Проект «Как влияет погода на поведение домашних животных»

Муниципальное казенное  общеобразовательное учреждение  «Брединская средняя общеобразовательная школа № 1» – филиал Брединская средняя общеобразовательная школа № 97»

Тема исследовательского проекта:

«Как влияет погода на поведение домашних животных»

Автор проекта: Крылов Кирилл

ученик 7 а  класса

Наставник проекта:

Ширшова Мари Акоповна

учитель физики и математики

п.Бреды 2019

Содержание

1.Введение

         Цели и задачи работы.

2.         Актуальность темы.

3.         Как кошки и собаки реагируют на смену погоды.

4.         Погода.

5.         Живые приборы времени

6.          Домашние животные  чувствуют погоду.

7.         Поведение и настроение кошек и собак.

9.         Заключение. Выводы.

10.       Интернет ресурсы.

Аннотация наставника.

В своей работе «Как влияет погода на поведение домашних животных» автор

описывает наиболее распространенное поведение  домашних животных, позволяющее предположить изменения погоды  результате наблюдения, а также приводит несколько вариантов научного обоснования таких способностей животного.

Наблюдая за поведением животных, люди издавна научились предсказывать изменения погоды. А одними из самых надежных домашних синоптиков по праву считаются кошка и собака. Конечно, данный  метеоролог не сможет с точностью до градуса определить температуру на неделю вперед или измерить атмосферное давление с точностью до миллиметра ртутного столба, но почувствовать приближающееся потепление или похолодание, а также высокую вероятность выпадения осадков им вполне под силу.

Тип проекта : исследовательский.

Данная работа  носит исследовательский и познавательный характер. Будет интересна не только обучаемым, но и учителям. Работа будет полезна для учителей физики, биологии.

  «Природа наделяет человека стремлением к обнаружению истины»

                                                                                     Марк Туллий Цицерон

1.Введение.

               В наш техногенный век самые совершенные и точные приборы, созданные человеком, являются всего лишь копией миниатюрных живых организмов, созданных самой природой.

    Такими приборами обладают представители животного мира.  Человек, «подсматривая», строит миниатюрные датчики, а в природе уже миллионы лет живут их обладатели.    Живые организмы обладают фантастической чувствительностью — они  за несколько дней чувствуют приближение землетрясения, пурги, цунами, засуху и многое другое.

Часто к окружающей нас природе и ее обитателям мы относимся как к обыденному физическому  явлению: все это было, есть и будет.

Тема моего проекта:  «Как влияет погода на поведение домашних животных».

Я выбрал эту тему потому, что люблю кошек и собак, хочу узнать,  как и  почему меняется поведение кошек и собак.

Цель моей работы – изучить поведение домашних животных из-за влияния погодных условий и физических явлений.

Для того чтобы достичь поставленной цели, необходимо решить следующие задачи:

1.      Подобрать материал, используя научную литературу, интернет.

2.      Провести наблюдения за поведением животных и растений и изменениями погоды.

3.      Сравнить свои результаты с изученной литературой ( с приметами и предсказаниями об изменениях погоды),  обрабатывать материалы

этих наблюдений, делать выводы

4.      Познакомить окружающих с полученными результатами.

Гипотеза: если я буду знать как, животные реагируют на изменение погоды и, изучив  их поведение можно объяснять некоторые природные  явления.   Я окажу неоценимую помощь людям, находясь один на один с природой.

Методика исследования: 

Работа с научной  литературой  и использование информационных ресурсов. Сбор, сопоставление, наблюдение, изучение и анализ различных источников, обобщение полученных данных.

2.Актуальность темы.

Едва ли найдется человек, который не интересуется прогнозом погоды. Выходя из дома, мы часто, с опаской поглядывая на небо, затянутое подозрительно серой пеленой, задумываемся: брать с собой зонт или нет? Обойдет ли эта пелена нас стороной или через считанные часы прольется дождем? Будет ли дождь скоротечным или затяжным? И есть ли опасность града?

     Метеорологи много работают над совершенствованием приборов и аппаратов, действующих на принципах физики и механики. Они широко используют  ЭВМ, применяют на спутниках сложную оптическую аппаратуру. И хотя по радио и телевидению мы часто слышим прогноз погоды, на самом деле это скорее ее расчет или вычисление.

Не секрет, что домашние животные точно так же, как и человек, подвержены влиянию различных факторов окружающей среды.

В 21 веке многие люди, больше доверяют техническим прогнозам погоды, но не всегда у человека под рукой может оказаться радио или мобильный телефон. Так что нужно знать и природные приметы при наблюдении за животными и птицами.  О том, что братья наши меньшие неплохие синоптики погоды, заметили ещё в древние времена. К примеру, обыкновенные домашние животные  издревле считались колдовскими животными, предсказывающими погоду.

В наше время ученые доказали что мистики тут нет никакой, просто они очень чувствительные к перемене атмосферного давления и как меняется в природе давление так и меняется поведение кошек и собак.

Тем не менее, нередко владельцы кошек и собак неподдельно удивляются, узнавая о том, что их питомец страдает от повышенной метеочувствительности. Как это проявляется и почему такое происходит?

По форме облаков, цвету неба, характеру ветра и тысяче других деталей опытный наблюдатель без труда узнает погоду на ближайшие несколько дней, причем с очень высокой степенью достоверности. А ведь есть на земле существа, которые действительно предсказывают погоду и делают это без всяких расчетов. Ученые называют сейчас около 600 видов животных и 400 видов растений, которые могут выступать как барометры, индикаторы влажности и температуры, предсказатели штормов, бурь или хорошей безоблачной погоды. Давайте пройдемся по лестнице живых существ- кошек, собак  и посмотрим, кто на что способен и как влияет погода на поведение данных животных.

3. Как кошки и собаки реагируют на смену погоды.

Домашние животные точно так же, как и человек, подвержены влиянию различных факторов окружающей среды.  Владельцы кошек и собак  неподдельно удивляются тому, как ваши домашние животные ведут себя при перемене погоды. Многие из них зависят от перепадов атмосферного давления и смены теплой солнечной погоды на дождливую и ветреную, больше , чем самые метеочувствительные люди.

В отличие от своего хозяина, кошка и собака  не могут пожаловаться на плохое самочувствие или принять таблетку для нормализации давления, перепады которого неизменно случаются у животного следом за скачками давления атмосферного. Поэтому они становятся более вялыми и флегматичными, больше времени спят и могут  отказываться от еды.

Когда долгожданное солнышко выходит из-за туч, самочувствие их нормализуется, они  становятся бодрыми, активными и жизнерадостными. Если в дождливую погоду животное может временно утратить аппетит, то с изменением погоды в лучшую сторону оно может даже есть больше обычного, как бы компенсируя временную голодовку.

4. Погода.

Погода, то есть состояние окружающей нас среды, стоит в тесной зависимости от времен года и дня, от деятельности солнца и положения луны, от климатических причин и многого другого. А жизнедеятельность нашего организма, в свою очередь, зависит от состояния окружающей нас среды -погоды, в широком смысле этого слова.

В мире все тесно связано друг с другом. Землю же с людьми , с  животными и растениями нужно рассматривать, как один общий целый организм. В природе есть целый ряд явлений, мимо которых мы проходим, их не замечая, а все же они сильнейшим образом действуют на нас, изменяют наше поведение, наше настроение, вызывают иногда болезни или недомогания в нашем организме. К этим явлениям природы, прежде всего, необходимо причислить те нарушения и колебания в окружающей наш организм среде, которые могут быть объединены одним словом «погода».

5. Живые приборы времени

       Большинство живых существ – люди, животные, растения – обладают «приборами времени», позволяющими им измерять прошедшие промежутки их жизни. Однако с «живыми часами» связаны также и физиологические функции, которыми во многих случаях биологические часы «руководят» без нашего ведома. Только некоторые отдаленные ощущения говорят о неустанной работе приборов времени в нашем организме.

      Для домашних животных биологические ритмы задаются циклическими изменениями факторов окружающей среды: суточные, лунно-приливные, лунные и годовые циклы. Поэтому для них циферблатом служит огромное небо. А стрелками – солнечный луч.    

         Безошибочно чувствуют время собаки, кошки. Кому неизвестно, что собаки встречают в определённый час хозяина, возвращающегося с работы?

      У  меня  кошка , с точностью до минуты знающая приход с работы каждого члена семьи. Ежедневно она садилась в ожидании у двери, а, встретив одного из нас, успокаивалась и ждала прихода следующего члена семьи.

             Как же устроены живые часы, и в каком органе они расположены?

      Большинство ученых считают, что ходом биологических часов управляют механизмы, заложенные в самих живых клетках. Другие считают, что регуляторами биологического времени служат космическое излучение, магнитное поле Земли,  в космическом пространстве Солнца.  

     Жизнь животных находится в прямой зависимости от окружающей природы, в том числе и от погодных условий. Погода заставляет животных совершать  некоторые повадки в поведении. Им трудно переносить заморозки, снегопады и холодные ветра.

С точки зрения прогнозирования погоды особенно важной представляется та высокая чувствительность, которую проявляют животные по отношению к изменению атмосферного давления. За несколько часов до урагана сигнализировали своим поведением об очень незначительных изменениях давления, не фиксирующих приборами.   Например, собака спасла хозяйку, заставила выйти на прогулку, а через некоторое время часть дома в городе Магнитогорске обрушился.

Причиной барометрической чувствительности животных является изменение электрического поля атмосферы. Гораздо вероятнее, что животные ощущают грядущие изменение погоды во всей совокупности его признаков, то есть реагируют на целый комплекс изменений: в температуре, влажности воздуха, атмосферном давлении, ионизации воздуха, мощности электромагнитного поля. Можно лишь допустить, что благодаря особому развитию того или иного органа чувств одни животные чувствительны к определённым типам атмосферных изменений, нежели другие. Некоторые ученые считают, что у животных есть особое, шестое чувство, поэтому они видят и воспринимают многое вокруг себя иначе, нежели человек. Например, домашние животные способны к восприятию инфракрасных  и ультрафиолетовых лучей.

6.Домашние животные  чувствуют погоду.

     Животные больше, чем люди подвержены изменениям  температуры и атмосферного давления, а также выпадению дождя или снега. Предсказатели погоды из мира животных есть везде, для этого достаточно понаблюдать за ними. Ученые до конца не исследовали механизм предсказания погоды кошками и собаками, однако выдвинули несколько правдоподобных гипотез, объясняющих такую особенность организма домашних .

Собака

ü              катается по снегу — к непогоде;

ü              по земле — к дождю; 

ü            усиленно роет землю к дождю;

ü              свертывается и лежит калачиком к морозам;

ü              растягивается на земле к теплу;

ü              атмосферное давление влияет на работу желудка, заставляя  употреблять большее, чем обычно, количество воды или грызть кость.

ü           прячет морду — к морозу и ненастью;

ü      к ветру и вьюге: собака  крутится, не может найти себе места;

ü     Свернулась в клубок  к приближению сильного мороза;

ü  Ест снег – к мороза

Кошка.

§              лижет хвост — к ненастью;

§              лапу — к ведру;

§              прячет морду — к морозу и ненастью;

§              скребет когтями пол — к ветру и метели. ;

§              дерет стену когтями, встав на задние лапы — к вьюге;

§              растягивается на полу  — к теплу.

§            «умывает» ухо лапкой к увеличению атмосферного давления;

§            атмосферное давление влияет на работу желудка, заставляя кошку употреблять большее, чем обычно, количество воды или жевать травку.

§          Если кошка спит на спине, раскинув лапки в стороны, то это предвещает скорое потепление и ясную погоду (предчувствуя жару, животное пытается увеличить площадь теплоотдачи тела).

§          Если кошка свернулась клубочком и укрыла нос хвостом, то это явно свидетельствует о приближающихся холодах (такая поза способствует сохранению тепла).

§        В преддверии ветреной погоды или вьюги, сон кошки становится беспокойным, нервным, она часто ворочается и меняет позу.

§        перед наступлением холодов кошка мурлыкав,  выбирает для отдыха наиболее теплые места в доме – радиаторы отопления, коврик перед камином, зарывается в одеяло или ищет теплое место под боком у хозяина.

§  Сужение зрачка сигнализирует о понижении атмосферного давления, а расширенный зрачок – о повышении.

§  Повышенная жажда возникает перед ненастьем.

§  Царапает стену или ковер – к непогоде, зимой – к метели.

§  Если кошка отказывается выходить на прогулку, усиленно вылизывает хвост и трет лапками уши, то, скорее всего, на следующий день будет дождливая погода.

§  Спокойное вылизывание лапок и шерстки, особенно сидя с выпрямленной задней лапкой, наоборот предвещает ясную погоду.

§  Нервное вылизывание шубки – к плохой погоде.

§  Вылизывание шерсти против направления роста – к граду.

§  Потягивание и зевание – к ясной солнечной погоде.

§  Нервные, быстрые движения, повышенная активность – к надвигающейся грозе.

§  К потеплению: кошка спит брюшком кверху;

§  К ветру и вьюге: кошка крутится во сне, не может найти себе места

Предсказывают ли кошки погоду, пользуясь именно этими особенностями организма, или же у них существуют другие механизмы, позволяющие выступать в роли домашних синоптиков, но результаты их прогнозов обычно подтверждаются.  

7. Поведение и настроение кошек и собак.

Приближение дождя вызывает перемену в настроении почти каждого у одних животного: вызывает подавление, угнетенное состояние, а у других – возбуждение.

Я также понаблюдал за кошками и собаками и сделал следующий вывод: в отдельные дни они становятся особенно беспокойными и рассеянными, словно их подменили. Некоторые делаются беспричинно агрессивными.

Такие дни обычно бывают перед сменой погоды, чаще не в лучшую сторону. Какие же наиболее действенные в биологическом плане погодные факторы? Атмосфера состоит из различных по строению и свойствам воздушных масс. Содержание водяных паров (влажность воздуха), температуры, атмосферного давления, ветер, все электрические и химические свойства атмосферы, концентрации отдельных газовых компонентов в них различны. Резко различаются они и по электромагнитному состоянию, электропроводности, ионизации – все это имеет существенное значение для нормальной жизнедеятельности организма. Барабанная перепонка и внутреннее ухо кошки  и собаки хорошо ощущают изменения атмосферного давления. Считается, что при этом животные испытывает дискомфорт и, пытаясь избавиться от неприятных ощущений, старательно «умывают»  или стряхивают с уха  лапкой.

Они оказывают своё влияние преимущественно на протекающие в организме энергетические процессы, пищеварение, различное  поведение.

Резкие изменения в поведении животных перед надвигающимися природными катаклизмами и стихийными бедствиями: смерчами, цунами, землетрясениями или извержениями вулканов.

Принимается во внимание поведение и настроение домашнего любимца, место, которое кот выбирает для отдыха, и положение тела во время сна, повышенная жажда и другие приметы. Перед надвигающимся сильным ненастьем или природными катаклизмами коты ведут себя нервно, громко мяукают, собаки лают, воют  пытаются все они  найти укромное место или же, наоборот, не отходят от хозяина.

Недаром психологи считают, что чем ближе человек к природе, тем устойчивее к стрессу его нервная система.

Зато солнечные лучи оказывают поистине живительное действие.

Это  удивительного наблюдать за домашними животными  и  замечать, того, что раньше было скрыто от наших глаз. Для доказательства достаточно каждому понаблюдать за своим питомцем и сравнить, насколько точны их повадки, предвещающие, к примеру, потепление или похолодание. А некоторым приметам ученые давно нашли и научное объяснение.

8. Заключение. Выводы.

Работая над данной темой, наблюдая за домашними животными на экскурсиях, дома,  на улицах, беседуя с жителями нашего поселка и своими родственниками, я получил объемную и разнообразную информацию.

    В ходе работы над проектом я  наблюдал за домашними животными живущими у нас дома и окружающими нас на улице.

    У меня дома живут кошка и собака.

Если заметили, что ваш питомец относится к числу метеочувствительных животных, не досаждайте им  повышенным вниманием ,  не следует в этот период времени пытаться растормошить животное или увлечь его игрой.

В некоторых случаях кошка и собака  могут  даже проявить агрессивность и укусить или поцарапать хозяина, который пытается как-то растормошить животное. Не нужно обижаться на свою любимицу, ведь кто угодно начинает раздражаться в том случае, если к нему пристают в то время, как он плохо себя чувствует. Лучше всего оставить животное в покое на некоторое время.

   Если кошка и собака из-за перемены погоды теряет аппетит, то не пытайтесь накормить их насильно – ничего страшного не произойдет, если они не будут кушать  на протяжении некоторого времени. Вскоре самочувствие животного нормализуется, и вместе с тем его аппетит естественным образом восстановится.

Не удивляйтесь тому, что метеочувствительные животные, как и люди, неподдельно радуются теплой и солнечной погоде. Когда долгожданное солнышко выходит из-за туч, самочувствие их  нормализуется, они становятся бодрыми, активными  и жизнерадостными. Если в дождливую погоду животное может временно утратить аппетит, то с изменением погоды в лучшую сторону оно может даже есть больше обычного, как бы компенсируя временную голодовку.  

«Живые барометры» не только не уступают, но нередко превосходят приборы созданные человеком. И приборы барометры не всегда могут оказаться под рукой, когда необходимо узнать погоду. И пользоваться нужно только проверенными приметами.

  Для  меня стало открытием, что по  животным можно прогнозировать изменение погоды, можно определить – какая погода будет весной, летом  зимой или осенью.  И считаю, что такие знания всегда помогут человеку в экстремальной ситуации.  Проверить истинность народных примет самостоятельно может любой хозяин пушистого синоптика, наблюдая за поведением домашнего любимца, многовековой опыт учит нас пользоваться природными подсказками.

Ресурсы

https://lady.mail.ru/article/484407-koshki-sinoptiki-samye-tochnye-primety-pogody/

https://www.liveinternet.ru/users/irzeis/post337132810/

ttps://nsportal.ru/ap/library/drugoe/2013/04/06/issledovatelskaya-rabota-zhivye-barometry-i-orientiry-

https://www.purinaone. ru/cat/catmag/psychology/predict-the-weather

https://ppt-online.org/139723

https://natworld.info/raznoe-o-prirode/zhivaya-i-nezhivaya-priroda

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D0%BA%D0%B0

https://www.google.com/search?q=как+влияет+погода+на+поведение+домашних+животных+проект&

https://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/okruzhayushchii-mir/2014/12/05/proekt-zhivotnye-predskazateli-pogody

https://www.google.com/search?biw=970&bih=679&tbm=isch&sa=1&ei=1fKDXLqTPPyEk74PtbqfwA4&q=поведение+кошек+и+

https://www.google.com/search?q=картин+ки+смена+погоды

Погода и климат

Погодой называется физическое состояние атмосферы в данной местности в течение короткого периода времени, характеризующееся определенным сочетанием метеорологических факторов: атмосферного давления, температуры, влажности, ветра, интенсивности солнечной радиации, облачности и осадков. В настоящее время сводные данные наблюдений за изменением физических явлений в атмосфере, проводимых метеорологическими станциями Советского Союза, служат основанием для составления синоптических карт и предсказания погоды. Поскольку метеорологические факторы подвергаются частым изменениям, колебаниям, постольку и погода не обладает устойчивостью, довольно часто меняется.

