевной энергии, а другой все делает очень быстро и без особых энергозатрат.

Термин «темперамент» впервые употребил древнегреческий врач Гиппократ. Им было выделено четыре типа темперамента. Флегматик – спокойный и медлительный. Холерик – импульсивный и неуравновешенный. Холерик – подвижный и весёлый. Меланхолик – грустный и боязливый.

С физиологической точки зрения темперамент обусловлен типом высшей нервной деятельности человека, которая передается человеку по наследству,  и проявляется в характере человека, в степени его жизненной активности. Свойства нервной системы (сила, уравновешенность и подвижность процессов возбуждения и торможения) были всесторонне исследованы выдающимся русским физиологом Иваном Петровичем Павловым. Их комбинации дают нам 4 типа высшей нервной деятельности, которые прекрасно ложатся на гиппократовские типы темперамента.

Так, человек со слабым типом нервной системы характеризующийся неуравновешенностью и неподвижностью нервных процессов —  меланхолик. Сильная, подвижная, но неуравновешенная нервная система соответствует холерику. Сильный, уравновешенный, подвижный тип —  сангвинику. Сильная, уравновешенная, но инертная, неподвижная нервная система — флегматику.

Следует сказать, что свойства темперамента заданы природой и практически неизменны в течение жизни. Ничего страшного в этом нет, просто необходимо знать свой тип темперамента и опираться на его достоинства, стараясь избегать возможных сложностей. Приведем пример: человек с меланхолическим типом темперамента вряд ли сможет работать на должностях, требующих высокого темпа психической деятельности (например, авиадиспетчером). Не подойдет и холерик – вследствие неуравновешенности нервных процессов,  они оба просто не пройдут профотбор. Зато тот же холерик прекрасно впишется в роль спортивного комментатора.

И в заключение  – краткое описание типов темперамента, согласно словарю.

Холерик — быстрый, порывистый, однако совершенно неуравновешенный, с резко меняющимся настроением с эмоциональными вспышками, быстро истощаемый. У него нет равновесия нервных процессов. Холерик обладает огромной работоспособностью, однако, увлекаясь, безалаберно растрачивает свои силы и быстро истощается.

Флегматик — неспешен, невозмутим, имеет устойчивые стремления и настроение, внешне скуп на проявление эмоций и чувств. Он проявляет упорство и настойчивость в работе, оставаясь спокойным и уравновешенным. В работе он производителен, компенсируя свою неспешность прилежанием.

Сангвиник — живой, горячий, подвижный человек, с частой сменой впечатлений, с быстрой реакцией на все события, происходящие вокруг него, довольно легко примиряющийся со своими неудачами и неприятностями. Обычно сангвиник обладает выразительной мимикой. Он очень продуктивен в работе, когда ему интересно, если работа не интересна, он относится к ней безразлично, ему становится скучно.

Меланхолик — склонный к постоянному переживанию различных событий, он остро реагирует на внешние факторы. Свои астенические переживания он зачастую не может сдерживать усилием воли, он повышено впечатлителен, эмоционально раним.

А какой темперамент у Вас?

Педагог-психолог
МБУ ДО «Центр ПММС «Семья»
Галкина Ирина

Темперамент — Психологос

Фильм «Женитьба Бальзаминова»

Фильм «Бриллиантовая рука»

Фильм «Univertv»

​​​​​​​Темперамент — энергия и динамика поведения человека, яркость, сила и скорость его эмоционального реагирования. Темпераментный человек — реагирующий ярко, быстро, громко! Темпераментные люди вспыльчивы, причем их вспыльчивость скорее образ жизни и продолжение их характера.

На темперамент влияет в первую очередь уровень гормонов и ферментов в организме, свойства нервной системы и другие телесные характеристики.

Когда начинается разговор о темпераментах, в первую очередь вспоминают деление людей на сангвиников, холериков, флегматиков и меланхоликов: типы темперамента по Гиппократу. На самом деле типы темперамента описывали разные исследователи: Кречмер, Шелдон, И.П. Павлов и другие.

Нужно учесть, что многие исследователи слова «темперамент» и «характер» употребляют как синонимы, хотя это скорее неточно: «характер» более широкое понятие. Темперамент – биологическая основа характера, его природная база, при этом характер надстраивается над темпераментом с относительной свободой. Темперамент в большей степени связан со строением тела, характер – в меньшей степени. Характер может быть сильный, но не очень темпераментный. Может быть и темпераментный человек, но со слабым характером.

Для двигательной сферы прилагательными, описывающими темперамент, будут «быстрый», «подвижный», «резкий», «вялый», а качествами характера — «собранный», «организованный», «аккуратный», «расхлябанный». Для характеристики эмоциональной сферы в случае темперамента применяют такие слова, как «живой», «импульсивный», «вспыльчивый», «чувствительный», а в случае характера — «добродушный», «замкнутый», «недоверчивый».

Влияние темперамента, как биологической основы характера, очень сильно, но проявляться может по разному. Главный вопрос: куда будет направлена энергетика темперамента? Высокий уровень тестостерона у бандита и у искренне верующего проповедника приведет к диаметрально противоположным поступкам.

Впрочем, граница, разделяющая темперамент и характер, все-таки достаточно условна. Если слово «темперамент» употреблять в более широком смысле, как некоторое описание личностных черт, то описание типов темперамента по Гиппократу вполне можно прочесть как описание типов характера.

Можно ли менять свой темперамент?

С одной стороны, темперамент как склонность человеку задается генетически, от рождения. С другой стороны, в разных ситуациях любой человек может проявлять себя очень разнообразно, не сковывая себя рамками привычного темперамента. Под холодным душем самый печальный меланхолик (если он здоровый меланхолик, а не депрессии) пусть ненадолго, но становится холериком. Путем обучения и тренировок большинство людей могут наработать себе все виды темпераментов и удобно пользоваться ими по жизни.

Методики изучения темперамента

Одной из авторитетных методик изучения темперамента является методика Яна Стреляу.

Тест «Тип вашего темперамента» — можете посмотреть, но едва ли стоит относиться к нему серьезно.

Этимология, происхождение и значение темперамента по этимонлайну

конец 14 века, «пропорциональная смесь элементов», от латинского темпераментум «правильная смесь, смешивание в надлежащей пропорции», от Tempare «смешивать в надлежащей пропорции, изменять , смешивать; сдерживать себя» (см. темперамент (v.)). В старой медицине оно означало совокупность качеств (горячий, холодный, влажный, сухой), определявших характер организма; таким образом, также «сочетание четырех настроений (сангвиника, холерика, флегматика и меланхолика), которые составляют характерный характер человека». Общий смысл «привычки ума, природной предрасположенности» — с 1821 г.

также с конца 14в.

Тенденции

Реклама

обновлено 20 декабря 2018 г.

Реклама

Трендовые слова

5. вафля

Словарные статьи рядом

безрассудство

безрассудство

темп

темперамент

темперамент

темперамент

темперамент

температура

температура

температура

температура

• A
• B
• C
• D
• E
• F
• G
• H
• I
• J
• K
• L
• M
9009 7 Н
• O
• P
• Q
• R
• S
• T
• U
• V
• W
• X
• Y
• Z

Пандемия COVID могла оказать длительное влияние на черты личности: Выстрелы

Обновлено 5 октября 2020 г. 22:18 по восточноевропейскому времени. Первоначально опубликовано 5 октября 2020 г., 24:00 по восточноевропейскому времени.

По

Мэгги Мертенс

molotovcoketail/Getty Images

Глобальная пандемия коронавируса нарушила почти все в нашей жизни, от того, как мы работаем и ходим в школу, до того, как мы общаемся (Увеличить счастливые часы, кто-нибудь?!), и в конечном итоге подорвала доверие ко многим из всеобъемлющие системы, от которых мы зависим, от здравоохранения до правительства.

Новое исследование предполагает, что это могло изменить и характеры американцев, и не в лучшую сторону.

Как правило, основные черты личности остаются довольно стабильными на протяжении всей жизни, при этом большинство изменений происходит в юношеском возрасте или когда происходят стрессовые события в личной жизни. Редко можно увидеть изменения личности среди населения даже после стрессовых событий, но в новом исследовании, опубликованном в журнале PLOS One, психологи обнаружили именно это после пандемии.

Исследователи ранее обнаружили небольшое, нелогичное изменение личности в начале пандемии: они обнаружили снижение невротизма, черты личности, связанной со стрессом и негативными эмоциями. В текущем исследовании им было любопытно, обнаружат ли они разные изменения личности на втором и третьем году пандемии.

«И мы это сделали. Там была совершенно другая модель изменений», — говорит автор исследования Анджелина Сутин, доцент кафедры поведенческих наук и социальной медицины в Медицинском колледже Университета штата Флорида.

В более поздний период пандемии исследователи отметили значительное снижение характеристик, которые помогают нам ориентироваться в социальных ситуациях, доверять другим, мыслить творчески и действовать ответственно. Эти изменения были особенно выражены у молодых людей.

Сутин предполагает, что черты личности могли измениться по мере того, как общественное отношение к пандемии изменилось. «В первый год [пандемии] произошло настоящее сплочение, — говорит Сутин. «Но на второй год, когда вся эта поддержка отпала, а затем началась открытая враждебность и социальные потрясения вокруг ограничений… мы потеряли всю коллективную добрую волю, которая у нас была, и это могло быть очень важно для личности».

Срок погашения прерван?

Чтобы измерить изменения, Сутин и ее команда проанализировали опросы за три периода времени: один раз до пандемии, до марта 2020 года, один раз в период раннего карантина в 2020 году и один раз либо в 2021, либо в 2022 году. продольное исследование «Понимание Америки», организованное Университетом Южной Калифорнии.

В ходе опросов были собраны результаты широко распространенной модели изучения личности, «Большой пятерки», которая измеряет пять различных аспектов личности: невротизм (стресс), экстраверсию (связь с другими), открытость (творческое мышление), доброжелательность (быть доверчивость) и добросовестность (организованность, дисциплинированность и ответственность).

Хотя эти черты обычно не меняются радикально на протяжении всей жизни, у молодых людей наблюдается общая тенденция к уменьшению невротизма по мере взросления и увеличению покладистости и добросовестности. Сутин называет эту траекторию «развитием к зрелости». Но результаты исследования свидетельствуют об изменении этой модели для молодых людей по мере того, как пандемия затягивалась.

Исследователи обнаружили, что между первыми этапами изоляции от пандемии в 2020 г. и вторым и третьим годами пандемии в 2021 и 2022 гг. показал увеличение невротизма.

Джошуа Джексон, адъюнкт-профессор психологии Вашингтонского университета в Сент-Луисе, изучающий факторы, ответственные за изменение личности, и не участвовавший в этом исследовании, говорит, что открытие было важным.

«У молодых людей меньше ресурсов, они менее укоренены в своем социальном контексте, в своей работе и среди друзей», — говорит он. «Таким образом, при любом сбое у них будет меньше ресурсов, чтобы переждать шторм».

Сутин отмечает, что даже в более нормальные времена молодые люди чаще замечают изменения в своей личности. Но во время пандемии «все обычные вещи, которые должны делать молодые люди, были нарушены: школа, общение, работа». Хотя пожилые люди подвергались большему риску заражения вирусом, их жизнь «в целом была гораздо более стабильной», — говорит Сутин.

Эти конкретные изменения личности у молодых людей также могут иметь негативные долгосрочные последствия, говорит Джексон. «[Приятность и добросовестность] — это характеристики, которые связаны с успехом на работе и в отношениях», — говорит он.

Авторы исследования сходятся во мнении, что высокая добросовестность связана с более высокими образовательными достижениями и доходами и меньшим риском хронических заболеваний. Нейротизм связан с рискованным поведением для здоровья и плохим психическим здоровьем.

Длительное изменение личности или «краткосрочный шок»

Задокументированные изменения личности не были значительными, но они были равны типичному количеству изменений личности, обычно наблюдаемых за десятилетие жизни, и они наблюдались у представителей разных рас и Уровень образования.

Джексон говорит, что тот факт, что результаты были обнаружены среди населения, указывает на то, насколько беспрецедентной была пандемия.

«Общее правило состоит в том, что жизненные события не оказывают сильного влияния на личность», — говорит он. По этой причине Джексон надеется, что дальнейшее исследование определит, будут ли изменения личности, обнаруженные в ходе этого исследования, сохраняться на протяжении всей жизни или будут скорее «краткосрочным шоком».

Стоит отметить, что изменения относительно скромны по своим масштабам, говорит Брент Робертс, профессор психологии Иллинойского университета в Урбана-Шампейне, изучающий преемственность и изменение личности во взрослом возрасте и также не участвовавший в исследовании.

С изменением личности среди населения в этих районах «будет небольшое усиление некоторых негативных последствий … в основном связанных с психическим здоровьем и здоровьем», — говорит Робертс.

И хотя находки значимы на уровне популяции, они, вероятно, не являются поводом для какой-либо индивидуальной тревоги. Поэтому, прежде чем обвинять пандемию в своем плохом настроении, помните, что люди, как правило, устойчивы в долгосрочной перспективе.

«Это не простой вопрос: либо люди застыли и не меняются вообще, что явно неправильно, либо это неуправляемые корабли, гонимые ветрами перемен — это что-то среднее», — говорит Робертс. В целом, изменения в окружающей среде, которые мы испытали за последние несколько лет, также вряд ли будут постоянными, а это означает, что психологические последствия также могут снова измениться.

Исследование имело некоторые ограничения. Во-первых, у него не было контрольной группы для сравнения результатов — в данном случае не было группы людей, которые не пережили пандемию. И Робертс говорит, что трудно понять, что именно за последние несколько лет оказало наибольшее влияние на эти изменения личности.

Кризис COVID мог быть основной движущей силой изменения личности, но другие социальные изменения или расплаты, которые мы испытали в то же время — массовый переход к виртуальной школе и работе, усиление экономического расслоения, восстание в Капитолии США или например, подъем движения Black Lives Matter.

Или это может быть связано с экономическим стрессом и «долгосрочными диспропорциями, которые происходят в нашем обществе», — говорит Робертс.

«Из многих опросов стало ясно, что особенно молодые люди испытывают гораздо меньше надежды на свою будущую экономическую жизнеспособность. … И если это так, тогда есть альтернатива тому, почему вы видите это незначительное снижение этих виды личностных черт, которые часто связаны с ощущением связи и эффективности в обществе».

И, возможно, находки являются результатом более чем одного действия одновременно. Другая группа, которая показала значительное изменение личностных качеств, например, состояла из латиноамериканских/латиноамериканских респондентов, которые, как указывает Сутин, приняли на себя основную тяжесть пандемии более чем одним способом, «как с точки зрения большей уязвимости к болезни, так и с точки зрения более серьезные последствия того, что вы также находитесь на передовой [в качестве основных работников]».

Снимайте розовые очки! — НЕМАТЕРИАЛЬНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ

Довольно часто мне приходится встречаться с таким явлением, как подмена понятий. То есть во время беседы люди оперируют терминами, но не знают точное их значение. В результате получается путаница, недопонимание между собеседниками, а то и вовсе спор на пустом месте. Разбираясь в теме про перфекционизм (см. Перфекционизм: минусы и плюсы), я натыкался на то, что очень часто перфекционистов называют идеалистами. Однако определение этих слов отнюдь не равнозначное. Эта статья расставит точки над «i» в данной теме, а также ответит на вопрос, насколько актуален идеализм в современном мире.

Идеализм глубоко изучается в философии и имеет два основных типа: объективный и субъективный. В будущем я поразмышляю в этом направлении, но сегодня мне интересна не столько научная сторона вопроса, сколько роль этого явления в обществе.

Термин

В корне определения данного термина лежит не идеал, как может показаться на первый взгляд, а идея:

idéalisme — слово произошло от древнегреческого ἰδέα — идея — и обозначает широкий спектр философских концепций и мировоззрений, в основе которых лежит утверждение о первичности идеи по отношению к материи. (Wiki) То есть идеализм прямая противоположность материализму.

Идея в свою очередь это мысленный прообраз чего-либо (предмета, действия, явления и т.д.), который выделяет его главные черты и характеристики. Проще говоря идея — это мысль.

И теперь становится понятно, кто такие идеалисты. Это люди, которые делают приоритет на нематериальные аспекты жизни. Они ставят духовные цели выше приземлённых прагматичных.

Моральные ценности, развитие внутреннего мира, стремление к добру, справедливости, гармонии идеалист ставит превыше всего и от других ждёт, а часто требует, того же.

Здесь открывается обратная сторона медали. Бывает, что человек теряет грань между желаемым и действительным. И начинает идеализировать и придумывать себе то, чего нет в реальности.

Проще говоря, идеалисты очень любят носить «розовые очки«. Видимо боятся ослепнуть от страшной красоты… Если ты, читатель, идеалист, то прости мне этот сарказм 🙂

В обществе

Что же получается? С одной стороны духовное развитие. Высокие нравственные ценности. Это делает идеалиста добродушным, приветливым, улыбка почти не сходит с его губ. Он всегда рад помочь и почти всегда видит в людях только хорошее. С таким человеком очень легко общаться, их отличительные черты — деликатность, отличное чувство юмора, отзывчивость, романтичность. Они любят производить хорошее впечатление. Их интересы оригинальны, необычны и отнюдь не банальны, чем и привлекают внимание окружающих.

Но с другой стороны полноценно жить в придуманном идеальном мире невозможно. Чрезмерная наивность рано или поздно сыграет свою роль, и суровая реальность больно ударит по фантазиям идеалиста. А вместе с тем и по тонкой ранимой натуре. Зачастую идеализм граничит с фанатизмом. Не удивляйтесь, если вдруг этот обаятельный индивид не захочет с вами общаться только потому, что вы не разделяете его приверженность к высоким идеалам. Такова их натура.