Частые изменения погоды значительно влияют на организм животных, а следовательно, на состояние здоровья и продуктивность. О том, что погода воздействует на здоровье животных, свидетельствует сезонность заболеваний. Например, осенью и весной холодная и сырая погода способствует возникновению охлаждений и простудных заболеваний у животных. Теплая и жаркая погода предрасполагает к перегреванию животных и развитию, особенно у молодняка, желудочно-кишечных, инфекционных и инвазионных заболеваний. Появление определенных заболеваний в зависимости от погоды является прежде всего результатом влияния ее на теплообмен в организме, а также па условия внешней среды, способствующие или тормозящие развитие и распространение инфекций и инвазии.

Постепенная смена погоды вызывает менее резкую реакцию со стороны организма, чем смена неожиданная, при которой возникновение приспособительных регуляторных механизмов запаздывает или они остаются недостаточными. Влияние неожиданных (резких) изменений погоды отрицательно сказывается, прежде всего, на животных молодых, а также на всех других животных, содержащихся в условиях стабильного микроклиматического режима помещений.

Изменчивость погоды, как смена комплекса различных по силе внешних раздражителей, вызывает соответствующий комплекс ответных реакций организма. Поэтому чем чаще и продолжительнее действуют эти раздражители, тем больше животные тренируются к их воздействию, адаптируются, становятся более выносливыми и закаленными. Воздействие погоды совершенствует теплорегуляторные механизмы, улучшает функцию кожи и кровеносных сосудов, изменяет тонус и обмен веществ в организме.

Таким образом, неблагоприятные влияния изменений погоды можно предотвратить путем систематического и рационального приучения животных к изменяющимся факторам погоды (особенно к переменам температуры, влажности и скорости движения воздуха), то есть посредством тренировки и закаливания организма при удовлетворительных условиях кормления животных.

Климатом называется совокупность атмосферных условий или процессов, характерных для данной местности, меняющихся с ходом сезонов, варьирующих в определенных пределах, но очень мало изменяющихся от одного многолетнего периода к другому. Некоторые авторы определяют климат как совокупность всех типов погоды, которые наблюдаются в данной местности. Основными климатообразующими факторами являются солнечная радиация и баланс тепла, атмосферная циркуляция и влагооборот. Особенности климата зависят от сочетания ряда факторов: географической широты, прихода и расхода солнечной энергии, атмосферной циркуляции, Высоты над уровнем моря, рельефа местности и ее растительного покрова, воды и др.

Климат той или другой местности в противоположность погоде отличается большой устойчивостью. Коренные изменения климата происходят лишь на протяжении геологических эпох, если это не связано с катаклизмами. Главными природными факторами, под влиянием которых происходят эти изменения, являются: космические (изменения солнечного излучения), астрономические (изменения параметров земной орбиты и оси), геологические (вулканическая деятельность, газообразование) и циркуляционные.

Существенные изменения в преобразовании климата вносит деятельность человека путем воздействия на почву, растительный покров и водоемы (сохранение и восстановление лесов, насаждение лесных полос, изменение гидрологического режима рек, сооружение оросительных систем, водохранилищ и др.).

Каждая географическая территория характеризуется свойственными ей климатическими особенностями. Климатическая характеристика определенных районов составляется путем статистической обработки результатов длительных метеорологических наблюдений на специальной сети метеостанций.

Предложен ряд классификаций климатов. Наиболее распространенная из них предложенная акад. Л. С. Бергом. Построена она по ландшафтным признакам. Согласно этой классификации, выделяют 12 типов климатов: вечного мороза, тундры, тайги, широколиственных лесов умеренного пояса, муссонов умеренных широт, степей, внетропических пустынь, средиземноморский, субтропических лесов, тропических пустынь, тропической лесостепи (саванны) и влажных тропических лесов. На территории Советского Союза встречаются климаты: вечного мороза, тундры, тайги, лесов умеренного пояса, степей, пустынь внетропических, средиземноморский, субтропических лесов и высокогорные климаты.

В гигиене человека и животных при решении ряда вопросов пользуются делением всей территории СССР на пять климатических поясов: холодный пояс, в который включается зона с очень низкой температурой; умеренно холодный пояс; умеренный пояс; теплый пояс, в котором выделяется зона с условными, аналогичными зимним условиям умеренного пояса, и зона, аналогичная условиям умеренно холодного пояса; жаркий пояс, в котором выделяется зона с повышенной влажностью.

Климат имеет большое значение в животноводстве, оказывая влияние на границы распространения отдельных видов и пород сельскохозяйственных животных. Климат данной местности накладывает на животных соответствующий отпечаток, что является следствием ответных или приспособленных реакций организма на его воздействие. Например, в условиях континентального климата с суровой зимой, ветрами и большой амплитудой колебаний годовой температуры животные имеют большую величину, толстую кожу за счет подкожной соединительной ткани, длинный и густой волос, с развитым подшерстком, копыта у них утолщаются, а рога утончаются и укорачиваются. В условиях жаркого и сухого климата животные имеют тонкую кожу, с темной окраской и повышенной функцией потовых желез, утолщенные рога, более плотные и прочные копыта. В условиях горного климата у животных лучше развиваются органы дыхания, мускулатура и костяк; грудная клетка удлинена и более выпуклая, скелет грубокостный, в крови увеличено количество эритроцитов и содержание гемоглобина.

Известно, что климат, его сезонные особенности оказывают большое влияние и на заболеваемость инфекционными, паразитарными и незаразными болезнями. Животные, хорошо приспособленные к условиям того или другого климата (см. акклиматизация), как правило, более устойчивы к местным болезням, имеют большую продуктивность, обусловленную наследственностью и хорошо размножаются с точки зрения климатофизиологии климаты нашей страны могут быть охарактеризованы как щадящие или раздражающие. К первым из них относятся те, которые отличаются незначительной амплитудой колебаний атмосферного давления, температуры, влажности и движения воздуха. Они предъявляют относительно небольшие требования к адаптационным физиологическим механизмам и обеспечивают быстрый процесс акклиматизации. К типу раздражающих климатов можно отнести холодные и континентальные зоны страны, которые предъявляют повышенные требования к организму и являются труднопереносимыми, особенно для ослабленных животных. Так, для холодного пояса с низкими температурами наиболее характерны охлаждение и так называемые простудные болезни, недостаточная инсоляция и большой дефицит Уф-лучей, а н почве и кормах дефицит кальция, йода, фтора и др.

В условиях жаркого климата часто наблюдается перегревание организма животных, резко повышены водный обмен и нагрузка на сердечно-сосудистую систему, а в период июня — августа в растениях значительно снижается количество протеина, минеральных веществ и особенно витаминов.

Климатические факторы оказывают определенное влияние на патогенную микрофлору, а также на переносчиков инфекции, определяя разную степень их активности в различных климатических зонах. Так, при холодном климате у животных редко наблюдаются инфекционные желудочно-кишечные и протозойные заболевания. Для условий Теплого и жаркого климата они характерны.

Чтобы свести к минимуму неблагоприятные воздействия климата и максимально использовать влияние его положительных факторов на здоровье и продуктивность животных, необходимо работать над выведением новых пород сельскохозяйственных животных, наиболее приспособленных к конкретным климатическим условиям. Особенности климата следует учитывать также при проектировании и строительстве животноводческих помещений, планировке и благоустройстве ферм, при разработке рационов кормления животных и проведении ветеринарно-санитарных мероприятий по профилактике заболеваний.

Могут ли животные предсказывать погоду?

Фермеры на Среднем Западе США, которые недавно пережили самую холодную погоду за поколение, говорят, что они знали о приближении экстремальной погоды еще до того, как это было официально предсказано. Это предвидение было связано не с метеорологией, а с тем, как вели себя их животные.

Агентство Reuters поговорило с Диной Бреннеке, фермером, выращивающим телят из Айовы, которая сказала, что знала о приближении холода за несколько дней до этого из-за поведения ее скота. Они ели гораздо больше корма, чем обычно, прибавляя в весе, чтобы согреться до того, как температура резко упадет.

«Они встречали нас у ворот, наполнялись до отказа, и мы просто знали», — сказал Бреннеке.

Неофициальные данные, подобные этому, свидетельствуют о том, что животные могут в некоторой степени предсказывать погоду. Однако это никогда не было научно доказано.

Что вызывает это обостренное чувство?

Мы знаем, что животные реагируют на сигналы окружающей среды, которые приходят при изменении погоды. Например, экстремальные погодные явления, такие как ураганы, вызывают значительное снижение давления воздуха и воды. Многие животные могут быстро почувствовать эти изменения и часто ведут себя странно, убегают или прячутся в целях безопасности.

Известно, что животные проявляют необычное поведение перед бурей. Это может быть связано с их острым обонянием и слухом, а также с чувствительными инстинктами. Собаки также могут ощущать изменение атмосферного давления во время шторма, заставляя их лаять, обниматься или прятаться в поисках укрытия.

Исследователи наблюдали этот тип поведения у группы акул, когда отслеживали перемещения этих животных во время экстремальных погодных явлений, включая тропический шторм Габриэль в 2007 году. После падения атмосферного давления всего на несколько миллибар, что соответствовало падению гидростатического давления. (воды) давление, несколько акул уплыли в более глубокие воды, где было больше защиты от шторма.

Птицы и пчелы, по-видимому, также могут ощущать падение атмосферного давления и инстинктивно искать укрытия в своих гнездах или ульях. Птицы также используют это чувство давления воздуха, чтобы определить, когда мигрировать безопасно.

Даже люди могут реагировать на эти изменения давления, что объясняет, почему некоторые утверждают, что могут предсказать шторм из-за головной боли, которую они испытывают за день до прихода шторма. Скорее всего, это реакция на снижение атмосферного давления, которое создает разницу между давлением наружного воздуха и воздуха в носовых пазухах, что приводит к боли.

Взаимосвязь чириканья сверчка с температурой, пожалуй, самый захватывающий пример того, насколько мир животных может быть в гармонии с изменениями окружающей среды. Эта взаимосвязь известна как закон Долбера, названный в честь американского физика Амоса Долбера, который опубликовал статью на эту тему под названием «Сверчок как термометр » в 1897 году. Зависимость щебет/температура выражается в следующем уравнении, написанном Долбером:

Tf =50+(N60-40)/4, где Tf — градусы по Фаренгейту, а N60 — число щебетов в минуту

Взаимосвязь между температурой и щебетанием вызвана повышением метаболизма хладнокровного сверчка, которое происходит при повышении температуры. Более высокий метаболизм обеспечивает больше энергии для мышечных сокращений или, в данном случае, для щебетания. Долбер провел часы, наблюдая за снежным сверчком, чтобы определить это уравнение, которое, как полагают, имеет точность в пределах одного градуса для полевого сверчка. Вы можете использовать расчет, подсчитав количество чириканий, которые вы слышите за 15 секунд, и прибавив 37. Сумма будет приблизительно равна текущей температуре в градусах по Фаренгейту.

Волосяной гигрометр, конец 18 века

Хотя в ближайшее время мы не будем использовать сверчка в качестве термометра, конский волос когда-то использовался для измерения влажности. До появления современных электронных гигрометров на основе датчиков, измеряющих влажность, использовались волосяные гигрометры. Это приспособление состояло из конского волоса, приклеенного к двум держателям. Поскольку волосы растягивались и сжимались от влажности, любое изменение длины принимали за меру относительной влажности.

День сурка — один из самых известных и знаменитых случаев, когда животные предсказывают погоду. Основано на старом суеверии, принесенном в Пенсильванию немецкоязычными поселенцами в середине 19 века. 20-го века день зависит от одного конкретного сурка, Панксатонского Фила, и от того, видит ли он свою тень или нет (тень означает ранний приход весны, отсутствие тени означает еще шесть недель зимы). Праздник продолжают отмечать в Канаде и США, несмотря на многочисленные исследования, опровергающие его точность. На самом деле, наши собственные метеорологи правильно предсказали, что приближающиеся облака заблокируют тень сурка, запутав его, заставив думать, что весна не за горами, что, как мы теперь знаем, не так.

Животные могут реагировать на изменения погоды быстрее, чем люди, но мы не должны полагаться на их поведение, чтобы определить, сколько снега выпадет на следующей неделе или насколько сильным будет ураган. К счастью для нас, эту информацию все еще должны определить эксперты по погоде.

Погодные условия и нечеловеческие животные — этика животных

Эта страница посвящена тому, как погодные условия влияют на животных, живущих в дикой природе. Для получения информации о том, как живут животные в дикой природе, см. наш раздел о положении животных в дикой природе.

Погода, особенно температура, играет важную роль в том, смогут ли животные выжить и быть здоровыми в определенных местах обитания. Колебания температуры в определенных регионах могут привести к гибели целых популяций. Хладнокровные животные (например, рыбы, амфибии, рептилии и беспозвоночные) особенно чувствительны к внезапным изменениям температуры. Особенно подвержены риску молодые животные, которые не могут мигрировать или живут на мелководье, которое быстрее остывает.

Когда погодные условия достаточны для поддержания определенной популяции животных, они могут размножаться поколениями, пока условия не станут неблагоприятными для выживания. ¹ Несмотря на то, что окружающая среда может удовлетворять потребности животных в выживании, они все равно могут испытывать сильный дискомфорт. Давайте рассмотрим сценарий, в котором некоторые животные могут выжить, только если температура остается между 40ºF (4ºC) и 90ºF (32ºC). Если температура останется в этом диапазоне, животные будут продолжать жить и размножаться. Однако, если температура слишком сильно колеблется выше или ниже этого диапазона, они могут выжить, но будут страдать от сильной жары или холода. ²

Оптимальной ситуацией для благополучия животных было бы заселение только тех территорий, в которых они могут комфортно жить. К сожалению, эта ситуация далека от реалий природы. Многие животные, особенно те, которые размножаются в больших количествах, могут колонизировать определенную территорию, когда погодные условия подходят для их жизни там, только для того, чтобы умереть позже, когда погодные условия изменятся.

Можно предположить, что когда все члены популяции умирают в определенной области, она никогда больше не будет заселена этими животными. Однако животные, как правило, повторно заселяют одни и те же районы, потому что скудные ресурсы или другие негостеприимные условия вынуждают их искать новое место для жизни. Это может привести к непрерывному циклу колонизации, страданий, массовой смерти и повторной колонизации.

Биологи, изучающие метапопуляции, называют это динамикой «источников и стоков». Метапопуляция – это группа животных определенного вида, обитающая в разных ареалах. Часто животные этого вида имеют средства для выживания в одних из этих областей, но не в других. Они навсегда вымерли бы в этих областях («стоках»), если бы не мигрировали к ним постоянно из других областей («источников»).

Многие животные страдают из-за изменений температуры. Они могут чувствовать себя хорошо в течение части года, но испытывать сильный дискомфорт и трудности особенно жарким летом или холодной зимой. В регионах с умеренным климатом, таких как большая часть Северной Америки, Европы и Азии, могут быть большие различия между минимальными и максимальными температурами летом и зимой. Животные, которые не впадают в спячку или впадают в спячку в холодную погоду, должны выдерживать большие перепады температуры. Температуры могут находиться в пределах допустимого диапазона, но, тем не менее, могут быть очень некомфортными. Это может ослабить их иммунную систему и сделать их более восприимчивыми к болезням.

Конечно, люди испытывали бы такой же дискомфорт из-за погодных условий, если бы не наша способность адаптироваться к изменениям температуры, надевая подходящую одежду и используя обогреватель и охлаждение. Нечеловеческим животным не хватает технологий, которыми мы, люди, располагаем, и в результате они могут сильно страдать в экстремальных погодных условиях. Когда в каком-то районе бывают смертельные волны тепла, которые убивают некоторых людей, может быть много других животных, которые также умирают из-за жары или ее осложнений, таких как обезвоживание. ³

Холодная погода чаще приводит к гибели людей, чем жаркая. Обычно большая часть популяции млекопитающих умирает каждую зиму, и более половины может быть уничтожено в особенно суровую зиму. В отличие от многих других животных умеренного климата, олени зимой не мигрируют и не впадают в спячку. Они стараются толпиться в нескольких местах, где можно укрыться от холода, ветра и снега. Зимой для них также не хватает еды. Суровые зимы — самый большой ограничивающий фактор в определении того, является ли среда обитания жизнеспособной для оленей. ⁴

Животные, впадающие в спячку, также более уязвимы зимой из-за повышенного риска болезней или голодной смерти до конца зимы. Например, летучие мыши могут пострадать от обморожения или умереть от голода, если они проснутся во время зимней спячки и будут слишком много летать, истощая запасы жира, необходимые им, чтобы пережить остаток зимы. Они с большей вероятностью проснутся в более теплые периоды зимы, если они заразились грибковой инфекцией, называемой синдромом белого носа. ⁵

Сверчки, как и многие другие насекомые, могут пережить зиму в состоянии диапаузы (сна). Выживают ли они или нет, обычно зависит от того, на какой стадии своего жизненного цикла они находятся и насколько нестабильны зимние температуры. Некоторые насекомые могут выдержать заморозку, потому что они производят криозащитные химические вещества, подобные антифризу. Однако, если они оттаивают из-за резкого повышения температуры, они могут не пережить повторное замораживание. ⁶

Птицы обычно могут переносить относительно широкий диапазон температур. Тем не менее, если они больны или ранены и не могут лететь в более теплое место или не могут поддерживать тепло своего тела зимой, они могут страдать от обморожения, которое может быть серьезным, если его не лечить. Они также могут страдать от аварийных посадок на лед или мокрый асфальт, которые они ошибочно принимают за воду. Лебеди и другие птицы, которые плохо передвигаются вне воды, иногда застревают на льду и повреждают крылья, пытаясь хлопнуть ими по твердой поверхности. ⁷

Хладнокровные животные, такие как рыбы, амфибии и рептилии, должны находиться в более теплой или более прохладной воде или воздухе, чтобы регулировать температуру своего тела. В результате они более уязвимы, чем млекопитающие и птицы, к тепловому стрессу или переохлаждению из-за резких перепадов температуры. Хотя морская среда обычно имеет меньшие колебания температуры, чем наземная, могут быть большие различия в температуре между водоемами. Пресноводные места обитания обычно меньше по размеру и, как следствие, имеют более сильные сезонные колебания температуры. ⁸ Некоторые животные могут выжить как в морской, так и в пресной воде. Точно так же, как наземные животные мигрируют, чтобы заселить новые районы, морские животные могут перемещаться в среду обитания, которая холоднее или жарче, чем оптимальная для их тела. Наводнения и сильные ветры также могут вытеснять морских животных, и они оказываются в негостеприимной среде.

В ответ на более высокие температуры метаболизм некоторых морских животных замедляется, что позволяет им лучше адаптироваться. Однако многие морские животные испытывают тепловой стресс, который снижает их способность потреблять кислород. Хотя они могут в какой-то степени оправиться от стресса, который это вызывает в их телах, если температура слишком долго будет оставаться слишком высокой, они не смогут выжить.