Иногда доходит и до абсурда. Александр Блок — идеалист — отказался жить половой жизнью со своей женой. Как говорил сам Александр, он не может вести себя со своей женой, как с дрянной девкой. Это ли не фанатичное проявление идеализма?

Однако умеренный идеализм без фанатизма актуален и в наши дни. Миру нужны романтики. Они помогают пережить трудные времена, не позволяют увязнуть в ежедневной рутине и дают надежду на светлое будущее.

Идеализм ≠ перфекционизм

Подводя итог, нужно сказать, что идеалисты, равно как и перфекционисты, требуют от окружающих разделять их жизненные приоритеты. В межличностных отношениях это может стать большой проблемой. Но в отличие от перфекционистов, которые делают всё идеально (или постоянно к этому стремятся), идеалисты думают, что всё уже идеально. И те и другие страдают при открытой встрече с суровой реальностью.

Эпилог:

«Идеалист – это тот, кто, обнаружив, что у розы запах лучше, чем у капусты, сделает вывод, что и бульон из розы получится лучше». Генри Луис Менкен

идеалличностьобществоразмышления

Как справиться с проклятьем перфекционизма — Идеономика – Умные о главном

Юрий Паламарчук — журналист, автор в Lifehacker.ru.

Перфекционизм, как и любая крайность — одновременно и бич, и награда. Кажется, перфекционист почти никогда не доволен ни окружающими людьми, ни собой. Всем нам знакомы такие личности: внешне это вроде бы успешные люди, добившиеся в своей жизни больше других, но на вопрос «Счастлив ли ты?» они отвечают нехотя и не сразу. А в глубине души такой человек и не может быть счастливым — он не идеален и не может быть идеальным, как бы ему этого ни хотелось. И чем дальше, тем сложнее ему браться за новые дела, которые могли бы приносить счастье — они вызывают страх. Это состояние порой так и называют — паралич перфекционизма (или парадокс перфекциониста).

Профессор Стивен Палмер из Лондонского городского университета говорит: «Парадокс перфекционизма заключается в том, что он приводит к существенным упущениям во всех сферах жизни. И напротив, более гибкие люди, которые придерживаются принципа «Я постараюсь сделать все, что смогу, но если не получится, то так тому и быть», обычно более успешны, счастливы и имеют более сбалансированную жизнь». А психолог Харриет Брейкер выразилась еще более емко: «Стремление к совершенству мотивирует человека, тогда как тяга к безупречности деморализует его».

Очевидно, что многие успешные люди не страдают параличом перфекционизма — иначе бы они ничего не добились. Но в то же время мы часто слышим, что они перфекционисты. Ричард Брэнсон, Ларри Эллисон, Стив Джобс — для всех них совершенство стало главным жизненным принципом. Как так? Возможно, дело в том, что человек в одиночку не может быть идеальным. Зато если собрать идеальную команду, где все будут друг друга дополнять, то идеал вполне достижим. Стив Джобс ведь не собственноручно дорабатывал систему охлаждения для «Макинтоша» или процесс загрузки iOS. Все это он поручал своей команде. Выходит, перфекционизм не так уж страшен для бизнеса и даже бывает полезен, если вы добрались до вершины.

Но что делать тем, кому перфекционизм не дает как следует взяться за дело? В чем причины паралича перфекционизма и как с ним бороться?

Чтобы избавиться от этого синдрома, нужно в первую очередь хотя бы частично побороть своего внутреннего идеалиста, который мешает вам жить своими «идеальными картинками». Психологи утверждают, что крайний идеализм — следствие комплекса неполноценности. Когда человеку кажется, что с ним что-то не так, он в качестве защитной реакции может создать целый ряд идеальных образов как себя, так и окружающего мира и людей в нем. В таких ситуациях люди становятся сверхчувствительными к критике и предельно требовательными к себе и окружающим.

И дело не только в личных особенностях. Наша модель общества во многом внушает нам этот идеализм. «Обработка» человека начинается ещё в школе, когда поощряются исключительно хорошие оценки. Родители тоже способствуют этому процессу «ментальной кастрации», когда ругают ребенка за плохие оценки или, что еще хуже, бьют за них ремнем. Конечно, они хотят для своего ребенка светлого будущего, но оказывают ему медвежью услугу, превращая в идеалиста, который всю жизнь будет бояться сделать ошибку.

Но справиться с этим идеализмом и научиться принимать себя со всеми своими недостатками и изъянами возможно. Есть несколько способов, которые позволят вам избавиться от недуга перфекционизма.

1. Постарайтесь сознательно сделать что-то неидеально. Например, если вы привыкли до блеска вымывать тарелки, в следующий раз помойте их плохо. Этот трюк позволит выключить тумблер «перфекциониста» в вашей голове. Попробуйте придумать и другие занятия, которые сделаете спустя рукава.

2. Ограничьте время, отведенное на выполнение какого-либо задания. Тогда вы гарантированно сделаете его неидеально, а заодно добьетесь оптимального соотношения время/качество. Вы ведь не хотите каждую мелочь доводить до совершенства до самой старости?

3. Позволяйте себе ошибаться. Это может быть непросто: многие люди постоянно корят себя за допущенные ошибки и промахи. После очередной ошибки вооружайтесь поговоркой «человеку свойственно ошибаться» и хлещите ею каждого, кто винит вас в чем-либо. Даже если этот человек — вы сами.

4. Фильтруйте информационное поле. Книги, кино, реклама, соцсети — там все слишком идеально, в жизни так не бывает. Об этом следует помнить каждый раз, когда вы покидаете кинотеатр или заканчиваете очередной роман. Они создают в вашей голове новые иллюзорные формы и сценарии, которым вы стараетесь следовать. Если вы включите внутреннего критика и научитесь фильтровать насаждаемый обществом идеализм, то сможете научиться жить своей жизнью, а не жизнью несуществующих людей, которых создали писатели, киношники, пиарщики и ваше воображение.

5. Обратитесь к специалисту. Ничего зазорного в этом нет. Хороший психотерапевт поможет быстрее добиться результата.

В любом случае, чтобы избавиться от этой потребности в идеале, потребуется регулярная работа над собой. Но как только вы научитесь быть неидеальным, принимать мир и себя, у вас словно гора с плеч упадет. Вам будет проще начинать новые дела, пробовать, бросать, снова начинать — и так до тех пор, пока не найдете свое дело. И главное, вы научитесь получать удовольствие от процесса, а не от безупречного результата, которого все равно достичь невозможно.

Читайте также:

— 100 вопросов, которые изменят вашу жизнь

— 18 вещей, которые не нужно делать никогда

— Надо ли бороться со своими слабостями?

Интересная статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать на почту еженедельный newsletter с анонсами лучших материалов «Идеономики» и других СМИ и блогов.

Интересная статья? Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы получать больше познавательного контента и свежих идей.

Свежие материалы

Идеализм и перфекционизм – враги творчества – Томас Коттерилл

Идеалисты могут любить, уважать или восхищаться только тем, что они считают высшим. Ничего другого не получится. Непрактичный идеалист обычно переоценивает некоторых людей и вещи вокруг себя. Им хочется верить, что они нашли кого-то или что-то идеальное, а не обычное. Естественно, когда идеалисты предаются такому поведению, они неизбежно разочаровываются. Вместо того, чтобы усвоить их урок, идеалист отправляется в бесконечный поиск превосходства. Однажды установившись, привычка к идеализации распространяется на все сферы жизни идеалиста, причиняя вред, где бы он ни появился. Истинную ситуацию может быть трудно понять, поскольку многие считают идеализм добродетелью. Это высокомерие или даже благородство. Как что-то столь прекрасно звучащее может быть проблемой? Преимущества «идеалиста», усиливающие эго, затмевают действительный ущерб, причиняемый приверженностью этому убеждению.

Идеализм и перфекционизм мешают творческим людям объективно смотреть на свою работу, тем самым ухудшая способность оценивать ее ценность. (Изображение: общественное достояние)

Воображение вызывает повторяющиеся переоценки, поскольку идеалист заменяет действительные качества воображаемыми превосходными. Возникающие в результате разочарования запускают неприятный психологический процесс. Разочарования вызывают уныние, которое порождает депрессию, останавливает работу, пробуждает ненависть к себе, которая перерастает в чувство никчемности. Это классический пример «порочного круга». Для многих идеалистов их ожидания всегда настолько высоки, что ничто не может их оправдать. То, что психиатры называют «нереалистичными ожиданиями», обрекает идеалистов на жизнь хронических разочарований и несчастий.

Перфекционизм противоположен идеализму в одном жизненно важном аспекте. Там, где мечтательный идеалист видит иллюзорное превосходство, придирчивый перфекционист видит преувеличенный набор недостатков. Схожей характеристикой идеалистической исключительности является склонность перфекциониста чувствовать, что все, что меньше совершенства, совершенно неприемлемо. Точно так же, как идеалист ищет лучшее, перфекционист ищет вещи, которые достаточно хороши, чтобы соответствовать их невероятно высоким стандартам.

Идеализм и перфекционизм — привычки, от которых трудно избавиться. Лучший план — позаимствовать ключевую концепцию из психоанализа. Анализ не лечит. Это больше связано с повышением осведомленности. Он выявляет ваших «врагов», а затем оставляет вас сражаться с ними ежедневно. Идея проста. Вы сможете лучше справляться со своими трудностями, если полностью осознаете, что они из себя представляют, откуда взялись и как работают. Быть предупрежденным значит быть вооруженным.

И идеализм, и перфекционизм мешают творчеству. В любом случае токсичное мышление ставит под угрозу способность создателя оценивать качество своей работы. Идеалисты хотят видеть свою область в целом и свою работу в частности через розовые очки. Искусство или наука благородны. Они проводят значительную работу в важной области. Перфекционисты чаще считают, что их сфера деятельности находится в упадке, а их собственная работа недостойна. Искусство или наука в каком-то смысле уже не те, что когда-то были или должны быть. Ситуация вообще разваливается и они сами постоянно борются.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Совет для перфекционистов-идеалистов

Совершенство — это «состояние, состояние или качество свободы или максимально возможной свободы от всех недостатков или дефектов» — неосязаемая конечная точка, к которой стремятся перфекционисты   стремиться к.

Хотя некоторые формы перфекционизма могут подпитываться здоровыми амбициями, перфекционизм также может использоваться в качестве защитного механизма. Это «20-тонный щит», — говорит Брене Браун, профессор-исследователь Хьюстонского университета и автор книги «: Дары несовершенства». «Это образ мышления, который говорит следующее: если я выгляжу идеально, живу идеально, работаю идеально, я могу избежать или свести к минимуму критику, обвинения или насмешки».

Действительно, стремление «работать идеально» предлагает форму защиты: если работа безупречна, нет оснований придираться к тому, кто ее создал.

Совершенство может быть мотиватором, но не всегда постоянным. Даже когда напряжения, связанные с перфекционизмом (такие как тревога и депрессия), очевидны, перфекционистам может быть трудно отойти от своих склонностей. Если вы перфекционист, который готов рассмотреть некоторые альтернативы, читайте практические идеи, которые могут найти отклик.

Несовершенство несовершенства

Сначала давайте рассмотрим, что означает перфекционизм в профессиональном контексте. Я переработаю приведенное выше определение: чтобы быть совершенным, вам по сути нужно выявить все возможные недостатки в своей работе и планомерно устранять их. Ваша блестящая работа защитит вас от любой критики. Верно?

Ну, не совсем так.

Устранение недостатков в вашей работе — если это вообще возможно — требует, чтобы вы представили весь спектр критических замечаний и усвоили их. Далекий от создания защитного барьера, сам процесс становления «совершенным» делает обратное: по сути, вы впитываете критику множества потенциальных наблюдателей и отвечаете на нее. Даже если вы никогда в конечном итоге не получите отрицательных отзывов от других, критика все равно будет. Это просто исходит из другого (и, вероятно, непреднамеренного) источника: ты . И неспособность достичь нереалистичных целей может быть болезненной для людей, страдающих от «дезадаптивных» форм перфекционизма.

Растущая тенденция

Перфекционизм становится все более распространенным в определенных культурных контекстах. Согласно одному недавнему исследованию, перфекционизм находится на подъеме в США, Великобритании и Канаде, где исследователи заметили, что «конкурентный индивидуализм» побуждает людей совершенствовать свое поведение и образ жизни.

Хотя тщательный анализ социокультурных влияний, связанных с перфекционизмом, выходит за рамки этой статьи, стоит признать, что перфекционизм часто подкрепляется внешними нарративами о «образцовом сотруднике», «лучшем исполнителе», лучшем из всех. Мы соревнуемся, сравниваем, ранжируем и просматриваем — и все это на гиперскорости по электронной почте или другим цифровым средствам массовой информации. В любой момент мы могли увидеть или услышать что-то положительное или отрицательное о себе и своей работе по любому количеству стандартов. Учитывая все обстоятельства, перфекционизм как защитная реакция понятен.

Понятно, но неустойчиво. Итак, какова альтернатива?

Внесите коррективы, сохраните выплаты

Сложность перфекционизма в том, что он имеет доказуемые выгоды. Это подкрепление затрудняет управление разворотом, даже если вы этого хотите. Имея это в виду, может быть полезно рассмотреть корректировки, которые сохранят выплаты, не требуя цены использования «совершенства» в качестве стандарта.

Выгода №1: Идеальная работа означает максимальное удовлетворение

Если вы перфекционист, вам может быть трудно расслабиться перед достижением «безупречного» результата. Писатели-перфекционисты тратят непомерное количество времени на корректировку цепочки предложений, в то время как графические дизайнеры-перфекционисты бесконечно настраивают цвета, пока не достигнут идеального баланса.

В такие моменты вы можете (сознательно или нет) игнорировать время и эффективность. Вы тратите три дополнительных часа на то, чтобы достичь «максимального удовлетворения», а не оставлять это время свободным для других полезных занятий.

Здесь полезно рационально оценить проект. Попробуйте перечислить объективные критерии оценки, основанные на общей цели вашей работы и ее предполагаемой аудитории. Это поможет вам сосредоточиться на том, когда и где применять ваши самые строгие стандарты. Если какие-то аспекты вашей работы занимают вас , но мало влияют на реальную производительность, вы можете переориентировать свои усилия, чтобы обеспечить более последовательную отдачу от инвестиций.

Имея это в виду, графический дизайнер-перфекционист может понять, что очень важно иметь смелый и привлекательный дизайн, и что лишь горстка сообразительных зрителей заметит, что цвета слегка дисбалансированы.

Выигрыш №2: Вы известны как человек, который «думает обо всем». идея или текст. Это фантастический навык — по большей части. Но если вы тратите часы на устранение всех возможных пробелов и переменных, вы рискуете упустить из виду общую картину.

Альтернатива не в том, чтобы оставлять зияющие дыры в своей логике или игнорировать наихудшие сценарии. Что ты может  выявить ограничения и просто заявить о них. Например, при отправке работы коллегам укажите проблемы, которые вам еще предстоит решить, и либо объясните, почему они незначительны, либо предложите, как вы будете решать их в будущих версиях. Таким образом, вы показываете, что эффективно «все продумали», не обрисовывая в общих чертах ответ на каждое непредвиденное обстоятельство и не переходя на второстепенные вопросы.

Выгода № 3: Совершенство делает вашу работу достойной потраченного времени

Перфекционисты могут подумать: «Когда я что-то делаю, я выкладываюсь на полную. Зачем иначе?» это может быть хорошей вещью: данные свидетельствуют о том, что перфекционисты — это добросовестные, заинтересованные коллеги.

Вот в чем загвоздка: трудно представить, что кто-то может быть «на 100% вовлечен» во множество видов деятельности. Если перфекционисты не смогут время от времени сказать «нет», чтобы сбалансировать свои рабочие нагрузки, отдача от их усилий, скорее всего, уменьшится. Даже для перфекционистов мяч неизбежно куда-нибудь упадет.

Здесь «эссенциалист-перфекционист» становится полезным сочетанием. Если вы не знакомы с эссенциализмом, это практика, направленная на определение того, что действительно важно в данный момент. Устранение второстепенных означает сосредоточение внимания на задачах, которые наиболее важны для вашей должности или имеют наибольшее влияние на миссию вашей организации.

Первый раз иду на собеседование.

Первый раз иду на …

04 февраля 2013, 10:47

• Мужчинам легче найти хорошо оплачиваемую работу! А работаем мы…

  544 ответа

• Не хочу работать. Никогда

  8 632 ответа

• Как долго Вы искали/ищете работу?

  5 035 ответов

• Почему женщина ДОЛЖНА готовить, если она тоже работает?!

  2 375 ответов

• Искать ли работу, имея накопления на 10 лет вперёд?

  2 908 ответов

• Почему стыдно не работать?

  4 395 ответов

• Должно ли государство платить пенсии самозанятым?

  345 ответов

• Почему сейчас так трудно найти работу?

  2 033 ответа

• Прийти на собеседование в джинсах и футболке?

  347 ответов

• Почему многие мужчины хотят видеть своих жен работающими?

  2 361 ответ

9 ответов

Последний — 13 марта 2013, 16:05 Перейти

#1

Я на собеседовании на первое место работы проходила тест. Это была творческая профессия — мне показали начало текста и предложили написать дальнейшее развитие событий.

#2

#3

#4

там много таких , кто в первый раз

от себя могу сказать, что могут дать тест, могут просто дать задание..могут вообще за комп посадить попросить что то сделать (в зависимости от того, на какую должность претендуете), могут задать простые вопросы из серии «какие у вас плохие и хорошие стороны» или «когда вы собираетесь беременнеть «(самый актуальный вопрос для девушек) до «перед вами лежит ручка — назовите 10 способов, как ее можно использовать» … )

#5

и от меня совет — если идете на собеседование, обязательно одевайтесь строго (черный низ, белый верх), не броский макияж, посмотрите чтобы ногти были в порядке (некоторые менпоперши любят и на них внимание обратить) + возьмите с собой распечатку своего резюме (Если есть возможность) — им нравится, когда приходят и сразу его дают (им не надо будет никуда лезть, распечатывать. ..или разбирать кривой почерк в анкете)

#6

-почему вы хотите работать именно в нашей копании?

— могут попросить рассказать о себе

в основном эти вопросы всегда задают

#7

Няся))

ах, да ..еще скорее всего вас попросят заполнить анкетку..

и от меня совет — если идете на собеседование, обязательно одевайтесь строго (черный низ, белый верх), не броский макияж, посмотрите чтобы ногти были в порядке (некоторые менпоперши любят и на них внимание обратить) + возьмите с собой распечатку своего резюме (Если есть возможность) — им нравится, когда приходят и сразу его дают (им не надо будет никуда лезть, распечатывать…или разбирать кривой почерк в анкете)

#8

Катя

Няся))ах, да ..еще скорее всего вас попросят заполнить анкетку. .

и от меня совет — если идете на собеседование, обязательно одевайтесь строго (черный низ, белый верх), не броский макияж, посмотрите чтобы ногти были в порядке (некоторые менпоперши любят и на них внимание обратить) + возьмите с собой распечатку своего резюме (Если есть возможность) — им нравится, когда приходят и сразу его дают (им не надо будет никуда лезть, распечатывать…или разбирать кривой почерк в анкете)

черный низ, белый верх- это актуально не во всех компаниях

#9

Новые темы за сутки:

• Беременна. Не хочу уходить в декрет.

  4 ответа

• Заплатил из жалости или потому что воспитанный?

  2 ответа

• Лицемерие на работе и как общаться с такими людьми?

  Нет ответов

• Не могу сосредоточиться на работе из-за съемного жилья

  1 ответ

• Меня считают на работе ребёнком

  6 ответов

• Позор на работе!

  7 ответов

• На работе на меня смотрит мужчина

  18 ответов

• преподавание в декрете

  4 ответа

• Бесит «покупатель всегда прав»

  14 ответов

• Сколько Вам лет и кем Вы работаете?

  6 ответов

Популярные темы за сутки:

• Бешеная начальница

  24 ответа

• На работе на меня смотрит мужчина

  18 ответов

• Бесит «покупатель всегда прав»

  14 ответов

• Мужик с работы то подкалывает ,то агрессирует .

  

  10 ответов

• Что мотивирует вас на работу?

  7 ответов

• Позор на работе!

  7 ответов

• Сколько Вам лет и кем Вы работаете?

  6 ответов

• Меня считают на работе ребёнком

  6 ответов

• Фармацевты/провизоры, куда уйти из аптеки?

  6 ответов

• Беременна. Не хочу уходить в декрет.

  5 ответов

Следующая тема

• Девушки,помогите,кто работал в компании Росденьги?

  59 ответов

Предыдущая тема

• Как считаете, какой график лучше — 2/2 по 12 ч. или 5/2 по 8 часов?

  207 ответов

советы по подготовке и прохождению собеседования

Спросили у специалистов карьерного центра Яндекс Практикума, как показать себя работодателю в самом выгодном свете.

• Подготовьте презентацию и найдите информацию о компании
• Изучите ценности компании
• Уточните, с кем будете общаться
• Не бойтесь, если не знаете ответа на вопрос
• Не злитесь на стереотипные вопросы
• Нет правильного ответа на вопрос «Кем вы видите себя через год?»
• Запаситесь аргументами для неудобных вопросов
• Избегайте негатива в адрес прошлого работодателя
• Задавайте вопросы

Вы прошли первый этап отбора: вас пригласили на собеседование. Его целью может быть оценка ваших компетенций, предыдущего опыта и даже умения общаться с людьми. Мы собрали советы, как вести себя на встрече с работодателем, какие сведения о компании вам пригодятся и как отвечать на неудобные вопросы.

Подготовьте презентацию и найдите информацию о компании

Вот что у вас могут спросить:

● Почему вы хотите работать именно в этой компании?

● Почему вы ушли с предыдущего места работы?

● Кем вы видите себя через 5 лет?

● Какие у вас есть слабые/сильные стороны?

● Какими были ваши достижения на прошлой работе?

● Каким был ваш самый большой провал?

● Почему нанять нужно именно вас?

Найдите сведения о компании и вакансии: на собеседовании важно показать, насколько ваши компетенции соответствуют позиции, на которую вы подали резюме. Посмотрите описание требований и задач в вакансии и подстройте под них свои ответы. Действуйте как на переговорах: выявите потребность, которая заложена в объявлении о найме, и предложите себя и свой опыт в качестве способа её закрыть.

Изучите ценности компании

На следующем этапе отбора важно понимать ценности компании и её корпоративную культуру. Почитайте отзывы сотрудников, чтобы больше узнать о том, как всё устроено, — но помните, что, когда люди всем довольны, они редко сообщают об этом в интернете. При этом, если авторы всех отзывов говорят, что в компании задерживают зарплаты, — это повод задуматься.

Материал по теме:

Табель о рангах в IT: кто такие джун, мидл и сеньор

Уточните, с кем будете общаться

Если формат неожиданно изменился — например, вы готовились пообщаться со специалистом по найму, а попали на встречу, где вам предлагается решать различные задачи, — не волнуйтесь. Вам не откажут из-за того, что вы немного переживаете. Главное, чтобы волнение не помешало выгодно презентовать себя.

«К сожалению, я не готовился к техническому собеседованию сегодня, но с радостью попробую его пройти».

Не бойтесь, если не знаете ответа на вопрос

Попробуйте технику переговоров, которая называется «сэндвич»: начните свой ответ с хороших новостей, продолжите плохими, а закончите снова хорошими.

Я сейчас очень интересуюсь этой темой. К сожалению, прямо сейчас не могу ответить на вопрос, но обязательно изучу его после собеседования. Могу прислать ответ чуть позже, если это уместно».

Подготовиться к собеседованию непросто — особенно если вы меняете профессию. Поэтому у Яндекс Практикума есть целый карьерный центр, специалисты которого подскажут, как правильно общаться с работодателем.
А ещё останутся на связи в первые месяцы после трудоустройства, чтобы поддержать вас на старте новой работы.

Не злитесь на стереотипные вопросы

Опытные рекрутеры ничего не спрашивают случайно. Например, ответ на вопрос «Кем вы себя видите через 5 лет?» может показать работодателю вашу способность рефлексировать, планировать, убедить в наличии у вас стратегического мышления и понимания своих ресурсов. А вопрос про ваши слабые стороны или самый большой провал покажет способность к самокритике и умение учиться на своих ошибках.

Нет правильного ответа на вопрос «Кем вы видите себя через год?»

Если вы приходите на интересную роль с новыми задачами, можно сказать: «В ближайший год я планирую полностью разобраться во всех процессах, показать первые итоги работы и обсудить дальнейший карьерный рост».

Запаситесь аргументами для неудобных вопросов

Если вы меняли работу каждые полгода, сделали десятилетний перерыв, не росли в должности пять лет или слишком долго работали в одной компании — будьте готовы, что вас об этом спросят. Проанализируйте, почему так произошло, и соберите аргументы, которые сделают ваш ответ убедительным для работодателя.

«Дело в том, что тогда у меня было недостаточно времени на карьерный рост из-за рождения ребёнка».
«Я не был уверен в своих компетенциях».
«Я хотела попробовать несколько разных специальностей. Сейчас я готова к новому этапу в своей карьере».

А вот как говорить не надо:

«Мне быстро надоедали рабочие места».
«Я не хотел переходить на более высокую должность, поскольку не был уверен, что готов брать на себя ответственность».
«В тот момент я был сосредоточен на своих увлечениях».

Избегайте негатива в адрес прошлого работодателя

Если причиной увольнения стал конфликт, не стоит сразу говорить об этом при ответе на вопрос «Почему вы ушли с прошлого места?». Для человека со стороны это не покажется весомым аргументом для увольнения: конфликты могут возникнуть всегда, и хороший специалист должен уметь их разрешать. Кроме того, у работодателя может возникнуть подозрение, что в дальнейшем вы будете так же негативно отзываться уже о нём. Найдите другие причины ухода: возможно, вы хотели оказаться на более высокой должности, сменить компанию или профессию.

«Я понял, что мне интересен другой карьерный путь.
К сожалению, в моей компании не было возможностей для развития. Кроме того, если говорить честно, мне был не очень комфортен стиль руководства».

Задавайте вопросы

Хорошим вопросом вы можете произвести впечатление на работодателя. Следите, чтобы ответа не было в тексте вакансии — это покажет невнимательность. Обычно работодателей подкупает, когда кандидат спрашивает о задачах.

«Расскажите, пожалуйста, какими технологиями вы пользуетесь, сколько человек в команде, кто кому подчиняется?»

Также стоит показать, что вы заинтересованы в компании.

«Читал на вашем сайте, что вы закрыли 50 проектов за полгода — и всё это с 50 сотрудниками. Какие у вас методы организации работы?»

Наконец, можно задать вопрос технического характера.

«Почему возникла вакансия? Какие задачи вы хотите решить с помощью нового сотрудника? Сколько будет этапов отбора?»

● «Смогу ли я в 17:00 уходить с рабочего места?», «Точно ли у меня получится уходить на обед?», «На работе есть кухня? Чай пить смогу?». Такие вопросы показывают, что для вас на первом месте не работа и задачи, а личный комфорт. Спросите у себя, критично ли вам узнать ответ. Не нужно задавать подобные вопросы из любопытства.

● «Скоро ли я стану руководителем отдела, в который иду младшим сотрудником?» Этот вопрос демонстрирует амбиции, которые пока ничем не подкреплены, — работодатели такого не любят.

● Сразу про зарплату: человек, нанимающий вас, может решить, что вас интересуют только деньги, а не компания или задачи. К тому же рекрутер практически всегда сам спрашивает кандидата об ожидаемой зарплате.

Найдите работу мечты

Получите навыки и инструменты для поиска работы и постройте карьеру с программой трудоустройства для студентов и выпускников Практикума

Статью подготовили:

Еженедельный дайджест блога Практикума

Подписаться

Поделиться 

Читать также:

Как правильно составить резюме

Читать статью

Как написать сопроводительное письмо

Читать статью

Лето ― самое время выбрать новую профессию, не спеша пройти бесплатный курс и начать карьеру в IT.

Почему вы должны пойти на это интервью (Даже если вы не пойдете…

«Ух, меня вызвали на собеседование в пятницу, но я действительно не хочу идти», — простонал мне друг на прошлой неделе. В момент отчаяния в поисках работы она подала заявку на дюжину или около того вакансий, некоторые из которых ее мало интересовали, и ей перезвонила одна из этих компаний: «Я просто не думаю, что это подходит мне. .”

Какая работа для вас самая лучшая?

Используйте Muse, чтобы найти работу в компании с культурой, которую вы любите. Выберите карьерный путь, который вам подходит:

Маркетинг

Продажи

Данные

Человеческие ресурсы

Обслуживание клиентов

Разработка программного обеспечения

Управление продуктами

Образование

Администрация

Сколько лет у вас опыта?

0–1 год

1–5 лет

5–10+ лет

Какие преимущества компании для вас наиболее важны?

Медицинское страхование

Оплачиваемый отпуск

Возможности удаленной работы

Стоматологическое страхование

401k с соответствием

Страхование зрения

Продвижение изнутри

Гибкий график работы

Индивидуальные больничные

Премия за результат

Расчет вашей работы соответствует. .

Знакомо? Большинство из нас были там в какой-то момент. Возможно, вы изначально были в восторге от этой должности, но после проведения дополнительных исследований или поиска других возможностей вы просто перестали ею интересоваться. Возможно, друг настаивает на том, чтобы вы «просто поговорили с рекрутером!» в новой компании, к которой она присоединилась. Или, может быть, вы просто предпочитаете провести эту драгоценную половину рабочего дня за массажем, а не сидеть в конференц-зале без окон.

Я понял, и я тоже был там. Но я дам тебе тот же совет, что и своему другу: все равно иди.

Верно. Даже если одна мысль о том, чтобы погладить костюм для собеседования, вызывает у вас тошноту, есть по крайней мере три веские причины, почему вы должны смириться с этим и уйти. (Помимо того факта, что вы можете столкнуться с менеджером по найму в будущем.)

Пару лет назад рекрутер позвал меня на собеседование в небольшой издание о здравоохранении. Была ли это работа моей мечты? Даже не близко — на самом деле, это звучало как-то скучно. Но у меня была квалификация для этого, и я искал новую работу, поэтому я все равно решил пройти собеседование. «Это должно быть быстро», — прокомментировала я мужу, выходя за дверь. — Я почти уверен, что это место будет отстойным.

Но знаете что? Это не отстой — даже немного. На самом деле, офис был великолепен, люди, которые там работали, были потрясающими, а в компании царила веселая стартап-атмосфера, которая мне очень нравилась. Должность была мне по душе, и если бы я пропустил собеседование, я бы упустил эту возможность.

Правда в том, что нельзя судить о книге по ее обложке, а о должности — по должностной инструкции. Эта «скучная» корпоративная работа может привести вас в блестящую и веселую команду, или эта некоммерческая должность, которая «вероятно, не принесет много денег», может вас удивить. У меня было много друзей, которые проходили собеседования на должности, которые, по их мнению, им не нравились, и в итоге получали замечательные предложения о работе, от которых не могли отказаться.

Итак, не каждая позиция будет скрытой жемчужиной. Но менее увлекательное собеседование все же может стать отличной практикой для получения работы вашей мечты. В конце концов, даже если вы придумали безупречные ответы на вопросы «Расскажите о себе» и «С какой проблемой вы недавно столкнулись?» и цитировала их своей соседке по комнате больше раз, чем она хотела бы сосчитать, ничто не сравнится с применением ваших навыков в реальной жизни.

Более того, вы можете столкнуться с такими ситуациями на собеседовании, к которым даже не думали готовиться. Особенно, если вы давно не искали работу, вы можете не осознавать, что написание тестов теперь является нормой в вашей области или что многие работодатели хотят, чтобы вы встретились, например, с людьми, которыми вы будете руководить. Чем больше настроек собеседования, личностей интервьюеров и вопросов для интервью вы столкнетесь, тем лучше вы будете подготовлены, когда, наконец, попадете на эту потрясающую встречу с компанией своей мечты.

Наконец, думайте о каждом собеседовании как о возможности уточнить, что на самом деле ищут менеджеры по найму. Обращая внимание на конкретные вопросы, которые интервьюер задает о вашем опыте и навыках, которые его больше всего интересуют, вы получите хорошее представление о том, как проявить себя на будущих собеседованиях.

Например, если вы проходите собеседование для участия в маркетинговом мероприятии, и комиссия очень впечатлена вашими техническими навыками, возможно, в следующий раз на этом стоит сосредоточиться. Если менеджера по найму смущает какой-то аспект вашего резюме, вы можете доработать этот раздел, прежде чем подавать заявку на другие вакансии. (Однажды интервьюер указал мне на опечатку в моем сопроводительном письме — я больше никогда не повторял эту ошибку!)

Кроме того, несмотря на риск показаться преследователем, интервью — это отличный шанс получить немного внутренней информации о том, как работают другие компании. Почти на каждом собеседовании, на которое я ходил, я находил интересные факты, которые мог бы применить к своей текущей работе, спрашивая что-то вроде: «Какие типы систем использует здесь команда?» или «Как вы справились с некоторыми недавними изменениями в нашей области?» Бесплатный и простой отраслевой совет — и вам не нужно говорить своему боссу, где вы его получили.

Нет, поход на интервью, от которого ты не в восторге, никогда не будет таким захватывающим. Но если вы относитесь к часу (или двум, или трем) вашего пребывания там как к опыту обучения, это определенно стоит вашего времени. И — поверьте мне — вы просто можете быть удивлены и найти концерт, который вам действительно понравится.

Фотография женщины по телефону предоставлена ​​Shutterstock.

Адриан Гранзелла Ларссен был первым сотрудником и главным редактором The Muse, который с нуля создал команду по контенту. Теперь она является основателем Society, студии креативного контента, которая сотрудничает с брендами мирового уровня для создания контента, который обогащает жизнь людей. Ее работа и деловые советы были представлены в The Wall Street Journal, Fast Company, Harper’s Bazaar, Real Simple, Entrepreneur, Money и других изданиях. Она также является автором книги «Your Year Off», цифрового руководства о том, как брать творческий отпуск и путешествовать по миру.

Что мне сказать работодателю, если я иду на собеседование?

Тенденции роста связанных вакансий

•

BrianAJackson/iStock/GettyImages

Лучшее время для поиска работы — у вас уже есть один. Ваша текущая работа может помочь вам познакомиться с потенциальными работодателями и пройти собеседование на новую должность с уверенностью. Когда у вас все-таки назначено собеседование, важно тщательно планировать его, чтобы не навредить вашему работодателю и не поставить под угрозу вашу работу. Подумайте о сроках и возможных последствиях, прежде чем обсуждать возможность новой должности с вашим начальником.

Будьте осторожны

Тщательно продумайте, следует ли вам информировать своего нынешнего работодателя о поиске работы. Многие работодатели негативно реагируют на такую ​​информацию и даже увольняют работника досрочно. Это связано с тем, что большинство начальников сочтут вас нелояльным, угрозой безопасности и кем-то, кто больше не заинтересован в вашей работе. Некоторые работодатели могут предложить вам поощрения, чтобы остаться, но это бывает редко. Лучше держать ваше собеседование в тайне, тем более что нет никакой гарантии, что вы получите работу. Кроме того, избегайте обсуждения поиска работы с коллегами, чтобы эта новость не дошла до вашего начальника.