Быстрое охлаждение также может быть опасным. Например, морские черепахи обычно испытывают «холодное оглушение», когда происходит быстрое изменение температуры или вода слишком долго остается слишком холодной. Холодное оглушение происходит, когда снижение частоты сердечных сокращений и кровообращения приводит к шоку и сонливости, которые могут привести к летальному исходу. В худшем случае черепахи вообще перестают двигаться, а их системы отключаются до такой степени, что спасатели не могут определить, живы они или мертвы. Молодые черепахи особенно подвержены риску, потому что они часто живут на мелководье, которое быстрее остывает. ⁹ Состояние может осложниться обморожением. Пораженные черепахи более восприимчивы к таким заболеваниям, как пневмония, а также с большей вероятностью будут травмированы или станут жертвами. Холодное оглушение часто происходит во время необычно холодных периодов, но в некоторых районах оно носит хронический характер, происходит каждую зиму и убивает более 60% черепах, которые не могут мигрировать. ¹⁰

В экстремальных случаях или при изменениях климата, которые происходят постепенно в течение более длительных периодов времени, целые популяции могут вымереть, сильно страдая при этом. Животные, умирающие от экстремальных погодных условий, могут не только потерять жизнь, но и испытать сильную боль.

На популяции животных могут влиять многие факторы, кроме экстремальных температур. Некоторым животным для нормального развития требуется определенный уровень влажности, и они могут сильно страдать в засушливых регионах. Для других слишком большая влажность или дождь могут быть вредными. Хотя есть много животных, на которых дождь не действует или которые действительно любят дождь, есть и другие, которых он беспокоит или у них есть болезни или физические состояния, которые из-за него ухудшаются. Точно так же, как дождь, снег и сильный ветер могут негативно сказаться на самочувствии человека, они могут вызывать такой же дискомфорт и стресс у животных, живущих в дикой природе. Даже если эти некомфортные погодные условия не убивают их, как они обычно не убивают нас, они все же могут причинять страдания нечеловеческим животным. Без доступа к надлежащему укрытию или медицинской помощи осложнения, которые были бы незначительными для человека, могут быть серьезными для животных, живущих в дикой природе.

Несколько других погодных явлений могут оказать огромное влияние на животных и уничтожить целые популяции. Их воздействие может сочетаться с другими факторами, такими как наличие пищи и воды, присутствие хищников и болезней. Рассмотрим, например, засухи, сильные снегопады и наводнения. Эти экстремальные условия могут убить животных напрямую, например, утонув, или косвенно, например, повредив запасы пищи (чтобы узнать больше об этом, см. Животные в стихийных бедствиях). Погодные условия также могут вызывать заболевания или вызывать эпидемии среди животных. Зимой многие животные слабеют из-за суровой погоды, что делает их более восприимчивыми к болезням. Например, многие птицы являются переносчиками птичьей холеры, которая находится в неактивном состоянии. Очень холодная погода или половодье, вынуждающие птиц покинуть места обитания, являются распространенными стрессорами, которые могут активировать болезнь у инфицированных птиц. Омары, живущие в более теплой воде, более восприимчивы к болезни панцирей лобстеров, которая ослабляет их панцири и делает их более восприимчивыми к травмам и хищникам. Другие животные страдают от болезней, которые передаются мухами при определенных погодных условиях. ¹¹

Животные, пораженные болезнью, могут выжить, но это может зависеть от погодных условий, в которых они борются с болезнью. Эффект будет аналогичен для людей. Если бы у вас не было дома и одежды, вы могли бы легко переболеть гриппом летом, но пережить его в суровую зимнюю стужу вам было бы гораздо труднее. То же самое и с нечеловеческими животными в дикой природе. Теплокровные животные, такие как птицы и млекопитающие, могут вырабатывать больше внутреннего тепла только в том случае, если они потребляют достаточно калорий, а зимой, как правило, труднее найти пищу. Таким образом, травма или болезнь, которые ограничивают движение, могут быть фатальными, если они мешают животному двигаться, чтобы согреться.

Есть много способов, которыми мы можем и уже помогаем животным, живущим в дикой природе, которым угрожают погодные условия и другие природные факторы.

Абэ, А. С. (1995) «Исследования южноамериканских амфибий и рептилий », Бразильский журнал медицинских и биологических исследований , 28, стр. 1241-1247.

Боулер, Д.Э.; Хаазе, П.; Хоф, К.; Кронке, И.; Берт, Л.; Деконинк, В .; Домиш, С .; Хендрикс, Ф .; Хиклер, Т .; Нойманн, Х .; О’Хара, РБ; Продам А.Ф.; Сонневальд, М .; Столл, С .; Тюркай, М .; Клинк, Р. ван; Швайгер, О .; Vermeulen, R. & Böhning-Gaese, K. (2017) «Общие сведения о кросс-таксонах в связи между численностью популяции и температурой окружающей среды», Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences , 284 (1863) [по состоянию на 19 июня 2019 г. ].

Брэдшоу, С. Д. и Смерть, Г. (1991) «Изменение индексов состояния из-за климатических и сезонных факторов у австралийской пустынной ящерицы Amphibolurus-Nuchalis», Australian Journal of Zoology , 39, стр. 373-385.

Браун, Ч. Р. и Браун, М. Б. (1998) «Интенсивный естественный отбор по размеру тела и асимметрии крыльев и хвоста у скалистых ласточек в суровую погоду», Эволюция , 52, стр. 1461-1475.

Диллон, Массачусетс; Вудс, HA; Ван, Г.; Фей, С.Б.; Вассер, Д.А.; Телемеко, Р.С.; Маршалл, К. и Пинсбурд, С. (2016). «Жизнь в частотной области: биологические последствия изменений изменчивости климата в различных временных масштабах», Integrative and Comparative Biology , 56, стр. 14–30 [по состоянию на 19 июня 2019 г.].

Форбс, Британская Колумбия; Кумпула, Т .; Мештыб, Н .; Лаптандер, Р .; Масиас-Фаурия, М.; Зеттерберг, П.; Вердонен, М .; Скарин, А .; Ким, К.-Ю.; Бойсверт, Л. Н.; Стрев, Дж. К. и Барч, А. (2016) «Морской лед, дождь по снегу и кочевничество северных оленей в тундре в Арктической России», Biology Letters , 12 (11) [по состоянию на 19 июня 2019 г. ].

Григг; Г.; Гейзер, Ф.; Никол, С. и Турбилл, К. (2016) «Не только сон: все о гибернации», Австралийская академия наук, , 20 мая 2016 г. [по состоянию на 19 июня 2019 г.].

Хансен, Т. Ф.; Стенсет, Н.К. и Хенттонен, Х. (1999) «Многолетние циклы полевки и регуляция популяции в течение долгих зим: анализ зависимости от сезонной плотности», American Naturalist , 154, стр. 129-139.

Hansson, L. (1990) «Основные факторы зимней депрессии веса мелких млекопитающих», Mammalia , 54, стр. 397-404.

Хуиту, О.; Койвула, М .; Корпимяки, Э.; Клемола, Т. и Норрдал, К. (2003) «Зимний запас пищи ограничивает рост популяций северных полевок в отсутствие хищников», Экология , 84, стр. 2108-2118.

Кей, Р. Н. Б. (1997) «Реакция африканского скота и диких травоядных на засуху», Journal of Arid Environments , 37, стр. 683-694.

Максвелл, С. М.; Джеглински, JWE; Трильмих, Ф .; Коста, Д. П. и Раймонди, П. Т. (2014) «Влияние погоды и приливов на поведение зеленых морских черепах при купании», Chelonian Conservation and Biology , 13, стр. 247-251.

Макдермотт Лонг, О.; Уоррен, Р.; Прайс, Дж.; Бреретон, ТМ; Ботам, М. С. и Франко, А. М. А. (2016) «Чувствительность британских бабочек к местным климатическим экстремальным условиям: какие этапы жизни подвергаются наибольшему риску?», Journal of Animal Ecology , 86, стр. 108–116 [по состоянию на 19 июня 2019 г.].

Милнер, Дж. М.; Элстон, Д. А. и Албон, С. Д. (1999) «Оценка вклада плотности популяции и климатических колебаний в межгодовые колебания выживаемости соевых овец», Journal of Animal Ecology , 68, стр. 1235-1247 [по состоянию на 19 июня 2019 г. ].

Мунгия, П. (2015) «Роль источников и временных поглотителей у морской амфиподы», Biology Letters , 11 (2) [по состоянию на 19июнь 2019].

Салман, доктор медицинских наук (2003) «Хроническое истощение у оленей и лосей: научные факты и выводы», Journal of Veterinary Medical Science , 65, стр. 761-768.

White, TCR (2008) «Роль пищи, погоды и климата в ограничении численности животных», Biological Reviews , 83, стр. 227-248.

1 См., например, Sasvari, L & Hegyi, Z. (1993) «Влияние возраста родителей и погоды на размножение колониальных и одиночных полевых воробьев ( Passer montanus (L.))», Acta Oecologica , 14, стр. 477-487; Брэдли, М.; Джонстон, Р.; Корт Г. и Дункан Т. (1997) «Влияние погоды на успех размножения сапсанов в Арктике», The Auk , 114, стр. 786-791.

2 Хардевиг, И.; Пёртнер, Х. О. и Дейк, П. (2004) «Как холодный стенотермальный гадоид Lota lota выдерживает высокие температуры воды летом?», Journal of Comparative Physiology , 174, стр. 149-156. Стивенсон, Р. Д. (1985) «Размер тела и пределы суточного диапазона температуры тела у земных эктотермов», The American Naturalist , 125, стр. 102-117.

3 Одно исследование показало, что «короткая, но сильная волна тепла 9 июня 1979 года вызвала катастрофическую смертность птенцов в популяции западных чаек на острове Санта-Барбара, Калифорния, США. Смертность колебалась от 0 до 90% в разных районах колонии»: Зальцман, А.Г. (1982) «Избирательное значение теплового стресса при выборе места гнездования чаек», Экология , 63, стр. 742-751. Некоторые недавние примеры опасного для жизни теплового стресса включают McCahill, E. (2018) «Маленькие ежики могут умереть от жажды в период сильной жары — вот как вы можете им помочь», Mirror , 7 июля [по состоянию на 23 мая 2019 г.]; Скалли, Р. П. (2019) «Жаждущие коалы нуждаются в чашах с водой, чтобы выжить во все более жарком климате», NewScientist , 5 июня [по состоянию на 28 октября 2019 г.]. См. ссылки для получения дополнительной информации о тепловом стрессе.

4 Вустер, К. (2003) «Что происходит с оленями в суровую зиму?», Northern Woodlands , 2 февраля [по состоянию на 14 октября 2019 г.].

5 Служба национальных парков (2017 г.) «Что такое синдром белого носа?», nps.gov [по состоянию на 19 июня 2019 г.].

6 Каллахан, Р. (2018) «Как сверчки впадают в спячку в холоде?», Science , 17 октября [по состоянию на 23 июня 2019 г. ].

7 Браун, К. Р.; Браун, М. Б. (1998) «Интенсивный естественный отбор по размеру тела и асимметрии крыльев и хвоста у скалистых ласточек в суровую погоду», Эволюция, 52, с. 1461-1475 гг. Раддац, К. (2018) «Холодные погодные условия представляют опасность для местной дикой природы», CBS Minnesota , 4 января [по состоянию на 19 июня 2019 г.].

8 Хардевиг, И.; Пёртнер, Х. О. и Дейк, П. (2004) «Как холодный стенотермальный гадоид Lota lota выдерживает высокие температуры воды летом?», op. цит.

9 Габриэль, М. Н. (2018) «Сотни морских черепах, «оглушенных» холодом в водах Персидского залива», Pensacola News Journal , 4 января [по состоянию на 19 июня 2019 г.].

10 Фоли, А. М.; Сингель, К. Э.; Даттон, П. Х.; Саммерс, ТМ; Редлоу, А. Э. и Лессман, Дж. (2007) «Характеристики скопления зеленых черепах ( Chelonia mydas ) в северо-западной Флориде, определенные во время гипотермического оглушения», Gulf of Mexico Science , 25 (2) [доступ 19 июнь 2019].

Вред алкоголя, его влияние на организм человека

Алкоголь – штука коварная: с одной стороны, бокал пива – просто незаменимое лекарство от перенапряжения после тяжелой рабочей недели. Но с другой – это невидимый, но достаточно ощутимый удар по здоровью, бьющий в самые уязвимые места нашего организма.

О семи причинах, почему стоит отказаться от алкогольных напитков и о том, как они способны навредить твоей жизни – далее в нашей статье.

1. Удар по сердечно-сосудистой системе. Как только алкоголь попадает в организм, сердце начинает увеличиваться в размере (особую коварность таит в себе пиво). На тканях сердца появляются многочисленные рубцы, которые являются виновниками инфаркта и способны привести к смерти.

2. Затуманенный рассудок. Алкоголь не зря считается разновидностью наркотических веществ: спиртные напитки оказывают на психику эйфорическое воздействие, продолжительность которого составляет от часа до полутора. Вскоре после этого человек впадает в депрессивное состояние, сопровождающееся агрессией и приступами панического страха. Реакции снижаются, о ясном мышлении в такой ситуации не может быть и речи. Именно по этой причине, как известно, водителям нельзя пить: вождение в нетрезвом виде может закончиться самым плачевным исходом.

3. Уничтожение клеток мозга. Даже небольшое количество алкоголя (да, полбокала вина также сюда относится) уничтожает несколько тысяч нейронов без возможности восстановления. Спирт, содержащийся в алкогольных напитках, провоцирует склеивание эритроцитов – красных кровяных телец: последние закупоривают микрокапилляры, приводя к смерти нейронов от кислородного голодания. Клетки, павшие в неравном бою с алкоголем, выводятся из организма с мочой.

4. Развитие хронических болезней. Медики приравнивают действие алкоголя к медленному яду: продукты распада спирта разрушают организм в прямом смысле слова. Человек, регулярно употребляющий спиртное, со временем все чаще начинает ощущать недомогание, его умственная и физическая активность заметно снижаются, на смену им приходит апатия. Длительная алкогольная зависимость – залог развития таких опасных хронических болезней, как панкреатит, рак поджелудочной железы, цирроз, инфаркт и масса других коварных заболеваний. Не самая обнадеживающая перспектива, не так ли?

5. Плохая наследственность. Алкоголь вносит изменения в структуру генетического кода ДНК – именно она содержит в себе информацию о человеке и его потомках. Ученые давно пришли к выводу, что 90% детей с отклонениями в умственном развитии и врожденных инвалидов рождаются у людей, злоупотребляющих спиртными напитками.

6. Непристойное поведение. Уверены, тебе не раз приходилось наблюдать, что из себя представляет пьяный человек: алкоголь оказывает влияние на нравственные центры головного мозга, в связи с чем его дальнейшее поведение становится абсолютно непредсказуемым. В лучшем случае, все заканчивается мирным посапыванием в укромном уголке. В худшем – неконтролируемой агрессией, вспышками гнева и другими малоприятными вещами, которые в трезвом виде человек ни за что бы себе не позволил.

7. Дыра в бюджете. Цены на алкоголь (особенно хороший) немалые, и регулярное распитие любимых спиртных напитков зачастую влетает в немалую копеечку. К тому же, люди, которые начали испытывать зависимость от алкоголя, на одной бутылке не останавливаются: чем сильнее “захмелевает” голова, тем больше напитка будет куплено. Даже банальный просмотр футбольного матча практически никогда не обходится без нескольких банок пива – что уж говорить о пикнике с компанией, рыбалке или дне рождения. Если подсчитать, в какую сумму обходится такой досуг, действительно возникнет желание отложить эти деньги для более разумных целей (вложить в путешествие или же, к примеру, порадовать себя новым гаджетом).

Как видишь, существует масса причин как можно реже притрагиваться к спиртному, а то и вовсе от него отказаться. Да, алкоголь создает эффект расслабления. Да, он раскрепощает и снимает внутренние зажимы. Но тот вред, который организм получает параллельно, сводит “на нет” и без того небольшие преимущества. К тому же, расслабиться можно и другими способами – йога, плавание, горячая ванна, сауна, массаж или же неспешная прогулка в спокойном зеленом парке являются лучшими помощниками в этом деле. Позаботься о собственном здоровье сейчас, и в будущем у тебя будет в разы больше шансов избежать больничной койки и массы других малоприятных “бонусов”, нажитых за годы употребления алкоголя.

Пить или не пить? И вновь о вреде алкоголя.

     Алкоголь оказывает беспрецедентное воздействие на организм человека. Везде и всюду твердят, что пить вредно. Это уже избитое утверждение, не производящее на нас никакого впечатления. А если попытаться спросить, чем же конкретно вреден алкоголь, большинство не смогут дать исчерпывающий ответ. 

У нас в обществе процветает закон умеренного пития и даже считается, что в малых дозах алкоголь полезен. На эту тему проведено много медицинских исследований, подтверждающих эту теорию. Возможно, это так и есть. Но речь пойдет не об этом. А о физиологии, вернее физиологических процессах, происходящих в нашем организме после употребления алкоголя. Обещаю, скучно не будет, постараюсь излагать как можно понятнее для любого читателя.

По организму кислород переносят эритроциты (красные кровяные клетки). Снаружи они покрыты липидной оболочкой, которая не позволяет им слипаться между собой. Поступивший в кровь спирт обезжиривает поверхность эритроцитов, приводя к их слипанию и образованию сгустков, которые увеличиваются, как снежный ком. Естественно, что эти сгустки не могут проходить вначале по тонким капиллярам, а с увеличением количества прилипающих эритроцитов и по более крупным кровеносным сосудам. Причем, чем больше выпито спиртного, тем более крупных размеров достигают эти сгустки.

Рано или поздно такие сгустки застревают в сосудах, полностью парализуя кровоток. В тканях начинается нехватка кислорода. Причем под воздействием алкоголя этот процесс происходит в тканях всех органов. В первую очередь страдает головной мозг, когда прекращается кровоснабжение отдельных групп его нейронов. Затем наступает кислородное голодание, приводящее к отмиранию отдельных, пусть и очень маленьких, участков головного мозга. Вот это состояние гипоксии и воспринимается как безобидное состояние опьянения.

На определенной стадии кислородного голодания возникает состояние эйфории, приподнятого настроения. Если доза принятого алкоголя увеличивается, то в результате сильного опьянения человек засыпает. Но это мы так думаем. С физиологической точки зрения наступает алкогольная кома, т.е. потеря сознания из-за нейрохимических нарушений, вызванных алкогольной гипоксией мозга. Бодрствующему организму нужно больше кислорода, поэтому при его недостатке организм включает такую защитную реакцию для снижения интенсивности обмена веществ.

В результате закупорки сосудов в коре головного мозга происходит необратимая гибель нейронов и микроинсульты, приводящие к нарушениям памяти. Потому что в первую очередь погибают клетки головного мозга, отвечающие за память. Думаю, все знают, как в результате обильного возлияния люди не могут ничего вспомнить после того, как протрезвеют.

А что же происходит в организме после этого? А назавтра наступает синдром похмелья… Пока человек приходит в себя, в организме в это время идёт генеральная уборка. Он избавляется от погибших клеток в коре головного мозга, усиливая приток жидкости в зону бедствия и создавая там этим самым повышенное давление. В прямом смысле происходит промывание мозгов. Вот и объяснение головной боли и чувству жажды: ведь организму нужно много жидкости, чтобы устранить последствия вчерашнего. Отмершие клетки выводятся с мочой. Можно даже сказать, что человек мочится своими мозгами, вернее тем, во что их превратил накануне.

А хотите знать, что происходит в желудке? Рассмотрим это на примере эксперимента, проведенного американскими учеными. Гастроскопическое исследование проводили у 19 участников со здоровыми желудками. Каждый испытуемый заглатывал миниатюрное устройство типа иконоскопа, с которого на экран телевизора передавалось изображение стенок желудка. Всем дали выпить натощак по 200 г виски без содовой. Уже через несколько минут слизистая оболочка припухла и покраснела, через час на ней появились кровоточащие язвочки, через несколько часов по слизистой тянулись полоски гноя. Картина была одинаковой у всех испытуемых. Это наглядный пример воздействия алкоголя на голодный желудок. Даже страшно представить, что же происходит у язвенников, которые нередко продолжают употреблять спиртное, несмотря на запреты врачей.

Таким образом, безопасных для организма доз алкоголя в принципе не существует. В первую очередь значительно страдает интеллект. Ведь даже однократное употребление алкоголя приводит к необратимым повреждениям клеток головного мозга, человек становится немного глупее, проще говоря. Причем процесс этот идет медленно и незаметно для себя, но рано или поздно при регулярном употреблении спиртных напитков наступает деградация личности.

Ученые признали алкоголь опаснее наркотиков!

     Команда ученых установила, что у абсолютного большинства людей сложено неверное мнение о вреде алкоголя и наркотиков. Согласно последним данным, алкоголь наносит гораздо больше вреда, чем даже героин. Исследователи классифицировали 20 веществ по 16 параметрам, оценивая вред, который наносится как человеку, употребляющему вредное вещество, так и окружающим его лицам. Учитывались такие факторы, как степень привыкания, вред психическому и физическому здоровью, количество преступлений, совершенных под воздействием конкретного наркотика, материальный урон экономике и обществу. При сложении баллов за индивидуальный и общественный вред алкоголь оказался абсолютным лидером (76 баллов из 100), опередив кокаин (27 баллов) и табак (26 баллов). Экспертиза британских ученых доказала несостоятельность классификаций наркотических веществ, используемых правительствами многих стран при оценке потенциального вреда здоровью и обществу. «Наши выводы поддерживают прошлые исследования, проведенные в Британии и Голландии, которые подтвердили, что современные системы классификации имеют мало общего с тем вредом, который наносят разные типы наркотиков», — передает слова ученых BBC.

О вреде алкоголизма. Полезная информация для школьников и подростков

Почему нельзя употреблять спиртные напитки

Уже на заре своего развития человек познакомился со свойством некоторых напитков. Молоко, а также мед и сок некоторых плодов после того, как постоят некоторое время на солнечном свету, изменяли не только свой вид, цвет и запах, но и приобретали способность улучшать настроение, общее самочувствие, позволяли человеку ощутить в себе легкость и беззаботность. Однако люди не сразу сумели соотнести это положительное свойство с тем, что с человеком происходит на следующий день, так как за такое хорошее состояние приходилось расплачиваться головной болью, отвратительным самочувствием и вообще плохим настроением.

Основой любого подобного напитка является алкоголь, который представляет собой винный, или этиловый, спирт. Через несколько минут после попадания в организм он разносится по всем тканям. Уже давно было выяснено, что это вещество является губительным для живых клеток. При попадании в тело человека оно расстраивает налаженную работу тканей, органов и вообще клеток.

Из-за алкоголя из организма уходит вода и кислород, в результате чего клетки начинают сморщиваться. Работать в привычном режиме им становится необычайно сложно. Если же алкоголь поступает в организм регулярно и в приличном объеме, то это вообще может привести к гибели клеток. Под действием этого вещества могут быть нарушены абсолютно все процессы, происходящие в организме и регулирующие его деятельность. Это может в итоге привести к заболеваниям печени, почек, сердца и сосудов.

Быстрее и сильнее всего алкоголь воздействует на клетки головного мозга, в первую очередь поражая высшие отделы. Алкоголь очень быстро проникает в нервные клетки, нарушая их работу. При этом часть клеток погибает, в результате чего происходит одновременное нарушение взаимодействия между участками головного мозга.

Кроме того, алкоголь крайне негативно влияет на кровеносные сосуды. Сначала происходит их расширение. Из-за этого кровь вместе с содержащимся в ней алкоголем приливает к мозгу. В результате происходит перевозбуждение центров активности головного мозга.

Именно по этой причине человек, принявший алкогольный напиток, становится возбужденным и развязным.

Из-за алкоголя в человеческом мозге значительно ослабляются процессы торможения. Кора мозга перестает контролировать то, что происходит в других отделах. По этой причине выпивший человек не контролирует себя, а также не способен критически относиться к своему поведению.

Пьяный не в состоянии держать себя скромно и сдержанно и может сказать или сделать то, чего в трезвом состоянии никогда бы не сделал или не сказал. Очередная порция спиртного напитка все сильнее связывает нервные центры головного мозга и блокирует здравый смысл. Эти центры не в состоянии сдержать то, что низшие отделы мозга начинают делать.

Состояние опьянения было хорошо описано известным русским психиатром С. С. Корсаковым: «Опьяненный не думает о последствиях своих слов и действий и относится к ним крайне легкомысленно… Страсти и дурные побуждения выступают без всякого прикрытия и побуждают к более или менее диким поступкам».

Замечено, что в опьяненном состоянии человек может выболтать любую тайну, он теряет бдительность и перестает быть осторожным. То, что в повседневном обиходе называют опьянением, на самом деле является серьезным отравлением алкоголем со всеми вытекающими из этого последствиями.

Между прочим было выяснено, что алкоголь, который уже попал в организм, выходит далеко не сразу. В течение двух-трех суток алкоголь продолжает находиться в организме, оказывая на него свое разрушающее воздействие. Из-за того что он может привести человека в приподнятое состояние, улучшить настроение, люди хотят снова испытать это ощущение и употребляют напитки, содержащие алкоголь, снова и снова.

Во время опьянения практически на ноль сходят воля и самоконтроль человека. Однако наиболее опасны алкогольные напитки для молодого и растущего организма, так как в период роста организм в наибольшей степени подвержен воздействию всех тех вредных веществ, которые содержатся в алкоголе.

Кстати, заметь, что крайне отрицательно алкоголь влияет на будущее потомство. Между прочим, стоит разграничивать такие понятия, как пьянство и алкоголизм. Если первое является итогом неправильного воспитания или же слабой воли, которая не смогла сопротивляться внешнему негативному влиянию, то алкоголизм — это уже серьезная болезнь, которую нужно лечить. Однако справиться с ней не так уж и просто. Придется приложить огромное количество усилий, чтобы излечить человека от этого. Причем далеко не факт, что это подействует. Может случиться, что все усилия окажутся тщетными.

Ты уже вполне взрослый для того, чтобы самостоятельно выбирать себе правильных друзей. Если ты видишь, что компания, в которую ты попал, не представляет отдыха или прогулки без банки пива или еще какой-нибудь подобной гадости, то, в первую очередь, тебе стоит задуматься о том, нужно ли тебе подобное общение. Не стоит появляться на вечеринках, которые собираются только для того, чтобы лишний раз выпить чего-нибудь крепкого.

Юношеский алкоголизм во много раз страшнее взрослого, кроме того, он практически не поддается лечению. Юношеский алкоголизм развивается в разы быстрее по сравнению со взрослым. Причем алкоголь для девушек еще более опасен, чем для юношей. Да и личность от пьянства разрушается очень быстро.

Всегда при употреблении алкогольных напитков поражаются внутренние органы, причем сильнее всего достается нервной системе. Из-за этого происходят нарушения в памяти, а также значительно теряется контроль за своими действиями.

С чего же начинается пьянство?

     В большинстве случаев поводы того, что подросток приобщается к алкоголю, бывают самыми разными, но среди них все равно можно выделить наиболее типичные в зависимости от возраста подростка.

До 11 лет алкоголь принимают в составе лекарств. Если же ребенок пробует его самостоятельно, то это бывает, как правило, случайно. Иногда ребенок может специально попробовать алкоголь из здорового детского любопытства.

Если подросток еще не достиг возраста 15 лет, то его родители могут сознательно начать давать ему небольшие дозы алкоголя, например, по праздникам — на какое-нибудь семейной застолье, приход гостей и т. д.

Начиная с того момента, как подросток первый раз выпил с родителями, он чувствует себя вправе выпить и со своими друзьями. Здесь уже действуют несколько иные поводы, например от подростка можно услышать следующие фразы: «меня друзья уговорили» или «мне неудобно было отставать от друзей». Чаще всего в этом возрасте подросток пьет не слишком много — обычно это редко бывает больше одной рюмки на какой-нибудь праздник.

Знакомство с алкогольными напитками у нормального подростка происходит в кругу семьи, однако даже такое развитие событий таит в себе серьезную опасность, так как алкоголь — это такой же наркотик, и привыкание к нему происходит очень быстро.

Всегда мотивы употребления алкогольных напитков сводятся, как правило, к следующим: невозможность отойти от традиции, а также сильное желание попробовать что-нибудь новое, так сказать, из любопытства. Эти мотивы появляются из-за некоторых характеристик психики подростка. В тебе постепенно просыпается стремление следовать взрослым абсолютно во всем, чтобы самому повзрослеть как можно скорее.

Еще один повод можно назвать так — «выпить для храбрости». Это также можно отнести к возрастным особенностям. Употребление алкогольных напитков по этому поводу обычно соотносится с тем, что тебе не хватает жизненного опыта или каких-нибудь знаний для того, чтобы решить ту или иную проблему, допустим, при общении с людьми старшего возраста или же с девушками. Подростки зачастую очень стеснительны, а алкоголь как раз позволяет с этой стеснительностью успешно справиться. Выпив, парни начинают переоценивать свои возможности как физические, так и в плане общения. Со стороны это будет смотреться не так, как покажется самому выпившему, и можно попросту перейти в элементарную развязанность. Такое поведение точно не будет смотреться хорошо.

Еще до того, как ты первый раз в своей жизни попробуешь какой-нибудь алкогольный напиток, ты уже будешь иметь теоретическое представление о том, как он действует на человеческий организм. Ты наверняка будешь думать, что он приятно и возбуждающе действует. Однако на практике это навряд ли будет так.

К примеру, вкус водки может вызвать у тебя горечь во рту, жжение, тошноту, даже может закружиться голова. И это еще не все неприятные последствия, которые могут последовать после первого твоего знакомства с алкогольными напитками. Такое знакомство практически всегда приводит к тому, что подростки начинают избегать алкогольных напитков на протяжении длительного времени. Когда же тебе будет 13-16 лет, соблазн выпить что-нибудь подобное возрастет в значительной степени. И поводов будет достаточно, например с одноклассниками тебе наверняка захочется отметить окончание девятого класса, переход в другую школу, всякие праздники.

С течением времени желание употребить что-нибудь горячительное будет наполняться новым психологическим содержанием. На первое место тут уже выходят такие мотивы, которые постепенно формируют пьянство как тип поведения. Главным мотивом этого употребления обычно является скука.

Как считают психологи, скука — это такое состояние человека, в котором он испытывает сильный эмоциональный голод. Если подросток скучает, то это значит, что он в значительной степени или совершенно потерял интерес к образовательной деятельности. Если в этом возрасте подростки употребляют алкогольные напитки, то скорее всего общественно полезной работой они совершенно не занимаются.

Очень заметно проявление скуки в досуге. Ребята перестают читать книги, вообще не участвуют в каких- нибудь мероприятиях, не ходят в театры и музеи, не слушают хорошую музыку. Такие скучающие подростки любят кино, однако их в нем привлекает не столько сам фильм как произведение искусства, сколько обычная зрелищность. Такие подростки не в состоянии самоутвердиться в коллективе своих ровесников за счет своих личностных качеств, именно поэтому они переключают свое внимание на алкогольные напитки.

Зачастую подростки много и сильно переживают. Это может быть связано с чем угодно, так как в этом возрасте человек очень подвержен эмоциональному внешнему и внутреннему воздействию. И алкоголь здесь выступает в качестве антидепрессанта, который позволяет снять накопившееся напряжение. Подобное состояние может появиться у подростка, если у него проблемы в семье или в школе. Тем не менее подобное поведение является типичным для этого возраста, вот только стоит ли ради снятия напряжения употреблять алкогольные напитки — это еще большой вопрос.

Зачастую подростковые группы складываются стихийно, однако все равно определенные принципы их организации имеются, так как подростки, как правило, начинают общаться по схожести интересов. Однако если никакого увлечения или объединения под флагом какой-нибудь полезной деятельности у группы подростков нет, то в ней соберутся просто скучающие ребята. Именно подобная группа является наиболее благоприятной для начала употребления алкоголя.

Риски чрезмерного употребления алкоголя

Регулярное употребление более 14 единиц алкоголя в неделю может нанести вред вашему здоровью.

Количество единиц в напитке зависит от размера напитка и крепости его алкоголя.

В последние годы появились новые данные о вреде для здоровья от регулярного употребления алкоголя.

Теперь стало лучше понимать связь между употреблением алкоголя и некоторыми заболеваниями, в том числе рядом раковых заболеваний.

Ранее существовавшая позиция о том, что определенный уровень алкоголя полезен для сердца, была пересмотрена.

В настоящее время считается, что данные о защитном эффекте умеренного употребления алкоголя менее убедительны, чем считалось ранее.

Рекомендации по употреблению алкоголя с низким уровнем риска

Чтобы снизить риски для здоровья, связанные с алкоголем, если вы пьете большую часть недели:

• мужчинам и женщинам рекомендуется не употреблять более 14 порций в неделю на регулярной основе
• распределите употребление алкоголя на 3 или более дней, если регулярно пить до 14 единиц в неделю
• если вы хотите сократить употребление алкоголя, постарайтесь проводить несколько дней без алкоголя каждую неделю

Если вы беременны или думаете, что можете забеременеть, самый безопасный подход — вообще не употреблять алкоголь, чтобы не подвергать риску вашего ребенка до минимума.

Узнайте больше о беременности и алкоголе

Нет «безопасного» уровня питья

Если вы выпиваете менее 14 единиц в неделю, это считается употреблением алкоголя с низким уровнем риска.

Это называется «низкий риск», а не «безопасный», потому что не существует безопасного уровня употребления алкоголя.

Типы заболеваний, которые могут развиться у вас через 10–20 лет регулярного употребления более 14 единиц в неделю, включают:

• рак ротовой полости, рак горла и рак молочной железы
• инсульт
• болезни сердца
• болезни печени
• головного мозга повреждение
• повреждение нервной системы

Имеются также доказательства того, что регулярное употребление алкоголя при высоком уровне риска может ухудшить ваше психическое здоровье.

Исследования выявили тесную связь между злоупотреблением алкоголем и членовредительством, включая самоубийство.

Влияние алкоголя на ваше здоровье будет зависеть от того, сколько вы пьете. Чем меньше вы пьете, тем ниже риск для здоровья.

Прочтите о единицах алкоголя, чтобы узнать, сколько алкоголя содержится в ваших напитках.

«Разовая сессия» питьевая

Если вы пьете слишком много и слишком быстро в любом отдельном случае, это может увеличить риск:

• несчастные случаи, приведшие к травмам, а в некоторых случаях — к смерти
• неверная оценка рискованных ситуаций
• потеря самоконтроля, например незащищенный секс или участие в насилии

ограничить количество выпитого

Последняя проверка страницы: 24 октября 2022 г.
Срок следующего рассмотрения: 24 октября 2025 г.

Воздействие алкоголя на организм

Чрезмерное употребление алкоголя — за один раз или в течение длительного времени — может серьезно сказаться на вашем здоровье. Вот как алкоголь может повлиять на ваше тело:

Мозг:
Алкоголь мешает коммуникационным путям мозга и может влиять на то, как мозг выглядит и работает. Эти сбои могут изменить настроение и поведение и затруднить ясное мышление и координацию движений.

Сердце:
Многократное употребление алкоголя в течение длительного времени или слишком много за один раз может повредить сердце, вызывая проблемы, включая:

• Кардиомиопатия – растяжение и опущение сердечной мышцы
• Аритмии – Нерегулярное сердцебиение
• Ход
• Высокое кровяное давление

Печень:
Злоупотребление алкоголем сказывается на печени и может привести к различным проблемам и воспалению печени, включая:

• Стеатоз или жировая дистрофия печени
• Алкогольный гепатит
• Фиброз
• Цирроз печени

Поджелудочная железа:
Алкоголь заставляет поджелудочную железу вырабатывать токсичные вещества, которые в конечном итоге могут привести к панкреатиту, опасному воспалению и отеку кровеносных сосудов поджелудочной железы, препятствующему правильному пищеварению.

Рак:
По данным Национального института рака: «Существует твердый научный консенсус в отношении того, что употребление алкоголя может вызывать несколько видов рака. В своем отчете о канцерогенах Национальная токсикологическая программа Министерства здравоохранения и социальных служб США относит потребление алкогольных напитков к числу известных канцерогенов для человека.

«Доказательства показывают, что чем больше алкоголя выпивает человек — в частности, чем больше алкоголя человек выпивает регулярно с течением времени, — тем выше у него или нее риск развития рака, связанного с алкоголем. Даже те, кто выпивает не более одной порции алкоголя в день. и люди, которые пьют (те, кто выпивает 4 или более порций для женщин и 5 или более порций для мужчин за один присест), имеют несколько повышенный риск некоторых видов рака. США (около 19500 смертей были связаны с алкоголем».

Выявлены четкие закономерности между потреблением алкоголя и повышенным риском некоторых видов рака:

• Рак головы и шеи, включая рак полости рта, глотки и гортани.

• Рак пищевода, особенно плоскоклеточный рак пищевода. Кроме того, было обнаружено, что люди, унаследовавшие дефицит фермента, который метаболизирует алкоголь, имеют значительно повышенный риск плоскоклеточного рака пищевода, если они употребляют алкоголь.

• Рак печени.

• Рак молочной железы: исследования постоянно обнаруживают повышенный риск рака молочной железы у женщин с увеличением потребления алкоголя. У женщин, которые выпивают около 1 порции алкоголя в день, вероятность развития рака молочной железы на 5-9% выше, чем у женщин, которые вообще не пьют.

• Колоректальный рак.

Для получения дополнительной информации об алкоголе и раке посетите веб-страницу Национального института рака «Алкоголь и риск рака» (последнее посещение 21 октября 2021 г.).

Иммунная система:
Чрезмерное употребление алкоголя может ослабить вашу иммунную систему, что сделает ваше тело более легкой мишенью для болезней.

Научиться подтягиваться на турнике девушке с нуля

Гимнастический снаряд – идеальный вариант для девушек скорректировать формы, очертить контуры и изгибы верхней части тела. Занятия на перекладине не требуют покупки абонементы, дорогого снаряжения, а эффект сопоставим с результатом усиленных тренировок в зале.

Содержание

1. Какие мышцы работают
2. С чего начать
3. Техника подтягивания на турнике для девушек
4. Облегченные варианты
5. 1. Негативные подтягивания
6. 2. Австралийские подтягивания
7. 3. С помощью резинки
8. 4. Подтягивания в гравитроне
9. Виды хватов
10. Заключение

Какие мышцы работают

С точки зрения биомеханики подъемы корпуса сравнимы с вертикальной тягой, где вместо отягощения используется масса тела. Несмотря на разнообразие версий, в разной степени задействуются: широчайшие, брюшные мышцы, бицепс, большая круглая, брахиалис. А также нагрузку получают грудь, дельты, трицепс, зубчатые и лучевые.