Планирование встречи

Существует несколько вариантов планирования вашего собеседования, чтобы оно не мешало вашим обязательствам перед вашим нынешним работодателем. Вы можете назначить встречу до или после работы или использовать обеденный перерыв. Если этого времени недостаточно, подумайте о том, чтобы взять отпуск или личный день, используя часы, которые вы накопили, в качестве выходных.

Предложение отговорки

Возможно, вам придется сообщить начальнику причину, когда вы просите отгул. Лучше быть максимально честным, не давая конкретной информации. Например, вы можете сказать, что вам нужно записаться на прием или заняться личным делом. Последнее также работает, если вам нужен дополнительный отпуск для собеседования за городом. Из вашей формулировки ваш начальник поймет, что вы не хотите вдаваться в подробности. Некоторые сотрудники в качестве оправдания ссылаются на семейные обстоятельства или смерть, но такая ложь может привести к неприятностям в будущем, особенно если одна и та же бабушка умирает дважды.

Во время собеседования

Потенциальному работодателю может быть интересно, как ваш нынешний работодатель отреагирует на ваш поиск работы. Будьте готовы к таким вопросам, как «Знает ли ваш работодатель, что вы проходите собеседование?» Отвечайте честно и сообщите интервьюеру, что вы используете свое личное время для встречи. Направьте ее к бывшим работодателям для оценки ее характера и сообщите ей, что в настоящее время вы держите свои поиски в тайне.

Список всех бассейнов Санкт-Петербурга, адреса, телефоны, отзывы

Пойдем в бассейн!

• Бассейны на карте
• Весь список
• По признакам

Главная -> Все бассейны

Список всех бассейнов Санкт-Петербурга

Бассейн ЛДМ

Бассейн Арена

Бассейн при 81-м спортивном клубе

Бассейн Волна

Бассейн дома физкультуры УСС ФСО (Динамо)

Бассейн Наташа

Бассейн Прибой

Бассейн Серебряная вода

Бассейн Сокол

Бассейн Экран

Бассейн Спартак

Бассейн ГМУ МСЧ №5

Бассейн Инженерной школы Электроники

Бассейн лицея Флота

Бассейн поликлиники № 107

Бассейн Российской Академии физкультуры им.П.Ф.Лесгафта

Бассейн Санкт-Петербургского Государственного Университета

Бассейн СК «Локомотив» Большой

Бассейн СК «Локомотив» Малый

Бассейн СКА

Бассейн СКФ

Бассейн Университета Путей Сообщения

Бассейн учебно-спортивной базы «Юность»

Бассейн № 1 училища олимпийского резерва

Бассейн комплекса «Коломяжский Визит»

Бассейн Дельфин

Бассейн Утенок

Бассейн ДЮСШ олимпийского резерва («Радуга»)

Бассейн Грифон (Бассейн Межвузовский Учебный СОК)

Бассейн Динамо

Бассейн УДО «Юность России»

Бассейн Планета Фитнес на Петроградской

Бассейн Планета Фитнес на Мебельной

Бассейн СК «Красный Октябрь»

Бассейн СК «Нептун»

Бассейн СОК «Звезда»

Бассейн СОК «Красносельский»

Бассейн СОЦ «Парнас»

Бассейн «Лиговский»

Бассейн ФОК «Екатерининский»

WorldClass с бассейном

Бассейн при 1-ом Медицинском Государственном Университете

Бассейн «Ижорец»

Бассейн детской поликлиники № 39

Бассейн фитнес-центра «Матрица»

Бассейн детской поликлиники № 68

Бассейн ОАО «Нива-СВ»

Бассейн детской поликлиники № 73

Зимний плавательный бассейн

Бассейн СК СПб. Института ядерной физики

Бассейн поликлиники № 77

Бассейн Ижорского политехнического профессионального лицея

Бассейн СК «3-4-5»

Бассейн «Юность России»

Бассейн аквапарка «Вотервиль»

Бассейн СК «SportLife»

Бассейн СОК СПб. Городской морской школы РОСТО

СПА-комплекс ForRestMix

Бассейн детской поликлиники № 76

Бассейн Петродворцовый

Детский бассейн

Бассейн СПбГПУ

Бассейн Атлантида

Бассейн «Петроградец»

Бассейн CityFitness

Бассейн Extra Sport — ТК «Питер»

Бассейн Fitness House Family

Бассейн Fitness House Garden

Бассейн Fitness House Plaza

Бассейн Fitness House Prisma

Бассейн Fitness House МасШтаб

Бассейн Olympic на ул.Оптиков

Бассейн Olympic на Кондратьевском

Бассейн Sculptorsport

Бассейн СК SportLife на Савушкина

Бассейн пансионата «Балтиец»

Бассейн санатория «Сестрорецкий курорт»

Бассейн СДЮCШОР Приморского района

Бассейн оздоровительного комплекса «Парк-отель «Потемкин»

Бассейн Озерки Фитнес

Бассейн Океаниум

Бассейн Парус

Бассейн Планета Фитнес на Кораблестроителей

Бассейн Физкультурно-оздоровительного клуба «Феникс»

Бассейн СК Фитнес Лига

Бассейн Биосвязь

Бассейн Центр плавания

Бассейн Остров

Бассейн Родник

Бассейн SportLife Варшавский Экспресс

Бассейн Лео

Бассейн поликлиники 27

Нептун

Бассейн Обуховского спортивного комплекса Большой

Бассейн КОУ СОШ № 619

Бассейн при детской поликлинике № 51

Учебно-оздоровительный комплекс «Фонтанка-37»

ФОК «Московский»

Бассейн Обуховского спортивного комплекса Средний

Бассейн Обуховского спортивного комплекса Малый

Президент-отель открытый

Президент-отель крытый

Спортивно-оздоровительный комплекс SPASSO

Бассейн при ГОУ лицее № 64

Бассейн при детском саде №18

Бассейн при детской поликлинике № 72

Бассейн при детской поликлинике № 16

Бассейн при детской поликлинике № 69

СПА Талион Империал Отель

VODA Aquaclub and Hotel

Бассейн при детской поликлинике № 60

Бассейн при детской поликлинике № 57

Бассейн при детской поликлинике № 71

Бассейн при детской поликлинике № 25

Бассейн при детской поликлинике № 10

Бассейн СДЮШОР

Бассейн школы 335

Бассейн ООО «Валери»

Бассейн спорткомплекса СПб института ядерной физики

Бассейн при городской многопрофильной больнице №2

Бассейн при детском поликлиническом отделении № 54

Бассейн при детской поликлинике № 53

Бассейн при детской поликлинике № 75

Бассейн при СПб ГОУ СПО «Политехнический колледж городского хозяйства»

Бассейн TAURAS-FITNESS

Бассейн TAURAS-FITNESS малый

Бассейн Озерки Фитнесс

Бассейн ГУ «Управление межвузовского студгородка в СПб»

Бассейн при детской школе плавания «Нева Спорт»»

Удобства — Общественный центр Bethlehem Township

Крытый бассейн
Плавательная зона площадью 3600 квадратных футов – 25-метровый плавательный бассейн с шестью (6) дорожками. Полностью стеклянные стены атриума с современной системой отопления/охлаждения и вентиляции. Вмещает до 80 любителей плавания во время отдыха и занятий открытым плаванием. Просторные зрительские места для более чем 200 человек во время соревнований. Бассейн также включает в себя самые современные системы хронометража и аудиосистемы.

Удобства этого сооружения делают бассейн идеальным для любого возраста. Эта среда идеально подходит не только для детей и взрослых, она была специально разработана для пожилых людей и терапевтических мероприятий. Пандус с нулевым входом делает бассейн полностью доступным для людей с ограниченными возможностями.

Отлично подходит для купания, специальных мероприятий и общественных мероприятий. Бассейн также может быть открыт, чтобы обеспечить доступ к внешнему бассейну для отдыха во время специальных мероприятий. Особенности пола, а также раздевалки и душевые в семейном стиле делают бассейн удобным для всех.

Члены центра могут пользоваться преимуществами, часто связанными с частными или эксклюзивными клубами. В комплексе есть джакузи, паровая баня и сауна, что создает терапевтическую и расслабляющую атмосферу.

Беговая / прогулочная дорожка в помещении
BTCCТрасса для внутреннего зала изготовлена ​​из научно разработанной упругой мягкой поверхности под названием Elasti-Plus 2002. Вам не нужно будет прекращать тренировки независимо от погоды, просто переместитесь в помещение.

Gymnasium
Если вы хотите поиграть в баскетбол, посмотреть молодежное спортивное мероприятие или присоединиться к взрослой лиге, этот тренажерный зал может предложить все это. Два пола из массива клена площадью более 13 000 квадратных футов с опускающейся перегородкой позволяют проводить баскетбольные, волейбольные или мини-футбольные соревнования. Оснащен звуковым сопровождением, электронными табло, местами для зрителей и легким доступом к нашей зоне для наблюдения за детьми, закускам или одной из наших универсальных комнат.

Детский клуб
Детский клуб площадью 650 квадратных футов спроектирован с учетом безопасности вашего ребенка. Независимо от того, посещаете ли вы танцевальный класс, посещаете сеанс степ-аэробики или тренируетесь в нашем кардио-фитнес-центре, вы можете быть уверены, что ваш ребенок получит такое же удовольствие, играя в игры, раскрашивая или смотря кукольный спектакль под бдительным присмотром заботливых родителей. посещаемость.

Multi-Purpose Room 1
4000 квадратных футов универсального пространства делают эти комнаты идеальными практически для любого использования. Мягкие полы, предназначенные для занятий танцами, аэробикой, боевыми искусствами или любой физической активности, о которой вы только можете подумать. Пространство доступно для клубных встреч, общественных встреч, детских или пожилых мероприятий. Кроме того, эти места отлично подходят для командных переговоров и организационных встреч.

Со всеми удобствами, предлагаемыми этим заведением, эти номера отлично подходят для участников, которые могут арендовать помещение для частных вечеринок. Если вы хотите смотреть на бассейн или быть рядом с тренажерным залом, веселье находится всего в нескольких шагах!

Многоцелевой зал 2
Наш другой многоцелевой зал отлично подходит для клубных встреч, общественных встреч, мероприятий для пожилых людей, организационных собраний и частных вечеринок! В этом многоцелевом зале много сидячих мест, открытое пространство и естественное освещение. Эта область расположена справа от нашего главного вестибюля.

Сердечно-сосудистые заболевания и фитнес
В рамках хорошей тренировки вы можете остановиться в одной из двух наших зон рядом с нашей крытой дорожкой. Как насчет аэробного сердечно-сосудистого фитнес-центра площадью 1300 квадратных футов, предлагающего беговые дорожки, велосипеды и многое другое, или площади 1000 квадратных футов для энтузиастов тяжелой атлетики. Поэтому, будь вам 18 или 80, для вас найдется место.

Открытый бассейн — требуется отдельное членство
Почти 6000 квадратных футов веселья, веселья, веселья! Начиная с нулевой зоны входа для легкого доступа для детей младшего возраста, вход также идеально подходит для пожилых людей, которые молоды душой.

аргументы. Проблема отношения к природе :: SYL.ru

Сдача Единого государственного экзамена – это всего лишь маленькое испытание, через которое придется пройти каждому школьнику на пути во взрослую жизнь. Уже сегодня многие выпускники знакомы со сдачей сочинений в декабре, потом и со сдачей Единого государственного экзамена по русскому языку. Темы, которые могут попасться для написания сочинения, абсолютно разные. А мы сегодня приведем несколько примеров того, какие произведения можно взять в качестве аргумента «Природа и человек».

О самой теме

О взаимоотношениях человека и природы (аргументы можно найти во многих произведениях мировой классической литературы) писали очень многие авторы.

Чтобы правильно раскрыть данную тему, необходимо верно понять смысл того, о чем вас спрашивают. Чаще всего ученикам предлагается выбрать тему (если мы говорим о сочинении по литературе). Тогда на выбор предоставляется несколько высказываний известных личностей. Здесь главное именно вычитать тот смысл, который внес автор в свою цитату. Только тогда можно объяснить роль природы в жизни человека. Аргументы из литературы на данную тему вы увидите ниже.

Если мы говорим о второй части экзаменационной работы по русскому языку, то здесь уже ученику дается текст. Данный текст обычно содержит в себе несколько проблем – ученик самостоятельно выбирает ту, которая кажется ему наиболее простой для раскрытия.

Нужно сказать, что немногие ученики выбирают эту тему, потому как видят в ней сложности. Что ж, все очень просто, достаточно лишь взглянуть на произведения с другой стороны. Главное, понять, какие аргументы из литературы о человеке и природе можно использовать.

Проблема первая

Аргументы («Проблема человека и природы») могут быть абсолютно разными. Возьмем такую проблему, как восприятие человеком природы в качестве чего-то живого. Проблемы природы и человека, аргументы из литературы – все это можно собрать в одно целое, если задуматься.

Аргументы

Возьмем произведение Льва Толстого «Война и мир». Что можно здесь использовать? Вспомним Наташу, которая, выйдя однажды ночью из дома, настолько была поражена красотой умиротворенной природы, что готова была расправить руки, словно крылья, и улететь в ночь.

Вспомним того же Андрея. Переживая тяжелые душевные волнения, герой видит старый дуб. Что он при этом чувствует? Он воспринимает старое дерево как могучее, мудрое существо, что заставляет Андрея задуматься над правильным решением в его жизни.

В то же время, если убеждения героев «Войны и мира» поддерживают возможность существования природной души, то главный герой романа Ивана Тургенева «Отцы и дети» думает совсем иначе. Поскольку Базаров – человек науки, он отрицает любое проявление духовного в мире. Природа не стала исключением. Он изучает природу с точки зрения биологии, физики, химии и других естественных наук. Однако природное богатство не вселяет никакой веры в Базарова – это лишь интерес к окружающему миру, который не будет меняться.

Эти два произведения отлично подойдут для раскрытия темы «Человек и природа», аргументы привести несложно.

Вторая проблема

Проблема осознания человеком красоты природы тоже часто встречается в классической литературе. Рассмотрим доступные примеры.

Аргументы

Например, то же произведение Льва Толстого «Война и мир». Вспомним первое сражение, в котором участвовал Андрей Болконский. Уставший и раненый, он несет знамя и видит на небе тучи. Какое душевное волнение переживает Андрей, видя серое небо! Красота, которая заставляет его затаить дух, которая вселяет в него силы!

Но кроме русской литературы, мы можем рассматривать произведения и зарубежной классики. Возьмем известное произведение Маргарет Митчелл «Унесенные ветром». Эпизод книги, когда Скарлетт, пройдя долгий путь домой, видит родные поля, пусть и заросшие, но такие близкие, такие плодородные земли! Что чувствует девушка? Она внезапно перестает быть беспокойной, она перестает чувствовать усталость. Новый прилив сил, возникновение надежды на лучшее, уверенность в том, что завтра все уже будет лучше. Именно природа, ландшафт родного края спасает девушку от отчаянья.

Третья проблема

Аргументы («Роль природы в жизни человека» — тема) тоже достаточно просто найти в литературе. Достаточно вспомнить лишь несколько произведений, которые рассказывают нам о том, какое влияние на нас оказывает природа.

Аргументы

Например, «Старик и море» Эрнеста Хемингуэя отлично подойдет в качестве аргумента для сочинения. Вспомним основные черты сюжета: старик отправляется в море за крупной рыбой. Через несколько дней у него наконец появляется улов: к нему в сети попадается красивейшая акула. Ведя долгую битву с животным, старик усмиряет хищника. Пока главный герой движется по направлению к дому, акула медленно умирает. В полном одиночестве старик начинает вести разговоры с животным. Путь домой очень долгий, и старик чувствует, как животное становится ему родным. Но он понимает, что если отпустить хищника на волю, то он не выживет, да и сам старик останется без пропитания. Появляются и другие морские животные, которые голодны и чувствуют металлический запах крови раненой акулы. К тому времени, как старик прибывает домой, от пойманной рыбы уже ничего не остается.

В этом произведении четко видно, насколько легко человеку привыкать к окружающему миру, как тяжело зачастую терять какую-то, казалось бы, незначительную связь с природой. Кроме того, мы видим, что человек способен противостоять стихиям природы, которая действует исключительно по своим законам.

Или же возьмем произведение Астафьева «Царь-рыба». Здесь мы наблюдаем, как природа способна возрождать все лучшие качества человека. Вдохновленные красотой окружающего мира, герои повести понимают, что они способны на любовь, доброту, щедрость. Природа вызывает в них проявление лучших качеств характера.

Четвертая проблема

Проблема красоты окружающей среды напрямую связана с проблемой взаимоотношений человека с природой. Аргументы можно привести и из русской классической поэзии.

Аргументы

Возьмем в качестве примера поэта Серебряного века Сергея Есенина. Все мы уже со средней школы знаем, что в своей лирике Сергей Александрович воспевал не только женскую красоту, но и природную. Будучи выходцем из деревни, Есенин стал абсолютно крестьянским поэтом. В своих стихотворениях Сергей воспевал русскую природу, обращая внимание на те детали, которые остаются незамеченными нами.

Например, стихотворение «Не жалею, не зову, не плачу» отлично рисует нам образ цветущей яблони, цветки которой настолько светлые, что на самом деле напоминают сладкую дымку среди зелени. Или стихотворение «Я помню, любимая, помню», рассказывающее нам о несчастной любви, своими строками позволяет окунуться в прекрасную летнюю ночь, когда цветут липы, небо звездное, а где-то вдалеке светит луна. Создается ощущение теплоты и романтики.