С чего начать

Сначала тело нужно подготовить. Лучше начать со свободного виса, стремясь удержаться на перекладине 2 минуты (до мышечного отказа). Чтобы долго висеть на перекладине, руки должны быть сильными. Укрепить мускулатуру помогут отжимания.

Вариант для неподготовленных:

1. Встаньте у стены примерно на расстоянии 70 см;
2. на линии груди упритесь руками в поверхность;
3. не отрывая стопы, подайте верхнюю часть туловища вперед;
4. отжимайтесь от стены на выдохе, а на вдохе опускайтесь.

Подробнее об отжимании от стены →

Спустя несколько дней отжимаемся от пола, стоя на согнутых коленях. Ладони, расставленные шире плеч, ставим на коврик, грудью опускаемся вниз. Адаптировавшись, принимаем упор лежа.

Подробнее об отжимании с колен →

Нарастить силу хвата также помогут кистевые эспандеры.

Техника подтягивания на турнике для девушек

Перед тренировкой актуальна пробежка, комплекс разогревающих упражнений в течение 10 минут. Подробнее о разминке здесь →

1. Для новичков важна правильная позиция рук. При захвате турника ладони разворачиваются от себя, большим пальцем держимся снизу.
2. Поднимаем плавно корпус вверх, пока подбородок не преодолеет высоту перекладины.
3. Медленно выпрямляя руки, опускаемся вниз.

Чтобы девушке научиться подтягиваться на турнике с нуля, необходимо соблюдать следующие моменты:

• В положительной фазе локти слегка разводим в стороны.
• Максимально напряженный пресс не позволит телу раскачиваться.
• Следим за дыханием. Ровный ритм сэкономит физический ресурс, позволит дольше задержаться на снаряде. Вдох делается во время опускания, а выдох при подъеме.

Как научиться подтягиваться девушке на турнике с самого нуля в видео формате:

Облегченные варианты

Если техника покажется сложной, стоит начать с освоения облегченных версий.

1. Негативные подтягивания

Метод актуален, если девушка не может подтянуться даже 1 раз. Благодаря статодинамической нагрузке, практика здорово нагружает мышечные волокна.

1. чтобы исключить момент подъема, встаем на табурет;
2. согнутыми руками цепляемся за перекладину;
3. медленно опускаемся на опору.

Продолжительность негативной фазы – не меньше 5 секунд. Значение увеличивается с каждой последующей тренировкой. Вначале достаточно 5 раз в 3 подхода.

2. Австралийские подтягивания

Осваиваем технику на низком турнике. Закрепив перекладину в 80 см от пола, цепляемся прямым хватом, и подтягиваемся. Со временем планку поднимаем.

3. С помощью резинки

С помощью эластичной резинки эспандера легко улучшить биомеханику движения и количество повторов.

1. Выбираем длинную ленту в зависимости от массы тела — среднего, сильного натяжения, фиксируем ее на перекладине. Подробнее о резинке для подтягивания →
2. Скрещенные и согнутые конечности просовываем в петлю. Можно задвинуть стопы.
3. При подъеме резинка обеспечит максимальное напряжение, частично компенсирует вес тела, чем упростит процесс.

Чем выше сопротивление, тем легче подъемы, поэтому выбираем аксессуар в зависимости от физической прогрессии.

4. Подтягивания в гравитроне

В тренажерном зале можно использовать гравитрон. Тренажер с противовесом забирает часть вашего веса на себя, по сути действует как резинка, но только здесь можно регулировать вес с шагом, обычно, в 5 кг.

Виды хватов

От ширины постановки рук смещается нагрузка.

• Поставив ладони чуть шире плеч (пронированный хват), совершаем подъемы за счет усилий мускулатуры рук и спины.
• Нейтральный (расстояние кистей до 60 см с направленными друг к другу ладонями) безопасен для суставов, нагружает верхнюю часть спины.
• При широкой позиции рук бицепсы из процесса «выключаются». Подъемы реализуются мышцами спины.
• Обратный отлично развивает силу, придает рукам форму. Движение с поворотом ладоней к себе нагружает бицепс плеча.

Совет! Не нужно широко ставить руки, иначе из-за сокращения амплитуды движений мышцы не получат оптимальной нагрузки. Лучше предпочесть хват чуть шире плеч, классическую позицию.

Заключение

Тренируемся через день. Количество повторов и подходов доводим до 12х4. К такому результату можно прийти месяцев через 5-6. Форсировать достижения нет смысла — 12 судорожных движений принесут меньше пользы по сравнению с 6 подъемами, выполненными технически правильно.

А также читайте:
Как правильно приседать со штангой девушке →
Как научиться отжиматься девушке →
Тренировка в зале для девушек →

Как научиться подтягиваться с нуля: хитрости и полезные советы

Если вы собираетесь летом блистать спортивным телом, то готовиться к этому нужно уже сейчас. Начать можно с подтягиваний.

Артём Орлов

Подтягивание — это одно из самых простых упражнений, которое не требует особого оборудования (достаточно перекладины и собственного тела), но при этом эффективно развивает мышцы рук и тела. Но если вы никогда раньше не подтягивались, это не станет помехой — никогда не поздно начать с нуля.

Перед началом подтягиваний важно знать, что это упражнение противопоказано при наличии у вас сколиоза, грыжи межпозвоночных дисков, остеохондроза, протрузии позвоночника, артроза и других проблем со спиной. Предварительно проконсультируйтесь с врачом, чтобы уточнить степень риска — возможно, подтягивания вам помогут, но могут и навредить.

Если вы решили начать подтягиваться с нуля, то вам предстоит пройти через подводящие упражнения, позволяющие подготовиться к грядущим нагрузкам. 

• Упражнения со штангой или гантелями (3-4 подхода по 8-10 повторений в каждом с таким весом, чтобы последние 2-3 повторения были с максимальным усилием): тяга штанги/гантелей в наклоне, вертикальная тяга блока, горизонтальная тяга блока. Выполнять эти упражнения надо с инвентарём, поэтому лучше делать это в спортзале под контролем тренера;
• Австралийские подтягивания на низкой перекладине: чем ниже перекладина — тем сложнее выполнять упражнение, чем более горизонтально тело — тем сложнее подтягиваться, поэтому можно легко регулировать нагрузку в зависимости от вашей формы;
• Подтягивания с опорой на ноги: подтягивания на той же низкой перекладине, при которых ноги опираются на пол или любую другую подставку;
• Подтягивания с опорой на одну ногу: усложнённый вариант предыдущего упражнения, который позволяет ещё лучше подготовить мышцы к полноценным подтягиваниям;
• Подтягивания с резиновой петлёй: один конец петли крепится на перекладине, а во втором фиксируется нога — резина разгрузит тело и поможет поднимать его наверх;
• Негативные подтягивания: с опоры фиксируйте тело в верхнем положении с согнутыми руками, как будто вы уже подтянулись, а затем медленно опускайтесь, напрягая мышцы рук и спины;
• Вис на турнике: упражнение позволит укрепить мышцы и связки, продержаться на перекладине надо 1-2 минуты.

Выполняя подтягивания, следуйте следующим указаниям:

• Не допускайте рывков — упражнение должно выполняться мышцами, поэтому не помогайте себе раскачиваниями;
• Не задерживайте дыхание во время подтягиваний;
• Не напрягайте шею и не вжимайте голову в плечи;
• Делайте ставку на качество подтягиваний, а не на их количество;
• Всегда делайте разминку и заминку во избежание травм;
• Делайте подтягивания с прямым хватом (кисти тыльной стороной к лицу) с классическим хватом (руки на ширине плеч) как упражнения с максимально предпочительной нагрузкой на мышцы и её распределением, что важно для начинающего спортсмена.
• Если делать упражнение прямым хватом сложно, используйте обратный (ладони в сторону лица) — так подтягиваться легче;
• Опускайтесь плавно, до полного выпрямления рук в локтях.

Несмотря на кажущуюся простоту в подтягиваниях есть множество нюансов, от которых зависит эффективность и безопасность упражнения. Именно поэтому учиться подтягиваниям, равно как и заниматься любым другим видом физической активности, лучше под контролем тренера. Запишитесь в спортзал и работайте над своим телом там, ну а если такой возможности или желания нет, то подтягиваться можно практически в любом месте и в любое время — только не забывайте о собственном здоровье.

Руководство по подтягиваниям

Подтягивания — это высшая форма контроля над своим телом в собственных руках. Подумайте об этом: вы поднимаете вес собственного тела каждый раз, когда подтягиваетесь, используя только руки. Это «простое» упражнение превращает вас в нечто действительно особенное.

Видишь ли, каждый раз, когда ты подтягиваешься, это буквально кульминационный момент. Либо ты подтягиваешься, как сделал бы любой герой, либо падаешь на верную «смерть». Истинная сила и контроль верхней части тела — это способность подтягивать весь вес тела вверх… а затем делать это снова, и снова, и снова.

Это не просто сделать, как и в любом другом упражнении с собственным весом, здесь нет контроля веса, и у вас нет способа облегчить его — вы весите столько же, сколько вы весите, гравитация планеты Земля все еще притягивает вы упали, поэтому единственное, что вы можете контролировать здесь, это ваша собственная сила. Подтягивания — это главный признак войны, которую вы выигрываете благодаря чистому упрямству и настойчивости, и в конечном итоге становится легче, потому что вы становитесь сильнее.

Поначалу всегда тяжело, однако подтягивания — это единственное упражнение с собственным весом, которое прорабатывает в первую очередь спину и бицепсы, и, если вы не замените его тренировками с дополнительным весом, эти группы мышц очень трудно проработать другими способами. Если вы тренируетесь исключительно с собственным весом, подтягивания просто необходимы.

Вам нужно начать, даже если все, что вы можете сделать, это одно — так же, как и все остальное, вы можете начать с этого. Хитрость заключается в том, чтобы приучить себя сначала делать это одно подтягивание. Тело, которое однажды смогло поднять весь вес своего тела, способно измениться и стать сильнее, чтобы сделать это снова.

Чтобы получить максимальную отдачу от подтягиваний, их следует выполнять правильно — вы хотите иметь полный контроль над своим телом, поэтому убирайте планку каждый раз, когда вы подтягиваетесь и опускаетесь до конца, чтобы считать это за один раз. представитель

Также с первого дня нужно начать тренировать спину. Когда вы начинаете подтягиваться, ваши руки слабеют, а вес тела тянет вас вниз, поэтому вы в конечном итоге висите, уткнув шею глубоко в «колодец» между плечами, когда вы висите на руках. Чтобы напрячь мышцы спины Когда вы начинаете подтягиваться, важно вывести шею из этого «колодца», слегка пожимая плечами и выгибая спину.

Есть много разных типов подтягиваний, которые вы можете делать. Вы можете выполнять узкий хват, держа руки примерно на уровне плеч, или взять более широкий хват. Чем шире хват, тем больше вы будете работать со спиной. Если вы хотите иметь V-образную спину, вам следует каждый раз брать более широкий хват.

То, как вы держите перекладину, также влияет на то, какие мышцы вы прорабатываете. Хват сверху ладонями от себя — это подтягивание, а хват снизу ладонями к себе — это подтягивание. Основное различие между ними заключается в том, насколько сильно они воздействуют на вашу спину, подтягивания нагружают спину намного больше, когда подтягивания делают больший упор на бицепсы и пресс. Здесь нет «лучшего», это просто два разных упражнения, которые используют немного разные пути, чтобы задействовать разные группы мышц, когда вы поднимаете вес своего тела. Если вы хотите иметь большую спину, вам следует выполнять подтягивания широким хватом, а если вы хотите больше работать над бицепсами и не заботитесь о своей спине, вы можете придерживаться подтягиваний или подтягиваний узким хватом.

Как укрепить мышцы для подтягиваний с отягощением

Если у вас дома есть свободные веса, вы можете выполнить несколько упражнений, которые помогут вашим мышцам привыкнуть к более тяжелым нагрузкам. Неважно, если ваши веса не сверхтяжелые. Как и во всем, что связано с физическими упражнениями, делать что-то всегда предпочтительнее, чем ничего не делать.

«Без турника» Альтернативы

Как перейти от 0 подтягиваний к 10 или больше всего за несколько недель

Выполнение первого набора подтягиваний может оказаться непростой задачей, так как же сделать это в кратчайшие сроки? Вот несколько советов экспертов

Станьте настоящим героем на турнике всего за несколько недель

Выполнение первого набора подтягиваний может оказаться непростой задачей, так как же добиться этого в кратчайшие сроки?

Мы попросили некоторых ведущих персональных тренеров объяснить.

Андре Мюррелл — персональный тренер, ведущий глобальный сертифицированный тренер по питанию NASM и бодибилдер WBFF PRO.

Мюррелл говорит: «Любите их или ненавидьте, но подтягивания — одно из самых интенсивных и полезных упражнений, которые вы можете выполнять в тренажерном зале, дома или даже в парке».

Подтягивания тренируют широчайшие мышцы, бицепсы, предплечья и кор, что делает их одним из самых мощных инструментов для наращивания мышц верхней части тела.

Если вы станете лучше подтягиваться, то улучшите свои результаты и в целом ряде других упражнений.

Основные советы Андре по улучшению подтягиваний:

Начните с негативов

«Когда вы только начинаете, у вас может не получиться подтягиваться, и это нормально. Лучший способ начать — получить помощь, чтобы подняться до планки.

«Возможно, вам поможет тренажер для подтягиваний в тренажерном зале. Если в вашем тренажерном зале нет тренажера для подтягиваний, вы можете использовать скамью, степ или партнера, который поможет вам подняться на высоту перекладины.

«Тогда без посторонней помощи медленно опускайтесь вниз. Это называется эксцентрической/негативной фазой движения. Он увидит прилив твоей силы».

Измените свой подход

«Изменив положение рук, вы сможете немного сместить фокус и задействовать больше мышц.

«Очень широкий хват сверху делает подтягивания более сложными, чем более обычный хват на ширине плеч, так как он задействует больше ваших бицепсов, а также спины».

Смешайте свои упражнения

«Основные мышцы, используемые при подтягивании, — это спина и бицепс. Поэтому, выполняя такие упражнения, как тяга штанги в наклоне, мертвый вис, тяга широчайших и сгибание рук на бицепс, вы укрепите свою общую силу и способность подтягиваться».

Отдых и восстановление

«Как и при любом упражнении, важно как можно больше отдыхать, чтобы мышцы могли восстановиться, особенно когда вы стремитесь нарастить силу.

«Я использую Creatine Plus Strength®, который увеличивает способность организма быстро вырабатывать энергию».

Как выполнить более 10 подтягиваний всего за несколько недель

Ниже представлена ​​программа развития подтягиваний, составленная Натаном Кеннеди, личным тренером и послом Bio-Synergy.

Эта программа разделена на три дня.

Следуя этому плану, человек с опытом предыдущих тренировок сможет выполнить 10 подтягиваний за две-три недели.

Не волнуйтесь, если вы новичок. Эта программа по-прежнему заставит вас выполнить свой первый солидный набор подтягиваний.

День 1

• Мертвый вис: 3-4 подхода по 30 секунд, отдых между подходами 60 секунд.
• Изометрические подтягивания: 3 подхода по 10 секунд, отдых 90 секунд между подходами (Выполните 10-секундное удержание в верхней части подтягивания, подбородок над перекладиной, локти опущены)
• Тяга штанги в перевернутом положении: 3-4 подхода по 5 повторений, отдых между подходами 90 секунд (Используйте пронированный хват, немного шире плеч. (В идеале добавьте немного веса и работайте тяжело)
• Подтягивание широчайших: 4 подхода по 6-8 повторений, отдых между подходами 90 секунд (добавьте увеличивающийся вес и увеличивайте вес, выполняйте контролируемый эксцентрический выпад и полностью растягивайте широчайшие между повторениями, вытягивая руки в верхней точке)

День 2

• Мертвый вис хватом за полотенце: 4 подхода по 30 секунд, отдых между подходами 60 секунд (добавьте вес, если можете, используя пояс)
• Эксцентрические подтягивания: 4 подхода по 5 повторений (каждое повторение 3-5 секунд с негативом), отдых между подходами 60-90 секунд когда вы почувствуете, как мышцы спины плавно растягиваются и удлиняются при опускании, позволяя локтям выпрямляться)
9009Подтягивания с помощью 3 бинтов: 4 подхода по 5 повторений, отдых между подходами 60-90 секунд (используйте пронированный хват). Выберите ленту, которая заставит вас бороться за последнее повторение, но при этом поддерживать хорошую форму. Обязательно делайте небольшую паузу в одну секунду в верхней и нижней части каждого повторения)
• Тяга гантелей супинированным хватом на скамье с опорой: 4 подхода по 8-10 повторений, отдых между подходами 90 секунд (убедитесь, что ладони обращены от вас, когда вы гребете, лопатки опущены за спину, а локти направлены к бедрам ДО того, как они поднимутся вверх Это движение не является прямой тягой вверх, больше похоже на движение назад и вверх)

День 3

• Мертвый вис с жирным хватом: 4 подхода по 30 секунд, отдых между подходами 45–60 секунд (добавьте вес, если можете, используя пояс и груз вокруг бедер)
• 1 ½ подтягивания с лентой: 4 подхода по 3–5 повторений, отдых между подходами 60–90 секунд (начните с нижней точки подтягивания. Подтяните подбородок к перекладине и сделайте небольшую паузу, мышцы спины. Опуститесь примерно на полпути, чтобы ваши локти были на одной линии с вашими глазами, которые находятся примерно в 4-6 дюймах от вершины.

Мораль явная и скрытая — Литературный клуб «Бумажный слон»

• Кандидат в Самородки

• Опубликовано на Дзен

Мораль, или нравоучение, поучение существует в литературныз текстах с незапамятного времени. Еще, наверное, и письменных текстов не было, а родители (и Бояны-сказители) наперебой подкидывали детишкам загадок на тему «а зачем же ты так поступил, если сказано — так не надо»? А детишки пищали и врали, что они неправильно поняли. А может и вправду — не поняли? Откуда в тексте берется мораль?

1. В некоторых случаях мораль формулирутся автором непосредственно в самом тексте. Это может быть жанр поучений, наставлений, может быть басня. Проблема в том, что чем дальше мы от времени написания, например, басни, тем сложнее нам понять смысловые связи, приведшие автора к морали. Ситуация сильно осложняется культурными различиями. Так, басни Эзопа по-большей части содержат мораль, вызывающую недоумение о ее связи с фабулой басни. С баснями Крылова проще, но и там есть сложности (я коротко упоминал об этом в блоге «Мораль сей басни… какова?»).

2. Некоторые литературные произведения «наставительны» без отчетливо указанной морали. «Скрытое» морализаторство бывает так убедительно, что сложно отделаться от ощущения, что автор поучает-поучает и никак не успокоится. Позднего Л.Толстого я читать просто не могу, часть текстов Горького, здесь же ранний Достоевский, Короленко. Дальше — больше: Мережковский, Гиппиус, Есенин, Клюев, ранний Блок… вспомню еще с пару десятков. А вот тексты от Пушкина и старше — уже не кажутся мне такими поучительными, даже если там есть прямо вставленная в текст мораль. Почему так?

Причин я вижу две.