Еще двух поэтов «золотого века» литературы, которые воспевали природу в своих стихотворениях, можно использовать в качестве аргументов. «Человек и природа встречаются у Тютчева и Фета. Их любовная лирика постоянно пересекается с описаниями природных ландшафтов. Объекты своей любви они бесконечно сравнивали с природой. Стихотворение Афанасия Фета «Я пришел к тебе с приветом» стало именно одним из таких произведений. Читая строки, сразу не понимаешь, о чем именно говорит автор – о любви к природе или о любви к женщине, потому как он бесконечно много видит общего в чертах любимого человека с природой.

Пятая проблема

Говоря об аргументах («Человек и природа») можно встретить и еще одну проблему. Она состоит в человеческом вмешательстве в окружающую среду.

Аргументы

В качестве аргумента, который раскроет понимание этой проблемы, можно назвать «Собачье сердце» Михаила Булгакова. Главный герой – доктор, который решил собственноручно создать нового человека с собачьей душой. Эксперимент не принес положительных результатов, создал только проблемы и закончился неудачно. В итоге можно сделать вывод, что то, что мы создаем из уже готового природного продукта, никогда не сможет стать лучше того, что было изначально, сколько бы мы ни пытались это усовершенствовать.

Несмотря на то что само произведение несет значение несколько иное, это произведение можно рассмотреть под данным углом зрения.

Страница не найдена — Эссе ЕГЭ

По данному адресу ничего не найдено. Попробуйте воспользоваться одной из ссылок ниже или поиском.