Первая: всегда, в любой культуре есть формы, связываемые с оценками в рамках «хорошо/плохо», даже если слова нейтральны сами по себе. Слово «крыло» — нейтрально, но в связке «встать на крыло», «расправить крылья», и даже ассоциативное «птицею взвиться ввысь» — определенно носят позитивные коннотации и противопоставляются негативному «безкрылый», «ему неизвестна радость крыла», или еще жестче: «рожденный ползать — летать не может». Причем работает это преимущественно для птиц, а для самолетов (механических объектов) — уже в меньшей степени, поскольку в «крылья самолета в полете покачивались» я не вижу моральной оценки. То есть, в языке формируются связанные со словами и словосочетаниями моральные смыслы. Современники их понимают, а не-современники — могут не замечать.

Вторая: читатель видит и считывает оценочные суждения, в зависимости от своего понимания контекста. Вне контекста нет никаких оценок, пусть автор хоть заморализует весь текст насмерть, но, если я не вижу связи слова с «хорошо/плохо», для меня в тексте морали не будет. А если я — морализатор в принципе, как тип, то для меня любой текст, хоть телефонный справочник, будет моральным суждением (или басней).

Нельзя поэтому просто говорить о морали в тексте, — в тексте есть фабула, слова. Если даже автор ввел в текст прямое поучение, это не значит, что в тексте есть мораль. Мне кажется, правильнее было бы говорить о «морализованных» формах, — о таких связях слов, в которых мораль считывается в зависимости от культурнго контекста автора и читателя. Мне кажется, такие формы без нужды лучше не использовать.

Мораль — не в словах, не в их значениях, а в смыслах (часто — случайных), волею обстоятельств привязанных к словам.

———————

Картинка: фото автора (не автопортрет), альпака с фермы.

мораль, поучение, смысл, фабула, басня, контекст

Мораль 📚 – топ лучшей литературы по теме

Что выбрать

Библиотека

Подписка

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

1. Главная
2. org/ListItem»>Библиотека
3. Темы
4. мораль

Сортировать

Фильтры

Фильтры

Космическая валюта – наивысшее богатство

Дарио Салас Соммэр

Премиум

В книге «Космическая валюта – наивысшее богатство» философ Дарио Салас Соммэр показывает путь достижения духовного и материального благополучия с помощью «космической валюты» – энергетических единиц, признаваемых Природой и обладающих универсальной ценностью для получения духовных и материальных …

Законы жизни на каждый день

Роберт Грин

Премиум

Новая книга Роберта Грина посвящена важнейшим философским и этическим проблемам, с которыми мы сталкиваемся каждый день, сами того не подозревая. Как изменить себя? Как справляться с собственными эмоциями? Какие мотивы и стимулы двигают людьми? Можно ли манипулировать другими и как понять, не ман. ..

Этика. Для тех, кто хочет все успеть

Неустановленный автор

Премиум

Этика – философское учение, исследующее мораль и нравственность, а также вопросы добра и зла. Но кто придумал, что именно правильно, а что нет? Почему нужно подчиняться моральным нормам? Наконец, что такое человек, зачем он живет и почему умирает? Эти вопросы мучают каждого взрослеющего индивида,…

Истоки морали. В поисках человеческого у приматов

Франс де Вааль

Премиум

На протяжении многих лет всемирно известный биолог Франс де Вааль изучал жизнь шимпанзе и обезьян бонобо. В процессе исследований он выявил явные зачатки этического поведения в сообществе приматов. По мнению автора, мораль – не сугубо человеческое свойство, и ее истоки нужно искать у животных. Эм…

Законы жизни на каждый день

Роберт Грин

Премиум

Новая аудиокнига Роберта Грина посвящена важнейшим философским и этическим проблемам, с которыми мы сталкиваемся каждый день, сами того не подозревая. Как изменить себя? Как справляться с собственными эмоциями? Какие мотивы и стимулы двигают людьми? Можно ли манипулировать другими и как понять, н…

Моральное животное

Роберт Райт

Премиум

Роберт Райт (р. в 1957 г.) – профессор Пенсильванского университета, блестящий журналист, автор нескольких научных бестселлеров, каждый из которых вызывал жаркие дискуссии. Его книга «Моральное животное», переведенная на 12 языков и признанная одной из лучших книг 1994 года, мгновенно привлекла к…

Ключевые идеи книги: Истоки морали. В поисках человеческого у приматов. Франс де Вааль

Smart Reading

Премиум

Зачем слушать• чтобы избавиться от некоторых мифов об эволюции;• чтобы узнать больше про эмпатию и мораль, про их физиологические основы и эволюцию;• чтобы взглянуть на разные точки зрения о происхождении религии и ее роли в обществе.Об автореФранс де Вааль – голландско-американский приматолог и …

Совесть. Происхождение нравственной интуиции

Патриция Черчленд

Премиум

Что есть добро и зло? Как мы отличаем одно от другого? Присуща ли совесть человеку от природы, или это плод воспитания и среды? Эти вечные вопросы основоположница нейрофилософии Патриция Черчленд рассматривает через призму биологии и философии. Автор уверенно проводит нас по лабиринтам последних …

Как трансформируется эмоциональная культура?

Андрей Зорин

Премиум

То, что и как мы чувствуем, зависит не только от ситуации, в которую попал конкретный человек, но и от того, на какие культурные образцы мы ориентируемся. Такая оптика позволяет посмотреть на историю общества, как на историю трансформаций эмоциональных моделей и матриц. Откуда берутся образцы для…

Апофеоз беспочвенности

Лев Шестов

Премиум

«Апофеоз беспочвенности» – вероятно, самая известная из книг Льва Шестова и, по крайней мере, самая скандальная. В ней он предпринимает фронтальную атаку на общеобязательное знание и нравственность, утверждая, что последние есть подмена истины. Философия начинается не с удивления, но с трагедии –…

Фильтры

Фильтры

В данном разделе представлен топ лучших книг и аудиокниг по теме «Мораль». Полный список из 68 популярных книг и аудиокниг по теме, рейтинг и отзывы читателей. Читайте книги или слушайте на сайте онлайн, скачайте приложение для iOS или Android, чтобы не расставаться с любимыми книгами даже без интернета.

О проекте

Что такое MyBook

Правовая информация

Правообладателям

Документация

Помощь

О подписке

Купить подписку

Бесплатные книги

Подарить подписку

Как оплатить

Ввести подарочный код

Библиотека для компаний

Настройки

Другие проекты

Издать свою книгу

MyBook: Истории

Мораль – определение и значение

Мораль – это смысл, с которым автор хочет, чтобы читатель ушел. Их можно найти в любом виде литературы, от поэзии до художественной и научно-популярной прозы. Обычно мораль не формулируется четко. Часто это то, что читатель должен интерпретировать, или что-то, что ясно передается через действия персонажей, но не проговаривается. Когда об этом говорится прямо, как это бывает в некоторых рассказах, это может быть в форме пословицы, что обычно встречается в детской литературе.

Мораль произношение: mor-uhl

Изучение морали

• 1 Определение и объяснение морали
• 5 Почему писатели используют мораль?
• 6 Связанные литературные термины
• 7 Другие ресурсы 

Бассейны в Ростове-на-Дону — адреса, отзывы и цены

Занятия плаванием позволят вам всегда оставаться в прекрасной форме, развить подвижность позвоночника, избавится от лишнего веса и укрепить сердечно-сосудистую систему.



Фитнес-клуб «X-Fit»

Район: Советский / Западный

Адрес: Коммунистический проспект, д.36/4

Длина бассейна: 25 метров

Количество дорожек: 5 дорожек

Справка от врача: Не нужна

Оплата: Покупка клубной карты



Фитнес-клуб «PROфитнес»

Район: Первомайский / Чкаловский

Адрес: ул. Киргизская, д.9/3

Длина бассейна: 25 метров

Количество дорожек: 6 дорожек

Справка от врача: Неизвестно

Оплата: Покупка клубной карты



Оздоровительный центр «Квант-Атлет»

Район: Советский / Западный

Адрес: пр-т Стачки, д. 231/2

Длина бассейна: Небольшой бассейн

Количество дорожек: Нет дорожек

Справка от врача: Неизвестно

Оплата: Разовое посещение и абонемент



Фитнес-клуб «Energy Family Club»

Район: Советский / Западный

Адрес: ул. 339-й Стрелковой дивизии, д.23/4

Длина бассейна: 25 метров

Количество дорожек: 5 дорожек

Справка от врача: Неизвестно

Оплата: Покупка клубной карты



Фитнес-клуб «World Class» (Exclusive)

Район: Кировский / Центр

Адрес: ул. Красноармейская, д.133/117

Длина бассейна: 25 метров

Количество дорожек: 4 дорожки

Справка от врача: Только детям

Оплата: Покупка клубной карты



Спорткомплекс РГУПС

Район: Октябрьский / РИИЖТ

Адрес: Ашхабадский переулок, д. 1

Длина бассейна: 25 метров

Количество дорожек: 6 дорожек

Справка от врача: Нужна

Оплата: Разовое посещение и абонемент



Фитнес-клуб «PRIME»

Район: Кировский / Центр

Адрес: ул. Суворова, д.91

Длина бассейна: 25 метров

Количество дорожек: 3 дорожки

Справка от врача: Неизвестно

Оплата: Покупка клубной карты



Фитнес-клуб «World Class» (Premium)

Район: Октябрьский / Ленина

Адрес: ул. Герасименко, д.5

Длина бассейна: 25 метров

Количество дорожек: 2 дорожки

Справка от врача: Только детям

Оплата: Покупка клубной карты



Спортивный комплекс «Южный меридиан»

Район: Советский

Адрес: ул. Благодатная, д.161/1

Длина бассейна: 50 метров

Количество дорожек: 10 дорожек

Справка от врача: Нужна

Оплата: Разовое посещение и абонемент



Фитнес-клуб «СпортСити» (Северный)

Район: Ворошиловский / Северный

Адрес: бульвар Комарова, д.28е

Длина бассейна: 20 метров

Количество дорожек: Нет дорожек

Справка от врача: Неизвестно

Оплата: Покупка клубной карты



Ростовское областное училище Олимпийского резерва (РОУОР)

Район: Октябрьский / Центр

Адрес: пр-т Буденновский, д.101

Длина бассейна: 25 метров

Количество дорожек: 6 дорожек

Справка от врача: Нужна

Оплата: Разовое посещение и абонемент



Плавательный бассейн СКА

Район: Ворошиловский

Адрес: ул. Фурмановская, д.150

Длина бассейна: 25 метров (открытый)

Количество дорожек: 8 дорожек

Справка от врача: Не нужна

Оплата: Разовое посещение и абонемент



Плавательный бассейн «Коралл»

Район: Первомайский / Сельмаш

Адрес: ул. 1-й Конной Армии, д.6д

Длина бассейна: 50 метров

Количество дорожек: 8 дорожек

Справка от врача: Только детям

Оплата: Разовое посещение и абонемент



Фитнес-клуб «ALEX Fitness» (Левенцовка)

Район: Советский / Левенцовский

Адрес: ул. Доватора, д.269

Длина бассейна: 25 метров

Количество дорожек: 4 дорожки

Справка от врача: Не нужна

Оплата: Покупка клубной карты



Теннис-центр «Гедон»

Район: Ворошиловский / Чкаловский

Адрес: ул. Евдокимова, д.180/1

Длина бассейна: Открытый бассейн

Количество дорожек: Нет дорожек

Справка от врача: Не нужна

Оплата: Разовое посещение



Физкультурно-оздоровительный комплекс «Бриз»

Район: Кировский / Центр

Адрес: Крепостной переулок, д.128

Длина бассейна: 25 метров

Количество дорожек: 3 дорожки

Справка от врача: Неизвестно

Оплата: Разовое посещение и абонемент



Спортивный клуб «A-Fitness» (Северный)

Район: Ворошиловский / Северный

Адрес: пр-т Космонавтов, д.31Б

Длина бассейна: 20 метров

Количество дорожек: 5 дорожек

Справка от врача: Неизвестно

Оплата: Покупка клубной карты



Плавательный бассейн ДГТУ

Район: Октябрьский / Центр

Адрес: площадь Гагарина, д. 1

Длина бассейна: 25 метров

Количество дорожек: 6 дорожек

Справка от врача: Нужна

Оплата: Разовое посещение и абонемент



Фитнес-клуб «FITRON» (Миллениум)

Район: Октябрьский / Центр

Адрес: Соборный переулок, д.94г

Длина бассейна: Небольшой бассейн

Количество дорожек: Нет дорожек

Справка от врача: Неизвестно

Оплата: Покупка клубной карты



Детский бассейн «Лягушонок»

Район: Ворошиловский

Адрес: ул. Фурмановская, д.150

Длина бассейна: 20 метров

Количество дорожек: 4 дорожки

Справка от врача: Нужна

Оплата: Разовое посещение и абонемент

1 2

Гостиницы с круглогодичным подогреваемым бассейном в Ростове-на-Дону

• Посмотреть все
• Гостиницы
• Спа-Отели
• С пляжем
• 3 звезды
• 4 звезды
• 5 звезд
• Отели в центре
• С сауной
• Недорогие
• У вкз.
• Отели у аэропорта
• Хостелы у вкз.
• Хостелы
• Апартаменты у вкз.

‹›

2 гостя

Взрослые−2+

Дети до 17 лет−0+

Возраст−7+

Возраст−7+

Возраст−7+

Возраст−7+

Возраст−7+

Найти отель

Искать отели на карте

Рекомендуемые Цена Рейтинг От центра Звезды

Фильтры

1 / 50

8.5

Отлично

Посмотреть

от 4 200 р.

Ostrovok

1 / 50

Посмотреть

от 3 500 р.

Ostrovok

1 / 50

8.9

Отлично

Посмотреть

от 2 300 р.

Ostrovok

1 / 50

9. 6

Прекрасно

Посмотреть

от 4 900 р.

Ostrovok

1 / 50

9.3

Прекрасно

Посмотреть

от 4 300 р.

Ostrovok

1 / 50

8.9

Отлично

Посмотреть

от 7 500 р.

Ostrovok

1 / 50

9.3

Прекрасно

Посмотреть

от 6 200 р.

Ostrovok

1 / 50

9.3

Прекрасно

Посмотреть

от 4 000 р.

Ostrovok

1 / 50

8. 9

Отлично

Посмотреть

от 9 300 р.

Ostrovok

1 / 50

9.0

Прекрасно

Посмотреть

от 2 900 р.

Ostrovok

Высокий рейтинг

10.0

Прекрасно

Посмотреть

от 4 200 р.

Ostrovok

1 / 50

8.9

Отлично

Посмотреть

от 5 000 р.

Ostrovok

1 / 50

8.8

Отлично

Посмотреть

от 4 500 р.

Ostrovok

1 / 50Хорошая цена

8. 5

Отлично

Посмотреть

от 2 000 р.

Ostrovok

1 / 49

Посмотреть

от 3 000 р.

Посмотреть

1 / 50

8.6

Отлично

101Hotels

от 2 400 р.

101Hotels

от 2 400 р.

1 / 50

8.3

Отлично

Посмотреть

от 2 500 р.

Посмотреть

1 / 19

7.6

Хорошо

1 / 47

Посмотреть

от 3 600 р.

Посмотреть

1 / 50

10. 0

Прекрасно

Посмотреть

от 69 700 р.

Посмотреть

Города поблизости

Топ-12 отелей с бассейном в Ростове-на-Дону 2023 со скидкой до 30%

Наши топ-12 отелей с бассейном в Ростове-на-Дону

на основании 1071 отзыва гостей

Юг Руси

Ростов на Дону 1,3 км от центра

8.4 Очень хорошо

Посмотреть 3 горячие предложения
* выбранные ночи

Проверить наличие свободных мест

Больше информации

Посмотреть полную информацию об объекте

Отель Quiet Gardens

Ростов на Дону 2,2 км от центра

8. 4 Очень хорошо

Посмотреть 4 горячие предложения
* выбранные ночи

Проверить наличие свободных мест

Больше информации

Посмотреть полную информацию об объекте

Шери Холл

Ростов на Дону 3,5 км от центра

8.8 Потрясающе

Посмотреть 7 горячих предложений
* выбранные ночи

Проверить наличие свободных мест

Больше информации

Посмотреть полную информацию об объекте

Гостевой дом Комфорт-Дон

Ростов на Дону 2,9миль от центра

8. 8 Потрясающе

Посмотреть 6 горячих предложений
* выбранные ночи

Проверить наличие свободных мест

Больше информации

Посмотреть полную информацию об объекте

Загородный дом Расслабонов

Ростов на Дону 2,9миль от центра

8.7 Потрясающе

Посмотреть 6 горячих предложений
* выбранные ночи

Проверить наличие свободных мест

Больше информации

Посмотреть полную информацию об объекте

Мини-Отель Марго

Ростов на Дону 3 мили от центра

8. 1 Очень хорошо

Посмотреть 4 горячие предложения
* выбранные ночи

Проверить наличие свободных мест

Больше информации

Посмотреть полную информацию об объекте

Загородный клуб выходного дня

Ростов на Дону 3 мили от центра

8.5 Очень хорошо

Посмотреть 9 горячих предложений
* выбранные ночи

Проверить наличие свободных мест

Больше информации

Посмотреть полную информацию об объекте

Гостиница Островок

Ростов на Дону 3,3 км от центра

7. 6 Хорошо

Посмотреть 6 горячих предложений
* выбранные ночи

Проверить наличие свободных мест

Больше информации

Посмотреть полную информацию об объекте

Гостевой дом Южный Экспресс

Ростов на Дону 3,5 км от центра

9.1 Превосходно

Посмотреть 4 горячие предложения
* выбранные ночи

Проверить наличие свободных мест

Больше информации

Посмотреть полную информацию об объекте

Темерницкий

Ростов на Дону 6 км от центра

8. 3 Очень хорошо

Посмотреть 9 горячих предложений
* выбранные ночи

Проверить наличие свободных мест

Больше информации

Посмотреть полную информацию об объекте

Гостиница Аура

Ростов на Дону 6,8 км от центра

6.5 Оценка по отзывам

Посмотреть 8 горячих предложений
* выбранные ночи

Проверить наличие свободных мест

Больше информации

Посмотреть полную информацию об объекте

Студия на Глинки 124

Ростов на Дону 6 км от центра

9. 3 Превосходно

Посмотреть 3 горячие предложения
* выбранные ночи

Проверить наличие свободных мест

Больше информации

Посмотреть полную информацию об объекте

Искать все отели с бассейном в Ростове-на-Дону

Ваш браузер не поддерживает видео тег.

Ознакомьтесь со всеми нашими предложениями

Найдите свой идеальный отдых сегодня

Часто задаваемые вопросы

• Есть ли в Ростове-на-Дону гостиницы с бассейном?

  В Ростове-на-Дону есть 19 отелей и других вариантов жилья с бассейном со скидками до 30%* при предварительном бронировании. Найдите даты, чтобы увидеть наличие мест и цены.

• Есть ли в г. Ростов-на-Дону гостиницы с крытым бассейном?

  И Юг Руси , и Quiet Gardens Hotel — это отели в Ростове-на-Дону с крытыми бассейнами, предлагающие отличные цены при предварительном бронировании. Используйте наше окно поиска, чтобы получить актуальные цены на ваши даты.

• В каких гостиницах в Ростове-на-Дону есть открытый бассейн?

  В Ростове-на-Дону есть несколько отелей с открытыми бассейнами, предлагающих выгодные цены при предварительном бронировании. Используйте наше окно поиска, чтобы получить актуальные цены на ваши даты.