Архивы

Рубрики

Страницы

• Задание 9.3.
  • ОГЭ. Русский язык. Материал к заданию 15.3. АЛЬТРУИЗМ
  • ОГЭ. Русский язык. Материал к заданию 15.3. БЕСПЕЧНОСТЬ
  • ОГЭ. Русский язык. Материал к заданию 15.3. Благодарность.
• Задание № 9.1.
• Экономика.
  • Цитаты для эссе по теме: «Экономика»
• Материал для сочинений.
• Понятия. Определения.
• Экзамены -2023.
• 29.1.Философия. «Чтобы захватить страну, достаточно подчинить себе связь. » (Роберт Хайнлайн)
• 29.1.Философия. «Ценность религии определяется качеством морали, в ней заложенной». (Мишель Уэльбек.)
• Авторитет.
• Аргумент по теме «Выбор.» В.Ю. Драгунский. «Друг детства».
• Аргумент по теме «Дружба». В.Ю. Драгунский. «Друг детства».
• Аргумент по теме: «Детство». В.Ю. Драгунский. «Друг детства».
• Аргументы по теме: «Нравственные проблемы». А.И.Солженицын. « Крохотки
• Аргументы, темы и проблемы. Тема: «Нравственные ценности» .Д.С. Лихачёв «Путями доброты»
• Аргументы, темы и проблемы. Тема: «Честь». Д.С. Лихачёв. «Честь истинная и ложная»
• Аргументы. Тема: «Война». Б. Васильев. «А зори здесь тихие».
• Бескорыстие.
• Бескорыстие. Понятие.
• Благодарность.
• Благодарность. Понятие.
• В.Т. Шаламов. «Детские картинки». ТЕКСТ.
• В.Ю. Драгунский. «Друг детства». ТЕКСТ.
• Внутренний мир.
• Внутренний мир. ТЕКСТ. Л. Волкова. «(1)В пригороде одного самого обычного города жила самая обычная семья: папа Витя, мама Вика, сын Митя и дочь Ника».
• Внутренний мир. Понятие + 3 аргумента.
• Внутренний мир. ТЕКСТ. В.Т. Шаламов. «(1)Это была обыкновенная школьная тетрадка для рисования, найденная мною в куче мусора».
• Внутренний мир. ТЕКСТ. М.Г. Львовский.«(1)От модели атома с серебристым ядром и укреплёнными на проволочных орбитах электронами веяло космосом, электронной музыкой и фантастическими романами.»
• Внутренний мир. ТЕКСТ. А.Г. Алексин.«(1) Я не люблю эту куклу».
• Война.
  • ЕГЭ. Эссе. Русский язык
  • Пословицы по теме: « Война»
  • Цитаты и афоризмы по теме: « Война»
• Война. Текст. В.А. Курочкин. «- Танки пошли, лейтенант!— крикнул Щербак.» + проблемы + позиция автора.
• Война. Текст. К.М. Симонов. «Среди оборванных старух, стариков и детей особенно странно выглядели на этой дороге молодые женщины …» + проблемы + позиция автора.
• Война. Текст. Л. Кассиль. «Немецкие миномёты били по всей равнине…» + проблемы + позиция автора.
• ВОЙНА. Текст. С. Алексиевич. «Когда впервые в истории женщины появились в армии?» + проблемы + позиция автора.
• Воображение.
• Время.
• Вступительная статья
• Выбор.
  • Аргументы, темы и проблемы. Тема: «Смысл жизни. Выбор.» Феликс Кривин. «На пути к океану»
  • ЕГЭ. Эссе. Русский язы
  • Пословицы по теме: « Выбор»
  • Русский язык. ЕГЭ Аргументы по теме: «Выбор»
  • Цитаты и афоризмы по теме: « Выбор»
• ГОТОВИМСЯ К ОГЭ. Задание 15.1. Роль знаков препинания. ЦИТАТЫ.
• ГОТОВИМСЯ К ОГЭ.Русский язык. Задание 9.1. Роль знаков препинания.
• ГЭ. Эссе. Русский язык. Тема: «Нравственные качества». Проблемы и тезисы для их раскрытия
• Д.С. Лихачёв. «Письма о добром и прекрасном». Письмо второе. МОЛОДОСТЬ- ВСЯ ЖИЗНЬ. Темы: дружба, молодость, трудолюбие, одиночество.
• Д.С. Лихачёв. «Письма о добром и прекрасном». Письмо первое. БОЛЬШОЕ В МАЛОМ. Темы: цель жизни, честность, личность учёного.
• Д.С. Лихачёв. «Письма о добром и прекрасном». Письмо пятое. «В чём смысл жизни?»
• Д.С. Лихачёв. «Письма о добром и прекрасном». Письмо седьмое. ЧТО ОБЪЕДИНЯЕТ ЛЮДЕЙ.
• Д.С. Лихачёв. «Письма о добром и прекрасном». Письмо третье. БОЛЬШОЕ В МАЛОМ Темы: цель и смысл жизни, добро, любовь, материнская любовь.
• Д.С. Лихачёв. «Письма о добром и прекрасном». Письмо четвёртое. САМАЯ БОЛЬШАЯ ЦЕННОСТЬ – ЖИЗНЬ.Темы. Проблемы. Комментарий.
• Д.С. Лихачёв. «Письма о добром и прекрасном». Письмо шестое. ЦЕЛЬ И САМООЦЕНКА.
• Д.С.Лихачёв. «Письма о добром и прекрасном». Темы, проблемы.
• Добро.
• Добро. Понятие.
• Доброта.
• Доброта.
• Доброта.
• Доброта.
• Доброта. Текст «(1)Сколько маленький Коля помнил себя в войну, он всегда был голодным». (По Ю. Яковлеву).
• Достоинство.
• Дружба.
  • ЕГЭ.Эссе. русский язык.Тема: «Дружба».
• Духовная сфера.
  • Детство.
    • ЕГЭ. Русский язык. Аргументы по теме: « Детство. Родители и дети».
    • ОГЭ ЕГЭ. Русский язык. Сочинение . Аргументы, темы и проблемы. Тема: «Детство» . Б. Пастернак «Детство Люверс»
    • Тема: «Детство». Пословицы
    • Тема: «Детство». Цитаты и афоризмы
  • Цитаты для эссе по теме: « Духовная сфера общества»
• ЕГЭ — 2022. Русский язык. Критерии оценивания сочинения ( задание № 27).
• ЕГЭ -2019. Русский язык.Задание № 27.Критерии оценивания сочинения и баллы.
• ЕГЭ – 2020. Русский язык. Изменения.
• ЕГЭ Эссе по русскому языку
• ЕГЭ-2018. Обществознание. Критерии оценивания задания № 29
  • Критерии оценивания задания № 36 ( эссе)
• ЕГЭ-2019. Русский язык. Задание № 27. Сочинение. Рекомендации.
• ЕГЭ-2021. Русский язык. Задание 27. Сочинение. Требования и критерии оценивания.
• ЕГЭ. Эссе по русскому языку
• ЕГЭ. Задание 25. Эссе по русскому языку
  • ЕГЭ. Русский язык. Эссе. Моральные качества
• ЕГЭ. Литература.
• ЕГЭ. Обществознание. Как выполнить задание № 29 (мини-сочинение по цитате).
• ЕГЭ. Обществознание. Аргументы + цитаты для эссе.
• ЕГЭ. Обществознание. Задание 29.3. «Собирание богатства – один из худших видов идолопоклонства. Ни один идол не является таким разрушительным, как поклонение деньгам». (Эндрю Карнеги).
• ЕГЭ. Обществознание. Задание 29.3. Экономика. «Предприниматель всегда ищет изменения, реагирует на них и использует их как возможность.»(Питер Друкер)
• ЕГЭ. Обществознание. Задание № 29. Эссе. АРГУМЕНТЫ. Тема: «ЭКОНОМИКА». Микротема: «Деньги. Богатство».
• ЕГЭ. Обществознание. Задание № 29.29.1. Философия. «Все виды искусств служат величайшему из искусств — искусству жить на земле.» ( Бертольд Брехт.)
• ЕГЭ. Обществознание. Задание № 29.3. «Никаких «государственных денег» нет — есть только деньги налогоплательщика». (Уильям Уэлд, американский политик 20-го века)
• ЕГЭ. Русский язык.
• ЕГЭ. Русский язык. Задание 27. Текст Л.П. Мозгового о творчестве, о воспитании талантливых исполнителей+ проблемы+ позиция автора.
• ЕГЭ. Русский язык. Задание № 27. Аргумент по теме: «Особенности писательского труда».
• ЕГЭ. Русский язык. Задание № 27. Примеры для аргументации согласия-несогласия с автором. Тема: «ВЫБОР».
• ЕГЭ. Русский язык. Задание № 27. Примеры для аргументации согласия-несогласия с автором. Тема: Книги. Сохранение книг.
• ЕГЭ. Русский язык. Задание № 27. Примеры для аргументации согласия-несогласия с автором. Тема: МАТЕРИНСКАЯ ЛЮБОВЬ.
• ЕГЭ. Русский язык. Задание № 27. Примеры для аргументации согласия-несогласия с автором. Тема: СМЫСЛ ЖИЗНИ.
• ЕГЭ. Русский язык. Задание № 27. Примеры для аргументации согласия-несогласия с автором. Тема: СТАРОСТЬ.
• ЕГЭ. Русский язык. Задание № 27. Примеры для аргументации согласия-несогласия с автором. Тема: СТРАХ.
• ЕГЭ. Русский язык. Задание № 27. Примеры для аргументации согласия-несогласия с автором. Тема:»Книги. Выбор книг, круг чтения».
• ЕГЭ. Русский язык. Задание № 27. Тема: СЧАСТЬЕ. 10 пословиц.
• ЕГЭ. Русский язык. Задание № 27. Тема: СЧАСТЬЕ. Аргумент № 1.  Н.А. Некрасов. «Кому на Руси жить хорошо».
• ЕГЭ. Русский язык. Задание № 27. Тема: СЧАСТЬЕ. Определение, проблемы, позиция автора.
• ЕГЭ. Русский язык. Новые типы вопросов по открытому банку данных ФИПИ.ЗАДАНИЕ № 27. СОЧИНЕНИЕ.
• ЕГЭ. Русский язык. Текст М. А. Кронгауза «Современное общество озабочено тем, что язык начал изменяться» + проблемы + позиция автора.
• ЕГЭ. Русский язык. Текст С. Казначеева «Идёшь по улице, и вдруг в глаза бросается яркая афиша…» + проблемы + позиция автора.
• ЕГЭ. Русский язык. Текст С. Львова «Немолодая женщина, крупный учёный, рассказала такую историю…» + проблемы + позиция автора.
• ЕГЭ. Русский язык. Текст Т. В.Г. Костомарова «Все знают, что часовая стрелка на циферблате движется…» + проблемы + позиция автора.
• ЕГЭ. Русский язык. Текст Т. Жаровой «Какое же зеркало жизни наш язык!» +проблемы + позиция автора.
• ЕГЭ. Русский язык. Текст. А.П. Чехов. «У широкой степной дороги …» +проблемы + позиция автора. Тема: СЧАСТЬЕ.
• ЕГЭ. Русский язык. Текст. В. С. Розов. «Люди хотят быть счастливыми – это их естественная потребность…» +проблемы + позиция автора. Тема: СЧАСТЬЕ.
• ЕГЭ. Русский язык. ТЕКСТ. В.А. Кутырёв. «Почему люди все время недовольны телевидением…»
• ЕГЭ. Русский язык. ТЕКСТ. В.А. Легасов. «Было бы относительно просто…»/
• ЕГЭ. Русский язык. ТЕКСТ. В.А. Черновецкий. «Реклама, предлагая множество самых разных товаров…»
• ЕГЭ. Русский язык. ТЕКСТ. Г.А. Горышин. «В жизни каждого человека бывают учителя…» + проблемы + позиция автора.
• ЕГЭ. Русский язык. ТЕКСТ. Д.К. Орлов. «Каким образом Пирятинский раздобыл для своей школы такого педагога…» + проблемы + позиция автора.
• ЕГЭ. Русский язык. ТЕКСТ. И.А. Ильин. «Жил однажды чудак…»
• ЕГЭ. Русский язык. Текст. И.Ф. Смольников. «Однажды на урок алгебры вместо нашей математички пришёл новый учитель…» + проблемы + позиция автора.
• ЕГЭ. Русский язык. ТЕКСТ. К.Г. Паустовский. «На столе в классе стояли залитые сургучом бутылки с желтоватой водой…» + проблемы + позиция автора.
• ЕГЭ. Русский язык. ТЕКСТ. Л.М. Леонов. «В те отдалённые прежние времена…»
• ЕГЭ. Русский язык. ТЕКСТ. Ф.А. Вигдорова. «Из дверей школы выходит Людмила Филипповна— директор…» +проблемы + позиция автора.
• ЕГЭ. Русский язык. Эссе. Аргументы. Тема: «Совесть». Д.С. Дихачёв «По велению совести»
• ЕГЭ. Эссе по русскому языку. Аргументы по теме: «Нравственные качества. Честь и бесчестие» И.С.Тургенев . Стихотворение в прозе «Довольный человек»
• ЕГЭ. Эссе. Русский язык Тема: «Нравственные качества. Милосердие» Проблемы и тезисы для их раскрытия
• ЕГЭ. Эссе. Русский язык. Тема: «Нравственные качества. Совесть» Проблемы и тезисы для их раскрытия
• ЕГЭ. Эссе. Русский язык. Тема: «Нравственные качества. Честность, правдивость». Проблемы и тезисы для их раскрытия
• ЕГЭ. Эссе. Русский язык. Тема: «Нравственные качества. Эгоизм» . Проблемы и тезисы для их раскрытия
• ЕГЭ.Обществознание. Критерии оценивания задания № 29 (сочинение).
• ЕГЭ.Обществознание. Критерии оценивания задания № 29 (сочинение). ИЗМЕНЕНИЯ в 2020.
• Жестокость.
• Жестокость.
• ЖИЗНЕННЫЕ ЦЕННОСТИ.
• ЖИЗНЕННЫЕ ЦЕННОСТИ.
• Жизненные ценности. Понятие.
• Задание 9.3. «Что такое внутренний мир человека?»
• Задание № 29. Примеры эссе.
  • 29.1.Философия «Одно дело – лгать, другое — заблуждаться в речах и отступать от истины в словах в силу заблуждения, а не злого умысла».ПРИМЕР ЭССЕ.
  • 29.2. Социальная психология. «Человек не­мыс­лим вне общества» (Л. Толстой).
  • 29.3. Экономика. «Главная польза капитала не в том, чтобы сделать больше денег, но в том, чтобы делать деньги ради улучшения жизни. » (Генри Форд)
  • ЕГЭ. Обществоазание. Задание № 29. Пример эссе.29.1.Философия. «Прежде чем говорить о благе удовлетворения потребностей, надо решить, какие потребности составляют благо». Л.Н.Толстой.
  • ЕГЭ. Обществознание. Задание 29. Пример сочинения. 29.1. Философия. «Исторический путь – не тротуар Невского проспекта» (Н.Г. Чернышевский).
  • ЕГЭ. Обществознание. Задание 29. Пример сочинения. 29.1. Философия. «Мир — иеро­глиф истины» (С. Н. Булгаков).
  • ЕГЭ. Обществознание. Задание 29. Пример сочинения. 29.3. Экономика. «Бизнес — это со­че­та­ние войны и спорта» (А. Моруа) 
  • ЕГЭ. Обществознание. Задание 29. Пример сочинения. 29.4 Политология: «Безмолвные граждане — это идеальные подданные для авторитарного правителя и несчастье для демократии» (Роальд Даль).
  • ЕГЭ. Обществознание. Задание 29. Пример сочинения. 29.4 Политология: «Гражданин, име­ю­щий долю власти, дол­жен дей­ство­вать не для лич­ных выгод, а для об­ще­го блага». (Б.Н. Чичерин)
  • ЕГЭ. Обществознание. Задание 29. Пример сочинения. 29.5. Правоведение. «Мы должны быть рабами закона, чтобы стать свободными» (Цицерон).
  • ЕГЭ. Обществознание. Задание № 29 . «Революции – варварский способ прогресса» (Ж.Жорес)
  • ЕГЭ. Обществознание. Задание 29. Пример сочинения.29.3 Экономика: «Налоги — это цена, которую мы платим за возможность жить в цивилизованном обществе» (О. Холмс)
  • ЕГЭ. Обществознание.Задание № 29. 29.1.Философия. «Разрушая памятники культуры, мы разрушаем самое ценное – духовную энергию народа». (Ф.А. Абрамов)
• Знание. Учение.
  • ЕГЭ. Эссе. Русский язык. Знания
  • Тема: » Знания». Пословицы
  • Цитаты и афоризмы по теме: « Знания»
• Искусство.
  • ЕГЭ. Эссе. Русский язык. Искусство
    • Аргументы, темы и проблемы. Тема: «Настоящее искусство.Музыка». К.Паустовский. « Старый повар»
  • Тема: «Искусство». Пословицы
  • Тема: «Искусство». Цитаты и афоризмы
• Историческая память.
  • Аргументы, темы и проблемы. Тема: «Историческая память» Д.С. Лихачёв. «Четвёртое измерение»
  • Аргументы, темы и проблемы. Тема: «Историческая память». Д.С. Лихачёв. О памяти
  • ЕГЭ. Эссе. Русский язык. Историческая память
  • Цитаты и афоризмы по теме: «Историческая память»
• Контакты
  • Мои контакты
• Кругозор.
• Культура.
  • Аргументы, темы и проблемы. Тема: «Культура». Д.С.Лихачёв «Космический эрмитаж»
  • ЕГЭ. Эссе. Русский язык. Культура
• ЛИЧНОСТИ
• Любовь.
  • ЕГЭ. Эссе. Русский язык. Любовь
  • Пословицы по теме: « Любовь»
  • Цитаты и афоризмы по теме: « Любовь»
• Мать. Материнская любовь.
  • ЕГЭ. Эссе. Русский язык . Тема: « Мать»
    • Русский язык. ЕГЭ Аргументы, темы и проблемы. Тема: «Мать». В.А.Сухомлинский «Две матери»
  • Русский язык. ЕГЭ Аргументы, темы и проблемы. Тема: «Мать» . Б.Екимов « Говори, мама, говори…»
  • Текст произведения. Б.Екимов. «Говори, мама, говори…»
  • ТЕКСТ ПРОИЗВЕДЕНИЯ. В.А.Сухомлинский «Две матери»
  • Тема: «Мать». Пословицы
  • Тема: «Мать». Цитаты и афоризмы
• Мать. Материнская любовь.
• Милосердие.
• Милосердие.
• Мужество.
• Мужество. Понятие.
• Музыка.
  • Тема: «Музыка». Пословицы
  • Тема: «Музыка». Цитаты и афоризмы
• Наука.
  • Аргументы, темы и проблемы. Темы: « Профессия, наука, изобретатели» Я.Голованов «Этюды об учёных». Иван Кулибин. «Моё главное старание – изобретать и делать новое»
• Неуверенность в себе.
• Неуверенность в себе. Понятие.
• Нравственные качества
• Нравственные качества. ПОНЯТИЯ.
• Нравственные качества. Черты характера.
• Нравственные ценности.
• О жизни… Розовый куст.
• О жизни… Течение времени.
• О жизни…Размышления.
• Общество
  • ЕГЭ. Обществознание. Задание № 29. Эссе. Аргументы по теме: «Глобальные проблемы»
  • ЕГЭ. Обществознание. Задание № 29. Эссе. Аргументы по теме: «Прогресс»
  • ЕГЭ. Обществознание. Задание № 29. Эссе. Аргументы по теме: «Революция»
• Обществознание.
• ОГЭ- 2022. Русский язык. Критерии оценивания сочинения (задания № 9.1., 9.2., 9.3.).
• ОГЭ. Задание 9.3. Сочинение. Рекомендации.
• ОГЭ. Русский язык.
• ОГЭ. Русский язык.
• ОГЭ. РУССКИЙ ЯЗЫК. Задание 9.3. Определения понятий. Достоинство, справедливость, страх, тщеславие.
• ОГЭ. Русский язык. Материал к заданию 15.3. ЛЮБОВЬ
• ОГЭ. Русский язык. Задание 9.1. ТЕОРИЯ. Роль знаков препинания. Роль знаков препинания.
• ОГЭ. Русский язык. Задание 9.1. ТЕОРИЯ. Роль художественных средств в тексте.
• ОГЭ. Русский язык. Задание 9.1. Как написать сочинение по цитате? СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ.
• ОГЭ. РУССКИЙ ЯЗЫК. Задание 9.3. Определения понятий. Бездушие, беспечность, лживость, месть, неуверенность в себе.
• ОГЭ. РУССКИЙ ЯЗЫК. Задание 9.3. Определения понятий. Безответственность, жадность, зависть, замкнутость, лень.
• ОГЭ. РУССКИЙ ЯЗЫК. Задание 9.3. Определения понятий. Безразличие, лицемерие, предательство, трусость, упрямство, эгоизм.
• ОГЭ. РУССКИЙ ЯЗЫК. Задание 9.3. Определения понятий. Бескорыстие, ответственность, верность, хороший человек, чтение.
• ОГЭ. РУССКИЙ ЯЗЫК. Задание 9.3. Определения понятий. Благодарность, доблесть, мужество, подвиг, умение прощать.
• ОГЭ. РУССКИЙ ЯЗЫК. Задание 9.3. Определения понятий. Благородство, интеллигентность, оптимизм, упорство, целеустремлённость.
• ОГЭ. РУССКИЙ ЯЗЫК. Задание 9.3. Определения понятий. Быть самим собой, невольник чести, память о пережитом, сознательность, стремление к свободе.
• ОГЭ. РУССКИЙ ЯЗЫК. Задание 9.3. Определения понятий. Власть, война, патриотизм, преданность, свобода.
• ОГЭ. РУССКИЙ ЯЗЫК. Задание 9.3. Определения понятий. Гостеприимство, гуманизм, добросовестность, жизнелюбие, настойчивость.
• ОГЭ. РУССКИЙ ЯЗЫК. Задание 9.3. Определения понятий. Доброта, добро, дружба, душевные силы, драгоценные книги.
• ОГЭ. РУССКИЙ ЯЗЫК. Задание 9.3. Определения понятий. Душевная гармония, малодушие, неравнодушие. чувство собственного достоинства, чувство юмора.
• ОГЭ. РУССКИЙ ЯЗЫК. Задание 9.3. Определения понятий. Закомплексованность, ограниченность, пассивность, пессимизм, равнодушие.
• ОГЭ. РУССКИЙ ЯЗЫК. Задание 9.3. Определения понятий. Любовь к природе, природа, счастье, талант, честность.
• ОГЭ. РУССКИЙ ЯЗЫК. Задание 9.3. Определения понятий. Любовь, материнская любовь, настоящее искусство, нравственный выбор, сила духа.
• ОГЭ. РУССКИЙ ЯЗЫК. Задание 9.3. Определения понятий. Мечта, культура, культура человека, самостоятельность, семья.
• ОГЭ. РУССКИЙ ЯЗЫК. Задание 9.3. Определения понятий.Душевная гармония, золотые руки, малодушие, мой девиз, семейный архив.
• ОГЭ. РУССКИЙ ЯЗЫК. Задание № 9.3. Определения понятий. Внутренний мир, выбор, сострадание, человечность.
• ОГЭ. РУССКИЙ ЯЗЫК. Задание № 9.3. Определения понятий. Милосердие, правдивость, совесть, трудолюбие, честь.
• ОГЭ. Русский язык. ИЗЛОЖЕНИЕ.
• ОГЭ. Русский язык. ИЗЛОЖЕНИЕ. ТЕКСТЫ.
• ОГЭ. РУССКИЙ ЯЗЫК. Определение понятий. Общее дело, толпа, учитель, характер, чудо природы.
• ОГЭ. РУССКИЙ ЯЗЫК. Определение понятий. День Победы, образованность, отзывчивость, сильный человек, увлечённость.
• ОГЭ. РУССКИЙ ЯЗЫК. Определения понятий. Альтруизм, бесстрашие, грубость, жизнерадостность, любознательность.
• ОГЭ. РУССКИЙ ЯЗЫК. Определения понятий. Взаимовыручка, память, признание, самовоспитание, стиль.
• ОГЭ. Русский язык. Сочинение 9.1-9.3.
• ОГЭ. Русский язык. Сочинение, изложение.
  • ОГЭ. Русский язык. Материал к заданию 15.3. Внутренний мир
  • ОГЭ. Русский язык. Материал к заданию 15.3. ВЫБОР
  • ОГЭ. Русский язык. Материал к заданию 15.3. ДРАГОЦЕННЫЕ КНИГИ
  • ОГЭ. Русский язык. Материал к заданию 15.3. ДРУЖБА
  • ОГЭ. Русский язык. Материал к заданию 15.3. ЖИЗНЕННЫЕ ЦЕННОСТИ
  • ОГЭ. Русский язык. Материал к заданию 15.3. МАТЕРИНСКАЯ ЛЮБОВЬ
  • ОГЭ. Русский язык. Материал к заданию 15.3. НАСТОЯЩЕЕ ИСКУССТВО
  • ОГЭ. Русский язык. Материал к заданию 15.3. НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
  • ОГЭ. Русский язык. Материал к заданию 15.3. НРАВСТВЕННЫЙ ВЫБОР
  • ОГЭ. Русский язык. Материал к заданию 15.3. СИЛА ДУХА
  • ОГЭ. Русский язык. Материал к заданию 15.3. СЧАСТЬЕ
  • ОГЭ. Русский язык. Материал к заданию 15.3. ВЗАИМОВЫРУЧКА
  • ОГЭ. Русский язык. Материал к заданию 15.3. ДОБРОТА
    • ОГЭ. Русский язык. Задание 9.3. Вступление, аргументы, заключение. Вступительная статья.
• ОГЭ. ТЕКСТ. А.А.Лиханов. Задание 9.3.«Что значит быть добрым?»
• ОГЭ. ТЕКСТ. В.И. Одноралов. Задание 9. 3. «Как завоевать авторитет?».
• ОГЭ. ТЕКСТ. Е.И. Носов. Задание 9.3.«Что значит быть добрым?»
• ОГЭ. ТЕКСТ. Ю.Э. Шим. Задание 9.3.«Что значит быть добрым?»
• ОГЭ. ТЕКСТ. Ю.Я. Яковлев. Задание 9.3.«В чём может проявляться доброта?»
• ОГЭ. ТЕКСТ.С.Г. Георгиев. Задание 9.3.«Что значит быть добрым?»
• ОГЭ.Сочинение. Изложение. Рекомендации. ТЕОРИЯ.
• Писатель.
• Подвиг.
• Подвиг.
• Подвиг. Понятие.
• Познание.
  • Цитаты для эссе по теме « Познание»
• Политика.
  • Цитаты для эссе по теме: «Политика»
• ПОНЯТИЯ. ОПРЕДЕЛЕНИЯ.
• Правда и ложь, честность.
• Право.
  • Цитаты для эссе по теме: «Право»
• Природа.
  • Аргументы по теме: «Природа». А.И.Солженицын. « Крохотки»
  • Аргументы, темы и проблемы. Тема: «Человек и природа». В.Н.Крупин « Сбрось мешок»
  • ЕГЭ. Эссе. Русский язык. Тема: « Природа» . Проблемы и тезисы для их раскрытия
  • Цитаты и афоризмы по теме: « Природа»
• Профессия. Труд.
  • ЕГЭ. Эссе. Русский язык Тема: « Профессия. Труд » Проблемы и тезисы для их раскрытия
• Родина.
  • Аргументы по теме: «Родина». А.И.Солженицын. « Крохотки»
  • ЕГЭ. Эссе. Русский язык. Тема: « Родина» . Проблемы и тезисы для их раскрытия
• Родители. Связь поколений.
• Роль музыки в жизни человека. М. Огинский. Полонез «Прощание с Родиной».
• Русский язык.
• Русский язык. ЕГЭ Аргументы, темы и проблемы. Тема: «Нравственные проблемы» В.Крупин «А ты улыбайся!»
• Русский язык. Задание № 27. Примеры для аргументации согласия-несогласия с автором. Тема: СЧАСТЬЕ.
• Русский язык. Материал для аргумента по теме: «Язык. Речь». Нора Галь. «Слово живое и мёртвое».
• Самовоспитание.
  • ЕГЭ. Эссе. Русский язык Тема: «Самовоспитание. Самообразование» Проблемы и тезисы для их раскрытия
• Самооценка.
• Сила духа.
• Сила духа.
• Сила духа. Понятие.
• Смекалка.
• Смелость.
• Смысл жизни.
  • Аргументы, темы и проблемы. Тема: «Смысл жизни» Д.С. Лихачёв. Самая большая ценность – жизнь.
  • Аргументы, темы и проблемы. Тема: «Смысл жизни. Выбор.» Феликс Кривин. «Два камня»
  • ЕГЭ. Эссе. Русский язык.Тема: «Смысл жизни». Проблемы и тезисы для их раскрытия
• Совесть.
• Социальная сфера.
  • Цитаты для эссе по теме: «Социальная сфера общества»
• Справедливость.
• Справедливость. Понятие.
• Старость.
• Страх.
• Счастье.
• Творчество.
• Текст 1. Настоящее искусство.
• Текст 2. Настоящее искусство.
• Текст 3. Настоящее искусство.
• Текст 4. Настоящее искусство.
• Текст 5. Настоящее искусство.
• Текст 6. Настоящее искусство.
• Текст 7. Настоящее искусство.
• Текст 8. Настоящее искусство.
• Текст ЕГЭ. А. Генис. О настоящем, прошлом и будущем
• Текст ЕГЭ. Д. Гранин. «“Всё, о Люцилий, не наше, а чужое, только время наше собственность.»
• Текст ЕГЭ. М.С. Шагинян. «Есть такая пословица, знакомая из русской классики: «Береги честь смолоду».
• Тема «Внутренний мир». Проблемы + тезисы.
• Тема подвига.4 аргумента из литературы.
• Тема: «Подвиг, героизм, мужество».
• Тема: «Выбор». Текст . А.П. Чехов. О выборе профессии. «1)Кто-то входит в переднюю, долго раздевается и кашляет…»
• Тема: «Выбор». Текст. Б.Л. Васильев. О нравственном выборе на войне. «(1)Встреча произошла неожиданно.»
• Тема: «Выбор». Текст. А. Грин.  «(1)Наконец я приехал в Одессу».
• Тема: «Выбор». Текст. Б. Л. Васильев. «Отработав свое время на почте, она по первому морозцу бежала на лекции и поскользнулась».
• Тема: «Выбор». Текст. М.И. Веллер. «(1)Надо быть храбрым, верным данному слову, сильным, трудолюбивым».
• Тема: творчество, воспитание талантливых исполнителей. Аргумент. Конкурс юных талантов «Синяя птица».
• Тема. Техника. Прогресс
  • Пословицы по теме: «Техника»
  • Цитаты и афоризмы по теме: «Техника»
• Темы, проблемы эссе и тезисы их раскрытия
  • ЕГЭ. Эссе. Русский язык
  • ЕГЭ. Эссе. Русский язык
  • ЕГЭ. Эссе. Русский язык
  • ЕГЭ. Эссе. Русский язык
  • Тема «Выбор». Проблемы и тезисы для их раскрытия.
• Теория. Рекомендации.Примеры эссе
  • Как написать эссе по обществознанию. Рекомендации
• Техника. ПРОГРЕСС.
  • ЕГЭ. Русский язык. Тема: «Наука. Роль учёного в обществе». 5 текстов для эссе
  • ЕГЭ. Эссе по русскому языку. Аргументы по теме: «Наука.Техника»
  • ЕГЭ. Эссе. Русский язык Тема: «Техника» Проблемы и тезисы для их раскрытия
  • Русский язык. Эссе.ЕГЭ. Аргументы по теме: «Наука, ответственность учёного»
• Учитель.
• Целеустремлённость.
• Целеустремлённость. Понятие.
• Цитаты для эссе по теме: «Общество»
• Человек
  • Цитаты для эссе по теме: «Человек»
• Честь и бесчестие.
• ЧТЕНИЕ.
  • Аргументы, темы и проблемы. Тема: «Книги, чтение». Д.С. Лихачёв. Любите читать!
  • Аргументы, темы и проблемы. Тема: «Книги. Чтение. «Д.С. Лихачёв. «О личных библиотеках»
  • Русский язык. ЕГЭ . Аргументы, темы и проблемы. Тема: « Книга. Чтение». Д.Н.Мамин-Сибиряк .»Книжка с картинками»
  • Тема: «Книги». Пословицы
• Эгоизм.
• ЭКЗАМЕНЫ — 2023.
• Экзамены -2018
  • ОГЭ. Русский язык. Материал к заданию 15.3. БЛАГОРОДСТВО
• ЭКЗАМЕНЫ -2019.
• ЭКЗАМЕНЫ -2022 .
• Экзамены- 2016. Критерии
  • ЕГЗ-2016. Обществознание. Критерии оценивания эссе (задание № 29)
  • ЕГЭ-2016. Русский язык. Критерии оценивания эссе (задание №25)
• Экзамены-2017
  • ЕГЭ – 2017. Обществознание. Задание № 29. Критерии оценивания
  • ЕГЭ-2016. Русский язык. Критерии оценивания задания №15.3
  • ЕГЭ-2017. Русский язык. Критерии оценивания задания №25
  • ЕГЭ. ОГЭ. Универсальный аргумент для эссе по русскому языку и обществознанию. «Энциклопедия для детей»
• Язык. Речь.
  • Аргументы, темы и проблемы. Тема: «Язык, речь» .Д.С. Лихачёв. Как говорить?
  • ЕГЭ. Эссе. Русский язык. Тема: «Язык. Речь» Проблемы и тезисы для их раскрытия
  • Русский язык. ЕГЭ Аргументы, темы и проблемы. Тема: «Язык. Речь. » К.И.Чуковский « Живой как жизнь»
  • Цитаты и афоризмы по теме: «Язык. Речь»
• Готовимся к ЕГЭ и ОГЭ.

Человек и мир природы: тематическое исследование литературных тем

• Твит

Назвать природу «силой, с которой нужно считаться» было бы преуменьшением. Между временами года, бесчисленными достопримечательностями и экстремальными погодными явлениями он может в один день разрушить нашу жизнь, а на следующий от его красоты захватывает дух. Кроме того, помните, как часто мы читаем или слышим новости о выживших после наводнений, землетрясений и других стихийных бедствий. Действительно, влияние окружающей среды на нас — а иногда и наше влияние на нее — может привести к увлекательной истории как в реальной жизни, так и в литературе.

Итак, сегодняшняя тема «Душа истории» будет посвящена теме человека и мира природы. Мы возьмем два романа из разных жанров и изучим, как они исследуют эту концепцию. Посмотрите, заметите ли вы какие-либо общие элементы, которые они разделяют, и какие важные наблюдения делают их персонажи, тогда мы сравним записи в конце.

Человек и мир природы как тема в романе Рэй Карсон

Рэй Карсон Прогулка по Земле Незнакомец знакомит читателей с Лией Уэстфолл, 16-летней девочкой, обладающей способностью чувствовать золото, которая сбегает во время Калифорнийской золотой лихорадки после того, как ее дядя убивает ее семью. Между волшебством Лии и путешествием в Калифорнию история освещает вершины и долины (без каламбура) наших деликатных отношений с природой.

Погода и природные опасности влияют на путешествие Лии, как только она отправляется в путь. Ее поездка на плоской лодке по реке Теннесси проходит через узкие ущелья и вдоль бурных порогов, а постоянная сырость и зимний холод вынуждают ее во время еды заходить внутрь, чтобы согреться (150). Спустя несколько месяцев обоз Лии выдерживает ливни, гнетущую жару, отсутствие воды и тени, а также животных, таких как гремучие змеи и буйволы. Этот отрывок объясняет, как сухой летний климат Калифорнийской территории влияет на ее физическое состояние:

«Пыль покрывает наш след, иногда гравийная и крупная, иногда мелкая, как мука. Мы носим платки на носу, но я все равно целыми днями жую песок. Каждую ночь мои глаза покрываются коркой, и я просыпаюсь каждое утро, чтобы найти их расплывчатыми и опухшими. Задняя часть моего горла — клочок пустыни… И весь день солнце заливает нам головы огнем». (384)

На маршруте обгона также есть несколько природных достопримечательностей. После отдыха у Скалы Независимости Лия и ее товарищи-первопроходцы проходят через Врата Дьявола, которые символизируют начало самой коварной местности, которую им предстоит пересечь. Как сказал один пассажир: «Единственный способ добраться до зеленой травы Орегона или сладкого золота Калифорнии — через сам ад». (330) Лия реагирует так же, когда ее группа достигает Скалистых гор. Она описывает Скалистые горы как «гигантские скалы, расколовшиеся и повернутые в разные стороны, как будто Бог начал карьер и отвлекся», даже назвав дорогу, по которой они будут подниматься, «разрушителем позвоночника». (351) В обоих случаях персонажи относятся к этим ориентирам с осознанием их опасностей.

Однако природа не всегда является антагонистом. Другие сцены в «Прогулка по Земле. Незнакомец » демонстрируют его доброжелательность, от стратегических мест Леи для охоты на оленей до ее укрытий на бездорожье. Она также выражает удивление и благодарность за «восход солнца на заснеженных горных склонах» (9), близкую встречу с кричащей совой и поле Канзаса, которое «взорвалось полевыми цветами» (217), среди прочего. Эти моменты напоминают читателю, что природа может защитить или удивить нас так же часто, как она может угрожать или пугать нас.

Человек и мир природы как тема книги Яна Мартеля

В книге Янна Мартеля «Жизнь Пи » Пи Патель вспоминает свою душераздирающую историю выживания на борту спасательной шлюпки с Ричардом Паркером, 400-фунтовым бенгальским тигром, после того, как грузовое судно, перевозившее его семью, затонуло. Их напряженные отношения, а также постоянное воздействие стихии Тихого океана доказывают, что отношения человечества с природой часто напоминают перетягивание каната.

Пи было 8 лет, когда его отец-смотритель зоопарка заставил его смотреть, как тигр убивает козу. В своем воспоминании Пи вспоминает, как тигр рычал и «выглядел так, как будто он вот-вот вырвется через [люк своей клетки]», прежде чем тот откроется (35). Ричард Паркер поступает не иначе. Во время пребывания в спасательной шлюпке Пи становится свидетелем того, как тигр убивает акулу и защищается от стаи летучих рыб, а также проглатывает часть этих рыб целиком. Неудивительно, что Пи думал, что он может стать «следующим козлом», когда Ричард Паркер впервые поднялся на борт спасательной шлюпки (9).9). Его понимание хищной природы тигра настолько острое, что он опасается, что Ричард Паркер тоже съест его.

Пи вдохновляет его поменяться ролями с Ричардом Паркером. Вместо того, чтобы убить тигра, чтобы обеспечить собственное выживание, Пи понимает, что «[это] был вопрос не его или меня, а его и меня… Мы будем жить — или мы умрем — вместе». (164) Таким образом, ради товарищеских отношений и надежды Пи начинает приручать Ричарда Паркера. Он использует свисток спасательного жилета, опыт работы в зоопарке своего отца и восторженные крики, чтобы установить их отдельные «территории» на спасательной шлюпке и свою роль альфы над тигром (168). Когда Ричард Паркер, наконец, бросает вызов их новой иерархии, Пи смотрит ему «в глаза мертвым». Внезапно его грубая сила означала только моральную слабость». (222) Хотя он вынужден быть хитрым, чтобы держать Ричарда Паркера в подчинении, Пи завоевывает уважение животного, чтобы они могли сосуществовать на спасательной шлюпке.

Ричард Паркер — не единственная сила природы, с которой имеет дело Пи. Оба персонажа должны терпеть волны Тихого океана и грозы с небольшим укрытием. Недели воды, солнца и соли портят одежду Пи и содержимое спасательной шлюпки; и приводили к жажде, усталости и нарывам, которые, когда они лопались, были «такими болезненными, что я задыхался и кричал». (192) Но Пи также находит моменты, когда он ценит великолепие океана. Он восхищается китами, дельфинами и другими морскими обитателями, которые проплывают мимо. Он также наблюдает, как молния ударяет в воду во время сильного шторма, описывая ее как «гигантский ослепительно-белый осколок стекла из разбитого космического окна» и как он чувствует себя «ошеломленным, пораженным молнией… но не испуганным» (233). Это еще раз напоминает Пи, что природа может быть одновременно красивой и ужасной, опасной для жизни и жизнеутверждающей.

Ключи к изучению человека и мира природы как литературной теме

Какие приемы и общие направления используются в сериях «Прогулка по Земле. Незнакомец» и «Жизнь Пи» для изучения темы «человек против природы»? Вот что я заметил:

В центре сюжета:

В обеих историях сюжет толкает главного героя в стихии, чтобы достичь своей цели. Таким образом, природа играет важную роль с самого начала, от создания препятствий на пути главного героя до задания тона сцены и влияния на характер.

Опасности и выживание:

Истории на эту тему обычно показывают опасности отношений человека с природой, а также персонажей, борющихся за свое выживание. И Пи, и Лия должны страдать от суровой погоды и уникальных опасностей своего местоположения. Пи должен учитывать дополнительные сложности жизни с плотоядным животным.

Красота и чудо:

Прогулка по Земле Незнакомец и Жизнь Пи также представляют захватывающие дух моменты природной красоты. Рассветы, панорамные виды, близкие встречи с различными животными — эти и другие сцены напоминают Пи, Лее и читателям о том, что нужно быть благодарным за дары природы и опасаться ее непредсказуемой двойственности.

Воздействие человека на природу:

Пи Ричарда Паркера, особенно с психологической точки зрения, представляет собой захватывающий взгляд на то, как человеческая раса может влиять на природу. Мы также можем посмотреть на реальный мир для более конкретных примеров, от вырубки лесов и обесцвечивания кораллов до загрязнения и вымирания животных, вызванного браконьерством.

Несколько примеров:

Еще раз, повторение элементов, демонстрирующих литературную тему, донесет эту тему до читателей на подсознательном уровне. Неудивительно, что мы сделали повторение частью нашего рабочего определения «темы».

Твоя очередь!

• Какие книги вы читали, которые раскрывают тему человека и мира природы? Как они этого добились?
• Напишите историю, в которой главный герой должен бросить вызов стихии, чтобы достичь своей сюжетной цели, или в которой действия человечества повлияли на окружающую среду. Какие сцены или наблюдения за персонажами подчеркнут эту тему?
• Какие у вас были встречи с погодой, животными или природными достопримечательностями, которые были красивыми или ужасающими? Как эти события повлияли на ваше отношение к природе?

Какие темы вы хотели бы видеть в Теме: Душа истории? Поделитесь своими мыслями, оставив комментарий ниже или написав мне в Твиттере @SaraL_Writer с хэштегом #DIYMFA.

Сара Летурно — писательница-фантаст из Массачусетса, обожающая хорошие книги, обожающая всякую музыку и пьющая слишком много чая. Помимо того, что она пишет для DIY MFA, она является постоянным тренером по писательскому мастерству в Writers Helping Writers и усердно работает над фэнтезийным романом для молодых людей. В прошлом она также работала внештатным обозревателем чая и музыкальным журналистом. Ее стихи появились в The Curry Arts Journal, Soul-Lit, The Eunoia Review, Underground Voices,  и две печатные антологии. Посетите личный блог Сары, Twitter и Goodreads.

Тема природы и человека в Моби-Дике

Роман сосредотачивается на многогранном взаимодействии человека с природой, пытаясь контролировать или приручить ее; понимать это; прибыль от этого; или, в случае Ахава, победить его. Книга подразумевает, что природа, как и кит, является безличным и непостижимым явлением. Человек склонен относиться к природе как к сущности с мотивами или эмоциями, тогда как на самом деле природа в конечном счете безразлична к человеку. Осторожный и прагматичный Старбак — один из персонажей, который видит в ките просто животное; он упрекает Ахава за то, что он хочет отомстить Моби Дику, говоря: «Прийти в ярость из-за глупости, капитан Ахав, кажется богохульством». Ахав дает длинный ответ, который предполагает, что он видит кита не только как животное, но и как маску высшего существа, «какое-то неизвестное, но все же разумное существо… Это непостижимое существо больше всего я ненавижу; и будь агентом белого кита, или будь главным белым китом, я обрушу на него эту ненависть. Не говори мне о богохульстве, человек; Я бы ударил солнце, если бы оно оскорбляло меня». Роман изображает это неповиновение как безумное и кощунственное, противопоставляя его позиции Старбака, который избегает глупых рисков и по-прежнему осознает, что он здесь, чтобы убивать китов, чтобы зарабатывать на жизнь, «а не быть убитыми ими ради своих».

Nature and Man ThemeTracker

ThemeTracker ниже показывает, где и в какой степени тема «Природа и человек» появляется в каждой главе Moby-Dick . Нажмите или коснитесь любой главы, чтобы прочитать ее сводку и анализ.

Как часто появляется тема:

длина главы:

Глава

Глава 1

1

Глава 2

2

Глава 3

3

Глава 4

4

Глава 5

5

Глава 6

6

Глава 7

7

Глава 8

8

Глава 9

9

Глава 10

10

Глава 11

11

Глава 12

12

Глава 13

13

Глава 14

14

Глава 15

15

Глава 16

16

Глава 17

17

Глава 18

18

Глава 19

19

Глава 20

20

Глава 21

21

Глава 22

22

Глава 23

23

Глава 24

24

Глава 25

25

Глава 26

26

Глава 27

27

Глава 28

28

Глава 29

29.

Глава 30

30

Глава 31

31

Глава 32

32

Глава 33

33

Глава 34

34

Глава 35

35

Глава 36

36

Глава 37

37

Глава 38

38

Глава 39

39

Глава 40

40.

Глава 41

41

Глава 42

42

Глава 43

43

Глава 44

44

Глава 45

45

Глава 46

46

Глава 47

47

Глава 48

48

Глава 49

49

Глава 50

50..

Глава 51

51

Глава 52

52

Глава 53

53

Глава 54

54

Глава 55

55

Глава 56

56.

Глава 57

57

Глава 58

58

Глава 59

59

Глава 60

60

Глава 61

61

Глава 62

62

Глава 63

63

Глава 64

64

Глава 65

65

Глава 66

66

Глава 67

67

Глава 68

68

Глава 69

69

Глава 70

70

Глава 71

71

Глава 72

72

Глава 73

73

Глава 74

74

Глава 75

75

Глава 76

76

Глава 77

77

Глава 78

78

Глава 79

79

Глава 80

80

Глава 81

81

Глава 82

82

Глава 83

83

Глава 84

84

Глава 85

85

Глава 86

86

Глава 87

87

Глава 88

88

Глава 89

89

Глава 90

90

Глава 91

91

Глава 92

92

Глава 93

93

Глава 94

94

Глава 95

95

Глава 96

96

Глава 97

97

Глава 98

98

Глава 99

99

Глава 100

100

Глава 101

101

Глава 102

102

Глава 103

103

Глава 104

104

Глава 105

105

Глава 106

106

Глава 107

107

Глава 108

108

Глава 109

109

Глава 110

110

Глава 111

111

Глава 112

112

Глава 113

113

Глава 114

114

Глава 115

115

Глава 116

116

Глава 117

117

Глава 118

118

Глава 119

119

Глава 120

120

Глава 121

121

Глава 122

122

Глава 123

123

Глава 124

124

Глава 125

125

Глава 126

126

Глава 127

127

Глава 128

128

Глава 129

129

Глава 130

130

Глава 131

131

Глава 132

132

Глава 133

133

Глава 134

134

Глава 135

135

Эпилог

Эпизод

Природа и человек Цитаты в

Ниже вы найдете важные цитаты в Моби-Дик , связанные с темой Природа и человек.

Китобойный рейс был желанным; Великие шлюзы волшебного мира распахнулись, и в диком воображении, которое склонило меня к моей цели, два и два вплыли в самую сокровенную душу мою бесконечную процессию кита, и среди всех них один величественный призрак в капюшоне, словно снежный холм в воздухе.

Родственные символы: (динамик),

Связанные символы:

Номер страницы и ссылка: 8

Я забыл упомянуть, что во многих вещах Квикег очень доверял совершенству суждений Йоджо и удивительному прогнозу вещей; и лелеял Йоджо с большим уважением, как довольно хорошего бога. . . .

Родственные символы: (динамик),

Номер страницы и ссылка: 76

Разблокировать с помощью LitCharts A ⁺

Но как только в безземелье обитает высшая истина, безбрежная, беспредельная, как Бог, — так лучше погибнуть в этой воющей бесконечности, чем быть бесславно брошенным на подветренную сторону, даже если бы это было безопасно !

Родственные символы: (динамик),

Номер страницы и ссылка: 117

Разблокировать с помощью LitCharts A ⁺

Это белый кит, говорю же. . . белый кит. Очистите глаза для него, мужчины; внимательно ищите белую воду; если вы видите, но пузырь, пойте.

Родственные символы: (динамик),

Связанные символы:

Номер страницы и ссылка: 176

Разблокировать с помощью LitCharts A ⁺

Во-первых, я отдался отказу от времени и места; но в то время как все еще спешат встретить кита, не могли видеть ничего в этом животном, кроме смертельной болезни.

Родственные символы: (динамик),

Номер страницы и ссылка: 203

Разблокировать с помощью LitCharts A ⁺

Не в том ли, что своей неопределенностью он затеняет бездушные пустоты и необъятности вселенной и таким образом пронзает нас сзади мыслью об уничтожении? . . . Или дело в том, что белизна по существу не столько цвет, сколько видимое отсутствие цвета. . . не по этим ли причинам такая немая пустота, полная смысла, в широком снежном пейзаже. . . ?

Родственные символы: (динамик)

Связанные символы:

Номер страницы и ссылка: 212

Разблокируйте с помощью LitCharts A ⁺

Вокруг света! В этом звуке есть многое, что вызывает чувство гордости; но куда ведет вся эта кругосветка? Только мысли о бесчисленных опасностях до самой точки, откуда мы начали, где те, кого мы оставили в безопасности, все время были перед нами.

Родственные символы: (динамик)

Номер страницы и ссылка: 258

Разблокируйте с помощью LitCharts A ⁺

Все люди живут в окружении китов. Все рождаются с недоуздками на шее; но только оказавшись в ловушке стремительного, внезапного поворота смерти, смертные осознают безмолвные, незаметные, вездесущие опасности жизни.

Родственные символы: (динамик)

Связанные символы:

Номер страницы и ссылка: 306

Разблокировать с помощью LitCharts A ⁺

О, чувак! восхищайся и подражай киту! И ты оставайся теплым среди льдов. Живи ли и ты в этом мире, не будучи от него. Будьте круты на экваторе; держите свою кровь жидкой на полюсе. . . . держись, о человек! во все времена года температура твоя собственная.