• org/Question» itemscope=»» itemprop=»mainEntity»>

  Сколько стоят отели Ростова-на-Дону с бассейном?

  Вы можете забронировать гостиницы Ростова-на-Дону с бассейном со скидкой до 30%* при предварительном бронировании. Найдите даты, чтобы увидеть наличие мест и цены.

Ростов-на-Дону

• Недорогие гостиницы Ростова-на-Дону
• Гостиницы Ростова-на-Дону
• Отели класса люкс Ростова-на-Дону
• Гостиницы Ростова-на-Дону
• Гостиницы Ростова-на-Дону, где разрешено размещение с домашними животными
• Гостиницы для инвалидов в Ростове-на-Дону
• Квартиры в Ростове на Дону

Популярные места поблизости

Ближайшие места

• Отели с бассейном в Аксае
• Отели с бассейном в Батайске

15 правил для тех, кто все еще никак не может организовать свой день (Съешьте лягушку на завтрак) / AdMe

Понятие тайм-менеджмента сегодня знакомо, кажется, даже дошкольникам. И дело здесь далеко не в моде. Это ключевой и результативный способ повышения производительности, независимо от сферы деятельности.

ADME собрал действенные советы для тех, кто хочет все успевать, но не верит в эффективность привычной бумажки со списком дел на день. Как его модернизировать, чтобы он на самом деле работал?

1. Создайте антисписок дел

Возьмите в привычку составлять не только to do list, но и анти to do list. Для этого на противоположной стороне списка записывайте все полезные дела, которые успели сделать за день. К примеру, если вы сделали всего 5 дел из 10 запланированных — это не повод расстраиваться, ведь дополнительно выполнено еще 5 задач не из списка!

2. Сгруппируйте дела

Разделите список дел на 3 столбца: что обязательно нужно сделать (срочное), что желательно (долгосрочное) и что хотелось бы. Такой метод помогает соблюдать баланс между кратко- и долгосрочными целями, а также не забывать о том, что приносит радость.

3. Не храните старые списки дел

Каждый вечер выбрасывайте старый список, не переносите груз невыполненных задач в новый день. Создавайте каждый день новый перечень. Это положительно повлияет на сон.

4. Два списка лучше одного

Создайте два списка дел — бумажный и электронный. В первый можно записывать дела на день, а электронный будет выполнять функцию долгосрочного планирования. Таким образом у вас «на руках» будут лишь те дела, которые следует выполнить сегодня, об остальном можно подумать завтра.

5. Откажитесь от лишних совещаний

© Burnoose / Imgur

Совет руководителям — экономьте время на совещаниях. Не все, но многие вопросы можно решить посредством рассылки. Это займет меньше времени, чем сборы и устные пояснения.

6. Воссоздайте хронологию

Создавайте не списки дел, а распорядок дня. Представьте день в виде истории, спланируйте его хронологически. Если вписать в график все действия, можно заметить, что некоторые из них удачно объединяются, например поход за продуктами и дорога с работы. Будьте готовы, что в реальности распорядок редко соблюдается с математической точностью: никто не отменял пробки и затянувшиеся совещания.

7. Планируйте с вечера

Составляйте список дел с вечера — тогда с самого утра вы четко будете знать, что нужно сделать.

8. Планируйте время!

Совет для тех, кто планирует слишком много (или, наоборот, боится перегрузить день заботами): записывайте не только дела, но и время, отведенное на них. Благодаря этому to do list станет более реалистичным. И не забывайте оставлять время для отдыха!

9. Съешьте на завтрак лягушку

Первым делом принимайтесь за самые сложные и неприятные задачи — «съешьте лягушку на завтрак». Это может быть, к примеру, отчет в налоговую или запись к стоматологу — методика работает как в личной, так и в профессиональной сфере. Более детально об этом и многих других методах тайм-менеджмента можно прочесть в книге Брайана Трейси «Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать».

10. Не загружайте мозг

© Depositphotos, © Depositphotos, © Depositphotos

Приучите себя держать в уме только несколько самых важных дел. Для остальных есть планировщики. Это позволит избежать постоянного чувства тревоги.

11. Разделите задачу на составляющие

Если на какое-то большое задание изо дня в день не хватает времени, сил или желания, разделите его на составляющие. Главное — начать. Иначе есть риск создать большое кладбище задач.

12. Правило «1—3—5»

Попробуйте принцип «1—3—5»: каждый день планируйте 1 дело, требующее больших усилий, 3 средних и 5 небольших. При желании формулу можно видоизменить, например «2—2—5».

13. Чередуйте дела

Не ставьте подряд 2 и более однотипные задачи. Вероятнее всего, вторую вы не выполните. Чередуйте дела интеллектуальные, монотонные домашние и требующие физической нагрузки.

14. Прислушивайтесь к своим желаниям

Позволяйте себе слабости. К примеру, после выполнения обязательных дел остальные выполняйте не по порядку, а по желанию.

15. Не забывайте о поощрении

© Padelic / Imgur, © u/mastermind7002 / Reddit

Вознаграждайте себя ежедневно за выполненные задачи. Это может быть чашка чая с любимой книгой или внеочередная покупка. Хвалите себя в конце каждого дня, если сделали то, что запланировали.

А какие секреты помогают организовывать день максимально эффективно именно вам?

AdMe/Психология/15 правил для тех, кто все еще никак не может организовать свой день (Съешьте лягушку на завтрак)

Как правильно организовать рабочий день школьника

То, как организован день школьника, обычно определяет очень многое — от его успеваемости до самочувствия. Как всё успевать и не переутомляться, как соблюсти баланс между тем, что нужно, и тем, что хочется, — эти вопросы стоят не только перед взрослыми людьми, но и перед детьми, начиная с младших классов. Разрешить их поможет тайм-менеджмент. Какие принципы необходимо применять, чтобы организовать рабочий день школьника, «Мелу» рассказали создатели курса «Тайм-менеджмент» на «Универсариуме».

К проблеме влияния темперамента на межличностные отношения



В статье рассматривается проблема влияния типа темперамента человека на его межличностные отношения. Проанализированы основные характеристики каждого темперамента.

Ключевые слова: межличностные отношения, темперамент, сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик.

Человек — социальное существо, поэтому общение играет важную роль в его жизни. В современном обществе все чаще требуются люди, которые могут создавать благоприятный климат в коллективе, а также уметь слушать и вступать в разговор. Но мало кто знает, что на характер общения, на его успешность, влияет темперамент его участников, из-за этого в межличностных отношениях нередко возникают конфликты. И чтобы этого не произошло какие-то особенности темперамента личности нужно нейтрализовать, а какие-то, наоборот использовать, чтобы добиваться больших успехов в деятельности и в общении, это и обуславливает актуальность данной темы.

Изучением влияния темперамента на общения человека занимались различные ученые, такие как: Б. М. Теплов, В. С. Мерлин, А. И. Ильина, Е. П. Ильин, Б. Г. Ананьева, С. Л. Рубинштейн, Э. А. Голубева, В. М. Русалов, И. М. Палей и др.

В природе нет одинаковых личностей — каждая личность человека неповторима. Однако человек личностью не рождается, он ей становится постепенно. Но раньше, чем становится личность, у человека наблюдаются индивидуальные свойства. К таким свойствам относятся свойства темперамента человека. Темперамент проявляется во всем, в том, как общается человек, как радуется, как работает, как отдыхает и многое другое.

В психологии известно множество определений темперамента. Кант определяет темперамент как соотношение разнообразных чувств и активности деятельности. Б. М. Теплов дает другое определение темперамента, — это характерные для одного человека психические особенности, связанные с быстротой возникновения чувств, и их силой. Но более развернуто, определение темперамента звучит так, темперамент — это индивидуальные свойства психики, которые определяют психическую деятельность человека и одинаково проявляются в разной деятельности, независимо от его содержания, целей, мотивов и остаются постоянными на всем жизненном периоде человека, а также своей связью характеризуют тип темперамента.

Рассматривая связь темперамента с отношениями между людьми, можно дать определение межличностным отношениям. Межличностные отношения — это взаимосвязь между людьми, которые проявляются в характере и способах взаимных влияний людей во время совместной деятельности и общения. [6, с. 196]

Традиционно выделяют четыре типа темперамента: сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик. Которые и будут нами охарактеризованы.

Первый тип темперамента сангвиник. Сангвиники — всеобщие любимцы, так как такой человек обычно очень искренний, открытый, общительный, эмоциональный и жизнерадостный.Человек с таким типом темперамента возбужденно откликается на все, что его привлекает, имеет живую мимику, выразительные движения и быстрый темп речи. Поэтому по выражению лица можно узнать его настроение, а также отношение к чему-либо.

Сангвиник обладает высокой активностью, а также он очень энергичен и работоспособен. Это позволяет ему легко приниматься за новое дело, овладевать новыми навыками, не утомляться, а также, не обращать внимания на внешние раздражители. Высокая пластичность сангвиников проявляется в изменчивости чувств, резкой смене настроения, а также интересов и стремлений. Они быстро сходятся с новыми людьми, являются хорошими собеседниками, и быстро привыкают к новым требованиям и обстановке. То есть такой тип темперамента характеризует человека веселого нрава, оптимиста, юмориста, который может расположить к себе и убедить любого. Такой человек быстро вспыльчив, но так же быстро отходчив. И хоть сангвиник может много обещать, но не всегда сдерживать обещания, но несмотря на это его отличает доброта и готовность прийти на помощь. [1, с. 54]

Во время общения сангвиник чувствует себя лучше, если он многим нравится, по этому, бессознательно он будет стремиться очаровать обязательно всех. С человеком такого типа темперамента почти невозможно испортить отношения. На ваши упреки и недовольства он будет отшучиваться и улыбаться, говорить, что это ерунда, и уклоняться от серьезного разговора. При необходимости он может быть дипломатичным и серьезным, но его главная цель всегда одна: чтобы все было хорошо. Из-за этого возникает проблема в общении с сангвиниками: если он убедится, что для гармонии нужны большие усилия, он возможно, пойдет искать свою цель в другом месте. [3, с. 212]

Второй тип рассматриваемого нами темперамента, это холерик. Холерик — энергичный и импульсивный, целеустремленный и решительный, настойчивый и требовательный, бескомпромиссный и прямолинейный, и очень общительный человек. Покой такому человеку не ведом, и окружающим его людям о покое и стабильности так же придется забыть. Этот тип темперамента имеет очень высокую активность, но эта активность проявляется в его нетерпеливости и вспыльчивости. Такой человек любит разговаривать, и эмоции других людей заряжают его энергией. Бойкость таких людей часто вызывает конфликты, но если увлечь их каким-то делом, они пренебрегут своими интересами в пользу общего блага.

Холерики не боятся новизны, и способны раньше всех видеть проблему в новом ракурсе, так же они быстро адаптируются к новому и с легкостью переключаются с одной работы на другую. Холерический темперамент позволяет человеку сосредоточить свои усилия в короткий промежуток времени, но при длительной работе выдержки не всегда хватает, и долго действовать по инструкции у него тоже не получится. Поэтому, имея много новых идей, он не доводит их до конца, так как быстро теряет к ним интерес. О таком человеке можно сказать, что он слишком несдержан и горяч, что он занимается разными делами в разных местах одновременно. Но при этом холерики очень целеустремленны, формируя свои цели быстро и четко, принимаются мгновенно исполнить их. [2, с. 65]

В общении с холериками часто возникают конфликты, так как они не признают компромиссов, и склонны к контрастному восприятию мира — либо черное, либо белое, и оттенков быть не может. Ради дорогих ему людей холерик сделает все возможное, но и от них требует того же. Если во время общения вам кажется, что холерик на вас кричит, то помните, что на самом деле он так разговаривает. Просьбы холерику нужно говорить сразу, так как намеки и вступления приведут его больше в ярость и лишат его последнего терпения. Таким образом, люди с таким типом темперамента не могут долго сидеть на одном месте, и долго говорить на одну тему, их раздражает опоздания, медлительность и однообразие. [8, с. 385]

Еще один тип темперамента флегматик. Обычно, это человек замкнутый и молчаливый, надежный и постоянный, медленный и терпеливый, настойчивый и целеустремленный. У флегматика невыразительная мимика, замедленные движения и речь, поэтому, во время общения к такому человеку нужно привыкнуть. Ему трудно переключить внимание и приспособиться к новой обстановке, он медленно перестраивает навыки и привычки, но это не мешает быть ему один из самых работоспособных темпераментов. А также он трудно сходится с новыми людьми, но это не мешает справляться ему с руководящей должностью.

Флегматики не в состоянии быстро сконцентрироваться, но долгая и упорная работа, по реализации поставленной цели ему нравится. Как и холерик, он обладает настойчивостью и стремлением добиваться своего, но главное их отличие, что флегматик будет действовать медленно и аккуратно. Его цели никогда невозникают спонтанно, он долго их выстраивает, а уже после начинает их осуществлять. [7, с. 10]

Человек с таким типом темперамента миролюбив и пассивен, его достаточно трудно рассмешить и опечалить, во время неприятностей остается спокойным, именно это не дает вступать ему в конфликты. Возможно, что со стороны такие люди кажутся даже хладнокровными, но это не значит, что он будет подчиниться окружающим, из-за их упрямства. Вывести из себя такого человека достаточно сложно. Миролюбивый и неловкий флегматик в состоянии ярости преображается до неузнаваемости, и может поставить обидчика на место.Такой человек плохо переносят внезапность, поэтому, говорить ему надо все заранее, так как свыкнуться с мыслью или куда-то собраться ему нужно время. Перевоспитать такого человека тоже нельзя, потому что он признает только свой выбор и свой путь. [5, с. 123]

Последний тип темперамента меланхолик. Такой человек обычно застенчивый, неуверенный себе, тревожный, плохо приспосабливающийся, имеет малую активность — из-за чего быстро устает, но высокая чувствительность делает его романтичным. С меланхоликами очень трудно ужиться, так как он придает большое значение всему, и имеет весьма ранимую душу, из-за этого незначительный повод вызывает обиду или даже слезы. Из-за низкой самооценки меланхолики неуверены в себе и очень тревожны, им всегда кажется, их не любят и не замечают, поэтому, они всегда чувствуют себя несчастными. Так же возможно, что у такого человека слабое здоровье, но даже если заболеваний нет, из-за своей тревожности он найдет букет болезней.

Несмотря на это у меланхолика все же есть масса достоинств. Благодаря его повышенной чувствительности он хорошо чувствует других людей. Человек, обладающий этим типом темперамента, хорошо понимает окружающий, а также сочувствует и утешает, так как все переживания знает как никто другой. Также меланхолик отзывчив, контролирует каждое свое слово при общении и не дает обещания, которые он нев силах выполнить. У них хорошо развита интуиция, они имеют безупречный вкус и ценят прекрасное. [4, с. 76]

Еще одним плюсов меланхоликов являются высокие умственные способности, хоть они и проявляются неустойчиво. Из-за этого меланхолики быстро схватывают новое, но их повышенная отвлекаемостьи тревожность приводят к тому, что их усвоения теряются. Эмоциональная перегрузка таким людям противопоказана, но интеллектуальный труд, не требующий общения, прекрасно им подойдет. Но если меланхолика поместить в привычную, спокойную, благоприятную обстановку, то он будет чувствовать себя спокойно и продуктивно работать. Работоспособность меланхоликов выше в середине или к концу работы, но не в начале.

Во время общения с меланхоликами нужно учитывать его эмоциональную неустойчивость, и помнить, что это не капризы, а функционирование нервной системы. Если постоянно демонстрировать такому человеку его достоинства, а так интерес и внимания к нему, то уверенность в себе у меланхолика будет повышаться. Так как человек с таким типом темперамента всегда найдет на что жаловаться и из-за чего переживать, упрекать и остро реагировать на это такого ни в коем случае нельзя. [1, с 54]

Также известно, что любой тип темперамента может вызвать отрицательные черты личности. Холерический тип может провоцировать человека к несдержанности, резкости, склонности к постоянным «взрывам». Сангвинический темперамент может привести человека к легкомыслию, склонности разбрасываться, недостаточной глубине и устойчивости. При меланхолическом темпераменте у человека могут выработаться чрезмерная замкнутость, склонность целиком погружаться в собственные переживания, излишняя застенчивость. Флегматический темперамент может способствовать тому, что человек будет вялым, инертным, безразличным к происходящим вокруг него событиям.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод о том, что темперамент входит в состав психологических особенностей личности. Давно замечено, что несмотря на большие индивидуальные различия в поведении людей, присутствует сходство в стиле их поведения, в способах выражения чувств и т. д. Попытки выделить и осознать типичные особенности психического склада различных людей привели к созданию обобщенных портретов. Такие портреты, построенные на тех или иных основаниях, называются типами темперамента. И благодаря им каждый человек неповторим, и это прекрасно.

Литература:

1. Белоус В. В. Темперамент и деятельность. Учебное пособие. — Пятигорск: 2008. — 112 с.
2. Горянина В. А. Психология общения. − М.: Наука, 2010. — 173 с.
3. Дебольский М. К. Психология делового общения. — М.: Инфра, 2001. — 314 с.
4. Мерлин В. С. Очерк теории темперамента/ Собрание сочинений/ Том 3. — Прикамский социальный институт, 2007.– 276 с.
5. Орлов Ю. М. Психология личности и сущности человека. — М.: Знание, 2014. — 289 с.
6. Рогов Е. И. Психология общения. — М.: Гуманитарный издательский центр ВЛАДОС, 2009. — 336 с.
7. Русалов В. М. О природе темперамента и его месте в структуре индивидуальных свойств человека / Вопросы психологии, № 11, 2002. — С.19–33.
8. Столяренко Л. Д. Психология делового общения и управления. — Ростов-н/Д.: Феникс, 2003. — 484 с.

Основные термины (генерируются автоматически): тип темперамента, время общения, меланхолик, темперамент, холерик, отношение, сангвиник, высокая активность, общение, флегматик.

LinkedIn

選擇語言Bahasa Indonesia (Bahasa Indonesia)Bahasa Malaysia (Malay)Čeština (Czech)Dansk (Danish)Deutsch (German)English (English)Español (Spanish)繁體中文 (Chinese (Traditional))Français (French)한국어 (Korean)Italiano (Italian)简体中文 (Chinese (Simplified))Nederlands (Dutch)日本語 (Japanese)Norsk (Norwegian)Polski (Polish)Português (Portuguese)Română (Romanian)Русский (Russian)Svenska (Swedish)Tagalog (Tagalog)ภาษาไทย (Thai)Türkçe (Turkish)العربية (Arabic)

عفواً، لم نتمكن من العثور على الصفحة التي تبحث عنها. برجاء المحاولة مرة أخرى للصفحة السابقة أو الانتقال لـمركز المساعدة للمزيد من المعلومات

الإنتقال لموجزك الرئيسي

Omlouváme se, nemůžeme najít stránku, kterou hledáte. Zkuste se vrátit zpátky na předchozí stránku, nebo se podívejte do našeho Centra nápovědy pro více informací

Přejít do informačního kanálu

Vi kan desværre ikke finde den side, du leder efter.

Gå tilbage til den forrige side, eller besøg Hjælp for at få flere oplysninger Gå til dit feed

Die gewünschte Seite konnte leider nicht gefunden werden. Versuchen Sie, zur vorherigen Seite zurückzukehren, oder besuchen Sie unseren Hilfebereich, um mehr zu erfahren.