Родственные символы: (динамик)

Связанные символы:

Номер страницы и ссылка: 334

Разблокировать с помощью LitCharts A ⁺

Подумай, подумай о своем вельботе, сожженном и затонувшем! Остерегайтесь ужасного хвоста!

Родственные символы: (динамик),

Связанные символы:

Номер страницы и ссылка: 344

Разблокируйте с помощью LitCharts A ⁺

Персей, Святой Георгий, Геракл, Иона и Вишну! есть список участников для вас! Какой клуб, как не китобойный, может так тупить?

Родственные символы: (динамик)

Номер страницы и ссылка: 398

Разблокировать с помощью LitCharts A ⁺

Чему тогда уподобить кашалота по аромату, учитывая его величину? Не должен ли это быть тот знаменитый слон с драгоценными бивнями и благоухающий миррой, которого вывели из индийского города, чтобы воздать честь Александру Македонскому?

Родственные символы: (динамик)

Номер страницы и ссылка: 449

Разблокировать с помощью LitCharts A ⁺

Добро пожаловать в руку, которую он имеет, так как я ничего не могу поделать и не знал его тогда; но не к другому. Для меня больше нет белых китов; Однажды я спустился для него, и это меня удовлетворило.

Родственные символы: (динамик),

Связанные символы:

Номер страницы и ссылка: 482

Разблокируйте с помощью LitCharts A ⁺

Таким образом, мы видим, как позвоночник даже самого огромного живого существа в конце концов превращается в простую детскую игру.

Родственные символы: (динамик)

Номер страницы и ссылка: 495

Разблокировать с помощью LitCharts A ⁺

О, жизнь! Вот я, гордый, как греческий бог, и все же остаюсь в долгу перед этим болваном за кость, на которой можно стоять. Будь проклята эта смертельная взаимозадолженность, которая не покончит с гроссбухами. я был бы свободен как воздух; и я в книгах всего мира.

Родственные символы: (динамик),

Номер страницы и ссылка: 514

Разблокируйте с помощью LitCharts A ⁺

Тогда они спросили его, жить или умереть было вопросом его суверенной воли и удовольствия. Он ответил, конечно. Одним словом, это было тщеславием Квикега, что, если человек решил жить, простая болезнь не могла убить его: ничто, кроме кита, или бури, или какого-нибудь жестокого, неуправляемого, неразумного разрушителя в этом роде.

Родственные символы: (динамик),

Номер страницы и ссылка: 523

Разблокировать с помощью LitCharts A ⁺

Мужчины, это мое золото, потому что я его заработал; но я оставлю его здесь, пока Белый Кит не умрет; и тогда, кто из вас первый поднимет его, в тот день, когда он будет убит, это золото принадлежит тому человеку, и если в тот день я снова подниму его, то десятикратная сумма его должна быть разделена между всеми вами! Прочь!

Родственные символы: (динамик),

Связанные символы:

Номер страницы и ссылка: 602

Разблокировать с помощью LitCharts A ⁺

Теперь над еще зияющей бездной с криками летали маленькие куры; угрюмый белый прибой бился о его крутые бока; затем все рухнуло, и великая морская пелена покатилась вперед, как катилась пять тысяч лет назад.

Калорийность брокколи

5.0

1

Оцени!

Брокколи

Часто задаваемые вопросы:

Сколько калорий в брокколи?

В брокколи 34 ккал (на 100г).

Сколько белка в брокколи?

В брокколи 2.82 граммов белка (на 100г).

Сколько жиров в брокколи?

В брокколи 0.37 граммов жиров (на 100г).

Сколько углеводов в брокколи?

В брокколи 4.04 граммов углеводов (на 100г).

Брокколи — пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.

Пищевые волокна	2.6 г
Вода	89.3 г
Зола	0.87 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.117 мг
Витамин РР, НЭ	0.639 мг
Витамин В1, тиамин	0.071 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота	0.573 мг
Витамин В4, холин	18.7 мг
Витамин В6, пиридоксин	0.175 мг
Витамин В9, фолиевая кислота	63 мкг
Витамин К, филлохинон	101.6 мкг
бета Каротин	0.361 мг
Лютеин + Зеаксантин	1403 мкг
Бетаин	0.1 мг
Витамин C, аскорбиновая	89. 2 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.78 мг
Витамин А, РЭ	31 мкг
Витамин Н, биотин	0.5 мкг
гамма Токоферол	0.17 мг
бета Токоферол	0.01 мг
альфа Каротин	25 мкг
бета Криптоксантин	1 мкг
Макроэлементы
Калий, K	316 мг
Кальций, Ca	47 мг
Магний, Mg	21 мг
Натрий, Na	33 мг
Фосфор, Ph	66 мг
Сера, S	28.2 мг
Кремний, Si	78 мг
Микроэлементы
Железо, Fe	0.73 мг
Марганец, Mn	0. 21 мг
Медь, Cu	49 мкг
Селен, Se	2.5 мкг
Цинк, Zn	0.41 мг
Йод, I	15 мкг
Никель, Ni	8.6 мкг
Хром, Cr	0.5 мкг
Алюминий, Al	570 мкг
Бор, B	185 мкг
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1.7 г
Глюкоза (декстроза)	0.49 г
Мальтоза	0.21 г
Фруктоза	0.68 г
Сахароза	0.1 г
Лактоза	0.21 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.114 г
16:0 Пальмитиновая	0. 084 г
18:0 Стеариновая	0.018 г
14:0 Миристиновая	0.002 г
20:0 Арахиновая	0.006 г
22:0 Бегеновая	0.004 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.031 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.029 г
17:1 Гептадеценовая	0.002 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.112 г
18:2 Линолевая	0.049 г
18:3 Линоленовая	0.063 г
Омега-3 жирные кислоты	0.063 г
Омега-6 жирные кислоты	0.049 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.191 г
Валин	0.125 г
Гистидин*	0. 059 г
Изолейцин	0.079 г
Лейцин	0.129 г
Лизин	0.135 г
Метионин	0.038 г
Треонин	0.088 г
Триптофан	0.033 г
Фенилаланин	0.117 г
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.104 г
Аспарагиновая кислота	0.325 г
Глицин	0.089 г
Глутаминовая кислота	0.542 г
Пролин	0.11 г
Серин	0.121 г
Тирозин	0.05 г
Цистеин	0.028 г

Без воды немыслимо существование ни одного живого организма. Наше тело состоит из воды на 70%. Для нормальной работы организма необходимо потреблять около 2 литров воды каждые сутки. Вода выводит токсины, улучшает состояние кожи и волос, улучшает кровообращение и пищеварение.

Витамин В2 (рибофлавин) замедляет развитие гастрита, энтерита, различные воспалительные процессы в кишечнике. Необходим для регуляции роста и работы репродуктивной функции организма. Положительно влияет на здоровье кожи, рост волос и ногтей, участвует в образовании эритроцитов и антител.

Витамин РР представляет соединение никотинамида и никотиновой кислоты. Участвует в производстве белков и выработке энергии. Регулирует уровень холестерина, снижает вероятность образования бляшек и сохраняет сосуды чистыми. Оптимизирует обменные процессы, ускоряет синтез жиров, белков и углеводов. Улучшает клеточное и тканевое дыхание. Благоприятно действует на сердечно-сосудистую систему, состояние ногтей и кожи.

Витамин B1 или тиамин укрепляет иммунитет, нормализует работу большинства органов, улучшает мыслительные процессы. Доказано влияние витамина B1 на замедление процессов раннего старения, уменьшение вредного воздействия табака и спиртных напитков, улучшение состояния нервной системы, а также легкое болеутоляющее действие.

Витамин B5 или пантотеновая кислота — необходимый компонент для синтеза гормонов, которые влияют на сексуальную активность и стрессоустойчивость. Участвует в выработке холестерина и формировании эритроцитов. Оказывает положительное влияние на красоту волос и омолаживающее действие на кожу.

Витамин B4 (холин) очень важный для жизнедеятельности витамин. Благодаря ему регенерируется структура печени, снижается формирование камней в органах, положительно действует на функцию миокарда. Улучшает состояние больных сахарным диабетом, так как укрепляет клетки поджелудочной железы, которые производят инсулин.

Витамин B6 или пиридоксин способствует нормальному белковому обмену. Стимулирует желчеотделительную функцию печения, применяется в составе комплексной терапии рахита. В больших количествах предупреждает развитие атеросклероза, инфаркта и инсульта благодаря разжижающему воздействию на кровь. Нормализует работу печени.

Витамин B9 (фолиевая кислота) обеспечивает работу мозга, нормализует психическое и эмоциональное состояние человека. Необходим для синтеза РНК и ДНК. Эти и другие свойства фолиевой кислоты незаменимы при беременности, а также в детском и подростковом возрасте. Совместно с другими витаминами группы B способствует профилактике инсульта, а также снижает вероятность возникновения внезапных сердечных патологий.

Витамин K имеет природное происхождение. Играет значительную роль в защите кожи, а также клеток крови и внутренних органов, защищает кости от разрушения, нервные клетки повреждения, улучшает иммунитет. Оказывает большое влияние на работу ЦНС, а также выводит из организма токсины.

Бета-каротин обладает иммуностимулирующим и сильным защитным действием. Бета-каротин является мощным антиоксидантом и необходим для нормальной работы организма. Своим действием он защищает клетки кожи от старения, питая их, положительно сказывается на здоровье глаз, улучшает внимание и память.

Лютеин и зеаксантин являются антиоксидантами. Большое их количество содержится в фруктах и овощах. Защищают сетчатку глаз, оказывают благотворное влияние на зрение в целом.

Бетаин оказывает положительное влияние на пищеварение, повышает кислотность желудочного сока. Также играет важную роль в синтезе мышечного белка, увеличивает силу мышц и их рост.

Витамин C спасает от простудных заболеваний, поэтому особенно важно его применение в периоды увеличения заболеваемости. Недостаток витамина C приводит к заболеванию цингой. Наибольшее содержание витамина C отмечается в цитрусовых (апельсины, мандарины), а также в киви, плодах шиповника, хурме, черной смородине.

Витамин E — один из самых необходимым витаминов. Его недостаток может привести к системным нарушениям в организме. Участвует в процессах восстановления тканей кожи, внутренних органов, слизистых. Препятствует преждевременному старению, регулирует процессы кроветворения и репродуктивную систему. Витамином E наиболее богата жирная пища — рыба лососевых пород, краб и креветки, семена кукурузы, подсолнечника, тыквы, орехи и все виды растительных масел.

Витамин А (РЭ – ретиноловый эквивалент) — улучшает обмен веществ, является антиоксидантов. Кроме того помогает клеткам иммунитета бороться с вирусами и бактериями. Нехватка витамина A приводит к проблемам со зрением, преждевременному старению кожи, ухудшению иммунитета.

Витамин Н также называют биотином, а еще и витамином B7. Это один из самых биохимически активных витаминов. Принимая участие во многих процессах он является очень важным для организма, влияя как на здоровье, так и на внешний вид. Организму необходимо небольшое количество витамина H для нормальной деятельности.

Калий – один из самых важных микроэлементов. Основная его часть сосредоточена в клетке. Функционирует Калий совместно с натрием, благодаря чему в организме поддерживается необходимый кислотно-щелочной баланс, обеспечивающий проведение нервного импульса и сокращение мышц.

При гипоглекимии (недостаток калия) развиваются мышечная слабость, снижение рефлексов, нарушения в проводящей системе сердца, непроходимость кишечника.

Гиперкалиемия (избыток калия) сопровождается нарушениями ритма сердца, а при очень высоких концентрациях возможна остановка сердца или паралич дыхательных мышц.

Кальций наиболее известен своей ролью в формировании и укреплении костной ткани. Кроме этого он регулирует кровяное давление, поддерживает нормальную свертываемость крови, положительно сказывается на иммунитете.

Магний также как и кальций играет важнейшую роль в формировании костной ткани. Помимо этого благодаря магнию повышается иммунная активность клеток, снижается давление и нормализуется сердечный ритм, укрепляет кости, ускоряет выведение токсинов из организма и стабилизирует уровень сахара в крови.

Железо — микроэлемент, который очень важен для организма. Это один из самых главных компонентов гемоглобина, который переносит кислород в крови по всему организму. Многие процессы в нашем организме невозможны без железа. Благодаря ему организм поддерживает в тонусе иммунную систему, железо принимает участие в росте тканей. Недостаток железа в организме способен вызвать железодефицитную анемию.

Калькулятор калорий онлайн — счетчик калорийности.

С помощью бесплатного калькулятора калорий вы можете бесплатно и без регистрации составить меню определенной калорийности или посчитать энергетическую ценность своего завтрака, обеда и ужина. Калькулятор представляет собой гигантскую базу продуктов питания и работает по принципу уличного автомата с кофе: вы просто выбираете нужный продукт или готовое блюдо, указываете его массу и добавляете в свое меню. 

Меню отображается прямо под логотипом сайта и показывает совокупное количество килокалорий (ккал) в выбранных продуктах, а также расчет содержания в них белков, жиров и углеводов. Его можно распечатать или сохранить быструю ссылку, которая позволяет поделиться меню с другими людьми или вернуться к нему в будущем.

В первую очередь, калькулятор пригодится людям, которые собираются следить за своим питанием и считать калории, чтобы избавиться от лишнего веса и поддерживать нормальную массу тела в дальнейшем. Контроль за калорийностью пищи является одним из самых эффективных способов похудения. Данный онлайн счетчик сделает этот процесс удобным и быстрым. Преимущество калькулятора заключается в отсутствии необходимости использовать специальные кухонные весы и взвешивать каждый продукт по отдельности.

Также, калькулятор калорийности окажется полезным для спортсменов, бодибилдеров и поклонников фитнеса, желающих контролировать количество белков, жиров и углеводов в своем меню. Например, наращивания мышечной массы с помощью этого сайта можно составить меню белковой диеты. А для так называемой «сушки» (процесса быстрого похудения) можно составлять меню с низким содержанием углеводов.

Кстати, этот сайт можно использовать и в сугубо справочных целях. По сути, это онлайн таблица калорийности продуктов, разбитых по категориям. Если вам не требуется составлять меню, а просто необходимо узнать сколько калорий в том или ином продукте, то советуем воспользоваться быстрым поиском по базе продуктов на самом верху.

Шаг 1. Найдите нужный продукт. 

Если вы уже выбрали продукт, то просто введите его название в быстрый поиск, который находится в верхней части каждой страницы. В выпадающей подсказке система предложит вам все имеющиеся варианты. Кликните на нужный.

Если вы пока не определились и только хотите выбрать какой-нибудь продукт, зайдите в интересующую вас категорию и просто кликните на него. 

Шаг 2. Укажите массу и добавьте в меню.

После клика по продукту откроется всплывающее окно, в котором необходимо выбрать нужную массу (т.е. сколько вы собираетесь употребить в граммах) и нажать «Добавить».

Добавленный продукт автоматически переместится в итоговое меню, расположенное в верхней части страницы (прямо под названием сайта)

Шаг 3.

Распечатайте меню или сохраните быструю ссылку.

Если необходимо, то меню можно распечатать или получить быструю ссылку, по которой оно будет открываться в будущем. Соответствующие кнопки находятся справа от итоговых подсчетов калорийности:

Норма калорий в день

Как таковой единой и общепризнанной суточной нормы употребления калорий не существует. Согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения «поступающая в организм энергия (в калориях) должна быть уравновешена с расходуемой энергией.«. Таким образом, ваша индивидуальная норма калорий зависит, прежде всего, от характера вашего труда, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов. Тем не менее, в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о суточных нормах, якобы основанную на автортетных источниках. Мы считаем, что качество данной информации довольно сомнительно.

Наиболее надежным способом определить индивидуальную потребность в калориях является обычный подсчет энергетической ценности употребляемой пищи в течении суток (или нескольких суток). Просто зафиксируйте свой обычный суточный рацион на бумаге. Запишите что и в каком количестве вы съели за день. Непосредственно калорийность можно посчитать как с помощью информации с этикеток продуктов, так и с помощью нашего сайта. При условии, что вы здоровы и ваш вес при текущем питании сильно не меняется, полученные результаты можно условно считать вашей суточнной нормой.

Чтобы похудеть, необходимо немного снизить ежедневную энергетическую ценность рациона. При сохранении прежнего образа жизни возникнет небольшой дефицит калорий, поскольку затраты остануться прежними. Это и приведет к постепенному сжиганию ваших жировых запасов. Какой именно должен быть дефицит — решать только вам. Крайне не советуем резко его увеличивать, т.к. ни к чему хорошему это не приведет. Уменьшайте количество потребляемых калорий постепенно и худейте медленно. Так вам не придется мучать себя и время от времени срываться. И, конечно же, перед любыми изменениями в диете мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться со своим врачом или квалифицированным диетологом.

 

 

Брокколи | Описание, питание и факты

Содержание

• Введение

Краткие факты

• Факты и сопутствующий контент

Читать Далее

• Чувствуют ли растения боль?
• Цветочное бинго Британики

Викторины

• Растения: от милых до плотоядных
• Фрукты или овощи? Викторина
• Викторина «Мир еды»
• Окончательная викторина гурмана
• Что в меню? Викторина по лексике

Углеводы в брокколи, приготовленные из свежих

• Размер порции: 0,5 стакана
• Вес порции: 78г

• Калории

  27,3 ккал

• Всего углеводов

  5,6 г

  • Net Car бс

    3 г

  • Клетчатка

    2,6 г

  • Крахмал

    0 г

  • Сахар

    1,1 г

  9 0039

  Сахарные спирты

  0 г

• Белки

  1,9 г

• Жиры

  0,3 г

  • Монунат.

Лежачий степпер SCIFIT® StepOne™ | Лайф Фитнес Магазин