Zu Ihrem Feed

Uh oh, we can’t seem to find the page you’re looking for. Try going back to the previous page or see our Help Center for more information

Go to your feed

Vaya, parece que no podemos encontrar la página que buscas. Intenta volver a la página anterior o visita nuestro Centro de ayuda para más información.

Ir a tu feed

Nous ne trouvons pas la page que vous recherchez. Essayez de retourner à la page précédente ou consultez notre assistance clientèle pour plus d’informations

Ouvrez votre fil

Maaf, sepertinya kami tidak dapat menemukan halaman yang Anda cari.

Coba kembali ke halaman sebelumnya atau lihat Pusat Bantuan kami untuk informasi lebih lanjut Buka feed Anda

Non abbiamo trovato la pagina che stai cercando. Prova a tornare alla pagina precedente o visita il nostro Centro assistenza per saperne di più.

Vai al tuo feed

申し訳ありません。お探しのページが見つかりません。前のページに戻るか、ヘルプセンターで詳細をご確認ください

フィードに移動

원하시는 페이지를 찾을 수 없습니다. 이전 페이지로 돌아가거나 고객센터에서 자세히 알아보세요.

홈으로 가기

Harap maaf, kami tidak dapat menemui laman yang ingin anda cari. Cuba kembali ke laman sebelumnya atau lihat Pusat Bantuan kami untuk maklumat lanjut

Pergi ke suapan

De pagina waar u naar op zoek bent, kan niet worden gevonden. Probeer terug te gaan naar de vorige pagina of bezoek het Help Center voor meer informatie

Ga naar uw feed

Vi finner ikke siden du leter etter.

Gå tilbake til forrige side eller besøk vår brukerstøtte for mer informasjon Gå til din feed

Nie możemy znaleźć strony, której szukasz. Spróbuj wrócić do poprzedniej strony lub nasze Centrum pomocy, aby uzyskać więcej informacji

Przejdź do swojego kanału

A página que você está procurando não foi encontrada. Volte para a página anterior ou visite nossa Central de Ajuda para mais informações

Voltar para seu feed

Ne pare rău, nu găsim pagina pe care o căutaţi. Reveniţi la pagina anterioară sau consultaţi Centrul nostru de asistenţă pentru mai multe informaţii

Accesaţi fluxul dvs.

Не удаётся найти искомую вами страницу. Вернитесь на предыдущую страницу или посетите страницу нашего справочного центра для получения дополнительной информации.

Перейти к ленте

Sidan du letar efter hittades inte.

Gå tillbaka till föregående sida eller besök vårt Hjälpcenter för mer information Gå till ditt nyhetsflöde

ขออภัย ดูเหมือนเราไม่พบหน้าที่คุณกำลังมองหาอยู่ ลองกลับไปที่หน้าเพจก่อน หรือดู ศูนย์ความช่วยเหลือ ของเราสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

ไปที่ฟีดของคุณ

Naku, mukhang hindi namin mahanap ang pahina na hinahanap mo. Subukang bumalik sa nakaraang pahina o tingnan ang aming Help Center para sa higit pang impormasyon

Pumunta sa iyong feed

Aradığınız sayfa bulunamadı. Önceki sayfaya geri dönün veya daha fazla bilgi için Yardım Merkezimizi görüntüleyin

Haber akışınıza gidin

抱歉，无法找到页面。试试返回到前一页，或前往帮助中心了解更多信息

前往动态汇总

我們好像找不到該頁面。請回到上一頁或前往說明中心來進一步瞭解

前往首頁動態

Что такое мощный холерический темперамент?

Одна из самых древних теорий используется для оценки как типов личности, так и людей, которые основаны на конкретном темпераменте. Что ж, каждый темперамент есть в греческой и арабской медицине; он основан на физической жидкости, содержащейся в человеческом теле.

Если эти флюиды преобладают там, это показывает, какой у человека характер. Если у кого-то холерический характер, это не показывает, что у вас холера. Поскольку желтая желчь в вашем теле является преимущественно жидкостью, она показывает, что определяет ваш физический тип, а также темперамент.

Содержание

Что ж, чтобы понять, что такое холерик, это тип личности, который имеет более высокий уровень тестостерона в организме человека.

Обычно чаще встречается у мужчин, но встречается и у женщин.

Обладающие личностью более активны, нетерпеливы, вспыльчивы и волевые.

Большинство из них являются экспертами, но, безусловно, могут быть и интровертами, как тест личности Мейерса Бриггса; личность тестируется как INTJ, один из самых распространенных типов интровертов.

Наряду с этим они обладают следующими характеристиками, к которым относятся:

Они склонны быть независимыми

Люди с холериками склонны к независимости. Они не любят зависеть от других в чем-либо.

Кроме того, они предпочитают работать самостоятельно или в команде, если она у них есть, а не с другими.

Они считают себя самыми важными

Из-за этого у них больше шансов стать нарциссами, поскольку личность считает их важными людьми в комнате.

Если они в команде, они будут людьми, которые вносят больший вклад и с лучшими идеалами.

Они ставят себя на высокий пьедестал, что приводит к мысли, что что бы они ни делали, это не будет ошибкой.

А иногда они слишком увлекаются этим, что не извиняются, не манипулируют эмоциями и не обвиняют других, если происходит что-то не так.

Они уверены в принятии решений

Этот тип личности — это не те, кто сомневается в том, что они делают, они хорошо понимают, как следует принимать решения, и они уверены, когда делают это.

Они практичны в своем выборе и не колеблются, когда нужно уделить внимание ключевым вопросам.

Им нравится оставаться в форме

Личность очень активна, когда дело касается поддержания себя в форме. Не только физически, но и морально.

Вот почему многие люди с этой личностью склонны к спорту.

Многие превращают эту склонность в карьеру.

Они могут быть властными

Личность постоянно давит на других, чтобы сделать их лучше.

Иногда это не оставляет места для дыхания, и люди чувствуют себя слишком властными.

Кроме того, личность слишком зациклена на достижении результатов и постоянстве.

Это создает ситуацию, когда все постоянно заняты и не терпят неудач или перерывов.

Им нужен контроль

Личность не любит быть тем, кто следует приказам. Вместо этого они хотят быть главными.

Кроме того, им нравится быть лидером сострадания. Они также агрессивны, когда дело доходит до получения и сохранения роли.

Они не паникуют под давлением

Одно из качеств, которое делает их великими лидерами, — они не паникуют, когда оказываются в неблагоприятной для них ситуации.

Даже если есть давление, они не сопротивляются и иногда это делает их несимпатичными.

Они видят всю картину

Холерик по своей природе оптимистичен. Они склонны видеть все изображение целиком, а не то, что находится перед ними.

Они сосредотачиваются на том, что считают своей целью, и добиваются положительных результатов.

Даже когда происходит что-то негативное, он по-прежнему смотрит в сторону оптимистического пути достижения целей.

Они отличные манипуляторы

Холерики обладают навыками, которые делают их удивительными миниатюрами.

Они заставляют других следовать тому, чего хотят они, что иногда заставляет других чувствовать себя слишком подавленными.

Чтобы лучше манипулировать, они могут создавать обстоятельства, которые могут быть эмоциональными для других, и возлагать на них алме за то, что их оттолкнули.

Человек также может создавать ложные результаты, которые кажутся достигнутыми, и он также много живет в мире фантазий.

Они прирожденные лидеры

Люди с данным типом личности являются прирожденными лидерами.

У них нет желания быть следующими; вместо этого они больше заинтересованы в общении с другими и на уровне ядра.

Личности готовы к изменениям, если этого требует ситуация. Кроме того, они следят за тем, чтобы другим было пора учиться.

Личность не боится делегировать задачи, чтобы помогать или обучать навыкам других, чтобы они тоже могли добиться успеха.

Они вдохновляют и мотивируют

Холерики постоянно ставят цели не только для себя, но и для поощрения других целей.

Они мотивируют других приобретать навыки и совершенствоваться каждый день. Из-за этого они могут быть надежными и появляться, когда они необходимы.

Им свойственно помогать и быть дружелюбными, чтобы другие чувствовали, что они могут достичь своих целей.

Они не в шагах

Личность — это не тот, кто смотрит на шаги или детали, когда принимает решения.

Так как они по своей природе смотрят на общую картину, они не делают удивительных деталей, необходимых для выполнения шагов.

Из-за этого иногда допускают ошибки, влияющие на качество работы.

Они делают быстрый выбор

Склонность личности состоит в том, чтобы не бояться, когда они принимают решения, что делает их более быстрыми, когда дело доходит до выбора.

Большинство их решений, как правило, правильные; даже если что-то идет не так, иногда они хотят исправить ситуацию, сделав все, что в их силах.

Также они поправляют других, если чувствуют, что что-то не так. Мало того, у них сильная воля, которая может быть неудобной для других в некоторых сценариях.

У них такое отношение, что они не слишком заботятся о правилах ведения боевых действий. Если что-то можно исправить, они это сделают.

Похожие сообщения:

Была ли эта статья полезна?

Кэрол Т. Махаффи

Кэрол Т. Махаффи — сертифицированный американский писатель и создатель Theleaderboy. Кэрол — маркетолог-самоучка с более чем 10-летним опытом. Она привносит свой десятилетний опыт в свою нынешнюю должность, где она занимается написанием книг, блогов и статей, вдохновляя мир на то, как стать лучшим лидером.

0 акции

• Фейсбук
• Твиттер

Холерик, личность/темперамент (Полное руководство)

Главная страница Четыре темперамента Холерик Холерик — сильные и слабые стороны, карьера и вымышленные персонажи

Холерический тип личности — лишь один из четырех темпераментов, описанных Тимом Лахей. Тем не менее, этот тип темперамента весьма интригующий.

Эта статья расскажет вам все, что вам нужно знать о холериках.

Что такое холерик?

Холерики — люди сильные и страстные. Они напористы и могут быть очень амбициозны. Их амбиции позволяют им добиваться своих целей сломя голову. Когда они в таком настроении, их почти невозможно остановить.

Если рассматривать спектр интроверсии/экстраверсии, то холерики являются экстравертами, но не более того. Этот тип личности напорист, когда это необходимо, и не так откровенен, как сангвиники.

Если вы находитесь среди холериков, вы быстро заметите, насколько они практичны и реалистичны. Эта черта или качество позволяет им сохранять самодисциплину. Самодисциплина, в свою очередь, позволяет им достигать своих многочисленных целей.

Из-за высокого уровня самодисциплины у них есть четко определенные приоритеты. Таким образом, их внимание никогда не бывает бесцельным.

Как уже говорилось ранее, холерики обладают интенсивностью, с которой могут сравниться лишь немногие. Как правило, это означает хорошее отношение к работе. Таким образом, ожидайте, что они будут трудолюбивыми и эффективными работниками. Хотя это имеет некоторые недостатки, это также означает, что они очень надежны.

Их надежность также проявляется в том, как они справляются с давлением. Холерическая личность не разваливается под давлением. Скорее, они процветают под ним.

При сравнении с другими концепциями личности, такими как MBTI и эннеаграмма, часто обнаруживается четкая корреляция.

Холерики обычно ассоциируются с типами MBTI с функциями мышления (T) и суждения (J). Например, ENTJ. По сравнению с энеаграммами холерики обычно принадлежат к восьмому типу. Хотя это верно, комбинация типа MBTI и эннеаграммы также может привести к возникновению холерика.

Например, ESTP 8w7 легко может быть холериком. Яркий тому пример — Дональд Трамп.

Сильные стороны личности холерика

1.   Уверенность

Уверенность холерикам свойственно. Этот темперамент знает свои способности и цену. Таким образом, они уверенно подходят к большинству ситуаций.

Преимущества этого огромны. Их уровень уверенности в себе повышает их самооценку. Это также делает их более привлекательными. Когда дело доходит до карьерного роста, уверенность позволяет им договариваться о лучших условиях заработной платы.

2.   Смелый и дерзкий

Это следует за последним пунктом. Холерики смелые и дерзкие. Они идут на риск и подходят к своим проблемам с решимостью.

Их дерзкий и дерзкий характер также делает их более напористыми. Они не боятся говорить о том, что чувствуют или выражать себя.

Холерики могут бесстрашно идти против авторитетных лиц.

3.   Дисциплинированный

Холерик — самый дисциплинированный среди четырех темпераментов. Когда они планируют или устанавливают цели, у них есть возможность их реализовать.

Таким образом, самоуспокоенность неуместна в их повседневной жизни. На самом деле, они ненавидят людей, которых считают ленивыми.

Их самодисциплина способствует успеху в карьере.

4.   Независимый

Как вы, наверное, догадались, личность холерика яростно независима. У них есть свое мнение, свои потребности и желания.

Они не хотят зависеть от других в таких важных вещах, как деньги. Их потребность в независимости имеет свои недостатки.

Холерики могут отказаться просить о помощи, даже когда они в ней нуждаются.

5.   Амбициозный

Амбициозность течет в их жилах. Холерики не боятся добиваться желаемого. То, чего они желают, обычно велико и пугающе.

Однако их сила воли и упорство позволяют им добиться успеха там, где другие потерпели неудачу.

6.   Находчивый

Это следует за последним пунктом. Одна из причин, почему они преуспевают, заключается в том, насколько они находчивы. Холерик находит способ приспособиться к изменяющимся обстоятельствам.

Это позволяет им найти способ, даже если их первоначальные планы терпят неудачу. Их находчивость дает им преимущество в деловом мире.

7.   Защитный

Так же, как тип 8 эннеаграммы, холерики отлично защищают тех, кого они любят. Они хотят, чтобы они были в безопасности и были лучшей версией себя.

Иногда их защита может проявляться в том, насколько они строги. В других случаях это может быть видно по тому, сколько усилий они приложили, чтобы сделать свои семьи более комфортными.

8.   Вряд ли люди нравятся

Как уже говорилось ранее, холерик независим. Таким образом, люди-угодники не являются одной из вещей, которые им нравятся.

Холерики напористы и откровенно высказывают свое мнение. Это не оставляет сомнений в том, что они думают о проблеме. Они будут высказывать свои мысли, даже если другие сочтут их резкими или бесчувственными.

9.   Реалистичный и практичный

Холерики, наверное, самый реалистичный темперамент. Они понимают, что не всегда все идет по плану. Поэтому они всегда готовятся к корректировкам.

Таким образом, быть идеалистом с холериком может показаться им глупым. Они не питают иллюзий относительно состояния мира.

10.               Объективный/Логический

Это следует за последним пунктом. Одна из главных причин, по которой этот темперамент реалистичен, заключается в том, насколько они логичны.

Это означает, что они принимают решения на основе логики. Это проявляется в их отношениях, карьерном выборе и даже в романтических отношениях.

Слабости личности холерика

1.   Властность

Одним из основных недостатков личности холерика является склонность к доминированию. Как вы уже знаете, холерики живут интенсивностью.

В переваренном виде это может легко привести к агрессии и желанию контролировать других. Это делает их пугающими и очень притяжательными.

Их властное отношение может легко сделать их хулиганами.

2.   Вспыльчивость

С властными наклонностями приходит вспыльчивость. Холерики могут сильно разозлиться, когда что-то идет не так или когда они терпят неудачу. Они также могут дать волю, пытаясь защитить других.

Их вспыльчивый характер обычно стремителен, громок и агрессивен. В некоторых ситуациях за ним может последовать жгучая обида.

3.   Нечувствительный

Как уже было сказано, холерики — люди логичные. Однако это может легко стать проблематичным, если они слишком полагаются на логику.

Они теряют всякое внимание к другим и их чувствам. Они также быстро отвергают эмоциональные требования как неуместные.

Это может иметь огромные последствия для их отношений с партнерами и детьми. Это также порождает ненужную вражду или обиды.

4.   Необходимость быть правым

Холерики хотят быть правы. Не имеет значения ни деятельность, ни время. Они получают радость, когда побеждают в дебатах или дискуссиях.

Это неудивительно, ведь они самоуверенны. Потребность быть правым может заставить людей отказаться от них. Их партнер также может избегать самовыражения, опасаясь, что его разорвут на части в споре.

5.   Аргументативный

Это следует за последним пунктом. Поскольку они всегда хотят быть правыми, этот темперамент очень склонен к спорам. Хотя аргументы имеют место быть, не все нужно аргументировать.

Кроме того, холерики могут стать очень громкими, когда втянуты в жаркий спор. Это может показаться слишком конфликтным для других темпераментов, таких как флегматик.

6.   Ненавидит любую форму уязвимости

Холерики преуспевают в том, чтобы быть сильными и напористыми. Таким образом, казаться слабым или не владеющим собой — это ужасно.

Поэтому они избегают проявления слабости. Плакать или даже извиняться им может быть довольно сложно.

Их отказ показать свою уязвимость может стоить им романтических отношений.

7.   Нетерпеливость

Из-за своей склонности к гневу холерики практически не проявляют терпения в общении с другими. Это становится более очевидным, когда они имеют дело с темпераментом с более низким уровнем энергии.

Когда их терпение заканчивается, они могут действовать дерзко или капризно. Это может показаться резким или неуместным другим темпераментам.

Холерики и любовь

Вы встречаетесь или состоите в браке с холериком? Если да, вот некоторые вещи, которые вы должны знать о них.

1.   Языки любви

Языки любви просто относятся к тому, как холерик предпочитает получать и проявлять любовь. Холерики предпочитают физические прикосновения и качественное времяпрепровождение. Они хотят, чтобы их партнеры были близки с ними. Время драгоценно. Холерики понимают это и хотят быть частью жизни своих партнеров.

Они чаще проявляют любовь через подарки и слова одобрения.

2.   Стиль общения

Стиль общения холериков прямой и прямолинейный. Они предпочитают просто подходить к проблемам напрямую, не ходить вокруг да около.

Они могут злиться или раздражаться, когда их партнер пытается избежать обсуждения. В худшем случае это может повлиять на их доверие к партнеру.

3.   Для них важна верность

Холерики невероятно преданны. Таким образом, они ожидают, что их партнеры будут такими же. Они ожидают, что их партнеры поддержат их в горе и горе.

Если этого не происходит, холерики могут чувствовать себя нелюбимыми или одинокими. Это может создать напряжение в отношениях.

4.   Обязательство

Это следует за последним пунктом. Из-за того, что они очень лояльны, преданность и преданность легко приходят к ним. Таким образом, они также ожидают такого же уровня приверженности от своих партнеров.

Небольшой след сомнения или неприятия со стороны их партнеров может быть разрушительным. Если вы встречаетесь с холериком, обязательно заверите его в своей преданности отношениям.

5.   Щедрый

Если вы с холериком, вы быстро заметите, насколько он щедр. Они сделают все возможное, чтобы сделать и сделать своего партнера счастливым.

Если ваши холерики щедры на свое время и финансы, вы можете быть уверены в их любви.

Холерик и обращение с деньгами

Холерики любят тратить деньги на то, что считают нужным. Поскольку они также могут быть щедрыми, они могут быть немного импульсивными в своих тратах.

Однако, сколько они тратят, зависит от того, какой у них холерик. Тем не менее, как правило, холерики контролируют свои финансы. Они почти никогда не становятся банкротами.

Не иметь достаточно денег или ресурсов означает стать уязвимым. Это то, чего они не хотят.

Варианты личности холерика

Холерик-флегматик

Наличие флегматика прямо противодействует основным чертам личности холерика.